Basal kroppstemperatur (BBT) - en kroppstemperatur på resten. Spore basal temperatur nyttig for par som prøver å bli gravide, eller ønsker å unngå det, fordi på denne måten å vite når eggløsningen skjer. I tillegg hjelper det å forstå de fysiologiske prosesser knyttet til eggløsning og menstruasjon generelt.
Ikke alle kvinner har eggløsning begynner nøyaktig to uker før starten av neste måned. I virkeligheten er mange kvinner i perioden mellom eggløsning og utbruddet av menstruasjon (lutealfasen) kortere. Å ha tid til å infiltrere det befruktede egget i livmorveggen, bør denne fasen vare i minst 10 dager. Hvis den er kortere, kan graviditet være vanskelig.
Sporing basal kroppstemperatur nok at finne den beste tiden for unnfangelse?
Nei. Temperatur trenden vil fortelle deg bare at eggløsningen allerede har skjedd. Ovum forblir levedyktig for bare 12-24 timer etter tilsetningen, som den kommer inn i livmoren. BBT stiger i 1-2 dager etter eggløsning, og etter den tid befruktning er usannsynlig mulig. Derfor, i tillegg til å måle den BBT, er det nødvendig å følge endringer av cervical væske - det vil bidra til å bestemme sannsynligheten for å bli gravid er høyest.
Hvordan måle basal temperatur?
BBT måles ved hjelp av en spesiell termometer. Målinger kan gjøres i vagina, rektum eller armhulene, men de fleste kvinner foretrekker å måle temperatur i munnen, fordi det er enklere og raskere. Det er viktig å måle BBT så snart du våkner. For å gjøre dette, til et termometer, et papir og penn satt ved siden av sengen - så nær at før de kunne lett nå. Det første du bør gjøre når du våkner opp - for å måle temperaturen, så enhver bevegelse forårsaket sin økning. Selvfølgelig har det reist et par tideler av en grad, men du sporer og BTT, for å feire slike små endringer. Les bruksanvisningen i pakken nøye sette inn et termometer. Vanligvis inneholder detaljert informasjon om riktig bruk.
Hvordan fungerer basal temperatur i løpet av menstruasjonssyklusen?
BBT litt redusert i de to første ukene av menstruasjonssyklusen, før eggløsning - er assosiert med økt produksjon av hormonet østrogen
Østrogen - nøkkelen til beinhelse
. Umiddelbart etter eggløsning i store volumer begynner å produsere hormonet progesteron
Progesteron - norm og patologi
Som forbedrer BBT for flere fraksjoner av en grad. Temperaturen forblir forhøyet til tidlig neste måned.
Hvordan lage planen for basal temperatur?
For å gjøre dette, den enkleste måten å bruke en vanlig bærbar PC i en celle. Start opptak temperaturen på den første dagen i menstruasjonssyklusen
De dagene av menstruasjonssyklusen: fire faser
- Det er dagen da de begynner mensen. I disse dager, når temperaturendringer, endringer markere mulige årsaker (for eksempel gjort deg kjærlighet, gikk til badet, veldig intenst trent, enkelt, og så videre). Alt dette er en konsekvens ikke bare gi deg uvurderlig informasjon om din egen kropp, men også tillate deg mer effektiv i å prøve å hjelpe deg å bli gravid - eller unngå graviditet.
Hvilke faktorer kan påvirke basal temperatur?
I tillegg til de ovennevnte grunner, kan BBT endres på grunn av utilstrekkelig eller urolig søvn på grunn av alkoholforbruk kvelden før, på grunn av høyt stress
Hvordan slå stress? Skape en oase
, Feeling dårlig, tar visse medisiner.
Kan du bruker basal kroppstemperatur for å fastslå graviditet?
Ja. Ingen endring i BBT tid når du allerede burde ha startet mensen kan være en veldig tidlig tegn på graviditet. Etter befruktning finner sted omtrent en uke før fosteret er innleiret i veggen av uterus. Det er det som kroppen oppfatter som et signal om graviditet. Da blodet utstøtes choriongonadotropin (hCG, et hormon, hvis nærvær gjør det mulig å etablere en graviditet), hvorved kroppstemperaturen er noe økt.