- Livmorhals Osteochondrose - mye av kontorarbeidere
- Signs
- Frispark
- Komplikasjoner
- Hva du skal gjøre
Hva de skal gjøre med livmorhals osteochondrose i den akutte fasen
Under forverring av cervical degenerative plate sykdom pasienten er foreskrevet sengeleie og smertestillende. Analgetikum med livmorhals Osteochondrose - en ikke-steroide antiinflammatoriske legemidler (NSAID) i form av injeksjoner, tabletter eller kapsler for oral administrasjon, salver, geleer eller kremer til utvortes bruk. Tildele også novocaine blokade, ulike typer søknad til huden på stedet av intense smerter (f.eks Dimexidum eller honning). Smertestillende (for eksempel Novocain
Novocaine - hvorfor det er så populært i medisin?
hydrokortison) kan administreres ved elektroforese.
Å løse opp spenninger fra nakkemusklene, noe som øker smerte, er muskelavslappende tildelt, for eksempel Mydocalmum
Mydocalm: stoff fra muskelkramper
.
For å redusere belastningen på ryggraden, foreskrive det bruk av ortoser (cervical krage), men for lang til å bære dem er ikke anbefalt - nakkemusklene mister sin styrke, blir sløv, ute av stand til å støtte ryggraden.
Livmorhals osteochondrose og trening
Når smertene avtar litt, det oppnevnt en kompleks rehabilitering (fysioterapi). Øvelser er ferdig med den første staten for å lyve, men etter at smertene avtar, - i en tilstand av sittende eller stående.
Treningsterapi i cervical Osteochondrose er en av de viktigste metodene for behandling. Hovedmålet med fysioterapi er å styrke musklene i nakke og rygg, og støtter opprettelsen av muskelsystemet, som vil ta vekten av ryggraden. Hvis vi tegner et sett med fysiske øvelser for nakken på en jevnlig basis, kan det suspendere de degenerative-dystrofe forandringer i mellomvirvelskiver, som er deres ødeleggelse.
Hver pasient sett av øvelser velges individuelt, tar hensyn til endringer i ryggraden, pasientens klager og hans allmenntilstand. Starter klasser kan utføre tre oppgaver men 3 - 5 ganger. Deretter gradvis, under tilsyn av en lege LFK belastningen øker. Alle øvelsene utføres, prøver å unngå smerte. Når vil være fullt matchet sett av øvelser, kan de gjøre hjemme. Det viktigste - det er vanlige klasser.
Men folk i unge aldersklasser utøve terapi er ofte ikke nok, de ønsker å spille sport. Livmorhals osteochondrose og idrett - som er konsistent? Den beste sport i denne sykdommen er ansett å være svømming. Svømming med livmorhals osteochondrose avlaster nakkemusklene, mens styrke dem.
Kontraindikasjoner for livmorhals osteochondrose gjelder for alle idretter i forbindelse med vektløfting, hopping og brå bevegelser - vektløfting, høydehopp, bryting, tennis, badminton, etc.
Livmorhals Osteochondrose i svangerskapet
Under graviditet, cervical Osteochondrose
Osteochondrose - lære hvordan du skal fordele vekten
Det forverret ikke så ofte som lumbosakralskiver. Likevel, forverring mulig. For å hindre mulig forverring bør være daglig, flere ganger om dagen for å utføre komplekse fysioterapi. Dersom forverring begynte, kan behandlingen utføres kun på resept, siden gravide kan brukes ikke alle legemidler, inkludert smertestillende midler.
Hvordan å sove om livmorhals Osteochondrose
Av stor betydning i cervical osteochondrose har en komfortabel seng, tilsvarende fysiologiske krumning av ryggraden. Hun må ha en tett bunn på hvilken det er plassert en myk madrass. Graden av mykhet og tykkelse av toppen av madrassen er avhengig av kroppsvekt: vektige mennesker er det bedre å velge en hard madrass og tynne - mykere. Veldig behagelig latex madrasser av ulike grader av mykhet.
Ikke mindre viktig er den pute i cervical Osteochondrose. Det bør være liten. Puter med livmorhals Osteochondrose kan være forskjellig avhengig av holdning at pasienten får under søvn
Dreams: hvordan å forstå våre drømmer
Hvis han sover for det meste på sin side, bør han ha en tøff pute på ryggen - moderat hardt på magen - myk å løse opp spenninger i nakkemusklene.
Ortopedisk pute med livmorhals osteochondrose er et ideelt alternativ. Den har en valse på nivå med halsen, slik at halsen plassert over hodet - den gir avslapping av musklene i nakken og normal cerebral blodstrøm.
Det er viktig å raskt identifisere cervical osteochondrose og hindre spredning.
Galina Romanenko