Medikamenter for å redusere appetitten nå annonsert på TV. Samtidig er den vanlige mann er det vanskelig å forstå hva de representerer. Faktisk virkelig effektive appetittdempende svært lite, og de har en tendens til å ha betydelige bivirkninger.

Stoffet å undertrykke sult - sibutramin

Sibutramin (Reduxine, Meridia) - er i dag det eneste legemiddel som brukes for terapeutiske formål å undertrykke sult i pasienter som lider av fedme. Sibutramin virker på sult senteret i hjernen, reduserer appetitten og matinntaket, øker metthetsfølelsen, stimulerer stoffskiftet Forbedrer metabolismen og mister vekt uten slanking Den har en innvirkning på brunt fettvev. Vekttap ledsages av en normalisering av lipidmetabolisme og en reduksjon i mengden av kolesterol i blodet.

Dessverre, i en tønne med honning tilsatt en skje av tjære i form av bivirkninger. De vanligste bivirkningene av sibutramin var tørr munn, fullstendig mangel på matlyst, eller vice versa, sin økning, søvnløshet, forstoppelse, hodepine. Mindre vanlige ryggsmerter, influensalignende symptomer, tretthet og nedsatt ytelse, magesmerter Magesmerter: Typer og symptomer   og i brystet, kvalme, oppkast, konstant tørst og allergiske reaksjoner. Noen er bekymret for smerter i muskler og ledd, hoste, rennende nese, svetting, akne, menstruasjonsforstyrrelser (inkludert blødninger utenom menstruasjon), urinveisinfeksjon, vaginal candidiasis (trost).

På den delen av det kardiovaskulære systemet har blitt observert følgende bivirkninger: økt blodtrykk (BP), hjertebank, rødme i huden med en følelse av varme tidevann, migreneanfall, forverring av hemorroider.

Fra nervesystemet og sanseorganene: svimmelhet, hodepine, angst Angst - hvordan å skille normal fra sykdom? , Depresjon, hud følsomhet lidelser (parestesi), søvnløshet eller tretthet, følelsesmessig ustabilitet, endringer i smak, hørsel og øreverk.

Har for eksempel et stort antall bivirkninger på grunn av det faktum at sibutramin påvirker ikke bare sult senter, men også på hele sentralnervesystemet. Derfor er stoffet kan brukes bare på resept. I et apotek er det solgt på resept.

Som for sin effektivitet i å redusere appetitten, de forskjellige folk sibutramin Sibutramine - effektiv, men ikke trygt   fungerer annerledes, generelle tilbakemeldingene var negative snarere enn positive.

Nootropisk psyko fenotropil

Phenotropil - en nevro legemidler med psykoaktive effekter. Det er foreskrevet for en rekke tilstander som involverer en reduksjon i mental og fysisk aktivitet. Det er også brukt for å øke motstanden mot stress, forbedre ytelsen og læreevne. En av virkningene av Phenotropil er noe appetitt undertrykkelse.

Som med alle nootropika, har fenotropil en gunstig virkning på sentralnervesystemet (CNS) og bidrar til å forbedre hukommelse, konsentrasjon og mental ytelse, forenkler læringsprosessen, øker hastigheten for overføring av informasjon mellom halvkuler av hjernen, styrer aktiveringen og hemming i det sentrale nervesystem, forbedrer humøret . Det har også en positiv effekt på metabolismen og blodsirkulasjonen i hjernen, øker kroppens energipotensialet på grunn av den raske assimilering av glukose, forbedre cerebral blodsirkulasjonen, har en immunstimulerende effekt, forbedrer synet. Narkotikaavhengighet i løpet inntak Phenotropil ikke utvikle.

Bivirkninger er kjent Phenotropil søvnløshet, rødhet i huden, følelse av varme, økt blodtrykk, forbigående forstyrrelser av lever- og nyrefunksjon. Pasienter med psykomotorisk agitasjon kan føre til hallusinasjoner, delirium, kramper, panikkanfall.

