De viktigste typer hud er: normal, fet, tørr og sensitiv. Ofte er også den kombinerte hud - hvilket betyr at forskjellige områder av huden har egenskapene til forskjellige typer hud. Over tid kan hudtype variere. For eksempel de som huden i sin ungdom tilhørte den vanlige typen, i alderdommen huden blir ofte tørr. Under visse hormonelle endringer av normal hud kan bli fet.

Hudtyper varierer avhengig av hele kombinasjon av faktorer, inkludert:

• Vanninnholdet i cellene, noe som påvirker elastisiteten i huden;
• Fat, påvirker mykhet og glatthet av huden;
• Graden av sensitivitet, som er avhengig hudreaksjon på visse stoffer. Vi vil snakke om funksjonene i ulike typer hudpleie.

Normal hud

• Hvis du har normal hud, anser deg selv heldig - hun har den perfekte balansen mellom vann og lipider. Viktigste kjennetegnene på normal hudtype Hvordan finne din hudtype :
• Ingen eller svært liten rekke ulemper som kviser og rødhet;
• Mangel på overfølsomhet for innholdsstoffene i kosmetikk og andre stoffer;
• Smale, nesten usynlige porer;
• Strålende hud er sunn farge, glatt tone.

Omsorg for normal hud er enkelt - du trenger bare ikke å forstyrre den naturlige balansen, og opprettholde fuktighetsnivået i cellene KOEI. For å gjøre dette, bruker kosmetikk for normal hud, og unngå veldig fet kremer og rensemidler som inneholder alkohol - de er lite sannsynlig å forårsake alvorlig skade på huden din, men ikke gå i hennes favør.

Kombinert hud

Kombinert hud i enkelte områder - en tørr eller normal, til den andre (vanligvis i T-sonen) - fett. T-sonen for å danne nese, panne og hake. Hovedtrekkene i denne felles hudtyper inkluderer:

• Avanserte eller middels store porer på nesen og kinnene;
• Acne;
• Huden med en oljeaktig glans.

Huden kan være en kombinasjon av genetisk predisposisjon eller på grunn av funksjonene i de hormonelle nivåer. Aktiviteten i talgkjertlene i forskjellige deler av huden kan også endres under påvirkning av værforholdene.

Omsorg bør være så huden selv - kombinert. Å rense huden kan brukes én vei (best - spesielt utviklet for kombinert hud), og kremer bør være annerledes: for fet T-sone lett krem ​​egnet vannbasert, for resten av huden - Cream for normal eller tørr hud. I tillegg bør eiere av kombinert hud ikke bruke altfor fettete kosmetikk.

Tørr hud

Karakteristikken av tørr hud vanligvis er:

• Smale, nesten usynlige porer;
• Kjedelig, grov, noen ganger - ru hud;
• Røde flekker på huden;
• Den lave elastisiteten i huden;
• Utseendet til synlige rynker i relativt ung alder.

Under påvirkning av de forhold som ytterligere tørke huden (ved bruk av alkoholholdige rengjøringsmidler, soling uten beskyttelse, etc.), tørr hud Tørr hud: omsorg og behandling   Det kan sprekke og skrelle; også kan klø, irritasjon og betennelse. Hvis huden din er veldig tørr i enkelte områder, spesielt på hender, albuer og føtter, ofte blir hun grov og skjellende - for å hindre dette, må du konstant pleie.

Årsaker til tørr hud, samt faktorer som forverrer tilstanden hennes, kan være:

• Genetisk disposisjon;
• Prosesser av aldring;
• Hormonelle endringer;
• Eksponering for miljøfaktorer som vind, sol, kulde, tørr luft;
• Eksponering for ultrafiolett stråling - enten du er i friluft, eller et solarium Solarium: skade eller nytte? ;
• Tørr luft for romoppvarming;
• Vaske med varmt vann;
• Effekter av visse ingredienser av såpe, kosmetikk (inkludert ornamental), og husholdningsprodukter;
• Medisiner.

Flere av anbefalingene for pleie for tørr hud Hvordan ta vare på tørr hud: en masse nyttige råd :

• Ta en dusj eller badekar raskt, og ikke mer enn en gang om dagen;
• Bruk en mild såpe og kremer for rensing av huden; Unngå deodorant såper;
• Bruk bare en svært delikat peeling middel spesielt utviklet for tørr hud;
• Umiddelbart etter en dusj eller badekar, gjelde for hele kroppen fuktighetskrem eller krem ​​som inneholder en stor mengde olje. Kremer pleier å være bedre fukte tørr hud, men de trenger mer tid til å fullt absorbere. Ved behov i løpet av dagen kan igjen brukes til visse områder av kroppen lotion eller krem, og det er ikke nødvendig å ta en dusj;
• Bruk en luftfukter, og ikke la i rommet der du jobber eller bor, det blir for varmt (både sommer og i fyringssesongen);
• Bruk hansker når du bruker vaskemidler, samt mens du arbeider i hagen.

