Vekt fått i de ni første månedene av svangerskapet, og behovet for å bli kvitt det er ofte et sentralt problem for kvinner etter fødsel. Det antas at i noen tid etter fødselen overflødige kilo forsvinner på egen hånd - selvfølgelig, og samtidig opprettholde en sunn, aktiv livsstil: som regel den tidligere figuren tilbake i seks til åtte måneder. Men kvinner ofte står overfor behovet for å raskt og effektivt fjerner magen etter graviditet, siden konvensjonelle tiltak ikke hjelper. Heldigvis, for å bli kvitt ekstra kilo akkumulert under svangerskapet, er det mulig - det er fremmet og alle typer dietter og spesielle øvelser, og til slutt, mageplastikk Mageplastikk - om å gi magen inn i kraft av kirurgen? Å som ofte brukes av kvinner etter fødsel.

Fighting vektig

Avhengig av fysiologiske karakteristikker av overflødig fett deponert i visse områder: i noen kvinner slike "problem" områdene er hoftene, noen - armen eller baken. Og veldig ofte nøkkelen "problemområde" blir magen, hvor fett er mest merkbar. Graviditet - er intet unntak: en lidenskap for en bestemt, ofte skadelig, stress, hormonelle endringer - alt dette fører til en betydelig økning i kroppsvekt, og svært ofte den første kroppsfett er det i magen. I slike tilfeller er postpartum kvinner anbefales de samme tiltak som for kvinnene ikke fødende: de grunnleggende måter å fjerne magefett etter svangerskapet - er et riktig og balansert kosthold, nektelse av visse matvarer og, selvfølgelig, spesielle øvelser, pull-up noen hengende magemusklene.

En streng diett - ikke den mest nyttig øvelse for kroppen, og selv graviditet og fødsel svekket kroppen nettopp født kvinner er generelt ikke anbefalt .  Før du prøver å fjerne magen etter svangerskapet med en alvorlig kosthold, er det best å huske at ekstra vekt ikke hadde rett - kroppsvekten økt gradvis gjennom de ni første måneder, noe som betyr at kroppen trenger hver bit lenger å kvitte seg med kroppsfett .  Men det er ikke bare mulig, men nødvendig begrense din diett - for eksempel å gi opp hvitt brød, bakverk og konfekt, inkludert i dietten til hele korn, spise mer frisk frukt og grønnsaker, erstattet den vanlige smør eller solsikkeolje er lys oliven, som er mye bra for helsen .  En retur til et regime av regelmessig mosjon, kan du starte med en normal daglig utendørs trening i ti til tjue minutter - slike turer er nyttig ikke bare for kvinnen, men for en nyfødt baby .

Mageplastikk

Kanskje den mest radikale metoden for å bli kvitt merkbar etter graviditet og fødsel magen - mageplastikk er nok populær prosedyre, noe som bidrar til å raskt fjerne magen Hvordan fjerne magefett: tips og triks . I sjeldne tilfeller, mageplastikk - til kanskje den eneste måten å bli kvitt magen og løse andre problemer forårsaket av svangerskapet - for eksempel fjerne strekkmerker, fjerne overflødig sagging hud, utføre korreksjon på grunn av graviditet og spredt vekst mage rectus abdominis, og så videre.

Mageplastikk er en prosedyre for å fjerne overflødig hud og styrker musklene i fremre bukvegg, noe som resulterte i magen blir merkbart sprekere og flatere. I tillegg, i noen tilfeller, innebærer fremgangsmåten i mage og fettsuging, det vil si fjerning av fett.

I mageplastikk som en måte å fjerne magen fett etter graviditeten har flere betydelige ulemper. En av dem - det inntrufne tilknyttet rehabiliteringsperioden: ti til tolv dager etter inngrepet er nødvendig å fjerne sting, og deretter innen et par uker for å bruke spesielle klær eller bandasje. I tillegg kan de endelige resultatene av mage vurderes ikke umiddelbart - vanligvis for full rehabilitering av kroppen krever opp til seks måneder.

Tatiana Smirnova

Vinteren bringer kulde, snø, kald vind og veldig tørr luft. Ikke la huden din ser like dystre som været utenfor. Ta vare på de viktigste problemene med hudpleie i den kalde forhånd.