På grunn av det faktum at fenotropil har færre bivirkninger enn sibutramin, er det i dag ofte anvendt for behandling av fedme. Imidlertid kan dette stoffet også oppnevne en lege.

BAA Reduxine Lys

Strukturen BUD Reduxine Lys inneholder konjugert linolsyre (CLA), vitamin E og hjelpestoffer, fremmer bedre assimilering av aktive prinsipper.

En del av BUD CLA er en flerumettet fettsyre av naturlig (vegetabilsk) opprinnelse. Det har en gunstig effekt på metabolismen av kroppen, aktiverer den de enzymsystemer som bryter ned fett. Dette fører til en reduksjon i kroppsfett og styrke musklene gjennom bruk av den frigjorte energien som går på proteinsyntese. I tillegg undertrykker Reduxine Lys appetitt.

Bruk av kosttilskudd Reduxine Lys kan eier, solgte han på et apotek uten resept. Hans ta fra 1-2 til 4-6 kapsler om dagen med måltider for 4-8 uker. Kurs av behandlingen kan gjentas inntil 4 ganger i året.

Medikamenter for å redusere appetitten kan kun administreres av lege, men kosttilskudd kan også brukes uavhengig av hverandre.

Galina Romanenko

I løpet av de siste hundre årene, folk begynte å sove i gjennomsnitt 1, 5-2 timer mindre, mens satsen på søvn forble uendret. Som mangel på søvn bidrar til å legge ekstra kilo fett?

For eksempel plaget av mangel på søvn på jobb, er det vanskelig å gi opp fristelsen til å drikke en kopp kaffe, og hvor kaffe - og det er noe søtt (det er energi, som mangler!). På kvelden kan veldig sliten på grunn av mangel på søvn rettferdiggjøre deres motvilje mot å gå på treningsstudio, men i stedet for å gå hjem, kjøpt på vei polufabriktov eller, for eksempel, noen fast food - kokk med vanlig mangel på søvn er også vanskelig, det samme gjør resten. Men du får til sengs for sent (fordi det var nødvendig for å fullføre arbeidet hjemme, eller lese barnet ditt en historie og snakke med en venn, eller gjøre noe annet), og renner ikke over. Og hvis du går til sengs tidlig, kan alvorlig utmattelse være en lang tid for ikke å sovne. I morgen, alt er gjentatt. Det er en ond sirkel, konsekvenser som påvirker, blant annet på figuren din.

I kronisk søvnmangel kompenserende overspising er svært vanlig. Og jo lenger du ikke får nok søvn, jo mer vekt dial.

Norm Sleep

Imidlertid er årsaken til vektøkning under søvnmangel ikke bare kompenserende overspising. Som et resultat av mangel på søvn bremser ned metabolisme Forbedrer metabolismen og mister vekt uten slanking , På grunn av hvilken legemet legger mer fett.

Til søvn i en person som kreves, i gjennomsnitt, 7, 5 timer søvn Dreams: hvordan å forstå våre drømmer . I noen mennesker, satsen for et par timer mer eller mindre. Hvis en person som sover mindre enn kvoten, produserer kroppen mer hormoner ghrelin og mindre - leptin. Ghrelin er ansvarlig for appetitten, og forhøyede nivåer av hormonet folk flest vanligvis føler lysten til å spise. Leptin, på den annen side, indikerer metning redusere appetitten. På grunn av sin lave nivå som et resultat av mangel på søvn en person kan ha flere og lengre tid enn vanlig.

For å takle mangel på søvn, er det nødvendig å ta hensyn ikke bare til hvor mye du sover, men kvaliteten på søvnen. For eksempel, hvis du er ute etter arbeid på 1-1, 05:00 går til sengs, og deretter komme opp sent i natt å gjøre noen småting, gå tilbake og denne gangen søvn seks - du kan oppleve alle symptomer på søvnmangel, mens du sover er normal antall timer for deg. At kroppen kan hvile og komme seg, trenger den et visst antall timer med avslappet søvn på rad, og ikke midlertidig. I tillegg er det viktig å sove i stillhet og mørke. Hang tykke gardiner i vinduene, fjerne alt av soverommet som kan lyse i mørket - for eksempel elektronisk klokke.

