Dysbacteriosis - et brudd på balansen i tarmfloraen, noe som kan være symptomer på oppblåsthet, flatulens, magekramper, forstoppelse eller diaré. For å takle dysbiosis kan ikke bare ved hjelp av tilsetningsstoffer i mat
Kosttilskudd - grunnleggende klassifisering
Men også med diett.
La skadelige bakterier uten mat
For behandling av dysbiosis må først ta fri fra mat, der skadelige bakterier trives i tarmen. Å leve et normalt liv, for å vokse og formere seg, bakterier trenger sukker og stivelse. Derfor bør kostholdet slettes dysbacteriosis sukkerholdig brus, poteter, brød, bønner, pasta, kaker og diverse desserter, samt melk og yoghurt. De eneste karbohydrater som bør inkluderes i en diett - det er frukt, ikke-stivelsesholdige grønnsaker (for eksempel tomater og agurk, i potet mye stivelse, og fra det skal være forlatt), honning. Grunnlaget for diett i en dysbacteriosis
Diett i en dysbacteriosis - avhengig av resultatene av undersøkelsen
fett og proteiner er av animalsk opprinnelse.
Hjelp fordøyelsen
Dysbacteriosis kan føre til fordøyelsesproblemer, på grunn av noe som hemmet produksjonen av fordøyelsesenzymer og essensielle næringsstoffer. Å hjelpe fordøyelsen, gjør vegetabilske puréer og supper, grundig koker kjøtt og fisk - ta vare på at kroppen fikk mat i den mest fordøyelig form.
Cure tarmen
I noen tilfeller, for å føre til skade dysbacteriosis indre membran av tarmen. I bein suppe inneholder stoffer som er nødvendige for gjenvinning av tarmen. Derfor, for minimum to uker, anbefales det to til tre ganger om dagen for å drikke en kopp bein buljong - lage det selv, at det var ingen kjemiske tilsetningsstoffer.
Gjenopprette balansen
Nyttig for tarmbakterier, kjent som probiotika, kan bidra til å gjenopprette balansen i mikroflora, og for å hindre ukontrollert vekst av skadelige bakterier i fremtiden. Du kan ta et supplement med probiotika, eller inkludere i kosten gjæret mat. Kanskje den mest populære produkter med probiotika - ". Levende yoghurt" De perfekt gjenopprette balansen i mikrofloraen, men ikke har dem lenger enn to uker til tarmen har ikke glemt hvordan man skal operere uten slik støtte utenfra.
Hva er årsaken til struma og dens symptomer
Den menneskelige tarmen mikroflora lever et normalt, noe som bidrar til å fordøye maten. Dette bifidobakterier, laktobasiller, visse typer av Escherichia coli og så videre. Men sammen med nyttig mikrofloraen i tarmen alltid inneholder en viss mengde av sykdomsfremkallende mikroflora, som under visse forhold kan aktivt formere seg og forårsake ulike sykdommer. I tillegg vil de sykdomsfremkallende mikroflora ikke hjelpe prosessen med fordøyelsen, men snarere hindrer det. En tilstand hvor antallet betinget patogene overstiger mengden av den normale mikroflora kalles dysbiosis.
Når dysbacteriosis er krenket ikke bare prosessen med fordøyelsen, og immunsystemet: folk som lider av det er som regel ofte lider av forkjølelse og er utsatt for kroniske inflammatoriske prosesser.
Dysbacteriosis kan oppstå under behandling med antibiotika, i ulike alvorlige sykdommer, underernæring, mangel på vitaminer og så videre. Nesten alltid følger dysbiosis kronisk gastrointestinal sykdom.
Tegnene på dysbiosis er vedvarende oppblåsthet (flatulens), diaré, forstoppelse, magesmerter
Magesmerter: Typer og symptomer
, Trøtthet, svakhet, ulike allergiske reaksjoner.
Kost mat til en dysbacteriosis
Siden årsakene og mekanisme for utvikling av dysbiosis kan være forskjellig, og kostholdet bør også være stor grad personlig. Men det er noen generelle regler for klinisk ernæring ved dysbacteriosis.
Dermed i dietten til pasienter med dysbacteriosis bør ikke være fordøyelige karbohydrater i form av boller og søte retter. Når langvarig diaré dårlig tolerert mel mat, mens grønnsaker og frukt absorberes godt. Men i noen tilfeller, rå grønnsaker som inneholder mye grovfôr, dårlig tolerert av pasienter med dysbiosis, så de bør erstattes av dampede og dampede retter.
Når dysbacteriosis i tarmen er dominert av prosesser av forfall, grønnsaker og frukt er viktig. Grønnsaker administreres først i stuet eller stekt (puré), og deretter gradvis gå videre til salater, fruktsalater og ferskpresset juice. Trekk markedsføring av mat og redusere diaré produkter som inneholder tannin (blåbær, sterk te, kakao), slimete supper, maten i en loslitt, konsentrert mat og en liten mengde væske.
Hvis forstoppelse er anbefalt retter som stimulerer markedsføringen av avføring gjennom tarmen: meieriprodukter, frukt, juice og pureer. Hvis forstoppelse fortsetter, er det anbefalt å berike mat fiber frisk frukt og grønnsaker. Spesielt nyttig i dette tilfellet, frisk salat, det kalles "broom for tarmen." Akselerere bevegelsen av mat gjennom tarmen gryn (bokhvete, havre, perle hirse grøt) og kalde retter.
Fra kosthold pasienter med dysbiosis utelukke produkter som kan forårsake irritasjon i tarmslimhinnen. Det er røkt, krydret, syltet, stekt, krydret, sur retter, og grønnsaker rike på eteriske oljer
Eteriske oljer og unnfangelse: kan hjelpe rosene?
(reddik, løk, hvitløk), spinat, sure bær og frukt. Negativ innvirkning på arbeidet til tarmen sterke buljonger av kjøtt, fisk og sopp.
Nøytrale produkter inkluderer kjøtt og fisk i knust form, den tørkede hvitt brød.
Noen pasienter med dysbiosis ikke tolerere fet mat. Dette tyder på at det er brudd zhelcheobrazovatelnoy eller galleleverfunksjon.
Diett for dysbacterioses må inneholde store mengder vitaminer og mineraler, er aktivt involvert i prosessen med fordøyelsen. Hvis intestinal dysbiosis god effekt har eplemos. Under forverring av prosessen er det kokte stuet most epler søte varianter. Etter en forverring avtar, flytting til revet epler. Applesauce er en slags prebiotika, som er en yngleplass for den normale tarmfloraen. I tillegg, på grunn av det store antall epler pektin eplesaus har sammentrekkende virkning, noe som gjør den spesielt nyttig i tendensen til diaré.
Når dysbacteriosis ikke anbefalt permanent og streng overholdelse av en diett - det kan bare forverre sin gang. Derfor er kostholdet bedre å observere under en forverring av prosessen, og i remisjon bør bare holde seg til de grunnleggende prinsippene for god ernæring.
Galina Romanenko