Winterize din livsstil

For mange, vinter krever en fullstendig overhaling hudpleie regime. Skifte sommer formler til de som gir næring til huden, fukte huden og hjelpe personen å takle det kalde været, kan kreve å gjennomføre noen undersøkelser. Her er de grunnleggende tips som vil hjelpe deg å forberede din vinter hudpleie:

• Tweak din daglige hudpleie. Vet ikke hvor du skal begynne når det kommer til hudpleie i kaldt vær? Enten det er kosmetisk oppdatering eller utvikle gode vaner, er vintermodus hudpleie ikke så vanskelig som du tror. Nærer og fukter tørr hud Tørr hud: omsorg og behandling , For å finne ut hva vanlige hjelp av hudpleieprodukter er den skyldige forringelse og tørrhet i huden, inkludert dette gjelder toner alkoholbasert såpe og vaskemidler. Aksje opp på fuktighetskremer, inkludert krem ​​rengjøringsmidler, tykke kremer og milde eksfolierende behandlinger. Deretter definerer vaner som kan bidra til å holde huden sunn og hydrert, for eksempel, unngå varme dusjer og inkludering av luftfukter.
• Ikke gå over budsjettet. Det er ingen grunn til å bruke hver krone når du er klar for vinteren hudpleie regime. Kombinere gode vaner for hudpleie i vinter med lave kostnader betyr at du kan mate og vedlikeholde strålende hud uten å bruke en masse penger. Når du kjøper kosmetikk, kaldt vær, ta hensyn til de tilgjengelige merker som Neutrogena, og er på jakt etter verktøy som kan løse flere problemer. Dermed får du mest ut av sine utgifter på skjønnhet.
• Velge miljøvennlige produkter. Hvis du oppgraderer sin vintermodus hudpleie vurdere miljøvennlig måte. Se etter kosmetikk med naturlige ingredienser, inkludert økologiske avlinger, samt miljøvennlig emballasje og merker som kan skryte av samfunns- og miljøansvar.

Løse problemet med tørr, irritert hud

Hvis du er det største problemet i kaldt vær blir tørr, irritert hud i ansiktet, da vil du trenge litt tid til å finne en effektiv løsning. Fra de beste fuktighetsgivende ingredienser til midler for å gjenopprette huden på hender og føtter, har vi de ressursene som er nødvendig for å opprettholde myk, smidig skinn fra topp til tå i vintersesongen.

• Vinne irritasjon

Kløe og ubehag i huden - er dette et problem som kommer sammen med den kalde, noe som er vanskelig å behandle. Heldigvis noen gode vaner og rutiner, kan hudpleie forebygge og kurere kløende hud om vinteren. Utskifting av hudpleieprodukter basert på såper og stive midler for peeling i ansiktet og begynne å bruke fuktighetskrem til huden fra topp til tå. Ikke forlate hjemmet uten lue og hansker, og eksfolierer død hud hver uke, og deretter vil det være sunn og nerazdrazhennoy gjennom hele vinteren.

• Bruk ingredienser for vinteren

I overgangen til vinteren hudpleie, finne ut hvilke ingredienser for å unngå, og hva som bør brukes. Noen vanlige ingredienser som alkohol, såpe og noen dufter kan frata av fuktighet, så det er viktig å unngå dem, når den er installert på gaten kaldt vær. Andre ingredienser som sheasmør og hyaluronsyre, kan bidra til å holde huden fuktighet.

• Fukte hendene og føttene

Når huden begynner å tørke og ødelagte hender og føtter er spesielt utsatt for de harde vinterforhold. Aksje opp midler som kan gjenopprette og fukte tørr, flassende hud, inkludert skrubb, nærende stoffer og lotion laget spesielt for hender og føtter.

Gjenopplev skjemmende vinter hud

Få ting kan spare et flott år glans etter begynnelsen av harde vinterværet. Dekorere huden din (og dagen), revitalisere huden din. Lær hvordan du kan lagre og gjenopprette utstråling av huden din med enkle hemmeligheter for pleie av hud og sunne vaner.

