- Kolon Rensing - Hvordan sette klyster?
- Årsaker til forstoppelse
Menneskekroppen er utformet slik at den kan vise seg avfall. Men jo flere mennesker er det ulike problemer knyttet til dårlig ytelse i fordøyelsessystemet. Ikke minst på grunn av det faktum at i dag folk spiser mat som inneholder et svært stort antall tilsetningsstoffer
Kosttilskudd - grunnleggende klassifisering
og kroppen ikke er i stand til å håndtere dem raskt nok. Derfor må du kanskje purgation og folk som generelt ganske sunt.
Tegn på at du trenger purgation:
- Sjeldne defecation (ideelt frekvens av avføring 1-3 ganger om dagen)
- Sykdommer i fordøyelsessystemet, slik som irritabel tarmsyndrom, kolitt og
- Hudsykdommer som akne og eksem
- Gingivitt og periodontal sykdom
- Forhøyet kolesterol eller triglyserider
- Forhøyet blodtrykk
- Dårlig ånde
- Oppblåsthet postprandial
- Flatulens
Det er mange måter å rense tarmen; noen av dem kan med hell brukes i hjemmet, må noen bare brukes av en spesialist. Vi vil snakke om noen av de mest populære måter å rense tarmen. Før du bruker noen av dem er sterkt anbefalt å oppsøke lege, spesielt hvis du har noen kroniske sykdommer.
Vann klyster
Denne metoden for tarmen rensing regnes som en av de mest enkle og effektive. Den kan brukes hjemme - trenger et krus Esmarch (du kan kjøpe i et apotek), rent vann, og omtrent en halv time av fritiden. Vann klyster er mest effektiv hvis du gjør det i løpet av rensing diett. Mange pasienter sier at etter en eller to behandlinger de føler en bølge av styrke, forbedrer generell helse, huden blir ren og glatt. Det bør imidlertid være oppmerksom på at en altfor hyppig bruk av klyster forstyrret den naturlige bakteriebalansen i tarmen, at en dag vil føre til alvorlige brudd i sitt arbeid. I fravær av en berettiget behov for å bruke et klyster er ikke anbefalt.
Rensing av saltlake
Det antas at saltvannet spyler giftstoffer fra tarmen nesten som et klyster. Prosedyren er gjort i morgen på tom mage.
Fortynne 1-1,5 liter vann (varmt eller kaldt) 1-2 ss havsalt. Når det er helt oppløst, drikk en løsning så raskt som mulig. Deretter i flere timer kan oppleve hyppig trang til avføring og diaré. Noen ganger er det symptomer så som hodepine
Hodepine: Årsaker og komplikasjoner
og kvalme
Kvalme - det kan være problemer med nervesystemet
- De er forbundet med rask eliminering av giftstoffer fra kroppen.
Fasting
Dette er en radikal måte å rense tarmen, noe som tyder på det strengeste formen en fullstendig avvisning av noe mat og drikke - du kan bare drikke vann i store mengder. Slik rensing har en gunstig effekt på søvn
Dreams: hvordan å forstå våre drømmer
, Vision, fordøyelse, hud, sunne tenner og tannkjøtt; Det stabiliserer blodtrykket, og fremmer vekttap. Imidlertid er faste brukes til å rense tarmen bare på legens råd. Friske mennesker med normal vekt, vil det gjøre mer skade enn godt.
Kost
En av de mest effektive måtene å rense tarmene - Å spise mat med probiotika. De forbedrer fordøyelsen og absorpsjon av næringsstoffer fra maten. De har nok for en eller to uker. Hvis du spiser det hele tiden, kan du forstyrre fordøyelsessystemet. Gjenta løpet av rense probiotika ikke mer enn to ganger i året.
Et balansert kosthold vil ikke bare bidra til å rense tarmen, men også for å hindre forekomsten av fordøyelsesproblemer i fremtiden. Inkludere i kosten så mange frukter, grønnsaker, melkeprodukter, belgfrukter og nøtter, og drikke minst 1,5 liter vann daglig.