Strøm

Giardiasis - en sykdom som forekommer oftest hos barn. Det kan skje implisitt eller forårsake symptomer på irritabel tarm. I alle fall er giardiasis nødvendig å følge en diett som fremmer utvisning av tarm Giardia og gjenopprette normal funksjon av mage-tarmkanalen.

Årsaker og symptomer på giardiasis

Giardiasis manifesterte sykdommer i tynntarmen, eller bare transport av patogener - giardia, som er den enkleste klassen av flagellater. Giardia kan være i en vegetativ (trofozoidy - de kan gjengi) eller hviletrinn (cyste). Trofozoidy bor i tynntarmen ved å feste til epitelceller av slimhinnen flageller, og får strøm fra tarmslimhinnen, uten å ødelegge dets vegger.

Giardia kan bare bli infisert fra en syk person, dyr har sine egne typer Giardia, er ikke farlig for mennesker. Trofozoidy umiddelbart drept utenfor tarmen, er avføringen vanligvis bare cyster som kan forbli der inntil tre måneder. Giardia smitter fra en smittet person til en frisk bærer eller via forurensede avføring hender, gjenstander, vann, mat, og blir båret av insekter.

Hos mennesker Giardia leve opp til 40 dager, for videreføring av sykdommen trenger å re-infeksjon. Giardiasis forekommer oftest hos personer med nedsatt immunforsvar, i normal tilstand av hans tegn på sykdommen vanligvis ikke skje. Hos barn med umodent immun giardiasis er mer vanlig.

Manifest giardiasis ubehag og kramper magesmerter, kvalme, flatulens (forstyrret den normale sammensetningen av tarmfloraen, vises struma), periodevis nye flytende avføring. Giardiasis er karakterisert ved det faktum at i løpet av denne diagnosen ofte skjuler en rekke andre gastrointestinale sykdommer, vanligvis av bakteriell art. Derfor bør påvisning av Giardia i feces av pasienten nøye evaluert for påvisning av disse sykdommene. Giardia er funnet i avføringen (i dekorerte cyster, flytende - trofozoidy) og duodenal innholdet (trofozoidy).

Giardiasis behandlet grundig gjennomført medikamentell behandling som tar sikte på å ødelegge Giardia, gjenopprette normale tarmfloraen og dens funksjoner. Hvis du har identifisert andre gastrointestinal sykdom, er de også blir behandlet.

Hvordan bør jeg spise når giardiasis

Diett for giardiasis er ikke den siste plass i behandlingen, som det er ved hjelp av dietten kan kvitte kroppen av Giardia, eller i det minste redusere deres antall i tarmen.

Det ble funnet at den viktigste yngleplass for Giardia er fordøyelige karbohydrater, så i dietten til pasienter med giardiasis bør ikke ha godteri, muffins, kaker, brus. Det er ikke nødvendig å konsumere som melk, pølser, semulegryn, fet, krydret, røkt og syltet mat - det kan irritere tarmen å forverre sykdommen.

Giardia liker ikke surt miljø, så når giardiasis anbefales å forsurer matvarer og spise mer meieriprodukter. Som syredannere kan bruke sure bær og frukter - forberede dem kompotter og fruktdrikker. Surhet er best tatt en halv time før et måltid - effekten vil være bedre. I tillegg, i løpet av dagen, kan du spise mer sure frukter og bær. Grønnsaker kan spises rå (gulrøtter, tomater, agurk, squash, alle typer kål), koke eller lapskaus. Det er ikke nødvendig å spise bare grønnsaker, som kan irritere tarmen - reddik Reddik: nyttige egenskaper og regler for bruk , Reddik, grave løk, hvitløk Hvitløk helse: nesten et universalmiddel .

Frukt kan også være der, og foretrakk sure (appelsiner, mandariner, kiwi, sure varianter av epler, plommer). Spesielt nyttige bær, siden de inneholder mye pektin - natur sorbenter på hvilke er avsatt en rekke mikroorganismer og giftstoffer (inkludert giardia) og utskilles. Nyttige rips, jordbær, blåbær Fordeler og ulemper av blåbær: helsen av skogen , Tyttebær, tyttebær. Men bananer Bananer: fordeler og ulemper helse   og søt druetyper er bedre å ikke spise.

Kashi er forberedt på vannet, så det passer bokhvete og mais. Det gis tillatelse til lav-fett kjøtt og fisk varianter, velsmakende ost. Yoghurt er også bedre å bruke usøtet.

Alle rettene skal være kokt, stuet eller dampet form, må du spise 4-5 ganger om dagen, er mottakene stekt mat er ikke tillatt. Et slikt kosthold pasienten må forholde seg til 3-4 måneder. Hvis dette nøye observere god personlig hygiene, for å unngå ny infeksjon, giardiasis pass på egen hånd uten medisinsk behandling.

Et slikt kosthold er også i stand til å gjenopprette normal tarmfloraen (giardiasis er nesten alltid ledsaget av dysbiosis).

Fra giardiasis er fullt mulig å bli kvitt uten medisinering.

Egg vekttap diett

Egg inneholder få kalorier og fett og inneholder ingen karbohydrater. Dette gjør dem nesten perfekt kosttilskudd produkt. Egg vekttap diett er svært effektivt: det tillater deg å gå ned i vekt uten å føle sulten og uten å miste motet. Følg denne dietten er lett fordi eggene perfekt mettet.

Ned i vekt med hjelp av eggene kan være forskjellig: varigheten av dietten varierer. Som du vet, jo saktere vekten går, jo lettere er det å opprettholde resultatene av vekttap. Derfor, for de jentene som ønsker å holde seg slank i lang tid, er det best å velge en diett i en måned.