• Returnere huden glød. Kulde, tørr luft kan føre til skade på huden, snu fuktig og strålende hud i dehydrert, kjedelig rot. Men ikke fortvil. Litt fuktighet, riktig sminke og regelmessig peeling - og du kan returnere den gamle glans til huden.
• Oppgradere ditt arsenal. Vil du vite hvordan å holde en sunn og strålende hud hele vinteren? Legge til rette kosmetikk i din daglige hudpleie kan opprettholde en sunn hud og lyse uavhengig av været utenfor. For å gjøre dette, til bare noen få viktige ressurser, inkludert en mild exfoliator, daglig fuktighetskrem med solfaktor, krem ​​foundation og farget leppepomade dekorere din mening i denne vintersesongen.
• Clearing veien til vakker hud Vakker hud - oppnå . Tørr vinter luft kan føre til opphopning av død hud, rask opprettelse av en tørr, kjedelig utseende. For å gjenopprette glansen av huden er viktig å eksfoliere det ytterste laget av celler, skitt og rusk som tetter porene og reduserer hudfarge. Rense huden med en børste - den gamle, sikker og effektiv måte å eksfoliere fra topp til tå. Regelmessig rengjøring av kroppen bidrar til å gjøre huden lysere, sunnere, øke effektiviteten i den daglige omsorgen for henne.

Forbered huden din for ekstrem kulde

Hvis du bor i ekstreme klimatiske forhold der det ikke er uvanlig kalde vinder og store fonner, er det viktig å beskytte huden mot daglig eksponering for vær og vind. Daglig SPF kremer, leppepomader mykgjørende og beskyttende middel for hudpleie er viktig når det gjelder å forebygge skader på huden i vinter, inkludert windburn, solbrenthet, tørrhet og flassing.

• Beskyttelse mot daglig eksponering for vær og vind. Claus, kan tørr luft og sterk vind raskt ha en negativ innvirkning på huden. Hvis du bor i et område der huden utsettes for ekstreme vinterforhold på en daglig basis, er det viktig å beskytte huden din ved hjelp av gode vaner av hudpleieprodukter og løsninger, inkludert daglig SPF fuktighetskrem og leppepomade.
• Du kan gå på ski med sunn hud Sunn hud - daglig program for hudpleie . Ski i fjellet - det beste for din vinterferie? Beskytt huden din og få sunn glans attraktiv jente på ski, for å beskytte huden mot tøffe UV-stråler, tørr fjelluft og vindkast, vil du støte på bakken. Riktig klær for kaldt vær - inklusive luer, votter og skjerf - med kraftig SPF sunblock og beskyttende leppepomade er viktige skritt for hudpleie for enhver vinterferie.

Skjem bort huden din i vinter

Har du lyst til å gi huden din en ekstra dose av fuktighet og lysner humøret blant kjedelig vinter vær, ta deg tid til å skjemme bort huden din. Når det kommer til å skjemme bort deg selv i kulden, mulighetene er uendelige. Starter med en pedikyr hjemme og etterbehandling med en hyggelig dag på spa, vil en vanlig kroppspleie forbedre helsen og utseendet på huden din, og gjenopprette ditt sinn og godt humør.

• Nyt et opphold på spa. Besøk din favoritt spa - dette er en sikker måte å lyse opp en mørk vinterdag og hjelpe ansiktshuden for å gjenopprette. Hvis du sliter med tørr, matt hud eller andre problemer av hudpleie under den kalde årstiden, spør kosmetolog å anbefale en prosedyre som kan behandle og gjenopprette huden din.
• Overvintre huden. Når det kommer til fine ting, kan man kosmetisk produkt gjør du føler deg som en million dollar. I vinter, bruke penger for spesielle skjønnhetsbehandlinger for å forbedre sitt utseende. Du vet ikke hva du skal velge? Tenk om en fuktighetsgivende ansiktsmaske, en krydret ny duft eller avskalling av hender.
• Skjem bort føttene. Selv om tørre, sprukne føtter vinteren er lett å gjemme seg i en koselig ullsokker eller en søt pels tøfler, dette bør ikke stoppe deg fra å være i stand til å ta hensyn til føttene, som de fortjener i dette kalde været. Holde en myk hud på føttene hele vinteren, vil du være i stand til å gå barbeint så snart det varme været kommer.
• Det fine med hendene. Vinter hudpleie krever ikke en dyr tur til en salong eller dagspa. Lag din egen tilflukt fra det kalde været i varme og komfort, uten å forlate huset, med hjelp av kosmetiske prosedyrer som du kan bruke på egenhånd. Det finnes utallige måter å kose seg, inkludert beroligende salt bad, skjellaget og hjemmelagde ansiktsmasker, som fukter og regenerere huden.