I dag, på grunn av behovet for å ikke bare arbeid, men også for å lære, trene, ta hensyn til familie og venner, mange folk rett og slett ikke råd til å sove mer enn fem eller seks timer. Dette er et svært vanlig problem, men husk at å ignorere behovene til organismen er svært farlig - mangel på søvn truer ikke bare overvektige, men også mye mer alvorlige problemer. Så bedre tid ledelse, og å gi avkall ansettelses- eller overføre dem til helgen, for ikke å frata deg av søvn et sunt - trenger uten tilfredshet som man ennå ikke har lært å gjøre.

Søvnløshet og ekstra kilo

Uttrykket "insomni" betyr vanligvis en rekke forskjellige søvnforstyrrelser relatert til kvaliteten og varigheten av søvnen. Søvnløshet kan påvirke folk i alle aldre, men symptomene på sykdommen er mye mer sannsynlig forekomme hos voksne kvinner enn voksne menn. Søvnløshet kan føre til både psykiske og fysiske faktorer. Lidelsen på søvn kan føre til mange problemer - redusert produktivitet på jobb, depresjon, irritabilitet, og på toppen av det hele, fedme.

Hvordan fungerer kroppen søvnløshet?

• Søvnforstyrrelser påvirker stoffskiftet og evnen av fordøyelsessystemet av organismen til å spalte karbohydrater, som resulterer i en kraftig økning i blodsukkeret Blodsukkeret - en meget viktig indikator   og, som en konsekvens av høye nivåer av insulin. Resultatet er en økende vekt.
• Søvnløshet reduserer såkalt veksthormon, et protein som bidrar kroppen til å regulere andelen av fett og muskel.
• Søvnløshet kan føre til utvikling av insulinresistens og økt risiko for diabetes.
• Søvnløshet øker blodtrykket og risikoen for hjerte- og karsykdommer.

Søvn, hormoner og vekt

Studere sammenhengen mellom søvnmangel og vektøkning, kom forskerne frem til at mangel på søvn påvirker utskillelsen av visse hormoner - ghrelin og leptin er ansvarlig for sult og følelsen av metning. Når sekresjon av disse hormonene er forstyrret, folk opplever ofte intens sult, tilfredsstille det, tvert imot, blir det mye vanskeligere.

Leptin undertrykker appetitten, mens ghrelin omvendt, øker. Når mangel på søvn blir til et kronisk problem, nivåer av hormonet ghrelin øker, og nivået av leptin - faller, forårsaker følelsen av sult. Dette i sin tur fører til en rask vektøkning forårsaket av overspising konstant.

Diagnostisering av søvnforstyrrelser og deres behandling - det første steget mot å bli kvitt de ekstra kiloene. I de fleste tilfeller kan fra en søvnforstyrrelse elimineres raskt nok - en lege, diagnostisere søvnløshet, kan foreskrive de nødvendige medisiner og prosedyre behandling. På samme tid, forbedre søvnkvaliteten vil bidra regelmessig trening og unngå alkohol, koffein og tobakk.

I noen tilfeller er søvnforstyrrelser forårsaket av andre helseproblemer - som obstruktiv søvnapné er ofte forårsaket av forstørrede mandler, som hindrer den normale flyten av luft.

I noen tilfeller, medikamenter foreskrevet for behandling av søvnforstyrrelser - og, spesielt, forskjellige hypnotiske midler - kan ha bivirkninger som risikoen for vektøkning. Det er nødvendig å diskutere med legen din om risiko og nytte av stoffet før du begynner å bruke det.

Angst og depresjon

Millioner av mennesker over hele verden lider av kroniske psykiske lidelser, ikke opplagt ved første blikk - en av dem og har angstanfall. Regelmessig mosjon og medisiner for å hjelpe bekjempe denne lidelsen i en tidlig fase, men de kroniske panikkanfall kreve alvorlig medisinsk intervensjon.

