Normalt er det lave nivå av hemoglobin assosiert med anemi forårsaket av jernmangel. Hemoglobin - denne jernrike protein, som er tilstede i de røde blodcellene hos virveldyr. Den viktigste funksjonen til hemoglobin er å transportere oksygen fra lungene til andre vev.
Oksygen er en viktig energikilde for de kjemiske reaksjoner som finner sted i levende celler. Hemoglobin formidler også tilbake til lungene karbondioksid - et biprodukt av kjemiske reaksjoner. Siden hemoglobin er avgjørende for menneskers helse og forsvarlig drift av alle sine indre organer, er det viktig å opprettholde normale nivåer i blodet. Lavt hemoglobinnivå føre til et sammenbrudd, og, i noen tilfeller, alvorlige helseproblemer.
Det normale nivå av hemoglobin
Normale hemoglobinnivåene for mennesker anses for å være fra 13,5 til 16,5 g / dl blod, for kvinner - fra 12,1 til 15,1 g / dl. Satsen for barn - mellom 11 og 16 g / dl for gravide kvinner - fra 11 til 12 g / dl. Syntesen av hemoglobin ofte bryter jernmangel. Mye mindre hemoglobinnivået senkes på grunn av brudd knyttet til benmargen, kjemoterapi
Kjemoterapi - det faller alltid håret?
Nyresvikt
Nyresvikt - når behandlingen er viktig
, Sigdcelleanemi, og så videre. Når et kritisk lavt hemoglobinnivå kan trenge en blodoverføring, men heldigvis, i de fleste tilfeller, problemet kan håndteres enklere.
Det første trinnet er å finne ut årsaken til nedgang i hemoglobinnivå. Hvis det er forårsaket av en alvorlig sykdom, kan hemoglobinnivåer økes først etter i løpet av behandlingen. Hvis hemoglobin senkes på grunn av mangel på jern og andre næringsstoffer, er det nødvendig å gjøre noen endringer i kostholdet ditt.
Diett
Det er antatt at jern er best absorbert fra næringsmidler av animalsk opprinnelse, slik som lever, rødt kjøtt, kylling, kalkun, svinekjøtt, fisk, skalldyr. Egg voschi mørke, greener, tørket frukt, nøtter og belgfrukter er også rike kilder til jern.
Rødbeter er en av de beste måtene å øke nivået av hemoglobin. Å normalhemoglobinnivået, er det nødvendig for to til tre uker med daglig spiser en porsjon salat av rødbeter og / eller drikke bete juice. Salater kan legge til grønnsaker og frukt; Rødbeter kan være garnityr til ulike retter. Men pass på - ved inntak av store mengder rødbeter kan forårsake alvorlig diaré.
For å øke nivået av hemoglobin i blodet, bør begrense forbruket av produkter som kan redusere absorpsjonen av jern. Disse produktene omfatter te, kaffe, mat rik på fiber og kalsium, sjokolade, koffeinholdige drikker, samt medikamenter som inneholder fosfater og antacida.
Vitamin C øker jernopptaket, men det anbefales å spise så mye som mulig og andre sure sitrusfrukter (spesielt i sin mye askorbinsyre) og, om nødvendig, å ta kosttilskudd
Kosttilskudd - grunnleggende klassifisering
Vitamin C-tilskudd av jern kan også være nyttige, men fordi maten er fordøyd mye bedre. Videre kan slike tilsetningsstoffer føre til forstoppelse, og på overdreven bruk et overskudd av jern i kroppen som er skadelig og potensielt farlig for mennesker.
Sport, en daglig spasertur i frisk luft og sunn søvn
Dreams: hvordan å forstå våre drømmer
for syv til åtte timer bidrar også til nivået av hemoglobin. Røyking og alkohol misbruk bidrar til ødeleggelse av hemoglobin, så å normalisere sitt nivå, bør kvitte seg med dårlige vaner.
Complex protein sammensatte
Hemoglobin - en proteinkompleks inneholdende forbindelsen i struktur jernatomer. Det er på grunn av jern røde blodlegemer, som inkluderer hemoglobin er røde. Hemoglobinet i det menneskelige legeme utfører en viktig funksjon i forbindelse med transport av oksygen fra lungene til cellene og karbondioksid fra cellene til lungene.