  Forebygging for sunn og medisin for syke, til elixir av ungdom og en fin måte muntre opp - såkalt massasje, og ikke uten grunn. Han var elsket selv bortskjemt herskere i øst og mektige Caesars, og vi setter pris på enda mer enn våre forfedre, fordi det var mangel på taktile rask diagnose av vår tid. En massasje var den eneste form for healing, der lege-pasient ingen mellom - ingen medikamenter, ingen verktøy, er det bare en hånd bærer glede og helse.

Under påvirkning av massasje forbedrer hudens blodstrøm og huden for lengre opphold ung, musklene blir sterkere og mer elastisk, og sener og ledd - sterkere og mer fleksible. Massasje stimulerer også stoffskiftet Forbedrer metabolismen og mister vekt uten slanking Den herder isjias, magekatarr, betennelse i lungene Lungebetennelse - symptomer og årsaker   og prostatitt, nervøs stress og fedme.

Men for å motta fra massasje og fordelene og nytelse, er det viktig å overholde visse regler. Først stole på kroppen din en autorisert lege, som var spesialisert i massasje, for det andre, husk at for massasje er ikke bare en glede, men også en viktig jobb. Under økten lå avslappet og prøvde å ikke tenke på noe. Og sørg for å koble mobiltelefonen, under en sesjon bør ikke være noe å gjøre!

Hvordan vet du om en god massør foran deg?

Eventuelt er oppblåst utøveren av muskelstyrke i dette tilfellet avhenger litt. Enda viktigere er evnen til å arbeide med begge hender rytmisk, utrettelige og delikatesse av berøring.

• Russisk klassisk massasje - klassisk av alt godt, er i stand til å løse nesten alle problemer fordi alle organene betaler grunn oppmerksomhet.
• Spanish massasje - dette er en hel rekke forskjellige teknikker, kan også bidra til å løse ulike problemer: forbedre den generelle tonen, lindrer stress, reduserer hevelser og gjør huden smidig. Den grunnleggende forskjellen fra andre tehnik- i plastisitet og dybdeeffekter. De fantastiske resultatene som oppnås ved fullstendig avslapning av musklene under manipulasjon, foruten nesten ingen element gjentas to ganger, er følelser i stadig endring, og derfor nervesystemet kan ikke tilpasse seg.
• Thai massasje - bra for sykdommer i ryggraden, ledd, mage-tarmkanalen, lungesykdommer og hjerte- system. Det hjelper med hodepine og kronisk utmattelsessyndrom Kronisk tretthet - hvis livet er ikke en hyggelig opplevelse   (CFS).
• Shiatsu - Japanske variasjoner på akupressur. I akupressurpunkter og rundt SPA-teknolog rytmisk skyver fingrene, palmer, selv albuer. Effektiv som alle teknikker av akupressur, styrker ikke bare kroppen, men også ånd, dessuten har nesten ingen bivirkninger.
• Ayurvedisk massasje - et flott verktøy for å slappe av, løse opp spenninger. Den teknikk som brukes av indisk aromaoljer, takket være som biologisk aktive substanser trenge dypere inn i huden.
• Turkish såpe massasje - tradisjonelt gjort bare i tyrkisk hammam bane-. Temperaturen er 50-60 grader og luftfuktigheten er nesten absolutt, men gulvet, taket, veggene er stadig jevnt oppvarmet. Også gradvis og jevnt varmer kroppen. For å forberede kroppen for en bedre oppfatning av prosedyren, første terapeuten gjør en spesiell vott kroppen peeling, så stuper inn i en stor kropp såpe "cap" og allerede går direkte til tradisjonell såpe massasje.
• Orientalsk massasje - blande teknikker, god på CFS, søvnløshet, ødem, spenning og muskelsmerter. Men hans oppgave - å gi en kraftigere energisk effekt enn å arbeide musklene.
• Fotmassasje - dette er en klassisk East, et utmerket tillegg til noen massasje og en egen prosedyre, som gjør det mulig å avlaste stress og psyko-emosjonelle nervøse, for å fikse nervesystemet på grunn av virkningen på refleks poeng i foten. Dessuten er dette massasje nødvendig for flate føtter, fordi det styrker muskler og leddbånd i foten buene.
• Stone massasje - en spesiell teknikk som bruker en rekke naturlige steiner, som hver bærer en viss energi, kunsten de gamle healere. De fleste av metodene som brukes som grunnlag termoterapiyu- veksling av varmt (ofte basalt, en vulkansk stein fra Hawaii) og kalde (marmor, norske) steiner, deres spesifikke energi nøytralisere vår negativ energi som stimulerer området der fokuset er positiv, distribuerer energiområdet hvor det er rikelig til der det mangler. Varme steiner forsterke effekten av essensielle oljer Eteriske oljer og unnfangelse: kan hjelpe rosene? Som brukes for massasje. Total avslapning ved fremgangsmåten gjør det mulig å forbedre forbrenningen, styrke immun, endokrine og autonome system. Foruten stein terapi er en ekte "gymnastikk" for skipene. Denne fremgangsmåten kan også tjene som et supplement til de behandlinger og administreres separat.
• Lymfedrenering massasje - sin oppgave - å frigjøre lymph kanaler og blodkar, raskere transport toksiner til stedet for anvendelse, for å balansere arbeidet med alle indre organer, for å redusere opphopningen i de små og store blodkar.

Ekaterina Khokhlova