Hudpleie og vaner av hvordan vi ubevisst gamle selv

24 juni 2007

 hudpleie
 Merkelig nok, men selv den enkleste av våre daglige aktiviteter kan fremskynde aldringsprosessen. Lær hvordan feil ansikts og kropp kan påvirke hudens tilstand, og hvordan ikke å falle i fellen med å overdrive sitt utseende.

Moderne samfunn er besatt av sunn livsstil, ideen om et balansert kosthold, fitness, hudpleie og hårpleie. Vi begynner å holde seg i form og holde styr på sitt utseende fra barndommen. På den ene siden, er det greit og bør bli oppmuntret. På den andre, vi risikerer å bli ofre for sin egen søken etter perfeksjon. I svært ung alder, jenter begynner å bruke anti-aging agenter og dekorative kosmetikk. Men gjør feil, selv de som er gal om sin helse, ofte uten å vite det.

Ikke bare det, hudpleie og bevaring av sin skjønnhet og ungdom - en komplisert sak som krever kontinuerlig innsats og kostnader, slik at mer fersk studie viste at hudpleie kan akselerere aldring. Hvor dette er mulig, og det er mulig å hindre eller stoppe prosessen? Svar på disse og andre spørsmål du vil lære akkurat nå.

 Hudpleie og vaner av hvordan vi ubevisst gamle selv

Stop grimase

Husker som barn min bestemor skremmer deg: "Hvis du ikke slutter ape, et opphold for livet! ". Vel, er denne advarselen ikke urimelig - noen uttrykk kan bidra til tidlig utseendet på første tegn på aldring - rynker i ansiktet.

Det er en myte at de forskjellige "ansikts øvelser" som å heve øyenbrynene, rynker på nesen, bred åpning og lukking av munnen, bidrar til å opprettholde tonen i ansiktsmusklene, og dermed bevare ungdommelighet i huden. Hvis du praktiserer denne måten å bevare ungdommen, stoppe umiddelbart.

I motsetning til det mange tror, ​​kan disse ansiktsuttrykk føre til utseendet av fine rynker i ung alder. Som et resultat av hver ansiktsbevegelser under huden dannede små spor. Så snart vi blir eldre, mister huden sin elastisitet og siger ned, og disse sporene vises jo sterkere, snu til rynker.

Dette betyr ikke at du har mindre å smile, le eller ikke endrer uttrykk. Vår advarselen gjelder bare for dem som bevisst og regelmessig "trener" ansiktsmusklene i lang tid.

 Hudpleie og vaner av hvordan vi ubevisst gamle selv

Røyking er ikke tillatt!

De skadelige effektene av røyking på huden er godt kjent. Røyking ikke bare akselererer aldringsprosessen Aldrende hud: De tre vanligste problemer og deres løsninger  Aldrende hud: De tre vanligste problemer og deres løsninger
 Men det gir også en usunn kjedelig gulaktig fargetone, som knapt kan skjules ved hjelp av tone. Nikotin fører til at kroppens biokjemiske endringer som fremskynder aldringsprosessen. Studier har vist at røykere hud coarsens, mister elastisitet og blir en usunn gulaktig fargetone. I tillegg er huden av røyke eldes raskere. Så hvis du kommer til å røyke, bør du vite at hver puff med lynets hastighet bringer deg nærmere pensjonsalder.

 Hudpleie og vaner av hvordan vi ubevisst gamle selv

Oppmerksomhet, rynker sove

Drømme - de mest effektive middel for foryngelse av kroppen. Etter en natt med god søvn huden ser frisk og ung, er det ikke? I prinsippet er dette sant, men det er ett "men". Rynker søvn ser i speilet om morgenen nesten hver kvinne, men disse ufarlige strimler med alder kan slå inn i rynker, som ikke er lett å bli kvitt.

