Oral helse er svært viktig for alle, men spesielt for en kvinne. Faktum er at hele livet hans, går en kvinne gjennom flere perioder, som er preget av de ulike hormonnivåer. Pubertet, menstruasjon, graviditet, overgangsalder - og på hvert trinn kan det være problemer med oral helse. Blant dem - tørr munn, gingivitis og andre problemer i forbindelse med hormonelle nivå. Et par dager før menstruasjon for noen kvinner det er alltid preget av dårlig ånde - og å skylde på hormoner!

Hvis du skyver den kjønnssensitiv (dette problemet er endemisk til både kvinner og menn i samme grad), kan årsakene til halitosis være flere.

Den vanligste årsaken til dårlig ånde - er dårlig munnhygiene Munnhygiene - ikke bare i tannlegestolen . Bruk av visse produkter, samt mangel på essensielle komponenter i dietten, for eksempel, anvendelse av visse medisiner, kan også fremkalle et problem.

Munnhulen - er tilholdssted for et stort antall bakterier som opptar området mellom svelget og roten av tungen. Disse bakteriene spiller en viktig rolle i behandlingen av maten, og deres tilstedeværelse er nødvendig for normal funksjon av kroppen. Hvis disse gunstige bakterier i kontakt med aminosyrer, så en svovelholdig forbindelse, som ved forlenget eksponering og det er en ubehagelig lukt. Denne prosessen forekommer i mennesker som observerer proteindiett i fravær av en tilstrekkelig mengde karbohydrater mat. Kvinner som misbruker makt protein, må vite hva konsekvensene kan føre til en diett. For å unngå dette "protein lukt", inkluderer en daglig meny masse grønnsaker og frukt.

Dårlig ånde noen ganger er det ingen tvil om dens opprinnelse. Hvis du spiste en tallerken med løk, hvitløk Hvitløk helse: nesten et universalmiddel Noen oster, fisk, drikke kaffe, og etter fordøyelse av sine komponenter er gjennomført sammen med blodstrømmen til lungene, der vil bli følt ubehagelig lukt. Ved mottak av slik mat være sikker på å pusse tennene, hvis det er mulig, bruke pusten frisket tyggegummi eller helt unngå slik mat.

Mangel på spytt fører til tørr munn. Dessuten inneholder spytt stoffer som bidrar til fordøyelsen og rense tennene, og i fravær av en tilstrekkelig mengde av det er brutt i løpet av de viktigste prosessene, noe som også fører til dårlig ånde. For å forhindre tørre munnen drikke nok væske, ved hjelp av tyggegummi.

Røyking er nesten alltid ledsaget av halitosis fordi det provoserer og tørrhet i munnen, og veksten av bakterier, og ikke minst lukt. Quit Smoking - den beste måten å kvitte seg med alle de problemene det medfører dette dårlig vane. Hvis du bestemmer deg for å beholde den, drikk rikelig med vann, bruk pastiller, hard candy å friske pusten, pusse tennene så ofte som mulig.

Blant årsakene til halitosis og alkohol, fordi det stimulerer fordøyelsessykdommer og munntørrhet.

Men det er flere eksterne, åpenbare og logiske grunner for dårlig ånde som, hvis ønskelig, lett mottakelig for korreksjon. Det er mer alvorlige grunner, blant dem - sykdommer i indre organer. Tannsykdommer, luftveisinfeksjoner, bronkitt, lungebetennelse Lungebetennelse - symptomer og årsaker Bihulebetennelse - er også faktorer som forårsaker lukten. Årsaken til halitosis er noen ganger en mangel på vitamin C.

Hvis du tar antidepressiva, p-piller, antihistaminer, som går gjennom hormonbehandling, kan alt dette også føre til dårlig ånde skyldes i hovedsak tørr munn.

Remedy halitosis vil avhenge av dens årsaker.

Noen ganger spørsmålet kan løses kun ved hjelp av forfriskende agenter, inkludert medisinske spray. For normalisering av bakteriell bakgrunn er nødvendig å bruke en spesiell lim eller balsamer munn skyll. Hvis årsaken til dårlig lukt er i sykdommer i indre organer eller tannproblemer at naturen (periodontal sykdom, gingivitt, tartar), så selvfølgelig, må behandle dem i parallell ved hjelp av hjelpe forfriskende agenter.

For å unngå halitosis følge enkle regler som kan bidra til å holde munn i rekkefølge:

• jevnlig pusser tennene og bruk munnvann;
• hver to eller tre måneder, må du endre din tannbørste Tannbørster - gjør ingen feil i å velge ;
• Drikk rikelig med vann;
• hvis du ikke kan pusse tennene etter å ha spist eller røyking, bruk av tyggegummi eller en forfriskende godteri sukker;
• to ganger i året gå til tannlegen En rutinemessig inspeksjon.

