Spør deg selv: "Hva slags eksempel jeg søke? "

Noen lærer vet at når barna er glade og bråkete opptrådt, er det nytteløst for dem å heve stemmen eller ringe dem til taushet. Jo høyere læreren sier, jo færre barn lytte til den.

Og vice versa - hvis læreren sier stille, barna roe ned, for å høre ham. I tillegg oppfatter de gråte av læreren som et tegn på svakhet og mangel på kontroll. Hvis mor blir brukt til å heve sin røst for å trekke oppmerksomhet til sin datter, og snakke om alvorlige temaer i en hevet stemme, må det være forberedt på det faktum at hennes datter vil ubevisst tror at du må lytte til min mor, men når hun skriker.

Wrath of foreldrene ikke bare undergraver deres troverdighet i øynene til barnet, men også "infisere" barna. Og hvem kan holde rolig når han skrek? Responsen av sinne og irritasjon - en naturlig reaksjon. I tillegg, hvis personen hever sin røst, vil du automatisk gjøre det samme, for å bli hørt, ikke sant? Det er logisk at foreldre, som ikke er vant til å beherske sitt sinne og øse ut over sine barn vokse opp de samme uhemmet barn.

Dersom støyende krangel ble familien på en velkjent måte avklare forholdet med barnet siden den gang, da han var en gutt, vet du at sønnen eller datteren ikke umiddelbart svare ordentlig på dine forsøk på å snakke uten å rope. Vær tålmodig. Å kvitte seg med dårlige vaner og bli vant til de nye reglene for kommunikasjon i familien, vil det ta tid.

Analysere deres oppførsel

Tenåringer ofte føler frustrasjon på grunn av det faktum at noen foreldre er involvert i utdanningen, og har betalt lite oppmerksomhet til dem, som er manifestert som aggresjon og mangel på respekt. Det er sjokkerende mange foreldre er vant til å se i barnet ditt være lydig og uncomplaining.

Selvfølgelig, foreldre ønsker bare bra, de bare har gode intensjoner, men noen ganger de glemmer at deres barn - også en person som fortjener respekt. Urettferdig eller forsømmelse av sine foreldre kan føre latent aggressivitet av barnet, som er puberteten Overgangsalderen - den perioden av emosjonell uro   bryter ut.

Husk at du ikke føre til at barnet smerte (bevisst eller ubevisst), gjorde ham ikke føle noe unødvendig og vonbrotne, hvis ikke manipulert sine følelser eller ignorere ham når han trengte deg? Har du alltid holde sine løfter? Jeg gjorde ikke vise ham noen store krav? Vi sier ikke at naboens barn er mye smartere og mer kompatibel, og du fikk virkelig straff? Ikke truet? Vi lytter til ham? Vi vil ikke bruke den til å tilfredsstille sine egne behov og ambisjoner?

Hvis den aggressive oppførselen til barnet, og det er din feil, fortvil ikke - det finnes ingen perfekte foreldre (samt de ideelle barn). Det viktigste - å forstå det ikke er for sent, når situasjonen kan fortsatt bli endret. Ærlig og åpenhjertig samtale med barnet ditt, erkjenner dine feil og viser at du kan stole på. Kort sagt, begynne å kommunisere med blanke ark.

Noen ganger må du vise hvem som er sjefen

Hvis et barn viser ofte mangel på respekt, det er hissig og irritabel, og nekter å endre sin atferd, til tross for de bønner av pasienten og alvorlig "voksen" samtale, er det på tide å vise ham hvem som er sjefen.

Noen psykologer anbefaler at foreldre gir barna forstå at rope fornærmelser, kaste gjenstander eller hysteri er helt uakseptabelt og motivert til å etablere straffer for brudd på dette forbudet. At straffen kan bli utestengt fra å delta i alle fall et forbud mot å gå på kino, og så videre. Etter å ha valgt taktikk av atferd, bør foreldrene i alle fall ikke avvike fra sitt vedtak og gi etter for bønn for barnet. Hvis han brøt reglene - han bør straffes, som du lovet.

