I kampen mot overvekt alle velger den strategi og taktikk selv. Noen foretrekker å teste seg selv på en rekke dietter, andre velger en balansert diett og optimal fysisk aktivitet, og andre foretrekker ulike typer massasje, inkludert massasje slanking. Noen av disse metodene har rett til liv. Men, selvfølgelig, er en helhetlig tilnærming beste.

Universal renere

Hvis kosthold og sportsprogrammer for vekttap er bedre å velge individuelt, slanking massasjeapparat - allsidig verktøy for bruk i hjemmet, for både kvinner og menn. I tillegg massasje ikke bare hjelpe i kampen mot overvekt, men også stramme opp huden perfekt, forebygger aldersrelaterte endringer og nivåer.

Til dags dato tilbyr helse og skjønnhet industrien en rekke utvalg av slanking massører. For å gjøre de rette valgene, muligheten til å vise maksimal ytelse, må du få så mye informasjon om dem.

For alle enheter i denne kategorien er delt inn i manuell og elektrisk. Manuelle massasje billig og er enkel å bruke. Disse inkluderer de mest vanlige massasje votter, enkle videoer på bestemte deler av kroppen. Disse massører, vanligvis ikke føre til ubehagelige eller smertefulle opplevelser. De er ganske effektiv, forutsatt at du bruker regelmessig.

Elektriske massører er delt inn i tre grupper: vakuum, teplomassazhery, vibromassazhery. For å øke muskel tone, bedre blodsirkulasjon, eliminere sagging hud, redusere forekomsten av cellulitter og fettavleiringer på en bestemt del av kroppen er i stand til alle typer treningsapparater.

Nærmere kroppen

Omfattende og svært vellykket søknad funnet vakuum massasje slanking. Deres opererer prinsippet er felles med alle kjente kan massere. Massøren er en gjennomsiktig beholder med et håndtak for enkel betjening. Lokale virkninger massasje stimulerer blodsirkulasjonen og lymfedrenasje, forbedrer stoffskiftet, bryter ned fettavleiringer. Videre vakuummassasje Vakuummassasje - retur av gamle bokser   positiv effekt på indre organer, forbedre sitt arbeid. Kontraindikasjoner mot bruk av denne type av stiftene er graviditet, hypertensjon, kreft, venøs insuffisiens, hjerteproblemer og blodkar.

Teplomassazhery vanligvis representert av spesielle soner, som er basert på eksponering for varme eller en sauna-effekten. For eksempel, et bredt belte massasje slanking faller inn under denne kategorien. Under påvirkning av elektrisk oppvarmede belte og langsomt begynner å vibrere. I hovedsak teplomassazhery ha samme effekt som en konvensjonell polyetylen som innhylles problematisk sone for å gå ned i vekt. Med disse verktøyene kroppen mister akkumulert toksiner ut overflødig væske Hvordan å trekke overflødig væske fra kroppen - alle slags måter Den forbedrer stoffskiftet Forbedrer metabolismen og mister vekt uten slanking Fat er brent, og forekomsten av cellulitter mindre synlige.

Som et resultat, er merkbart huden strammes, blir det mykt og godt preparert. Systematisk bruk av teplomassazherov kan oppnå synlige resultater og miste opptil fem kilo overvekt. Bruke teplomassazherov kontraindisert ved graviditet, høyt blodtrykk, kreft, og individuell intoleranse.

Når Vibro leveres til musklene puls som maksimerer hyppigheten av kutt og bryter fettlaget. Vanligvis er denne gruppen av tumblers også slankende massasje belte for midje eller hofter.

Ved hjelp av denne massasje slanking magen, kan du oppnå gode resultater, men den beste måten å takle vibrasjons cellulitter på lårene. Forsterke effekten har beltet gjennom den indre overflate av legemet som mottar mild elektrisk utladning (miostimulyatory).

Impact Vibro øker blodgjennomstrømningen og styrker blodkar, bidrar til å hindre stagnasjon og aterosklerotisk plakk. I tillegg intensivt arbeid Vibro hjelpe oppnå fullstendig avslapning Avslapping og stress - rolig, ikke få panikk! Det er også de utvilsomme fordeler for kroppen. Kontraindikasjoner mot bruk av denne type av stiftene er graviditet, høyt blodtrykk, kreft, nyre-sykdom og mage-tarmkanalen.

Gjør et valg

Når du velger slanking massasje er lett å gå seg vill og faller inn i en døs, den gode, markedet er fylt med alle slags alternativer. Hvis vi snakker om prisen problemet, bør du ikke gå til ytterligheter og fokusere på det høyeste og mest attraktive lav pris. Bedre utnyttelse av den evige formel av pris og kvalitet, og til å velge en middelvei.

Absolutt ikke verdt risikoen og kjøpe katta i sekken. Spesielt når du handler, må du prøve på beltet selv. Det bør være perfekt egnet for alle parametre og ikke forårsaker ubehag. Vanligvis er det massasje belter for midjen og hoftene. Som regel har de et lignende prinsipp, men skiller seg i lengde og bredde.

Selvfølgelig, jeg gå ned i vekt etter bare én massasje vanskelig. Men å følge enkle anbefalinger, samt bruke massasje for å miste vekt på en jevnlig basis og i forbindelse med et balansert kosthold og optimal fysisk aktivitet er absolutt mulig å oppnå gode resultater, og for å vinne i kampen for en vakker figur.

For dyp rensing og foryngelse av huden siden antikken brukte kaffe skrubb som du kan forberede deg hjemme med naturlig malt kaffe eller kaffegrut, som forble fra å drikke kaffe. Kaffe scrub cellulitter er ikke bare lett å produsere og bruke, men også svært effektive i kampen mot "appelsinhud".