Smil! - Hvor ofte hører vi av anbefalingen, som er å umiddelbart kvitte seg med blues, og bedre humør. Men til tross for at denne sannheten er et vitenskapelig grunnlag, ikke alle liker å smile for det banale grunn. Jeg ønsker å smile var uimotståelig, og tennene - vakker og hvit. Men det er ikke alt naturen har skjenket slike data for å få noen vakre hvite tenner må jobbe hardt.

Soda, sitronsaft og andre midler

Noen produkter er kjent for sine potente bleking egenskaper som kan brukes til tennene og hjemme svært raskt for å gjøre dem hvitere.

En eller to ganger i uken kan du pusser tennene med brus. Og la smaken av det er ikke så hyggelig, er prosedyren effektive, jo mer at det ikke bør gjøres ofte for å unngå skader på tannemaljen.

Sitron er også brukt for tannbleking Tannbleking - hvilket alternativ som er riktig for deg? . En eller to ganger i uken kan børsting dynket frisk sitronsaft, som er svært effektiv i å fjerne plakk og bleker. En gang i uken, kan du tørke tennene salvie blader Sage - cvyaschennaya gress   - Det er veldig nyttig for tenner og tannkjøtt.

Whitening tannkrem hjemme

Hvis du ønsker å bleke tennene daglig, spesielt hvis du holder deg til naturlige metoder, kan du lage din egen tannkrem.

Oppskriften: Bland 20 g hvitt (eller grønn) leire, 5 g av fint havsalt og 20 g soda. Legg til to dråper eterisk olje Eteriske oljer og unnfangelse: kan hjelpe rosene?   mint Mint og dens nyttige egenskaper: aromatisk friskhet   eller tre dråper eterisk olje av sitron - avhengig av din preferanse. Bland alt og satt i en lukket beholder. Under bruk dyppe våt tannbørste i dette pulveret og vanlig tannpuss.

De viktigste årsakene til at folk ikke klarer å holde tennene fin og hvit, er eksterne faktorer som tennene regelmessig utsettes. Kaffe, svart te og vin - er de viktigste matvarer som forårsaker gulfarging eller brunskjær på tennene.

Røyking - den nest viktigste faktoren her gulning forårsaket av nikotin i sigaretter. Nikotin ødelegger tannemaljen, fra munnen er ubehagelig lukt, så vel som leppene blir tørr og usunn farge.

Proteinmangel - er en annen grunn, noe som er lite kjent, men det er en realitet! Når en person som lider av en mangel på proteiner i kroppen, og lider tennene, blir emaljen tynnere, tennene er stygg, gulsott.

Fem måter å få vakre hvite tenner

Den første og viktigste måten å lagre hvite tenner - for å unngå å drikke for mye juice. Hvis du liker frukt og grønnsaker, spis dem friske, spesielt med hensyn til epler, pærer, gulrøtter. Når du spiser disse matvarene, vil du selvsagt rense tennene fra plakk, fordi stoffer som de inneholder, fungerer som en naturlig blekemiddel.

Pusser tennene to til tre ganger om dagen, og et par ganger i uken, bruker en resept tannkrem med naturlige bleking egenskaper som du kan forberede deg selv, som angitt i oppskriften ovenfor. To til tre minutter er nok til å holde tennene hvite, noe som gir en touch for å ødelegge dem.

Prøv å bruke salt for rengjøring av tenner, men ikke mat som du er lagt til daglig å spise, og en stor sjø. Når du pusser tennene lime, sette litt salt på toppen. Sea salt er en god naturlig tann whitener. For å unngå skader på tannemaljen, er havsalt anbefales å slipe til et fint pulver.

En annen metode er å bruke sesamolje. Dette er en meget gammel metode, men meget effektiv. Dial 50 ml sesamolje i munnen, skyll munnen (men ikke halsen). Hold olje i munnen i ca 10 minutter, til den er lite likvid. Skyll munnen og pusse tennene som vanlig. Dette er ikke bare en grundig rengjøring av tennene, men også å ta vare på tannkjøttet.

Den siste beslutningen om å få de vakre hvite tenner - en whitening gel. Tidligere hadde de svært lite, men nå produsentene har tatt vare på våre smiler, og apotekene kan finne en rekke gels, tannkrem og bleking kits som passer til ulike budsjetter. Vær forsiktig - kjøpe produkter kun fra anerkjente merker i spesialiserte utsalgssteder (apotek), fordi kvaliteten er først og fremst. Bruk dem i henhold til de vedlagte instruksjonene og observere riktig frekvens av søknad uten å påvirke tennene av kjemiske komponenter, som skader emaljen.