Hvordan å roe barnet: noen effektive teknikker

Babyen gråter, smeller døren og ruller svært reell raserianfall ... men om han stoler på deg, slik at det i ditt nærvær vike for sinne? Straffen for aggressiv atferd og sint eliminere bare symptomene, men uten veiledning av et barn tapt. Psykologer som spesialiserer seg på trening på anger management, advarer om at barn av foreldre som ikke lærer hvordan du skal uttrykke sinne og frustrasjon, ofte finne sine egne, ofte feil, anger management teknikker.

I sju år, blir barnet gråt, skrek og trekke håret av andre barn, og på seksten han allerede vet om et dusin andre, for eksempel gale måter å si "Jeg er fryktelig sint." Barnet har til selvstendig å løse problemet med sinne, hvis foreldrene ikke fortelle ham den riktige avgjørelsen. Selvfølgelig er det ikke lett å gjøre, fordi i en krise voksne har til å begrense sine følelser Følelser og kultur: hvordan å dechiffrere den emosjonelle kode . Som de fleste barn lærer? Ta eksempelet med de voksne. Det er oppførselen til foreldrene i en konfliktsituasjon bør lære barn hvordan man skal håndtere sinne og aggresjon. Disse åtte effektive anger management teknikker for å hjelpe barnet å lære å positivt uttrykk for sine negative følelser.

• Simulering av anger management. "Jeg er veldig sint (og) så gå til rommet ditt og prøve å roe ned."
• Viser respekt. Ikke fornærme barnet og ikke bruke fysisk makt.
• Den verbale uttrykk for sinne. "Jeg vet at nå er du sint / irritert / sår opp."
• Trekke paralleller mellom deg og barnet. "Jeg husker hvordan jeg også, fikk ikke lov til festen ...."
• Sette incentiver til god oppførsel. I stedet for å forby barne kaste en leke på gulvet og si: "Sett leketøy på bordet, og vi skal spise noe deilig."
• Retningen av barnets energi i en annen retning. Oppmuntre til fysisk aktivitet - løping, hopping, tegning og så videre.
• Avslag på godkjenningsmyndighet. Spør "Hvem har ansvaret her" til noe godt vil ikke resultere. I så fall vil du styre et barn, lære deg ham å kontrollere andre mennesker, men ikke sinne.
• Organisering av forsoning. For å "kjøle ned" og slappe av, lese en bok eller et barn for en tur med ham. Deretter rolig diskutere hva som skjedde og påfølgende oppførsel.

Ved å eliminere biologiske faktorer, se etter psykologiske stimuli

Jo eldre barnet blir, jo større belastning - følelsesmessig, pedagogisk, psykologisk - hviler på hans skuldre. Ikke bare voksne føler sprø rytmen av liv og handling av mange stressfaktorer. Daglig rutine av en gjennomsnittlig barn i dag og femti år siden, er radikalt annerledes. Det moderne urban barns dag er malt nesten minuttet han går på skole, deltar han ulike kurs, klubber og studioer, sitter ved datamaskinen, lære fremmedspråk. Det er bare naturlig at høye forventninger kan føre til hans sinne og aggresjon. Sinne kan også være en beskyttende reaksjon på andre stressfaktorer - flytting, skilsmisse av foreldre, død av en kjær eller kjæledyr.

Barn kan uttrykke sitt sinne på forskjellige måter: dårlig oppførsel, dårlige karakterer, løsrivelse fra omverdenen, til tross for handlingen. Som et resultat, stress Hvordan slå stress? Skape en oase   barn har ofte problemer med magen og hodepine Hvorfor har jeg så ofte en hodepine? - Se etter en årsak .

Å forstå nøyaktig hva som forårsaket denne merkelige oppførselen til barnet, spør deg selv akkurat når han viser anger når man spiller med andre barn? Når du våkner opp? Når møte med en bestemt person? På visse tider av dagen? Eller sinne begynte etter en bestemt hendelse? Når årsaken er funnet, og du vet hva som utløser barnets sinne og aggressiv (eller passiv-aggressiv) oppførsel, kan du hjelpe ham.

Ikke prøv å nekte barnet ditt til å vise sinne

Anger - en naturlig følelse som ligger i hver person, men mange av oss, spesielt religiøse mennesker feilaktig tror at å være sint er syndig og galt. Faktisk ikke Skriften ikke si at sinne - er en synd, så uavhengig av religiøs overbevisning skal vise barnet at sinne er noe skammelig eller forbudt.