Dette skyldes det faktum at hemoglobin er istand til å danne ustabile kjemiske forbindelser med disse gasser, som ved enkel diffusjon prinsippet "perekochёvyvayut" fra ett medium til et annet, dvs. fra et område med høyere konsentrasjon til en lavere konsentrasjon.
Men det er stoffer som er i stand til å danne med hemoglobin er mye mer stabile forbindelser, med pause dette forholdet svært alvorlig. For eksempel, human toksisitet, karbonmonoksyd, som forbinder med den frie hemoglobin, danner den såkalte karboksyhemoglobin, er kjemisk bestandighet flere titalls ganger høyere, noe som gjør det umulig å bruke den for transport av oksygen og karbondioksid. Som et resultat av en person begynner å vokse raskt tegn til oksygenmangel.
Årsaker til nedgang i hemoglobin
For de røde blodcellene stabilt og effektivt utføre sin lungefunksjon, må de ha nok hemoglobin. Det viser seg at dette tallet er en del av den detaljerte analyse av blod og har sine retningsgivende verdier. Så, er en normal hemoglobinnivå for menn 130-160 gram per liter blod. For kvinner var tallet 120-140 gram per liter blod. I tillegg er frekvensen av hemoglobin for gravide tillatt opp til 110 gram.
Med det kan skyldes en reduksjon i hemoglobin i blodet? Først av alt, med utvikling av anemiske tilstander, så vel som nærvær av åpen eller skjult blødning. For eksempel, i kvinner som et resultat av naturlige biologiske prosesser for hver måned det er et tap av en viss mengde blod. Kanskje dette er grunnen til at reguleringsgrenser for disse verdiene er noe lavere enn for menn. Samtidig gjør den normale hemoglobinnivået ikke bety at ingen anemi. Det finnes varianter av anemi der hemoglobin er fortsatt normal eller litt over normale verdier (disse kalles anemi normochromic eller hyperchromic). Det er grunnen til tilstedeværelsen eller fraværet av blodmangel kan bare tale bare ved vurdering av nivået av hemoglobin i kombinasjon med telling av antallet røde blodlegemer.
I tillegg til den direkte tap av hemoglobin med røde blodlegemer føre sitt lave nivå kan være usunt diett (utilstrekkelig inntak av kjøtt og jernholdige produkter), så vel som brudd på prosesser av absorpsjon i mage-tarm sykdom eller parasittangrep. Men uansett årsak, fører mangel på hemoglobin i blodet til alvorlig svakhet, tretthet, nedsatt vitalitet, forverring av intellektuelle funksjoner. Disse pasientene er vanligvis blek, usosial, trenger en lang hvile for å samle krefter.
For å gå tilbake til menneskelig liv aktivitet må gjenopprette nivået av hemoglobin i blodet
. For dette formålet, må du først finne ut årsaken til hans fall, og dette er bare en medisinsk anliggende, men i alle fall en av mekanismene for normalisering av denne indeksen er en tilstrekkelig tilførsel av byggevarer utenfor
. En grunnleggende byggemateriale for hemoglobin - dette jernet
. Det er derfor nødvendig å anvende en tilstrekkelig mengde av kjøtt (fortrinnsvis oksekjøtt), fiskelever
. Det er umulig å overse og vegetabilske produkter, spesielt granateple, gulrøtter, epler, greener
. Selv som finnes i planteføde absorberes mindre jern, men det er en reell lagerbygning av vitaminer C, gruppe B, som er nødvendig for å bedre opptaket av sporstoffer
. Derfor er det mest hensiktsmessige vil være felles bruk av plante- og dyreprodukter
. Også mye jern i spiret hvete
. Men blant de stoffene som anbefales av apotek hematogen, Ferrum Lek, et kompleks av multivitamintilskudd sammen med sporstoffer
. Imidlertid kan den mest nøyaktige og effektive ordningen for restaurering av hemoglobinnivå plukke opp bare med en lege
.
Zhiguli Andrew