Som regel de såkalte "sleep rynker" forsvinner kort tid etter at du våkner. Men hvis du er konstant sove på magen og ansiktet samtidig hele tiden er på puten og forble i den posisjonen hele natten (og hver kveld i år), rynker sove Dreams: hvordan å forstå våre drømmer  Dreams: hvordan å forstå våre drømmer
   i en forferdelig morgen, de forsvinner og blir til fullverdige rynker. Hos kvinner sove på din side, søvn rynker dannet på hans kinn og hake, og menn ofte sove rynker vises på pannen (siden menn generelt sove på magen).

For å unngå dette, kan du prøve å sove på ryggen ofte - og personen vil ikke bli presset inn i en pute hele natten. Hvis du er vant til å sove på din side, kan du prøve til tider å rulle på ryggen eller i det minste på den andre siden. Det viktigste - å jevne mellomrom å endre situasjonen, for å unngå dannelse av rynker søvn.


Artikkel Tags:
  • vaner

Mørke ringer under øynene: hvordan å forbedre utseendet på

14 desember 2006

 mørke ringer under øynene
 At den gamle mannen mest? Overraskende nok er dette ikke rynker og grått hår og mørke ringer under øynene. Vanligvis har de ikke indikere en alvorlig sykdom eller utmattelse, men fordi de ser gamle mennesker, syke og slitne. Mørke ringer under øynene kan forekomme hos menn og kvinner, vanligvis i voksen alder, men noen ganger de vises hos barn.

 Mørke ringer under øynene: hvordan å forbedre utseendet på

Årsakene til mørke ringer under øynene

Noen av de mulige årsakene til mørke ringer under øynene:

  • Allergier;
  • Atopisk dermatitt (eksem);
  • Arvelighet;
  • Livsstilsfaktorer - som følelsesmessig og fysisk stress, røyking, kronisk alkoholmisbruk og / eller andre sentralstimulerende midler;
  • Nesetetthet (på grunn av dette blodårer under øynene utvide og skinne gjennom den tynne øyelokkshuden;
  • Ujevn pigmentering - dette er ofte årsaken til mørke ringer under øynene hos mennesker med mørk hud;
  • Vane å gnir seg i øynene;
  • Eksponering for sollys;
  • Fortynning av huden som et resultat av tap av fett og kollagen - som er det vanlige resultat av aldring.

Hvis mørke ringer under øynene vises kun på den ene siden av ansiktet, så snart som mulig å se en lege. Du kan også ta kontakt med en hudlege hvis du ønsker å bruke for å fjerne mørke ringer, spesielle skjønnhetsbehandlinger - som laserterapi. Men det er viktig at du har realistiske forventninger - magiske anti mørke sirkler der.

 Mørke ringer under øynene: hvordan å forbedre utseendet på

Måter å eliminere mørke sirkler

I de fleste tilfeller vil imidlertid de mørke sirkler er ikke et medisinsk problem, og med dem er det mulig å klare seg hjemme. Som regel disse er svært effektive lavkost og enkel måte:

  • Chill. Legg kalde kompresser på øyne - for eksempel kjølt teskjeer eller brukt poser med grønn, mynte eller kamille te. Ikke bruk poser med svart te - de kan gjøre huden mørkere. Du kan også tørke huden rundt øynene med isbiter - men ikke bruke dem på huden i lang tid, for å unngå skader på blodårene.
  • Ekstra puter. Søvn på to (eller flere) av puter for å unngå væskeansamling under huden rundt øynene.
  • Få nok søvn. Selv om mangel på søvn vanligvis ikke føre til utseendet på mørke ringer under øynene, det fører til blekhet og innsunkne øyne gjør, og det er derfor mørke ringer vil bli mer merkbar.
  • Saltlake. Hvis det var mørke sirkler grunnet tett nese, fire eller fem ganger om dagen, skylle nesen med saltvann. Etter noen dager vil du puste mer fritt, og skyggene under øynene blir mindre synlige.

I tillegg kan du bruke maskeringsmidler til å skjule mørke ringer under øynene. Hvis etter en blåaktig farge, velger concealers gul eller oransje, men ikke hvit eller grå. For å skjule de brune sirkler, passer de hvite concealers og concealers med grå og blålig skjær.

