Heteslag

Hypertermi - akutt utvikle en patologisk tilstand forårsaket av en felles organisme overoppheting av eksterne termiske faktorer. Hypertermi forårsaket av intens eller langvarig eksponering for direkte sollys på hodet, kalt solstikk. Hypertermi er spesielt utsatt barn, personer som lider av hjerte- og endokrine sykdommer (fedme, etc.), samt personer som er involvert i idrett i juli og august.

Hypertermi er en fare for menneskers liv, men det er fullt mulig å forebygge - trenger bare å følge reglene for atferd i varmt vær og for å være i stand til å kjenne igjen de viktigste symptomene. Det er tre hovedtyper av hypertermi, som hver har sine symptomer og behandling.

• Muskelkramper grunnet overoppheting - en tilstand oppstår vanligvis etter intens trening eller husarbeid i gata. Symptomer på beslag: den sterkeste smerten, leggkramper og magen, kvalme eller svimmelhet Svimmelhet - hvis bakken er forsinket fra under hans føtter , Tretthet, økt svetting.
• Heteslag oppstår når langvarig eksponering for høye temperaturer. I dette tilfelle blir fluidtapet på grunn av svette ikke kompenseres i tilstrekkelig grad. Dette fører til en reduksjon i blodvolum. Blodstrømmen til vitale organer er redusert, fordi kroppen prøver å kvitte seg med overskuddsvarmen ved å øke blodtilførselen til huden. Symptomer på heteslag er kvalme, svimmelhet, slapphet, hodepine, blek og svett hud, svak puls, forvirring.
• Heteslag, i motsetning til heteslag, oppstår plutselig og uten forvarsel. Utviklingen av heteslag oppstår når kroppen ikke er i stand til å gi nedkjøling av kroppen gradvis begynner å funksjonsfeil. Prosessen med svetting er stoppet på grunn av et lavt innhold av væske i kroppens celler. Som et resultat av svekket termoregulering, som fører til en sterk økning i kroppstemperatur. Til slutt, det stiger til et nivå som hjernen og andre vitale organer ikke kan fungere normalt. Oppmerksomhet, er heteslag livstruende! Symptomer på heteslag: økt kroppstemperatur, varm, tørr hud Tørr hud: omsorg og behandling , Opphør av svette, rask puls, svakhet, tap av bevissthet.

Forebygging av heteslag

• Thirst - det første tegn på dehydrering, så i sommer, prøver alltid så raskt som mulig for å slukke tørsten.
• Ikke delta i intens trening under den varmeste tiden av dagen. Prøv å flytte treningen i morgen eller kveld når varmen avtar.
• Velg en lys, løs bomull klær og sengetøy der svetten fordamper lett.
• Bruk alltid solkrem Solkrem er ikke bare for stranden For å forhindre solbrenthet Solbrenthet: alvorlig slag mot kroppen   - Det kan forstyrre hudens evne til å kjøle seg selv.
• Bære en lue som beskytter hodet mot solen og gir ventilasjon.
• I varmt vær, drikke rikelig med væske, for eksempel vann eller sportsdrikke hver femten minutter.
• Hvis du føler svakhet og tretthet, umiddelbart stoppe alle øvelser, slappe av og prøve å senke temperaturen i kroppen.
• Ikke drikk alkohol eller koffeinholdige drikker før og etter trening - de fremskynde dehydrering.

Husk at det er lettere å forebygge hypertermi, enn å behandle den.

Mulige metoder

Så snart det kommer den varme årstiden, og kvinner og menn er det en og samme problem - svetting. Fulgt armhulene, dårlige - alt dette, selvfølgelig, ikke veldig attraktivt, men et slikt problem kan overvinnes.

Helse & hårfjerning

Svette - en normal prosess som hjelper kroppen til å regulere temperaturen. Men den ubehagelige lukt - noe som er heller vanskelig å akseptere, selv til tross for det faktum at det er vanlig. Problemet luktfri svetting på steder er forbundet med den aktive multiplikasjon av bakterier, hvor det varme, fuktige områder - en utmerket næringsmedium. For å redusere utvalg Utslipp på kvinner når det er grunn til bekymring   svette og håndtere dårlig lukt, er det viktig å opprettholde en perfekt hygiene av kroppen. Klær må være rene og underarm området bør vaskes regelmessig med såpe og vann for å fjerne hår. Håret - et annet punkt som tiltrekker seg bakterier som de bokstavelig talt rasen. Glatt klar hud Ren hud: skjønnheten av behovet for å bekjempe   - Pant moderat svetting og redusere antall bakterier som dette området blir skjemmende.

Naturmaterialer

Noen ganger overdreven svetting er nært knyttet til det faktum at en person bærer klærne der han var veldig varmt. Syntetiske stoffer, særlig ikke veldig høy kvalitet, ikke la huden puste, og deretter pours kroppen. Naturlige materialer fremme normal termoregulering, kroppen puste og svette avtar. Lin og bomull - den mest egnede materialer for sommeren, ull - for kaldt vær.

Det er viktig å huske at den mørke klær tiltrekker solens stråler, så i solen om sommeren er bedre å velge lettere alternativer.

Bicarb

Soda - det perfekte verktøyet for å stoppe bakteriell aktivitet og unngå økt svetting. Pulveret kan behandles fot med vann og brus våte armhulene, noe som gjør det enklere for deodorant.

Alum

Alyuminokalievye alun - et naturlig mineral som er anerkjent som en sterk antiperspirant. Stein eller pulver på huden etterlater et tynt lag av salt, som ikke tillater bakterier å formere seg. Det er viktig at den ikke hindrer svette, som den kjemper med sine ubehagelige konsekvenser i form av lukt.

Til dags dato, kan den brukes som en naturlig stein eller alun i pulverform og er klar kosmetisk produkt som er en deodorant på basis av denne komponenten.

Klassiske deodoranter og antiperspiranter

Det er nødvendig å skille egenskapene til deodoranter og antiperspiranter. Deodoranter sliter med lukt maskering det. De ikke motstå svette, og til og med veksten av bakterier. Dette gjelder for noen av sitt slag - stick, spray eller roll-midler.

Antiperspiranter - verktøy med en lett duft som å hindre svetting, innsnevring av porene, og ved tidspunktet for å blokkere aktiviteten til svettekjertlene. Antiperspiranter er på et nivå over deodoranter, henholdsvis, de er mer effektive i kampen mot svette.

Merk:

• Et avkok av salvie Sage - cvyaschennaya gress   Det motstår svette, men væskeansamlinger i kroppen.
• I varmen trenger du å drikke varme, ikke is drinker, fordi den siste anspore kroppen til å varme opp enda mer, opplyser potten.
• Kaffe, tobakk, stimulerer alkohol svette, spesielt på varme dager.