Naturlige oljer for en sunn brunfarge

I den vestlige verden lys hud i århundrer har det vært et symbol på skjønnhet - dette var en av årsakene til spredning av rasisme og diskriminering i det siste. Heldigvis har ting endret seg - for eksempel å være vakker, nå er ikke nødvendigvis å ha en melkehvit hud. I økende grad de verdensberømte skjønn vises før publikum med brun hud, og millioner av vanlige menn og kvinner å gå i vinter - i solarium Solarium: skade eller nytte? Og i sommer - på stranden for å finne en vakker gylden brunfarge. Naturlige oljer kan hjelpe deg å skaffe en jevn brunfarge; de vil også fukte og beskytte huden din mens du slikke sol (eller lyspærer).

Sennep olje

Evnen til å fremskynde tanning prosessen - er ikke den eneste nyttig funksjon av sennep olje. Når du bruker denne oljen på huden, og deretter litt tid å ligge i solen, dets innholdsstoffer hjelpe kroppen til å syntetisere vitamin D, som er viktig for bein helse. Dermed kan sennep olje hjelper ikke bare å raskt få en vakker brunfarge, men også for å styrke skjelettet.

Solsikkeolje

I solsikker har et spesielt forhold til solen, og det samme kan sies om solsikkeolje. Påfør den på huden før du går til stranden for å sikre en jevn og vakker brunfarge. Solsikkeolje hjelper også forebygge rynker på grunn av gjentatt soleksponering, og en lang tid å opprettholde hudens elastisitet.

Olivenolje

I olivenolje inneholder mye vitamin E - stoffer som er nødvendig for regenerering av hudceller. Olivenolje fukter og beskytter huden mens du brunfarge. Blande den med en liten mengde jod og deretter påføres huden - det vil i betydelig grad redusere risikoen for solbrenthet.

Kokosolje

Kokosolje finnes i mange solkremer, men til seg selv, betyr det ikke hindre utseendet på en brunfarge. Hvis du har sensitiv hud Sensitiv hud: årsaker og omsorg Apply kokosolje på kroppen før du går soling - dette vil bidra til å forhindre utslett og andre bivirkninger.

Hvetekimolje

Rik på vitamin A, E og D, hvetekimolje Hvetekimolje - unektelig fordeler   Det er en av de mest fordelaktige naturlige oljer. Det myker opp og jevner ut huden og beskytter mot skader forbundet med eksponering for ultrafiolett stråling.

Avocado olje

Langvarig eksponering for solen tørker huden sterk. Avocado olje er en kraftig fuktighetskrem, som er spesielt anbefalt for de som huden er helt tørr av natur.

Hasselnøttolje

Hasselnøttolje - en av de beste naturlige oljer for solbrenthet; det er lett absorberes og bremser ned aldring av huden Aldrende hud: De tre vanligste problemer og deres løsninger .

Sunn hud i ansiktet

Hvordan begynne å bry seg om helsen til huden? Med omsorg for hele organismen. En person med problemer med fordøyelsen, vil blodsirkulasjonen ha en vakker og sunn hud. Hvis strømmen ikke er balansert, og en person drikker nok væske, ikke får essensielle fettsyrer, vitaminer og mineraler - ansiktshuden er heller ikke sunt. Selvfølgelig avhengig av alkohol og sigaretter drepe alle skjønnhet og skjønnheten i huden spesielt.

Imidlertid kan bruk av kosmetikk og hjem rettsmidler gi en kortsiktig resultat. Derfor, sammen med bruk av masker anbefales å takle problemet med kroppen for øvrig.

Sirkulasjonen av fluidet

For å hjelpe sirkulasjonen trenger å flytte, mosjon, bruke mer tid i frisk luft, drikke mer væske, og svette under trening.

Breathing

Det bør gjøre pusteøvelser og yoga. I tillegg til oksygenmetning, nødvendig for sunn hud, disse typer belastninger bidra til avslapping og stress som forårsaker dårlig hudfarge.

Strøm

Ernæring påvirker helsen til huden mer enn det, men. Spise sunn mat er, hele korn, fisk, egg, kylling, magert kjøtt, mat uten salt og sukker, frukt og grønnsaker.

Hvis dietten er rik på vitamin A, B, C og E, helse av huden bør du ikke bekymre deg. Vitamin A og E beskytter huden mot frie radikaler, hjelper vitamin C i huden for å opprettholde et ungdommelig utseende, vitamin sikrer veksten av vakkert hår, negler og hudens elastisitet.

Essensielle mineraler for sunn hud er selen, silisium dioksid, sink. Disse mineralene er ofte en del av de klare og mineraler for huden, som er lett finnes i mange apotek.

For huden av essensielle fettsyrene omega 3 og 6. De kommer i varierende grad i de fleste konvensjonelle produkter, men det er ingen mulighet til å kjøpe laks, kaldpressede vegetabilske oljer, det er alltid tilgjengelig over disk fiskeolje Fiskeolje - så om det er nyttig å tenke? Eller en spesiell kosttilskudd Kosttilskudd - grunnleggende klassifisering   som inneholder omega-3 og omega-6.

Vann

I tillegg til mat bør bli husket, og vann. Hver dag, bør den voksne sunn person drikker omtrent to liter rent vann. Rent vann er den viktigste måten å fukte huden fra innsiden, øke utskillelsen av skadelige stoffer til cellene og tilstrømningen av vitaminer og mineraler.

Fordøyelse

Det viktigste - det er riktig fordøyelse. For regulering av fordøyelsen kan anbefales å drikke fettfattig yoghurt. I tillegg til disse gunstige bakterier har et kalsium og vitamin A, noe som er svært nyttig for huden.

Kosmetiske produkter

Nyttige produkter kan ikke bare spiser, men også kan brukes som et kosmetisk. Effekten om ikke lenge, men rask.

Yoghurt - en enkel søknad til huden yoghurt justere hudfarge, regulerer talgkjertlene til å rense porene, gir huden et sunt utseende.

Hvis du blander yoghurt med sitronsaft - er dette en god fuktighetskrem.

Før påføring av masken på huden er det nødvendig å rydde opp. Vi må begynne med make-up remover, eller en enkel vask. Cleanser bør være mild, egnet for din hudtype Hvordan finne din hudtype   og i ethvert tilfelle er det ikke nødvendig å vaske vanlig såpe fordi det tørker på huden mye. Du kan sette på din hud krem, fløte eller makeup remover, oljebasert, litt venting og tørk klut.

Etter vask, kan du bruke tonic.

Orange Tonic

• Slipe noen mandel frø, bland med to spiseskjeer med melk og en spiseskje med appelsin og gulrot juice. Påfør i ansiktet og halsen i tretti minutter.

Denne toneren fjerner døde hudceller, noe som gjør huden revitalisert og ren.

Å rense huden fra grov laget av døde celler, kan du bruke en skrubb, peeling.

Når huden er ren er det mulig å bruke maske eller fuktighetsgivende kosmetisk.

Noen oppskrifter for sunn hud:

• Whitening Lotion. Bland en spiseskje av agurk juice og noen dråper sitronsaft og en klype gurkemeie Gurkemeie: fordeler og ulemper av den indiske safran . Påfør i ansiktet og halsen i tretti minutter.
• Porene lotion. En spiseskje med tomatjuice blandet med et par dråper sitronsaft. Hold huden for en halv time, skyll med varmt vann.
• Den maske for tørr hud. Bland eggeplomme og noen dråper sitronsaft og olivenolje. La på ansiktet for å tørke. Skyll med varmt vann, skyll med kaldt.