Ødem - en hevelse forårsaket av overflødig væske i kroppens vev. Selv om svelling kan vises på en hvilken som helst del av kroppen, oftest de er dannet på hender og føtter.

Symptomer

De viktigste symptomene på ødem:

• Hevelse i vevet rett under huden;
• Stram og skinnende hud;
• Etter å ha trykket et par sekunder på huden, i hvert fall for noen få minutter gjenstår fordypningen.

Hevelse ikke bare krever profesjonell hjelp, men bør oppsøke lege umiddelbart hvis du har en hevelse, samt symptomer som kortpustethet, pustevansker og brystsmerter Brystsmerter er et symptom - en masse sykdommer .

Årsaker

Ødem oppstår når små blodkarene begynner å flyte og væske bygge opp i omkringliggende vev.

Myke former for ødem kan være et resultat av:

• Langvarig opphold i én posisjon;
• Misbruk salt mat;
• Premenstruelle endringer;
• Graviditet.

Ødem kan være en bivirkning av enkelte medisiner, for eksempel:

• Formuleringer som fremmer vaskulær avsløring;
• Kalsiumblokkere;
• Ikke-steroide antiinflammatoriske legemidler;
• Østrogener;
• Antidiabetika som tilhører tiazolidindion.

I noen tilfeller kan imidlertid hevelsen være et tegn på en mer alvorlig underliggende sykdom. Sykdommer som kan forårsake ødem:

• Hjertesvikt. Når en eller begge av de nedre hjertekamrene mister sin evne til effektivt å pumpe blod - som forekommer i hjertesvikt - blod kan begynne å bygge seg opp i ben og føtter, forårsaker svelling.
• Skrumplever. I skrumplever, kan væske hope seg opp i magen og bena. Skrumplever er ofte en av konsekvensene av alkoholisme.
• Nyresykdom. Nyresykdommer overflødig væske og natrium i blodet kan forårsake svelling. Ødem assosiert med nyresykdom vanligvis vises på bena og rundt øynene.
• Skade på nyrene. Skade på de tynne blodårene i nyrene filtrerer blodet kan føre til nefrotisk syndrom. Dette brudd er redusert nivå av protein (albumin) i blodet, noe som ofte fører til stagnasjon av væske i vev og hevelse.
• Kronisk venøs insuffisiens Venøs insuffisiens - raskt Ungdommelig sykdom . I denne lidelsen, er enveis ventiler, som normalt bidrar til å flytte blod til hjertet ikke fungerer; På grunn av dette, stagnerer blodet i bena, hevelse og former.
• Brudd på lymfesystemet. Ett av målene med lymfesystemet - tilbaketrekking av overflødig væske fra kroppen vev. Hvis systemet er skadet, for eksempel som et resultat av kirurgi for å behandle cancer Kreftbehandling - vanskelig, men nødvendig , Lymfeknuter og blodårene ikke fungerer ordentlig, og ødemdannelse.

Komplikasjoner

Leaving ødem, særlig ved alvorlig eller moderat alvorlig, uten behandling, kan det øke og bli mer smertefullt på grunn av hva som ville være vanskelig å gå. Videre er risikoen for infeksjon øker svellingen av angrepne vev, hemmer blodstrøm, reduserer elastisiteten i arterier, vener, ledd og muskler, og øker risikoen for hudsår.

Diagnostikk

For diagnostisering av svellingen i de fleste tilfeller bare en enkel medisinsk undersøkelse. Hvis legen har tvil om riktigheten av diagnosen kan brukes røntgen eller ultralyd, blod og / eller urin.

Behandling

Mindre hevelse passere seg; I mer alvorlige tilfeller kan det være anbefalt for administrering av legemidler som fremmer tilbaketrekking av overflødig væske fra kroppen. Hvis svellingen vedvarer i lang tid, er det nødvendig å behandle den underliggende tilstand som forårsaket den.

Til hevelsen gikk raskere, kan du bruke enkle teknikker:

• Movement. Aktiv bruk av muskler, særlig den delen av kroppen hvor det var hevelse bidrar til fluid utstrømning.
• Den del av kroppen, noe som viste seg ødem, bør heves over hjerte nivå og holde det i minst en time. For eksempel, hvis du har hovne ben, legg deg ned på sofaen og satte føttene på ryggen. I de fleste tilfeller når denne hevelsen er ganske rask.
• Massasje. Masserer sted hvor det var hevelse, bør være kraftig, men uten å forårsake selv smerte.
• For å hindre fremveksten av nye ødem bør begrense saltinntaket, og bruker minimalt med væske før sengetid Dreams: hvordan å forstå våre drømmer .

