Hvem elsker ryggsmerter? Dessverre, på et visst stadium av svangerskapet ryggsmerter er nesten uunngåelig. Eksperter anslår at to tredeler av gravide kvinner føler smerter i rygg og bekken ca trettisjette uke av svangerskapet. Etter hvert som barnet vokser og blir tyngre, å øke trykket på baksiden og korsryggen til å støtte voksende mage. I intensiteten av ryggsmerter påvirker også plasseringen av fosteret i mors liv.

Det er mange ulike faktorer som kan bidra til tilbake smerte hos gravide kvinner. Stress og overdreven trening kan også føre til ryggsmerter, foruten det faktum at de er skadelig for barnets helse. Selv om de fleste tilfeller av ryggsmerter forsvinne på sine egne et par måneder etter fødselen, og noen ganger de kan unngås helt. Er ikke det bedre?

Ikke press

Sett av tid til hyppige pauser og hvile så ofte som mulig. Dette betyr ikke at hele svangerskapet trenger å bruke på sofaen, men du må finne mer tid til hvile og avslapning Avslapping og stress - rolig, ikke få panikk! . Legg deg ned, løft beina, ta en kopp din favoritt beroligende drikke koffeinfri og tenke på noe hyggelig. Prøv å gjøre det flere ganger per dag, hvis det er mulig, forsøke å minimalisere handlingene som kreves av belastningen på ryggen. På jobb, ikke sitte lenge på bakken, og når du sitter, plasserer dem under en liten ryggpute.

Kontrollere stressnivået

Av seg selv, stress Hvordan slå stress? Skape en oase   Det kan også føre til ryggsmerter. Prøv å redusere stress, selv om du føler at det er bare et par minutter om dagen. Hver dag, uten å lykkes med å finne tid til deg selv å slappe av og forynge. I stillhet, ta et varmt bad, lytte til beroligende musikk, noe som vil hjelpe deg å slappe av. Du vil bli overrasket over hvor magisk fungerer en ti minutters hvile og hvor effektivt det bidrar til å redusere stress.

Kjøpe belte for gravide

Beltet for gravide kvinner - den beste venn av den vordende mor. Det er behov for å bæres under klærne, samt en normal sone fra settet av undertøy. Men tidene er gravid gir bedre støtte og løfter magen for å redusere trykket på baksiden. Du står fritt til å velge et belte i en av de mange butikker av varer for gravide kvinner. Etter fødselen, kan du alltids gi det til en gravid venn eller slektning.

Gjør fitness

Fitness kan virkelig hjelpe med ryggsmerter Ryggsmerter: Ikke start prosessen   og kan bidra til å styrke ryggmusklene. For dette formålet, perfekt yoga. Walking - også et godt alternativ, men annet enn å gå, må du også gjøre stretching og styrkeøvelser for å utføre. Bli med i en gruppe eller en spesiell fitness yoga for gravide. Hvis en gruppe leksjon er ikke noe for deg, kan du gjøre trenings hjemme ved hjelp av en av de mange video kurs på DVD. Men før du starter et treningsprogram, bør du kontakte lege. Hvis legen gir deg et "grønt lys", forover, til gym!

Gå til Healthy Eating

Vel, det er sunn fornuft, ikke sant? Men gravide kvinner ofte uimotståelig trang til enkelte produkter. Noen ganger forventningsfull mor spiser akkurat det samme som før svangerskapet, men denne kraften er ikke lenger nok for to. Riktig ernæring er svært viktig på mange måter. Først et sunt kosthold Sunn mat - ikke begrense deg til å spise   Det vil hjelpe deg å ikke få overvekt. Den lavere vekt, jo lavere trykk på baksiden. For det andre, hjelper et sunt kosthold kroppen for å unngå sykdom og faktisk hjelper det mer effektivt å takle smertene. Til slutt, støtter overdrevent væskeinntak normal funksjon av nyrene, noe som kan føre til ryggsmerter. Et sunt kosthold er nyttig ikke bare for deg, men også for barnet.

Hexicon - et medikament for ekstern applikasjon, som brukes ved behandling av forskjellige infeksjoner. Et svangerskap er kjent, all latent infeksjon i de fleste tilfeller, manifestert Hexicon derfor ofte brukt i behandling av gynekologiske infeksjoner hos gravide kvinner.