Som regel folk som lider av angst og andre psykiske lidelser, som er mer utsatt for vektøkning og fedme. For eksempel britiske forskere i studien, som ble fulgt av ca 4 millioner briter, fant at pasienter med angstlidelser og lignende psykiske lidelser dobbelt så friske mennesker står i fare for fedme.

Den vanligste behandlingen for angstlidelser - narkotika. Imidlertid må man huske på at de fleste av stoffene har en rekke bivirkninger, inkludert, særlig risikoen for kortsiktig hukommelsestap, svimmelhet, besvimelse, og vektøkning.

Depresjon - en av de viktigste faktorene som påvirker vektøkning. For eksempel i USA, der antall mennesker som lider av fedme, varierer fra 25% til 35% blant pasienter med depressive lidelser to ganger denne prisen. Som angst, depresjon - en av de mest vanlige mentale forstyrrelser som kan føre til overvekt. Som regel vil en periode på depresjon varer i 4-6 måneder, men kan noen ganger ta opptil 2 år eller mer.

Kvinner er dobbelt så mange menn som er utsatt for anfall av depresjon, noe som kan forklares, først av alt, hormonelle endringer. Svingninger i hormonnivået før menstruasjon, under og etter graviditeten forårsake humørsvingninger. I tillegg, noen ganger årsaken til depresjon kan være svikt i skjoldbruskkjertelen ansvarlig for å produsere hormoner som er involvert i stoffskiftet.

Det er ofte ledsaget av depresjon, søvnløshet og andre søvnforstyrrelser, og dens behandling medisiner fører til vektøkning. Ifølge en undersøkelse utført av amerikanske forskere, 6, 7% av kvinner som søvn varighet var mindre enn 5 timer om dagen, viste klare symptomer på depresjon. Videre, av seg selv eller søvnforstyrrelser søvnmangel kan føre til depresjon.

De vanligste tegn på depresjon anses økt appetitt og redusert fysisk aktivitet. Disse to faktorene, igjen, føre til en dramatisk vektøkning.

Vektøkning i overgangsalderen

Mange kvinner frykter at de vil bli mindre attraktiv for sine partnere med tilnærming av menopause. Konsumpsjon av hormoner i overgangsalderen kan føre til angst lidelse - angstanfall om helse, alder generelt. Angstlidelse, i sin tur, er ledsaget av økt irritabilitet Irritabilitet - prøv deg å kontrollere temperamentet mitt   og hyppig spising, som fører til rask vektøkning.

Under overgangsalderen, føles en kvinne mindre energisk og blir mindre aktive enn før. Reduksjonen i aktivitet kombinert med økt appetitt logisk føre til overvekt. Som et resultat av vektøkning øker risikoen for forskjellige hjertesykdommer, øke blodtrykket.

Angstanfall i overgangsalderen kan overvinnes uten hjelp av medisiner. Den beste måten å håndtere angstlidelse i løpet av overgangsalderen betraktet trening. Regelmessig trening - i minst en halv time hver dag - for å oppveie nedgangen i aktiviteten.

Alkohol - årsaken til ekstra kilo

Alkohol - en kilde til store mengder kalorier. Slike alkoholholdige drikkevarer, som øl, rum, whisky, inneholder kalorier som kroppen ikke kan konvertere til energi. Som et resultat av alkohol ofte fører til opphopning av overskytende vekt. En studie utført av amerikanske forskere har vist at menn som bruker daglig 30 eller flere gram alkohol daglig, viste større mottakelighet for fedme.

Rask vektøkning kan ikke forklares bare én aldring. Kampen mot overvekt og normal vekt sparing - en prosess som krever endringer i livsstil og et sunt kosthold og regelmessig fysisk aktivitet. Det må bli husket at før bruk av narkotika av angstlidelser og depresjon, må du oppsøke lege, som de fleste av disse stoffene har bivirkninger.