Menopause - en tid da alle typer redusert metabolisme Metabolisme: Grunnlaget for livet av alle levende ting Som fremmer avleiring av fett. Nesten alle kvinner få vekt i denne perioden av livet, og noen kvinner utvikle fedme. For en eldre person fedme - det er en meget farlig tilstand, fordi den ekstra vekten setter en belastning på alle organer.

Fedme som et resultat av å redusere mengden av østrogen

I overgangsalderen (dvs. etter opphør av menstruasjon) en reduksjon i sekresjon av kvinnelige hormoner østrogen. Østrogener har svært ulike virkninger på menneskekroppen. Det var under påvirkning av østrogen oppstår oocytmodningen i eggstokkene, østrogen forberede mor for svangerskapet, noe som gjør den fete butikker i de riktige steder, der kreves beskyttende pute for forebygging av skader på barnet - i hofter og rumpe.

Når mengden av østrogen minker, bremser stoffskiftet ned Forbedrer metabolismen og mister vekt uten slanking   og fettet begynner å spare mer. Men kroppen er ikke lenger nødvendig å lagre fett i hofter og rumpe, og under påvirkning av mannlige kjønnshormoner androgener (de alltid ha i en kvinnes kropp) fett begynner å bli deponert på mannlig mønster i de indre organer og mage. Som et resultat av dette kan det dannes en sentral eller visceral fedme, som er mye mer farlig enn fedme på hunntypen.

Har sentral fedme hos kvinner

Sentral fedme er farlig fordi det gir en masse komplikasjoner i de indre organer, spesielt på den delen av det kardiovaskulære systemet. Det er kjent at hjerteinfarkt og slag i ung alder er oftere hos menn, spesielt utsatt for å bli overvektig. Med utbruddet av menopause hos kvinner, blir de sammenlignet med antallet av disse sykdommene med menn. Dette er den farligste resultat av fedme hos kvinner i overgangsalderen.

Hvordan avgjør vi at fedme ble dannet av den sentrale type? For å gjøre dette, trenger bare å måle omkretsen av midjen og hoftene. Hvis disse tallene er lik eller overstige livvidde hofte omkrets, betyr det at tilstedeværelse av sentral fedme.

Hvordan takle fedme i overgangsalderen

Hvordan takle denne tilstanden? Først av alt, må du tydelig vet årsaken til fedme - hormonell nedgang og den resulterende reduksjon i hastigheten på stoffskiftet i kroppen. Konklusjonen er klar: å redusere vekt må du spise mindre og bevege seg mer.

Men alt er bra i moderate mengder. Derfor noen kvinner praktiseres strenge dietter ikke lykkes, og noen ganger bidra til ytterligere vektøkning. Det faktum at strømningen er også små mengder av næringsstoffer fører til at kroppen for å gå til strenghet - for å spare energi. Den hentet fra mat energi er å sikre driften av stoffskiftet, visceral og fast arbeid i løpet av dagen. I økonomimodus metabolske prosesser går saktere, og reduksjon av energi for det daglige arbeidet fører til apati og inaktivitet. Det er en ond sirkel: Jo mindre en person spiser, jo mer energi er lagret i reserve, som er avsatt i form av fett.

En vei ut kan være akkurat passe balansert kosthold med færre kalorier daglig enn hos de unge. Den daglige mengden kalorier bedre fordele fem-seks måltider. Dette vil gjøre arbeidet stadig mage-tarmkanalen, og for å ta noe av energien, ikke slik at det å bli avsatt som fett.

Psykoterapeutiske teknikker for å bekjempe fedme

Overgang til et balansert kosthold midler og overgangen til å spise bare sunn mat. Det er ikke så lett som det virker. Hvis en kvinne har alltid elsket fettholdig kjøtt, søtsaker, kaker, og etter overgangsalderen er det bedre å spise fettfattig mat og eliminere enkle karbohydrater (svakhet og baking), er det ikke gitt så lett. Spesielt vanskelig det faller under stress og høy nervøs og psykisk stress - ønsker å "gripe" stress Hvordan slå stress? Skape en oase   noe velsmakende, gi deg selv det lille gleden.

Denne prosessen skjer på et ubevisst nivå. Og selv om en kvinne forstår hva som skjer, er det noen ganger ikke er i stand til å takle dem og fortsette å bruke det for skadelige produkter i store mengder. For å hjelpe i denne situasjonen kan være psykoterapeutiske teknikker som gjør det mulig å legge inn informasjon direkte inn i underbevisstheten, utenom sinnet. Det er spesielle psykoterapeutiske teknikker for behandling av fedme, som er utført av leger - psykoterapeuter. Avhengig av dyktighet av terapeut, kan de ha ulike effekter på kroppen, blant annet for å være svært effektiv.