Sammensetningen av kaffebønner

Naturlig kaffe forbedrer mental og fysisk aktivitet, fordøyelsen, øker motstanden mot psykisk stress, toner blodkar. Sammensetningen av kaffebønnene er unik:

• Den viktigste ingrediensen i kaffebønner - er koffein, som strammer opp huden og øker sin motstand mot skadelige miljøpåvirkninger, forbedrer metabolske prosesser i cellene, bidrar til å forbrenne fett, jevner ut huden, fjerner cellulitt støt;
• Klorogensyre har en beskyttende effekt mot UV-stråler, beskytter huden mot aggressive sollys;
• Antioksidanter (inkludert polyfenoler) bidrar til å glatte og forbedre hudens tilstand, noe som er særlig viktig i nærvær av cellulitt;
• Karotenoider er justert farge og næring til huden.

Virkningsmekanismen av kaffe scrub

Effektiviteten av kratt, basert på sammensetningen av kaffebønnene er oppnådd og strukturen når bakken. Legge til te blader av forskjellige ingredienser som gjør det mulig å oppnå suksess i alle typer hud Hvordan finne din hudtype . Mykne og rense huden, bli kvitt cellulitter ("appelsinskall") og stretching hjelper kaffe skrubb, som kan brukes så snart de problemområder og hele kroppen.

På grunn av det faktum at scrub påføres huden masserer bevegelser, forbedrer blod og lymfe sirkulasjonen, eliminerer hevelse, fjerner døde kåte hud partikler, fuktighetsgivende, utjevning og oppstrammende på huden. Med regelmessig bruk av kaffe scrub er det mulig å eliminere ikke bare forekomsten av cellulitter, men også noen andre mangler, for eksempel små arr og strekkmerker. Coffee Scrub, påføres huden, øker blodsirkulasjonen, noe som bidrar til å rense huden, tilbaketrekking av overflødig væske, kvitte seg med ødem.

Indikasjoner og kontraindikasjoner mot bruk av kaffe scrub

I noen situasjoner er en kaffe skrubb effektiv? Liste over indikasjoner for bruk av dette verktøyet er stor. Dette cellulitter og strekkmerker (striae), og dyp hud forurensning og mindre arr, og redusert hud turgor, dens aldring.

Ikke bruk kaffe skrubb for kroniske hudsykdommer som eksem Eksem - er vanskelig å behandle Psoriasis eller eksem. Selvfølgelig bør du unngå å bruke produkter basert på kaffebønnene til mennesker med individuelle intoleranse kaffe. Hvis huden er meget følsom, kan den mekaniske virkningen av kratt forårsake irritasjon. Selv om dette fenomenet er ganske sjelden (hud på hoftene er vanligvis ganske stramt), som alle de samme møte.

Doserings kaffe skrubb for cellulitter

Effektiviteten av kaffe scrub avhengig av kvaliteten av råvarer, riktig anvendelse av obligatorisk å ta hensyn til hudtype. Før du bruker kaffe skrubb bør være å teste portabilitet av midler. For denne lille mengden av kratt påføres på et område av huden på innsiden av underarmen og venstre i ti til femten minutter, og deretter skylles. I fravær av brenning og kløe å nyte en kaffe scrub er ikke kontraindisert.

Kaffe bør være naturlig, stekt, sort, finmalt (mellomstore og store frese anvendt unntatt for behandling av føttene), uten smak. For å forberede scrub kan brukes som fersk kaffe og sove grunnlag. I alle fall forberedt kaffe skrubb ber for langtidslagring.

I prosessen med massasje er eksfoliering av døde celler, noe som resulterer i at huden blir myk, silkeaktig og glatt. I merkede cellulitt kroppsinnpakning kan brukes: etter påføring av skrubb på huden problemområdene lå på toppen av plastfolie i 15-20 minutter.

Skyll kaffe scrub er nødvendig å varme vannet. Etter inngrepet, bør huden være belagt med en anti-cellulite eller fuktighetskrem som skal fjernes etter tretti eller førti minutter eller klut med varmt, så kaldt vann. Frekvens av bruk av kaffeskrubb en gang hver tredje eller fire dager med det formål behandling og en gang hver syv til ti dager som en profylaktisk.

Oppskriften på kaffe skrubb for cellulitter

Som vanlig kan du bruke en skrubb kaffegrut, men mye mer effektive vil være spesielle tog. For eksempel tykke at det kan være blandet med vegetabilsk olje (oliven, fersken, mandel, linfrø) og 4-5 dråper eterisk olje Eteriske oljer og unnfangelse: kan hjelpe rosene?   rosmarin, einebær, sitron, grapefrukt og mandarin. Prosedyren bør utføres hver tredje dag for å oppnå effekten. For forebygging av cellulitt fremgangsmåten kan anvendes en gang hver 7-10 dager, endring av smaksoljer Eteriske oljer - enten de vil hjelpe i en vanskelig øyeblikk? Som forbedrer effekten av koffein.

Kaffe og honning skrubb for cellulitter forbereder også svært enkel. Kaffegrut blandet med naturlig honning (du kan også bruke kandiserte honning) til en tykk velling. Energisk bevegelser blandingen påføres problemområder. Hvis det er mulig, er det ønskelig å forlate en hud skrubb i 15-20 minutter, og skyll den med varmt vann og bruke anti-cellulitt krem. Slik behandling blir ønskelig utført to ganger i uken.

Noen oppskrifter kaffeskrubb innebære bruk av eple cider eddik. Det er viktig at det var en naturlig eddik. Kaffegrut bør blandes med eddik til en tykk pasta, som må settes på lårene, rumpe og mage massasje bevegelser. For å forbedre effekt, er det ønskelig å pakke etter at problemområder med plastfolie i en halv time. Deretter blir filmen fjernet, og blandingen vaskes bort fra huden.