Noen ganger barn så unge som tre år gamle munter, men det skjer at noen liten ting bringer dem ut av seg selv og de blir irritabel og trist, og i lang tid. Slike situasjoner bry mange foreldre.
Ifølge forskere, det er svært sjeldne førskolebarn er utsatt for depresjon
Depresjon - litt mer enn en dårlig humør
Hvis de ikke overleve traumer. Barna bare har en tendens til å endre stemninger, og noen er vanskelig å takle krisen. Merkelig nok, men slik oppførsel er helt normalt og er observert i mange barn.
Pass på at barn får den omsorg han trenger
Noen barn trenger økt foreldrenes oppmerksomhet, men i vår tid en gal rytme og panisk arbeidsrutiner de blir borte. Spør deg selv: "Hvor mange minutter en dag jeg tilbringer med barnet alene? Og hvordan - med sin mann? "Så hvis minst en av foreldrene betaler mindre enn tjue minutter til ett barn per dag (ideelt, tiden bør være mye mer), kan problemene med barn ikke kan unngås.
Varier barns liv positive følelser
Avhengig av barnets alder finne en måte å fylle livet med glede og øyeblikk av følelsesmessige opplevelser, som for eksempel å huske bare den gode siden. Rastløse og aktive barn, med forbehold om hyppige endringer av humør, bør få positive følelser for selvtilfredshet i de vanskelige øyeblikkene i livet for dem. La barnet prøve å absorbere god opplevelse som en svamp, eller samler dem i sin "skatt boks." Prøv å bruke noen minutter sammen med barna hver kveld før du går til sengs
Dreams: hvordan å forstå våre drømmer
Huske glade og fargerike hendelser som gjør dem godt og nyte minnene.
Beskytt barnet mot stress
Stress har en vane "klamrer" til noen barn, men heldigvis, disse små barn. Gjør ditt beste for å unngå innleide barnepiker, overbelastet dagsorden, for korte pauser og uoppfylte forventninger. Prøv å kontrollere meg selv og ikke miste tålmodigheten og roe så sinte foreldre (mor eller far) er den farligste faktoren stresset
Hvordan slå stress? Skape en oase
for barn.
Søke råd hos lærere, lærere, venner eller rådgivere
Ser fra utsiden kan hjelpe deg å se hva som påvirker atferden til barnet ditt (familieproblemer, irriterende eldre bror, for mange vanskelige situasjoner i hjemmet, mye roping, mobbere i skolen), og hjelpe deg å takle.
Gi barnet ditt god mat
Det er viktig å huske at proteinet skal inngå i den daglige menyen, spesielt frokostmeny (ingen sukkerholdige frokostblandinger, smørbrød med syltetøy og kaker), bare en liten bit av sukker (spesielt i drikkevarer), frisk frukt og grønnsaker, hele korn. Hvis barnet går i barnehage, spør hvilken tid de serverer mat og hvor lenge barnet ikke spiser mellom måltidene.
Vokt dere for matallergi
Det er utrolig hvor mange barn utsatt for allergiske reaksjoner på mat, spesielt gluten korn (hvete, havre, rug, bygg), melk og egg, selv om de åpenbare symptomer er ikke observert (kronisk rennende nese, eller mørke ringer under øynene).
Prøv å fullstendig eliminere fra kostholdet av slike matvarer i ti dager og se om atferden endres og helsetilstanden til barnet. Hvis det er ingen endring, kan du prøve å ekskludere fra kostholdet andre grupper av produkter. For å være sikker på diagnosen, etter løfting av restriksjoner for å mate babyen mye tidligere utilgjengelige for ham mat. Hvis symptomene dukker opp igjen - tvil vil forsvinne. En annen måte er å teste reaksjonen av barnet på en viss form for mat. For dette er det nødvendig å oppsøke en spesialist på dette feltet.
Hvis en matallergi er bekreftet, vil det være lettere å velge alternativ mat, ikke mindre velsmakende og nyttig enn de som barnet ditt har en allergi.
Inkluder barns kosthold kvalitet kosttilskudd
Ideelt sett bør barn få de stoffene som er nødvendige for livet, gjennom mat (forutsatt at de er friske ved fødselen). Men i virkeligheten, bare noen få alle vitaminer og mineraler. Det er derfor du trenger å plukke opp høykvalitets kosttilskudd i form som ville være best for barnet ditt.
Vær oppmerksom på de spesielle tilsetningsstoffer
Det er naturlige stoffer (som er nødvendig for å overleve), uten bivirkninger og er helt ufarlig for mennesker: essensielle fettsyrer, formodentlig, "molekylært destillert" fiskeoljer (linolje, som et alternativ for vegetarianere, men det er ikke så effektiv som fiskeolje ). La små barn for halv teskje en dag i ren form (kan blandes med mat, men uten oppvarming), eller oppløselige kapsler.
A vitamin B-gruppen, som mangler kroppen fører til en forverring av humør og reduksjon av vitalitet er følgende næringsstoffer: Vitamin B-6, B-12 og folsyre
Folsyre - verdien er vanskelig å overvurdere
. Gi barnet ditt tilskudd av vitamin B-gruppen, fortrinnsvis om morgenen, og ikke bry deg om hans urin gul. Det er også mulig å gi barnet vitamin B-12 som oppløses under tungen.
Prøv 5-hydroxytryptophan (5-HTP)
Du har sikkert hørt om serotonin - et signalstoff som spiller en viktig rolle i reguleringen av humør. Så det er produsert i kroppen fra aminosyrer - tryptofan, den nest siste utviklingstrinn som er serotonin. Du kan kjøpe dette tillegget i apotek. Dette stoffet er nyttig og voksne, for forebygging av depresjon. Of course, forstyrrelser i barnets hjerne utvikler en bekymring, men hvis du har prøvd alt, men til ingen nytte, ikke hjelp av en kvalifisert lege til seks år gammelt barn ikke vondt. Dette stoffet tar 50 milligram per dag, i morgen.
Ta vare på deg selv og ditt ekteskap
Det er velkjent at den beste måten å støtte barnet ditt - er å ta vare på egen helse, om deg selv og bevaring av gode relasjoner med sin mann. Deprimerte barn gå med sine problemer til sine foreldre - dette er en god grunn til å ta vare på seg selv.