Kort egg kosthold er bra som en uttrykt metode. De vil hjelpe deg å miste vekt på mindre enn en uke, men kroppen mister ikke så mye fett som vann. Følgelig raskt tilbake den tapte vekten tilbake.

Diet eggehviter

For de som ønsker å gå ned i vekt så raskt som mulig, en diett utviklet for å eggehviter - er kanskje det mest ekstreme versjonen av egg kosthold. For å opprettholde et slikt kosthold er ikke lett, men det kan anbefales selv for de som uansett grunn ikke kan spise eggeplommer. Selvfølgelig er de som er allergisk mot egg protein diett som vanlig egg diett ikke egnet.

Hvis hele egg inneholder cirka 160 kalorier og 11 gram fett per 100 gram produkt i 100 gram egg protein bare 45 kalorier og ikke fett i det hele tatt. Derfor eggehvitene er mye mer egnet for de som ønsker å gå ned i vekt.

Du kan også tidvis arrangere faste dager, hvor kun proteiner og grapefrukt. Eggehviter vil tilfredsstille kroppens behov for protein, og grapefrukt, som er anerkjent som fettforbrenner, akselerere prosessen med å miste vekt.

Egg-curd kosthold

Listen over produkter som anbefales for vekttap, alltid inkludere egg og lav-fett cottage cheese Lav-fett cottage cheese - et populært produkt blant idrettsutøvere og slanking . Begge produktene har høy næringsverdi kombinert med lav kalori. Ikke overraskende, utviklet det egg-melk diett for vekttap basert på disse to produktene.

Før du starter dietten bør oppsøke lege: overflod av protein, kombinert med mangel på fiber i kosten kan føre til funksjonsfeil på nyrer og fordøyelsessystemet.

For eksempel, Maggi diett beregnet for 4 uker, hvor du må spise strengt i henhold til ordningen utarbeidet av ernæringseksperter. Den opprinnelige versjonen av denne dietten inneholder bare egg, men etter hvert utviklet dietter der eggene er delvis erstattet av ost (vanligvis annenhver dag). Det er, bør noen dager til frokost spiser to egg og grapefrukt, og andre frokost vil bestå av to hundre gram cottage cheese med et par frukt. Denne vekslingen gjør en fin forandring og gjør det enkelt å opprettholde en diett.

Kefir-egg kosthold

Kefir regnes som en av de mest nyttige meieriprodukter. Det beroliger nervesystemet, har gunstig effekt på fordøyelsen og revitaliserer kroppen og forbedrer tilstanden til hud og hår. I tillegg er fettfattig yoghurt regnes som en av de beste mat for vekttap: ikke rart han er grunnlaget for mange dietter.

Kefir kosthold tolerert mye lettere hvis meieriet drikke er supplert med en solid og tett mat, for eksempel grønnsaker, ost, egg. Meny for dagen inneholder en liter nonfat yoghurt og 3-4 egg. Disse produktene kan ikke legge til noe - ikke smør, ingen brød, ingen grønnsaker, eller til og med salt. Fra drikker er tillatt bare vann eller grønn te.

Oppskrifter egg kosthold

Siden egget kan tilberedes mange forskjellige retter, oppskrifter, er egg diett ganske variert. Hvis de vanlige kokte egg bli kjedelig, kan de erstatte egg, kokt eller stekt i en bag, stekt egg, stekt på en tørr stekepanne eller omelett damp. Et flott alternativ til de vanlige kokte egg og bli posjerte egg, ikke med skall, kokt i forsurede vann.

Egg kosthold for en uke

Egg kosthold for en uke blir kvitt ekstra kilo på kort tid. Hver dag til frokost bør spise to egg og grapefrukt (oransje). Lunsj og middagsmeny kan variere, men generelt foretrekkes magre proteinprodukter (kokt kyllingbryst, kokt fisk, nonfat cottage cheese) og grønnsaker lav i stivelse - agurk, selleri, kål, tomater, paprika.

Egg diett i 3 dager

Gå ned i vekt på kort tid er høyst reell, men egg diett i 3 dager vil kreve litt innsats. Daglige kosthold på en diett begrenset til tre egg og tre halvdelene av en grapefrukt om dagen. Det bør være hver tredje time, vekselvis spise et egg, deretter en halv grapefrukt. Legge til disse produktene kan ikke være noe, ikke engang salt. Innen tre dager du trenger å drikke mye vann.

Egg diett i 5 dager

Egg diett i 5 dager ble utviklet av danske ernæringseksperter. I en kort periode kan du miste rundt tre kilo. Det må være tre ganger om dagen fra snacks har å gi. Hver dag bør spise 4 eggehviter (kokte eller som en omelett, stekt på en tørr stekepanne), 200 gram cottage cheese, en tallerken med friske grønnsaker salat uten dressing, en skål med lav-fett suppe med grønnsaker. Om natten, sørg for å drikke et glass nonfat yoghurt.

Egg-honning kosthold

Det finnes dietter, men designet spesielt for søt tann. Hvis du ikke tar hensyn til var en dårlig diett bestående bare av sjokolade eller karamell, er det egg-honning kosthold - hjertelig, søt, effektiv.

Grunnlaget for kosthold slik diett er kremen av de to eggeplommer, pisket med honning. Dette emulsjon, som ikke er forbudt å legge litt sitronsaft inneholder mange vitaminer og mineraler, perfekt nærer og strammer. I tillegg er hver dag nødvendig å drikke saften av en sitron - te eller bare med vann.

Foruten egg-honning cocktail i løpet av dagen må du spise cottage cheese, mager kyllingkjøtt, friske ikke-stivelsesholdige grønnsaker og frukt i et begrenset antall. Deler skal være liten. Olje, sukker, salt og krydder Krydder - deilig slanking   innen tre dager under forbudet.