Oppførselen til kvinner som vinden - det irritabel og humørsyk, den bekymringsløse og moro. Men det er ofte skylden for ikke bare hennes karakter. Utvilsomt, i dagens samfunn med raske og hektisk livsstil blir det stadig vanskeligere å leve og å kontrollere sine følelser Følelser og kultur: hvordan å dechiffrere den emosjonelle kode . Men hvis du ser dypere inn i naturen av kvinnekroppen, blir svaret innlysende - alle prosesser, og tilsvarende, og atferd er regulert av periodiske endringer i den kvinnelige reproduktive organer under påvirkning av hormoner. En av faktorene humørsvingninger er kritiske dagene. Deres varighet og smerte avhenger ikke bare følelser, men også helse.

Kritiske dager

Menstruasjon eller, som de kalte perioden for blødning, kritiske dager - er syklisk avvisning av den funksjonelle lag av endometriet (slimhinnen i livmoren), som er ledsaget av uterin blødning Livmor blødning utenom menstruasjon - et tegn på et alvorlig brudd . Menstruasjon oppstår på grunn av hormonelle endringer i kroppen som er forbundet med regresjon av corpus luteum og betyr ikke utgivelsen av "skjemt" blod. Faktisk sekreter inneholder meget små mengder blod blandet med slim og livmorslimhinnen vev.

Varigheten av menstruasjon i hver kvinne individuelt og varierer fra tre til sju dager. Perioden med tunge eller moderat blødning bør vare mer enn to - til fem dager, og i de to siste dagene av menstruasjon antar karakter av spotting. Volumet av blodtap under de kritiske dager er mindre enn 50 ml, eller 5-8 spiseskjeer per dag.

Menstruasjonssyklusen

Menstruasjonssyklusen - en periode som varer fra den første dagen av menstruasjon til første dag i neste. Menstruasjonssyklusen bør ikke være mindre enn 21 dager og mer enn 35 dager. Eventuelle avvik i begge retninger anses patologi. For å forstå hva som bestemmer varigheten av de kritiske dagene, og hvorfor de er der, er det nødvendig å minne om faser av menstruasjonssyklusen.

• Den første fasen - follicular

Under påvirkning av hormoner i eggstokkene begynner å vokse egg follikler, hvorav modnes i løpet av en (noen ganger to). Denne fasen dekker omtrent halvparten av menstruasjonssyklusen. På denne tiden, begynner det å vokse og bli tykkere endometrium i forberedelse for fremtidig implantasjon av et befruktet egg.

• Den andre fasen - ovulatoriske

Eggløsning fasen varer et gjennomsnitt på tre dager, på denne tiden hoved burst hårsekken og modne egg blader.

• Den tredje fasen - sekretorisk

Sekretorisk eller lutealfasen begynner etter utgivelsen av egg og dannelsen av corpus luteum, som produserer progesteron Progesteron - norm og patologi . Under påvirkning av progesteron endometriet kjertler modne, spre seg og begynner å utskille. Slimhinnen i livmoren blir løs, ødematøse og saftig - endometrium er klar for implantering.

• Den fjerde fasen

Denne fasen avskalling eller menstruasjon. På grunn av mangel på befruktning corpus luteum gjennomgår reversere utviklingen, nivået av progesteron dråper begynner avvisning av funksjonssjikt av endometrium.

Basert på fysiologi av menstruasjonssyklusen, er det klart at en hvilken som helst virkning på kroppen i en eller annen fase ikke bare påvirker den kritiske dag lengde, men også varigheten av menstruasjonssyklusen.

Faktorer som påvirker varigheten av kritiske dagene

• Prevensjon

Intrauterin prevensjon (f.eks en spiral) forlenge fasen av avskalling. Dette er på grunn av en traumatisk virkning på endometrium helix, som manifesterer forlengelses menses og lengre spotting på slutten. Kombinasjons orale prevensjonsmidler, tvert imot, ikke bare regulere menstruasjonssyklusen, men også redusere blodtap og varighet av menstruasjon.

• Fødsel

Etter fødselen, arten og varigheten av de kritiske dager, har en tendens til å variere. Dette skjer på grunn av de anatomiske forandringer i livmorhalsen (som er kortere og bredere), hvorved den reduserte varigheten av menstruasjonen, den daglige blodtap og volumet øker.

• Eksterne faktorer

Stress, klima, mat, intens fysisk aktivitet og andre faktorer som påvirker menstruasjonssyklusen som en helhet, og ved å endre varigheten av menstruasjonen. Varigheten av kritiske dager kan være så reduseres eller økes.

• Sykdommer

Og vanlige sykdommer (smittsomme, endokrine), og sykdommer i seksuell sfære betydelig innvirkning på varigheten av menstruasjonen. Livmor fibroids, cyster på eggstokkene Cyster på eggstokkene - normal eller farlig? Endometriose betydelig forlenge menstruasjon og gjøre dem tunge. I noen sykdommer i det endokrine systemet (diabetes, stoffskiftesykdommer, eller binyrene) menstruasjon blir kortere og dårligere.

Anna Sozinova

Menstruasjonssyklusen en kvinne er utsatt for mange påvirkninger, både fra miljøfaktorer så vel som på en del av indre sekresjon. En streng hierarkisk system for regulering gir neurohumoral samhandling på sine ulike nivåer og sykliske endringer i kvinnekroppen. Beregning av menstruasjonssyklusen bør gjennomføres etter menarche (eller menarche) gjennom kvinner i fruktbar alder og det i stor grad rette diagnose i tilfelle når de forstyrrelser.