Hvorfor gravide kvinner har ofte infeksjoner

Hovedårsaken til den hyppige forekomsten av infeksjoner hos gravide kvinner er at i løpet av svangerskapet, under påvirkning av hormoner redusert immunitet. Dette fysiologisk reaksjon: reduksjon av immunitet er nødvendig for å beskytte fosteret mot virkningene av kroppens forsvar, som oppfatter det som et fremmedlegeme og kan føre til en spontanabort.

Siden immunsystemet er redusert, aktiveres det hele patogent mikroflora som lever på hud og slimhinner, som begynner å formere seg raskt. Det er grunnen til at det kan være betennelse. Hvis en kvinne har i det siste var inflammatoriske prosesser, og de ble ikke dolechennymi, de kan også bli gjenopptatt.

Hvordan Hexicon på kroppen av en gravid kvinne

Hexicon - er en antiseptisk stoff som undertrykker livsgrunnlaget for flertallet av mikroorganismer som forårsaker genital infeksjoner - Syfilis Syfilis - avstraffelse av Venus , Gonoré, klamydia, trichomoniasis, herpes simplex Herpes simplex - faktisk ikke så enkelt Det vil si, den virker ikke bare på bakterier men også på andre typer av mikroorganismer, slik som protozoer, og visse virusinfeksjoner. Det er også aktiv mot de fleste arter av stafylokokker og streptokokker.

Hexicon fordel ved behandling av gravide kvinner, er at det bare påføres lokalt (i vulva) og eksternt (på huden). Således er praktisk talt ikke absorbert i blodet, særlig hvis det brukes i oppløsning. Derfor er det i form av en løsning, og vaginalsuppositorier tillates Hexicon anvendes ved behandling av gravide kvinner.

Indikasjoner og kontraindikasjoner for bruk hexicon

Hexicon gravide brukes kun på resept, og etter innledende laboratorieundersøkelse hvis vulvovaginitis (betennelse i ytre kjønnsorganer) og uretritt (betennelse i urinkanal) av ulik opprinnelse.

Når man ser ulike infeksjoner på huden Hexicon løsningen til gravide kvinner kan også brukes. Den brukes for skrubbsår, forbryter, betente sår, infiserte brannskader.

Vaginal stearinlys Hexicon gjelder for gravide i følgende tilfeller:

• i nødssituasjoner for å hindre seksuelt overførbare infeksjoner (for eksempel etter voldtekt), bør lysene brukes senest to timer etter samleie før patogener klarer å trenge dypt inn i vev;
• for forebygging av infeksjon i kjønnsorgan under ulike diagnostiske undersøkelser;
• i behandlingen av bakteriell vaginose (vaginal dysbiosis);
• for behandling av vulvovaginal Vulvovaginitis - en sykdom av barn og eldre   (betennelse i ytre genitalia og skjeden) og cervicitt (betennelse i livmorhalsen) av ulik opprinnelse, cervical erosjon, kløe i ytre genitalia.

Kontraindikasjoner for bruk hexicon er en overfølsomhet for stoffet, samt bruk av hexicon i gel form.

Hvordan søke Hexicon

Hexicon som en løsning for utendørs bruk administreres ved injeksjon inn i den ytre åpning av urinrøret og vagina. Når hudinfeksjoner hexicon løsning påføres i form av vanning og applikasjoner, med stomatitt og gingivitt - som en skylling.

Når vulvovaginitis og bakteriell vaginose er brukt vaginale stikkpiller Vaginale stikkpiller - for prevensjon og behandling av betennelse   Hexicon skal settes dypt inn i skjeden ett lys to ganger om dagen i sju dager, men på resept behandling kan forlenges opp til tjue dager.

Bivirkninger som kan oppstå når du bruker hexicon

Hexicon generelt godt tolerert av gravide kvinner. Bivirkninger kan fremstå som allergiske reaksjoner og mild irritasjon på stedet av narkotika søknad, ledsaget av en svak kløe, som finner sted etter avsluttet behandling. Om overdose meldingen var det ikke.

Hexicon kan ikke brukes umiddelbart etter at hygieneprosedyrer er ikke forhåndsvask såpe, dusjsåpe, skum eller intime, som sin effektivitet etter samspillet av disse stoffene er redusert. I motsetning til dette, kan etter påføring av dens alkoholiske løsninger øker effektiviteten.

Hexicon - innenriks antibakterielt middel for utvortes bruk, som er produsert av legemiddelfirmaet "Nizhpharm." I dag har selskapet ble en del av den internasjonale farmasøytiske bekymring STADA CIS.

Galina Romanenko