Men noe kan gjøres og kvinnen. For å komme inn i underbevisstheten, eller at den informasjonen du trenger for å forberede seg på forhånd og huske en setning-installasjon, for eksempel en "fet og sukkerholdig mat - er gift for kroppen min." Den beste tiden å introdusere noen fasiliteter inn i underbevisstheten - en halvsøvne tilstand som oppstår når du sovner, og så snart den personen våkner. Det var på denne tiden, og må gjenta mange ganger ønsket setning. Effekten vil ikke være umiddelbar - for å "overtale" underbevisstheten tar tid. Men etter en måned med konstant arbeid på deg selv vil du merke en betydelig reduksjon i suget etter usunn mat.

Galina Romanenko

Den neste fasen i en kvinnes liv er menopause (overgangsalder). Menopause - dette er den siste menstruasjon, som var et år siden. Deretter følger postmenopausal Postmenopausen - er det mulig å kontrollere det? Det vil si at fullstendig fravær av menstruasjon. Risikoen for kreft øker i overgangsalderen, som er forbundet ikke bare med de hormonelle endringer i kroppen og kvinnens alder, men også med å ta hormonbehandling.

I de fleste forskjellige godartede og ondartede prosesser utvikles i en alder av 40-60 år. I denne perioden kvinnen bør ta hensyn til helsen din, sørg for å to ganger i året for å besøke gynekolog og bestå en ekstra undersøkelse (bekken ultralyd, mammografi bryst, etc.).

Endometriehyperplasi i postmenopausal

Endometrial hyperplasi - en patologisk vekst av slimhinnen i livmoren. Svært ofte utvikler endometrial hyperplasia under menopause, som er på grunn av stadige variasjoner i nivåene av kjønnshormoner og uttømming av ovarial funksjon. Andre risikofaktorer for endometriehyperplasi er diabetes, høyt blodtrykk og overvekt. Det finnes to grunnleggende former for endometriehyperplasi: typisk og atypisk (adenomatosis). I fravær av behandling av endometrial hyperplasi kan utvikle seg til kreft i endometrium (spesielt atypiske form). Det manifestert sykdommen uregelmessig menstruasjon og konstant livmor blødning. Behandling av endometriehyperplasi er atskilt diagnostiske utskrapning av livmorhalsen og livmorhulen, etterfulgt av hormonbehandling (progestogens: norkolut, Depo-Provera, en 17-DIC).

Livmor fibroids på overgangsalder

I overgangsalder øker risikoen av uterine fibroider eller rask vekst. Denne sykdommen er også knyttet til hormonelle forstyrrelser i overgangsalder. Manifestert asykliske livmor fibroids blødninger, smerter i mage og korsryggen, syndromet av komprimering av tilstøtende organer (tarm og blære). I tilfelle av den raske veksten av uterine fibroider og øke dens størrelse mer enn 12 ukers graviditet, utføres kirurgi. Fibroids er en av risikofaktorene for livmorkreft. Fibroids liten størrelse også behandle hormon (gestagen). Positive poeng - er det motsatte av livmor fibroids i postmenopausal (eggstokkene ikke fungerer i praksis, og hormonnivået til det normale).

Livmorkreft i overgangsalderen

Livmorkreft er en kreft i slimhinnen i livmoren. Livmorkreft er i første omgang blant alle kreft i kvinnelige reproduktive organer. Livmorkreft oppstår som følge av handlingen av østrogen. De viktigste årsakene til denne sykdommen er: sen overgangsalder (60 år senere), tidlig debut av menstruasjon, manglende levering, flere aborter, fedme, høyt blodtrykk og diabetes Diabetes - truende og uhelbredelig sykdom . De viktigste symptomene på livmorkreft er: livmor blødning, forekomsten av kabler (blandet med blod og foul smelling), magesmerter (i alvorlige tilfeller) og kreft cachexia (sløse). Behandlingen består av kirurgisk fjerning av livmoren, etterfulgt ved å foreskrive progesteron Progesteron - norm og patologi   og tamoxifen (antiøstrogene). Strålebehandling og strålebehandling gis i tilfelle kontraindikasjoner mot kirurgi og en økt risiko for tilbakefall av sykdommen.

Brystkreft i overgangsalderen

Utvikling av brystkreft er ikke forbundet med overgangsalder og med langvarig bruk av hormonbehandling. Andre faktorer som påvirker utviklingen av sykdommen er arvelighet, diabetes, hypertensjon, hyppige aborter, røyking, fedme og mangel på arbeidskraft. På palpering av brystene er funnet i tett, kupert smertefri utdannelse, så vel som en økning i aksillære lymfeknuter Axillaris lymfeknuter - signaler om trøbbel i melkekjertlene . Kanskje nærvær av sekreter (ofte med blod) fra brystvorten, og nippelen trekkes tilbake. Andre funksjoner av brystkreft er tilstedeværelsen av utslett og såkalte sitronskall. Behandling av sykdommen er kirurgisk fjerning av brystet.

Anna Sozinova