Vitamin A (retinol) - fettløselig vitamin, som består av tre molekyler: retinal, retinol og retinsyre, som hver er avledet fra en plante av molekylet i beta-karoten. Vitamin A er involvert i alle de store kroppsfunksjoner. Dette vitamin er nødvendig for bevaring og gjenvinning av godt syn. Det bidrar også til å utvikle immunitet mot mange sykdommer, blant annet til forkjølelse. Uten vitamin A ikke kan være en sunn hud tilstand. Hvis du "gåsehud" som ofte vises på albuer, hofter, knær, leggen hvis peeling hud på hælene, og det var tørr hud på hendene eller andre lignende fenomener oppstår, noe som betyr at du mangler vitamin A. Dette vitamin forebygger avstøtning av de innvendige slimhinner i blodkar, galle og urinveiene.

Vitamin A beskytter oss mot virkningene av eksponering for luftforurensning, med stress og sykdom, noe som drastisk har redusert tilførsel av dette vitaminet i kroppen.

Naturlige kilder til vitamin A

Den viktigste kilden til vitamin A er produkter av både vegetabilsk og animalsk opprinnelse:

• Animalske kilder: smør (usaltet), fløte, eggeplommer, fisk lever, nyrer, leveren av dyr, meieriprodukter. Men et overskudd av animalske produkter rike på vitamin A (retinol), kan føre til kreft.
• Kraftverk: aprikos (frisk og tørket), gulrøtter, kål (alle typer), grønne bladgrønnsaker, spinat, salat, poteter, plommer, alle gule frukter (spesielt papaya, mango) og grønnsaker (gresskar). Jo mørkere grønn grønnsak, jo mer karoten den inneholder. Den viktigste karotenoid - en beta-karoten, som omdannes i tarmen til vitamin A. Plant kilder til vitamin A ikke inneholder fett og kolesterol.

Ernæringseksperter anbefaler forbruker om dagen 2 gulrøtter, gresskar eller solsikkefrø, brokkoli. Gresskarfrø er spesielt nyttige for organismen: de inneholder mange næringsstoffer, så som vitaminene E, A, D, K, et stort antall sporstoffer. Hvis du har kviser, akne, fet flass i hodebunnen, spise gresskar frø, frukt og grønnsaker oransje, og deretter flass Flass: hvor den kommer fra, og hva de skal gjøre   og kapasitet vil være over.

Separat, må det sies om tran. Inntil nylig trodde man at det er svært nyttig, at den inneholder mye vitamin A og D. Imidlertid har nyere studier vist at fiskeolje er Fiskeolje - så om det er nyttig å tenke?   bidratt til fremveksten av onkologiske sykdommer.

I tillegg bør du alltid huske på at aktiviteten av vitamin karoten er 3 ganger mindre enn retinol. Siden produkter som inneholder karoten er for det meste planteføde - levende, naturlig, naturlig, ikke industrielle, de må spises i sin naturlige tilstand, og 3 ganger mer enn produkter av animalsk opprinnelse, rik på retinol.

De viktigste funksjonene til vitamin A

Tallrike studier har bekreftet at vitamin A er svært viktig for de mest vitale funksjoner:

• nødvendig for vekst, utvikling og vev gjenfødelse, fremmer sunn vekst av bein og tenner, særlig hos barn;
• Det er et medlem av rhodopsin og nødvendig for nattsyn;
• Den deltar i redoks-reaksjoner i metabolismen av proteiner, karbohydrater og mineralsalter;
• Det påvirker aktiviteten til endokrine kjertler;
• forhindrer natt blindhet Nattblindhet fra vitamin A-mangel ;
• Det er en av de mest viktige antioksidanter Antioksidanter: sannheten om den beryktede fordeler   (nøytraliserer frie radikaler);
• Det øker kroppens motstand mot luftveiene og andre infeksjoner;
• Det forbedrer assimilering av protein, som bremser aldringsprosessen;
• beholder den ytre huden sunn;
• er nødvendig for normal funksjon av gonadene; sin mangel kan føre til uregelmessig menstruasjon hos kvinner og ufruktbarhet hos menn.

Dosering

Hvis dietten inkluderer ukentlig nok av leveren, gulrøtter, spinat, søtpoteter eller melon, vitamin A som du ikke trenger. 5000 IE (internasjonale enheter av ~ 1 mg) av vitamin A per dag - er normen, er det tilstrekkelig for å ivareta helse, og 1/3 er mengden av vitamin A må leveres av matvarer som inneholder retinol (animalske produkter), og 2 / 3 - inneholder karoten (frukt og grønnsaker i sin naturlige form).

Vitamin A er oppløselig i fett, men på samme tid, har studier vist at jo mindre fett i kosten, jo bedre er effekten av vitamin A. Imidlertid kroppen kan bygge opp et overskudd av vitamin A. Dersom et overskudd av menneskekroppen til vitamin C, som regel enkel å håndtere fremhever det som er overflødig, så med vitamin A er det ganske annerledes. Opp til 95% av vitamin A administrert er vanligvis avsatt i leveren, men som utover dette blir en gift. Derfor er det nødvendig å kjenne symptomene på skytende vitamin A, og for å være i stand til å forebygge.