Time Management - administrere tid, men ikke være en perfeksjonist - Diary tid

Get "tid dagbok"

Nøye (i minutter), ta opp all sin virksomhet innen en uke. Vær ærlig. Hvis du ser på TV 30 timer i uken og noterer.

For de fleste er denne erfaringen viser seg å være ganske smertefullt, de er for tiden opplever en åpenbaring. I dagboken må registrere alle detaljene, ned til minste detalj - tidsbruk i gym, måltider, tid brukt bak rattet, mens møte venner eller gå på kino, alle uten unntak. Resultatene av disse observasjonene ofte føre til irritasjon - fordi så mye tid vi sløser! Men det er nødvendig, ellers vil vi være i stand til mer effektivt å administrere tid, hvis du ikke vet hvordan vi er vant til formålsløst å bruke.

Lær deg å si "nei"

Slå av mobiltelefon og personsøker. Hvis noen ber deg om å gjøre noe som du ikke har tid, bestemt, men høflig avslå. Og i alle fall ikke føle seg skyldig!

En av grunnene til vår konstante lærdommen er at vi ikke kan si "nei". Å lære å gi opp, må vi være i stand til å fokusere på dine mål. I denne forbindelse vil være svært nyttige "tid dagbok". Kast de viktige, men ikke planlagte saker - og vil være i stand til å finne tid til familie, venner, bryr seg om deres helse. Når du prioritere og vet nøyaktig hva er villig til å sette av tid til å forlate overflødig og unødvendig mye enklere.

Lag en liste med angivelse av tid

Lag en detaljert liste som indikerer starten og slutten av økten. Planlegging ministeren alltid effektiv, men hvis du legger til den vanlige timeplanen det nøyaktige tidspunktet for begynnelsen og slutten av en klasse, vil du være i stand til å vurdere sin suksess i å spare tid og bedre forstå prioriteringene. Når du velger en hovedklasse, du naturligvis velge de som kan gjøres umiddelbart.

Datamaskin hjelp

Hvis høyteknologi forbruker vår tid, hvorfor ikke de hjelpe i revers? Bruke et dataprogram scheduler som gir kalender. Dette systemet kan brukes som en bærbar PC - for å lage lister over planlagte saker, adresser, telefonnumre.

Ifølge eksperter, gjør god organisering av arbeid og hvile livet enklere. Jo mer livet er rotete med søppel - papirlapper med telefonnumre, visittkort, kalendere, notatbøker - jo høyere er sannsynligheten for at du blir nødt til å sette av tid til periodisk gjenopprette ro og orden.

Multitasking

Er det en brukt ord i leksikon med moderne bedrift person? Vi søker må sjonglere flere aktiviteter. Denne multi-tasking kan være farlig. Snakker i telefonen mens du kjører - og dermed dramatisk øke sjansene for å få inn en ulykke eller en ulykke. Men kan noen leksjoner kombineres trygt og uten fare for liv. For eksempel, på vei til jobb (spesielt hvis du bruker offentlig transport) er nyttig å lytte til lydbok. Når du ser på TV, kan du prøve å betale regninger eller planlegger en virksomhet neste dag.

Kvinner takle gjennomføringen av flere ting på en gang bedre enn menn. Selv om mann og kone arbeide full tid, en kvinne, men arbeidet kan tenke på barna, husholdnings ansvar, innkjøp av mat og matlaging. Menn er i stand til å konsentrere seg om bare én økt på en gang - at kvinner kan lære av dem.

Ikke vær en perfeksjonist

Det er ikke noe dårlig å være som de andre. Perfeksjonisme, som er for grundig tilnærming til virksomheten og arbeide for hver del, vil det uunngåelig føre til knapphet på tid.

Sett en rasjonell hensikt. Selvfølgelig bør du alltid strebe etter bedre og jobbe med seg selv. Men jakten på idealet om motsatt effekt - arbeidene er strukket til umulig, og misnøyen er økende.

Belønn deg selv

Til slutt, ikke la uten å oppmuntre noen, selv de mest ubetydelige prestasjon.

Hvis du vil lære hvordan du bedre administrere tid, bruke "dagbok av tiden." Ikke skyld på deg selv om du må gi opp arbeidet - ha det gøy. Du trenger ikke å gjøre seg store gaver - bare en massasje eller besøke skjønnhetssalongen. Det er viktig å feire din suksess og få glede av den.