Omsorg i hjemmet - de fysiske og følelsesmessige aspektene

De positive effektene av narkotika er ikke umiddelbart, kan du supplere behandling aktiviteter som er lett å bære ut hjemme.

• Ikke over-tørr hud, bruk kremer og lotions, fortrinnsvis egnet til daglig bruk. Tørr sprukken hud er svært sårbar, og noen ganger er det skadet tørr hud Tørr hud: omsorg og behandling   kan føre til psoriasis.
• Bruk en mild såpe. Tror ikke at den flytende såpe er mer nyttig, fordi det faktisk er det ikke en såpe og vaskemidler inneholder tensider, og svært ofte dens virkning på huden mer aggressivt enn i baren såpe.
• Prøv ikke å skjule fra lyset. Ultrafiolett i moderate mengder nyttig for psoriasis Psoriasis - immunsystemet alarm .
• Sessions lys eller fototerapi Lysbehandling - gjenoppretter vitalitet   Du kan finne sted på et sykehus, men hvis du har spesielt utstyr, kan du gjøre det hjemme. Du bruker lysterapi eller ikke, i alle fall ikke la brenne, kan enhver microdamages huden utløse vekst av psoriasisplakk.
• Ikke børste plakk.

Omsorg for leddene hjemme

Din daglige livet går videre som vanlig, forbedring eller forverring kan oppstå etter en ubestemt tidsperiode. Pass på å beskytte sine sammenføyninger nå.

• Trene musklene dine.
• Regelmessig mosjon styrker musklene rundt leddene, opprettholde sin fleksibilitet og styrke, noe som er svært viktig for vektløfting. Men ikke overdriv, kan overdreven trening føre til skader.
• Spis riktig.
• Du har kanskje hørt om de spesielle dietter som magisk lindre leddgikt. Til dags dato, ingen enkelt stykke bevis for at slike dietter faktisk fungerer. Selve maten påvirker ikke leddene, men hva du spiser, er det viktig for din vekt og kroppens assimilering av næringsstoffer. Prøv å spise mer frukt og grønnsaker, begrense inntaket av sukker og matvarer med et høyt innhold av fett.
• Sjekk din vekt. For mennesker som lider av psoriasis artritt Psoriasisartritt - være oppmerksomme på hendene Det er meget viktig for å hindre fremveksten av overvekt. Hvis vekten din er høyere enn normalt, prøv å redusere den. I normal vekt reduserer belastningen på leddene og reduserer risikoen for hjerte- og karsykdommer.
• Bruker forskjellige metoder for smertelindring av symptomer, kan brukes varme og kalde omslag, men det er også meget viktig for å gi nok tid til å hvile. Men dette betyr ikke at du har så mye tid til å tilbringe i sengen. Følg legens anbefalinger.

Være optimistisk

Fortvil ikke, og tror at livet ditt er nå full av smerte og din sykdom vil ikke tillate deg å nyte livet som før. Alt du trenger - er dyktig omsorg og riktig behandling. Det er viktig å vite at vil hjelpe deg å kontrollere sykdommen, og hvilke verktøy er utformet for å forbedre tilstanden til leddene og huden i psoriasisartritt.

Hvordan behandle coxartrose av hip

Hovedmålet ved behandling av denne lidelse er å gjenopprette mobiliteten av hofteleddene og bevaring av den vanlige livskvalitet.

Som en generell regel, primært tildeles konservativ behandling av coxartrose hip, som inkluderer:

• Vekttap, hvis pasienten er overvektig. Alle mistet vekt reduserer belastningen på hoftene. Betydelig vekttap hos personer som er overvektige eller fete kan bremse utviklingen av coxartrose. I tillegg eksperter si at reduksjonen i vekten av bare fem kilo lindrer smerte, i gjennomsnitt, med 20%;
• Aerobic trening. Symptomer koksartroza ikke motivere pasienter til å spille sport. Undersøkelser har imidlertid vist at lave nivåer av fysisk aktivitet fører til slike symptomer på sykdommer slik som smerte og stivhet i leddene, blir gradvis mer uttalt. Regelmessig aerob aktivitet akselerere blodsirkulasjonen og stimulere ernæring av brusk. I tillegg hjelper de til å opprettholde en sunn vekt. Leger anbefaler pasienter med coxartrose bly så snart som mulig en mer aktiv livsstil, men unngå svært intensiv trening, som løping eller hopping. Optimale utsikt aerob trening på samme overtredelse er turgåing, sykling og svømming;
• Styrketrening. Sterk muskel kan redusere belastningen på leddene og retardere ytterligere skade brusk. For å lindre symptomene på coxartrose av hofteledd, anbefales det å være spesielt oppmerksom på trening lår quadriceps muskel, som dekker forsiden av låret;
• Stretching øker omfanget av bevegelse og gjenopprette eller vedlikeholde felles mobilitet. Dessuten, jo mer leddene flytte, får de mer næringsstoffer brusk og dermed bremse utviklingen av coxartrose. For å øke fleksibiliteten, kan du utføre spesifikke tøyningsøvelser Tøyningsøvelser - Vær forsiktig Samt yoga og pilates;
• Tilskudd med glukosamin Glukosamin - et bygningsmateriale av en organisme   and chondroitin antagelig beskytte brusk fra skade. Mens det er ingen bevis for at de kan bremse utviklingen av coxartrose, men enkelte studier tyder på at de i stor grad kan lindre symptomene på denne lidelsen;
• OTC smertestillende midler, for eksempel naproxen, ibuprofen, aspirin og paracetamol er ofte brukt til å lindre symptomer på coxartrose av hofteledd. Imidlertid er det anbefalt å ta dem bare for en kort tid. Dersom pasienten trenger bedøvelse for flere måneder på rad, sannsynligvis, han trenger ingen medisin og kirurgi;
• Reseptbelagte smertestillende som for eksempel kodein kan forskrives under svært sterke smerter forårsaket av coxartrose;
• Injeksjoner av hyaluronsyre. Hyaluronsyre virker som et smøremiddel og forbedrer støtdempende egenskaper av ledd. Injeksjoner kan gis i tilfeller der narkotika ikke bidra til å lindre smerter i leddene Leddsmerter - hvordan man skal forstå hva som skjer? .
• Operasjon coxartrose hofte krever bare en liten del av pasientene. Den deles ut når konservativ behandling ikke har gitt de forventede resultater, samt alvorlige skader i hofteleddet. Kirurgi kan betydelig lette symptomer og bedre livskvalitet, men nei det garanterer ikke full gjenoppretting av felles mobilitet.

Protesekirurgi

Protesekirurgi - dette er det mest krenkende for alle transaksjoner for behandling av hip coxartrose Behandling av coxartrose av hoften: hvordan å stanse sykdommen . Under operasjonen hofteleddet er erstattet med en protese fremstilt av metall, plast eller keramikk. Vanligvis fikk pasientene antibiotika før og etter kirurgi for å redusere risikoen for infeksjoner. Selve operasjonen skjer i de fleste tilfeller, under generell anestesi, og etter at den er ferdig pasienten er på sykehuset i minst fire dager. De fleste pasienter er utskrevet fra sykehuset ikke mer enn en uke. Under sitt opphold på sykehuset, pasienter som bruker smertestillende (dosen reduseres proporsjonalt som smerten er svekket), antibiotika, og utføre en rekke øvelser for å hjelpe fremskynde helbredelsesprosessen.

Som regel pasienter begynner å komme ut av sengen neste dag etter operasjonen. I de første ukene av gang, kan de trenger for å være stokk eller krykker. Fysioterapeut hjelper pasienten ikke bare å lære å gå, lener seg på dem, men også til å kle seg og utføre andre daglige aktiviteter. Det gir også ulike instrukser, gjennomføring av noe som hindrer skader etter ulike operasjoner. For eksempel er pasienter anbefales ikke å sitte med bena i kryss, bøye hoftene mer enn nitti grader, og så videre.

Full utvinning fra kirurgi tar minst seks uker, men mange aktiviteter, kan pasientene gå tilbake mye tidligere. For eksempel kan sex har vanligvis 4-6 uker senere (men det er alltid bedre å spørre legen din om det er trygt for deg), og å kjøre bil - 6-8 uker (forutsatt at maskinen med automatgir) . Det er viktig at pasienten nøye ser sin vekt. På grunn av de strukturelle trekk ved femur, total vektøkning på 0,5 kg øker belastningen på hoftene ved ca 1,5 kg. Opprettholde en sunn vekt gjør at din nye joint tjene deg så lenge som mulig. I tillegg er det nødvendig å føre en sunn livsstil, spise riktig og ha regelmessige undersøkelser hos lege.