Når dampen fra kjelen, må sinne finne en vei ut. Hvis du undertrykke den for lang, vil det resultere i en passiv-aggressiv atferd som er rettet mot dem som legemliggjør autoritet for barnet. Som barn beveger seg ubevisst ønske om å forstyrre de som har makt over ham, for å provosere dem til sinne og følelser, som han gjør det motsatte av hva som ble krevd av ham. Når barn blir innelåst sinne inni seg, fører det ofte psykosomatiske problemer: hodepine, sår, indre organer, hudsykdommer Hudsykdommer - hva de skal gjøre når brutt de grunnleggende funksjonene i huden . I noen tilfeller er passiv-aggressiv atferd hos barn så fastlåst at de bruker den til å svare på noen irriterende situasjon. I fremtiden kan dette bringe dem til selvmord som en måte indirekte uttrykk for sinne.

Lær barnet ditt å ta sine følelser og følelser, ikke anser dem som skammelig og uakseptabelt, og eliminerer ikke et øyeblikk av sinne, og å jobbe med situasjonen, ble han innkalt. Men ta din vrede og dumpe det på andre - forskjellige ting, slik at barnet skal bli undervist i hvordan å håndtere dette uttrykket Følelser og kultur: hvordan å dechiffrere den emosjonelle kode .

Hjelp barnet ditt finne andre måter å uttrykke sinne

Lære å håndtere sinne - en av de mest vanskelige problemer, og mange voksne, og kan ikke overvinne det helt til slutten av livet. Barn uttrykke sinne ekstremt klønete, så lenge de ikke lærer det motsatte. Fra ungdoms også fortsatt ikke forvente at han alltid ville uttrykke sinne på riktig måte. Men nettopp dette, og venter på foreldrene, som ikke krever tenåring å gå gale. Faktisk, må foreldrene trinn for trinn for å lære ungdom å håndtere sitt sinne.

Den verste måten å uttrykke sinne - passiv-aggressiv atferd. Noe bedre når en person absolutt ingen kontroll over sin oppførsel, å være i et anfall av raseri, ødelegge alt rundt og / eller aggressiv overfor andre. Det ser forferdelig, men likevel passiv-aggressiv atferd verre. Hvorfor er det? Fordi med raseri mye lettere å håndtere; korrigere denne atferden og hindre eksplosjon av raseri er enklere enn å forholde seg passiv-aggressiv atferd. Litt mer enn en akseptabel måte å uttrykke sinne - et raseri, der en person ble delvis motvirket av seg selv, ikke bryte møbler og ikke bruker makt mot andre mennesker. Et slikt angrep er begrenset til tyster, skrike, ledsaget av fornærmelser mulige personlige fornærmelser og andre sårende kommentarer. I dette tilfellet er sinne ikke begrenset til den som forårsaket det, men også til alle som kommer "under den varme hånd".

Mye mer egnet alternativ - ikke beherske seg, for å finne ut av forholdet i samtalen, men ikke prøver å skade mannen uten å fornærme ham og kritisere. I dette tilfellet er sinne også rettet ikke bare til den som ble hans sak, men også på alle andre. Denne metoden er for enkelt, men det er bedre enn den forrige. Den beste måten å uttrykke sinne - for å gjøre det så rolig som mulig og rimelig, dirigere det bare provosert deg mann. Men i dette tilfellet er det viktig at denne personen tok sinne som moden, prøve å forstå din posisjon, som løsning på problemet krever en logisk og robust studie av sin to sider, diskusjon, vurdering av begge perspektiver og vedtakelsen av en avtale akseptabel for alle.

Hvis vi snakker om praktiske tips igjen skulle nevne time-out teknikk, da en mann i noen tid frivillig isolere seg, følelsen sint. Noen psykologer anbefaler bruk av en analog av en boksesekk (for eksempel et kosedyr), for å lufte henne frustrasjon og sitt sinne. Det viktigste - husk at barnet opplever de samme sterke følelser som du, bare verre avtale med dem. I noen tilfeller kan du trenger hjelp av en profesjonell psykolog.