Gonartroz 1 grad - er den tidligste fasen av utviklingen av deformeres slitasjegikt i kneet. På dette stadiet, kan du fortsatt ha tid til å iverksette tiltak for å fortsette å gjøre uten kirurgisk behandling, men dette er bare mulig under forutsetning av at pasienten tid til å se en lege og starte behandling.
Symptomer på gonarthrosis en grad
Den innledende fasen av gonarthrosis kan vare i mange år. Symptomene kan dukke opp fra tid til annen, og deretter forsvinne helt for et par måneder. Dette luller årvåkenhet av mange mennesker som ikke er tilbøyelig til å ta hensyn til sykdommen så lenge det ikke medfører smerte. I mellomtiden, sterke smerter skjer vanligvis bare på andre eller tredje grad gonarthrosis, og ofte er det et symptom på irreversible endringer i leddene.
Deformeres gonartroz
Gonartroz - hva kan bli konsekvensene av ødeleggelse av brusk
1 grad er vanligvis forårsaker mild til moderat smerte i kneet under idrett eller lange turer. Det går nesten umiddelbart etter at en person sitter eller ligger ned for å hvile. Noen ganger kan det felles bli syk eller være mindre fleksible enn vanlig, etter en lang tid, folk satt eller sto. Igjen, smerter og dårlig leddstivhet er bare et par minutter etter at pasienten begynner å bevege seg, og i ledd og tilhørende vev akselererer blodsirkulasjonen.
Mange pasienter gonartroz en grad av kneet er knaser knærne. Han vanligvis hørt når en person står eller knebøy kraftig, men når du går eller løper, han er fraværende. Hvis pasienten utviklet bilaterale gonarthrosis en grad, er det knase hørt i begge knærne hvis ensidig - bare én.
Diagnostikk
Tilstedeværelsen av en av de ovennevnte symptomene er en gyldig grunn til mistanke om gonarthrosis. Pasienter som går til legen med slike klager vanligvis går direkte til røntgen. Allerede i de tidlige stadier av sykdommen på røntgenbilder kan sees at skjøten plass begynner å begrense, og benene begynte å danne små vekster.
Behandling av gonarthrosis en grad
Selv gonartroz 1 grad fortsatt ikke har en stor innvirkning på livskvaliteten, bør behandlingen startes så snart sykdommen ble diagnostisert. Det er viktig at pasienten følger alle anbefalinger fra en lege - en nødvendig betingelse for effektiv behandling. Ellers gonartroz til slutt vil være mye fremgang, og før eller senere føre til sterke smerter i knærne, og halthet, på grunn som pasientene ofte er uføre gruppe, og blir tvunget til å gå med en pinne og / eller gjennomgå en operasjon.
Vekt korreksjon er vanligvis det første skritt i behandling av pasienter med kneet OA som lider av overvekt eller fedme. Hvis din kroppsmasseindeks større enn 25-30 poeng til han gå ned i vekt, andre tiltak for behandling av gonarthrosis er tilnærmet ubrukelig. Ekstra vekt fører til det faktum at selv ved meget moderat fysisk aktivitet belastningen på kneledd flere ganger høyere enn normalt. Som en konsekvens av dette, utvikler gonarthrosis raskere enn en person med normal vekt.
I tillegg er det viktig å gjøre øvelser for å styrke og strekke musklene. De mer utviklede muskler i bena (selvfølgelig innenfor rimelighetens grenser), jo lettere kneledd gjøre jobben sin, og de slites ut saktere.
Eksperter anbefaler i gonarthrosis forlate løp og alle typer belastninger, der du må hoppe (dette øker belastningen på kneledd), og bytte til turgåing, sykling, svømming, yoga, og så videre. Forresten, kan yoga være en god kur gonarthrosis, hvis du begynner å engasjere seg i det under veiledning av en erfaren instruktør. Det vil ikke bare vise hvordan du skal utføre ulike asanas, og forklar hvilke som er spesielt nyttig i tilfelle problemer med kneet, og hva som er best å gjøre så lite som mulig. Vanligvis anbefaler pasienter med gonarthrosis å betale mer oppmerksomhet til asanas utført i liggende stilling - mange av dem knyttet til minimum belastning på knærne, men de bidrar til å strekke muskler og leddbånd, og øke omfanget av bevegelse av ledd.
�
Hvis du har en lang fottur eller en fysisk arbeid, er det anbefalt å bruke spesielle bukseseler som støtter kneet.
�
Kvinner diagnostisert med gonarthrosis av kneet 1 grad, bør det være så lite som mulig å bruke høye hæler. Ifølge eksperter, kvinner var signifikant mer sannsynlig enn menn for å lide av deformeres artrose
Osteoarthritis - når skjøten mister sin funksjon
kneet på grunn av hans avhengighet til sko med høye hæler. Selvfølgelig er disse skoene elegante og sexy, men i hverdagen er bedre å gi preferanse til noe mer praktisk. Det er imidlertid ikke nødvendig å gå til ytterligheter og bruke sko med veldig tynne såler, for eksempel, er mote ikke den første sesongen på rad ballett sko - det er nesten like ille for leddene, samt pigger. Den optimale høyden på hælen eller sålen under hælen - fra tre til fem centimeter. For pasienter med kne OA er ideelle rekke tursko med høy nok såler av myke materialer med gode støtdempende egenskaper og, selvfølgelig, ortopedisk fottøy
Ortopediske sko - hvordan du finner ut hva som er riktig for deg?
. Selvfølgelig, slitasje skoene hver dag kan ikke alle (for eksempel på grunn av kleskode på jobb), men det er fullt mulig å ha en tur, for shopping eller en tur til landsbygda.
Analgetika i gonarthrosis 1 grad er vanligvis ikke nødvendig, men du kan ta en til to tabletter paracetamol, aspirin eller ibuprofen. Hvis du må ta smertestillende for sju eller flere påfølgende dager, bør du oppsøke lege.
Ganske effektiv i gonarthrosis 1 grad er kosttilskudd med glukosamin
Glukosamin - et bygningsmateriale av en organisme
og chondroitin. Disse stoffene finnes i brusk, og kan bidra til gjenopprettelse av små lesjoner i vev, og bremse degenerative prosesser i leddene. Selv om glukosamin og chondroitin - naturlige stoffer, kan tilsetningsstoffer med dem gi bivirkninger som hodepine, magesyke, kvalme, oppkast og utslett. De har også samhandle med visse medisiner, så pass på å fortelle legen din at du tar slike tilskudd.