 Mørke ringer under øynene: hvordan å forbedre utseendet på

Vitaminer for huden

Formålet med hud - fungere som en barriere mellom oss og miljøet. Det forhindrer kroppen av bakterier, virus og andre forurensninger som kan føre til infeksjon eller annen sykdom. Vitaminer og mineraler hjelpe huden din holde seg frisk og til å utføre sin viktige rolle i å beskytte kroppen.

Antioksidantvitaminer Antioksidanter: sannheten om den beryktede fordeler  Antioksidanter: sannheten om den beryktede fordeler
 For eksempel vitamin A, vitamin C og vitamin E, er svært viktig for hudens helse, fordi de regulerer graden av skader forårsaket av frie radikaler (biprodukter av energiproduksjon i kroppen) og forurensninger som finnes i miljøet, for eksempel produkter av luftforurensning. Blant de skadelige effektene av frie radikaler - ødeleggelsen av kollagen og elastin - fibre som støtter hudens elastisitet. Ødeleggelsen av disse fibrene fører til dannelse av rynker og tap av ungdommelig hudens elastisitet. Vitamin C spiller også en rolle i produksjonen av kollagen, så er det så viktig for normal funksjon og skjønnheten i huden. Ifølge nyere studier, kan kombinasjonen av vitamin C og E bidra til å gjenopprette huden etter skader forårsaket av solens stråling.

Vitamin A spiller en unik rolle i å opprettholde helse og skjønnhet av huden, og i tillegg har utestående antioksidantegenskaper. Selv en liten mangel på vitamin A Vitamin A: Et viktig element i helse og skjønnhet  Vitamin A: Et viktig element i helse og skjønnhet
   kan påvirke tilstanden til huden, føre til tørrhet og flassing. Tørr hud slutt bidrar Bole slående uttrykk for dype og fine rynker, noe som gjør dem mer synlige. Imidlertid er vitamin A inneholdt ofte i oppløsninger for topisk behandling av alvorlig akne og redusere rynker. Resultater fra nyere studier tyder på at aktuell løsning som inneholder vitamin A og C, kan i noen tilfeller betaler den ødeleggende effekten av solstråling og aldring.

Mangel på vitamin B-kompleks fører til økt følsomhet i huden, hvilket bidrar til dannelsen av små sprekker, blødning og skader på huden, gjennom hvilken kroppen lett kan trenge inn i forskjellige bakterier, virus og andre skadelige stoffer. Hvis vi snakker om strengt kosmetiske grunner, kan selv en liten mangel på vitamin B-kompleks føre til avskalling av hud og tap av friske farger. Topiske formuleringer som spiller en viktig rolle i hydrering av huden, noe som i betydelig grad forbedrer elastisiteten i huden og den generelle helse.

Vitamin K bidrar til å redusere skjemmende mørke ringer under øynene. Noen studier viser at kremer som inneholder vitamin K Vitamin K - vitamin helse og skjønnhet  Vitamin K - vitamin helse og skjønnhet
   og vitamin A, er mer effektiv enn kremen inneholder kun vitamin K, men dette synet er fortsatt blir undersøkt.

 Mørke ringer under øynene: hvordan å forbedre utseendet på

Minerals Skin

De viktigste mineraler som påvirker utseendet og helsen til huden - selen, kobber og sink. Selen i form av en topisk oppløsning, eller i form av kosttilskudd, spiller en viktig rolle i forebygging av hudkreft Hudkreft - en full gjenoppretting mulig  Hudkreft - en full gjenoppretting mulig
 . Kobber, sink og vitamin C fremme utviklingen av elastin, som holder huden smidig og sunn.

Aktuelle løsninger og kosttilskudd bidra til å opprettholde helse og ungdommelig appell av lær. Imidlertid er det viktig å erkjenne at effektiviteten av disse materialene, og bruk dem i henhold til standard dose resepter, som misbruk av sine helbredende egenskaper kan slå tilbake.


Artikkel Tags:
  • hudfarge




Яндекс.Метрика