Too høyt blodsukkernivå Blodsukkeret - en av de viktigste indikatorene på menneskers helse   Det kan til slutt føre til alvorlige sykdommer så som diabetes, nyresykdom og hjerte. Det er viktig fra en tidlig alder barn til å innpode gode vaner for å redusere risikoen for sine helseproblemer i fremtiden. En av de mest nyttige vaner - sunn mat, en viktig rolle som er å spise mat med lavt sukkerinnhold.

Protein diett

Babyer bør appellere til en diett rik på protein, med et minimum av kolesterol og karbohydrater. Koker dem kyllingbryst, magert svinekjøtt og fisk. Sprute noen dråper olivenolje et stykke laks, tilsett cherrytomater og paprika og stek i 40 minutter på 190 grader. Denne retten er spesielt deilig med revet hvitløk Hvitløk helse: nesten et universalmiddel . Laks er rik på omega-3, som forebygge hjertesykdom.

Low-carb diett

Siden sukker er en form for karbohydrat, redusert forbruk og reduserer risikoen for å utvikle diabetes. Det er spesielt viktig å overvåke nivået av karbohydrater i kostholdet til barn med risiko for å utvikle diabetes - for eksempel hvis sykdommen har en av foreldrene. Unngå lyse farger karbohydrater (sukker, hvit ris, etc.), - disse er enkle karbohydrater som er lagret som kroppsfett. Sats på komplekse karbohydrater som grovbrød og ulike frokostblandinger. Brun ris er mye mer nyttig enn hvitt. Pannekaker vil være mer nyttig hvis ovnen er ikke utenom det vanlige mel og bokhvete, og enda bedre hvis du legger dem kli. Når du kjøper et bakeri, velger hele korn; de legges til solsikke og gresskarfrø, rosiner, og mer, noe som gjør dette brødet enda mer nyttig.

Mindre sukker

Forberede barn til frokost usøtet kornblanding. Forfriskninger kan være et stykke hel-hvete brød med peanøttsmør, eller med cottage cheese og skiver av frukt. Nekter fra butikk jam - det har mye sukker og konserveringsmidler. Forberede en rekke desserter med gelatin, erstatte sukker frukt, bær eller fersk juice. I stedet kjøper iskrem sorbet barn (iskrem fra frukt juice - det er mye lavere i fett og sukker). I butikkene finner du alle typer godteri og tyggegummi uten sukker. Hvis du ønsker å behandle et barn med sjokolade, er det ikke melk og svart. La babyen selleri, gulrot og ost. Det er mer nyttig enn vanlig godteri eller chips.

Frukt og grønnsaker

De mer frukt og grønnsaker barnet spiser, jo bedre. Svært lite sukker inkluderer: sitron og lime, rabarbra, bringebær, blåbær Fordeler og ulemper av blåbær: helsen av skogen Og tyttebær. Litt mer - i grapefrukt, jordbær, blåbær, fersken, nektariner, meloner og papaya. Og bedre å unngå eller begrense antall frukt med høyt sukkerinnhold, for eksempel bananer Bananer: fordeler og ulemper helse , Datoer, rosiner, druer, mandariner, kirsebær, ananas, aprikos, appelsiner og kiwi. Ikke bare sukker aubergine, asparges, kål, løk og vårløk.

Hvilken unnskyldning kan finne en kvinne ammer et barn er ikke, og en flaske? Er det verdt det å lete etter unnskyldninger, hvis noen grunn flaske-fôring blir den eneste løsningen. Hvis melken er tapt eller på annen måte ikke er mulig å amme barnet på en naturlig måte, kan du alltids slå til kunstig fôring, ikke nøl med å treffe de tanker og meninger med andre. Hvis du tror at i løpet av brystkreft Amming - et personlig valg   offentlig flaske du vil bli rettet blikk, husk at argumentene til tilhengerne av amming kan bringe sine argumenter, ikke mindre fast og rimelig.

Kunstig melk - høy melkekvalitet

Melk morsmelkerstatning, selvfølgelig, har ikke alle egenskapene til morsmelk er imidlertid helt tilfreds sammensetningen av moderne syntetiske blandinger alle behov hos barn.

Fordelene med morsmelk for forebygging av forskjellige sykdommer er ikke vitenskapelig bevist

Ingen av de studier som forsøker å bevise at amming reduserer risikoen for fedme, kardiovaskulær sykdom og hypertensjon i voksen alder, ikke kan betraktes som vitenskapelig gyldig, som ikke er tilfeldige utvalg av grupper av fag (dette er ikke mulig for etiske grunner). Derfor kan resultatene av slike studier ikke anses som pålitelig. En ting er klart - amming er ikke til hinder for utviklingen av fedme i fremtiden. Det er studier bekrefter at barnet fikk morsmelk, mindre utsatt for gastrointestinale infeksjoner Gastrointestinale infeksjoner - fra dårlig mat til de skitne hender , Otitis media, og matallergier, men noe arbeid på dette området kunne ikke bekreftes offisielt.

Det er lett å telle antall drikke melk

Hvis flasken fôring er lett å se hvordan blandingen sugd babyen for en fôring.

Hvis flasken fôring er lettere å introdusere fast føde

Det er nok å blande en skje med frukt eller grønnsak puré med melk formel Dairy blandingen - utvalg av nyttig makt ; barnet vil gradvis venne seg til den nye smaken.

Pappa kan også delta i prosessen

Enkel flaske-fôring og lar pappa å mate barnet sitt. Det er helt umulig å amme.

Brystet holder formen

Amming kan føre til ubehag eller smerter i brystet Brystsmerter er et symptom - en masse sykdommer Føre til sprukne brystvorter; melk kan surge uten forvarsel, lekkasje og flekken klær. Alt dette kan unngås ved å mate barnet en flaske.

Den ideelle løsningen for sjenerte moms

Mating med flaske er ikke så intim prosess, dette trenger ikke å blotte brystene foran alle andre. Det er spesielle kapper for amming, gjemmer prosessen fra nysgjerrige øyne, men disse kapper ikke hatt stor suksess i ammende kvinner.

Mamma ro

Kvinner som velger å mate babyen fra en flaske, er det faktum sine gode grunner. Making amming er nesten umulig, i stedet for de forventede fordelene det bringer bare skade både mor og barn. Hvis en kvinne er overbevist om at hennes barn skal få en kunstig blanding, leger insisterer på amming og støtter avgjørelsen av moren.