Endringer i en kvinnes kropp i løpet av syklusen

I løpet av menstruasjonssyklusen hos kvinner forekomme fysiologiske endringer syklisk gjentatt, som er det ytre manifestasjon menstruasjon. Syklusen er satt til den tiden da jenta hadde den første menstruasjon og opprettholdes gjennom hele barnefødsler og reproduktiv periode hvor en kvinne kan få barn. Hele menstruasjonssyklusen er delt i to faser:

• Den første fasen kalles follikulær. Det er karakterisert ved veksten, modningen av follikkelen til den dominerende fasen. Senere denne follikkelen brister og egget kommer ut av det. Denne prosessen kalles ovulation Eggløsning - Slik fastslår så nøyaktig som mulig? . I tilfelle av befruktning gravid, og hvis ikke, så en corpus luteum
• Den andre fasen er direkte forbundet med dannelsen av corpus luteum og kalles lutein. Varigheten er alltid den samme og beløper seg til fjorten dager

Samtidig med prosessene i eggstokkene sykliske endringer oppstår i slimhinnen i livmorhulen. Disse inkluderer spredning av funksjonelle lag, sekretorisk transformasjon og avskalling (direkte selv menstruasjon).

Den maksimale lengden på menstruasjonsblødning er opp til syv dager, og mengden av blod per dag bør ikke overstige 50 ml. Enhver kvinne bør vite nøyaktig lengden på syklusen hennes og alle data er inngått en spesiell kalender. 60% av kvinnene i gjennomsnitt syklustiden er tjueåtte dager, men den tillatte svingninger. Hvis en kvinnes syklus varer i tjueen dager eller trettifem dager, refererer det også til normalområdet, og bør ikke anses som et avvik fra normen. Ganske ofte kvinner forvirret og begynner å betaling av sin syklus siden slutten av menstruasjonsblødning. Det er en alvorlig feil. Den første dagen av menstruasjonssyklusen De dagene av menstruasjonssyklusen: fire faser   Det bør alltid vurderes som den første dagen av menstruasjon, og fra ham til å gjennomføre alle nødvendige beregninger på dagene av syklusen.

Syklusens varighet og karakter av mulige brudd

Ikke i alle tilfeller er menstruasjonssyklusen etablert, jenta umiddelbart. Vanligvis er det gitt ett år for å sikre at etablerte syklisitet. Hvis det i løpet av denne perioden måneds ikke normalisert, så må du ta opp på høring til barnas gynekolog, som vil være i stand til å forstå de mulige årsaker til avvik. Den viktigste årsaken til endringer i varigheten og gjentakelse av menstruasjon i unge piker, er at den funksjonsmessige forhold ved nivået av hypothalamus-hypofyse-eggstokkene på grunn av et antall øyeblikk ikke er etablert, og er ikke synkronisert. Det kan være en lang og innholdsrik blødning før juvenile eller omvendt, forsinkelsen av noen få måneder til et halvt år.

Hormonelle forandringer som ligger til grunn for endringene i syklusen oppstå etter å ha fått en psykisk eller fysisk stress Hvordan slå stress? Skape en oase , Alvorlig tretthet, for opphold på ugunstige levekår, mot en bakgrunn av feilernæring og vitaminmangel. Av stor betydning i utviklingen av sykdom i ungdomsårene er knyttet til tilstedeværelsen av noen kronisk infeksjon foci (patologi i øvre luftveier, nyrer, smittsomme sykdommer båret barn), og andre samtidige sykdommer fra binyrene, skjoldbruskkjertelen. Fritidsaktiviteter å spille en betydelig rolle i forebygging av menstruasjonsforstyrrelser og sykdommer i reproduksjonssystemet. Daglig Diet jente skal være organisert på en slik måte at hun hadde en god søvn Dreams: hvordan å forstå våre drømmer , Recreation .  I ungdomsårene må forholde seg til et vektproblem, eller rettere sagt med dietten, noe som kan føre til utmattelse .  Været mote unge jenter slite seg grensen sult på essensielle næringsstoffer, som vil nødvendigvis påvirke menstruasjons funksjon .  Med en betydelig vektreduksjon, stoppet jenta menstruasjon, oppstår amenoré .  For den fulle funksjon av reproduksjonssystemet, må du ha utviklet underhudsfett lag (dvs. visse indikatorer vesorostovye), der metabolismen av kjønnshormoner .  På bakgrunn av opphør av menstruasjon og den fortsatte mangel på kroppsvekt over tid, vil det være problemer med den reproduktive funksjon, det vil si, med utbruddet av graviditet .  Med riktig restaurering av normal kraft og ytelse sykle til normal vekt .  Jente skal ta ansvar for forvaltningen av menstruasjons kalender, for å kunne beregne eggløsning i en syklus eller ikke .

Enhver kvinne trenger å vite hvordan utvinning syklus etter sin fødsel. Det vil bidra til å opprettholde sin beregning, for å vite i hvilke omstendigheter kan angripe en graviditet. I løpet av tidlig barseltid, når en kvinne er i stadig matet til faste intervaller, bare uten tillegg av amming, hun vil være fraværende fysiologisk hele perioden av blod (kalles amming amenoré). Når en kvinne går inn i en diett av fast føde for barn, mat er kunstig, sin syklus er gjenopprettet, kommer menstruasjon og graviditet kan forekomme.

Marina Solovjov