Etter førti år kan bringe nye problemer med huden, men dette er den perfekte tid til å vurdere svoyuhod for seg selv og finne bedre produkter for sin skiftende ansikt. Hudproblemer i 40 år vil ikke være så forferdelig, hvis du har oppdatert timeplan på en måte som beskyttet omsorg, nærer og gjenopprette helse og skjønnhet.

I førti år og over, er kroppen din gjennomgår betydelig endring når du nærmer deg midten alder - og huden din er ikke noe unntak. Tørr hud, voksen akne og alle forverring symptomer på aldring er bare noen av problemene som kan oppstå. Heldigvis, med riktig råd, ingredienser kosmetikk og noen triks gjaldt din normale daglige rutine, er det mulig å gjenopprette og opprettholde en sunn, ungdommelig hud over en alder av førti.

Innse aldring

Som for endringer i huden din over tid, de mest betydningsfulle tegn til endring etter fylte førti, trolig knyttet til aldring. Før du oppgraderer rasporyadkauhoda hud er viktig for å forstå de underliggende årsakene til ulike typer aldring - som kan inkludere genetikk, soleksponering, og visse livsstilsfaktorer. Aldring kan være av forskjellige typer, for eksempel, indre og ytre - og det er også viktig å forstå.

Eksfolierer huden så ofte som mulig

I en alder av førti, kanskje etter at du merke at huden din ser litt mindre skinnende. Hva er grunnen til dette kjedelig hudfarge? Saktere cellefornyelse. Ifølge eksperter, veksten av nye hudceller og bremser ned sin oppdatering på farten hver tjueåtte dager i ungdomsårene til hver førti dager førti år. Dette demping fører til opphopning av døde hudceller som forverrer din hudfarge.

Hvordan kan du bli kvitt kjedelig hud? Døde hudceller akkumulert gjennom regelmessig peeling er avgjørende for fremveksten av en frisk og strålende hud - spesielt med alderen. Se etter midler som inneholder både fysiske og kjemiske exfoliants. Fysisk eksfolierende døde hudceller fjernes ved fysisk påvirkning - og inkluderer sukker og salt. Peeling fysiske exfoliants er ofte vanskelig. Kjemiske exfoliants fungerer annerledes - de bruker enzymer eller syre til å oppløse de båndene som holder døde hudceller på overflaten. Konvensjonelle kjemiske exfoliants inkluderer papaya, ananas Ananas: caloric og andre funksjoner i søt frukt , Glykol og melkesyre.

Når er den beste tiden å eksfoliere? Vanligvis, peeling bør gjøres i kveld - slik at du kan fjerne den tette porene sminke og smuss fra overflaten av huden før sengetid Dreams: hvordan å forstå våre drømmer . Ved hjelp av noen form for peeling, husk at disse verktøyene, men sjelden, kan føre til irritasjon.

Ta hensyn til kjemisk peeling

Mens hjemme peeling behandlinger effektivt kan forbedre huden, kan profesjonelle prosedyrer bringe mer dramatiske resultater. Kjemisk peeling i en skjønnhetssalong gir en kraftig blanding av peeling ingredienser å eksfoliere de øverste lagene av huden for å forbedre tone og tekstur i huden for å redusere tegn på aldring. En lege eller kosmetolog kan velge hvilke midler for å møte behovene til huden din - slik at omsorg kan komme hele hudfarge. Hvis du er usikker på om en kjemisk peeling for deg, diskutere det på forhånd med en spesialist.

Oppdater ved hjelp av retinol

Når du kommer førti år, er det svært viktig å inkludere anti-aging ingredienser i din daglige hudpleie. Men hjelp av skjønnhet, pakket i en rekke lovende bokser og krukker, velge riktig pleie kan være vanskelig. Hva bør du se etter? Til å begynne, prøv å retinol. Retinol er en av de vanligste ingrediensene i hudpleieprodukter på grunn av dens vist evne til å forbedre funksjonen og utseendet på aldrende hud. Den deriverte av vitamin A, retinol er en naturlig antioksidant Antioksidanter: sannheten om den beryktede fordeler Som hindrer skade på huden mot frie radikaler og øker produksjonen av kollagen. Videre er retinol også effektiv ved behandling av akne og forbedret hudfarge med hudskader fra solen.

Selv om retinol er ganske tilgjengelig for salg, en kraftigere form, kjent som retinoider, som er tilgjengelig på resept. For de mest effektive resultater, reseptbelagte retinoider er det beste alternativet for å redusere synlige tegn på aldring og forbedre helsen til huden din.

Øke hydrering

Innen du nå førti, kan du legge merke til at når hydrert hud var litt tørrere. Produksjon av talg eller naturlige oljer som holder fuktigheten i huden, bremser ned når du blir eldre. Og i tillegg til kløe og peeling som kan følge tørr hud, tørr hud Tørr hud: omsorg og behandling   ansikter tendens til å se duller, eldre og mindre strålende. Derfor kan bruk av fuktighetsgivende og beroligende ingredienser i ditt daglige personlig pleie føre til en sunnere, sterkere og mer ungdommelig hud.

Så hva ingrediensene er de beste kremer? En dråpe arganolje på tørre områder av huden er den raskeste og enkleste måten å gjenopprette den ekstra fuktighet. For ytterligere å dempe ta hensyn til matvarer som inneholder hyaluronsyre, et sukker som forekommer naturlig i huden til å være, men oppbrukt som du alder. Siden hyaluronsyre kan holde vann er tusen ganger sin egen vekt, det fungerer raskt og effektivt, for å holde på fuktigheten for en sunn og frisk hud.

Fiskeolje akne i dag ofte inkludert i kosten som lider av akne. Virkningsmekanismen av fiskeolje basert på normalisering av fettstoffskiftet, noe som fører til en forbedring av huden. Men bare én fiskeolje er usannsynlig å håndtere dette alvorlige problemet. Det krever en kompleks behandling, noe som blant annet kan inneholde fiskeolje.

Er det virkelig nødvendig fiskeoljer for huden?

Strukturen består av fiskeolje essensielle fettsyrer (PUFA), som i de senere år, kan deles inn i to grupper - omega-3 og omega-6. Og disse og andre er nødvendig for riktig metabolisme. Hvis imidlertid omega-6 PUFA er stadig tilstede i menneskets diett har blitt funnet i forskjellige vegetabilske oljer, fettsyrene er omega-3, generelt i en diett som mangler. Tross alt, vil du enig, ikke mange som er permanent i kosten fet fisk eller linfrøolje Linolje - de helbredende egenskapene til en vakker blomst   - De viktigste kildene til omega-3 PUFA.

Med langsiktig regelmessig inntak av omega-3 flerumettede fettsyrer (eikosapentaensyre, dokosaheksaensyre, alfa-linolensyre) forbedrer fettstoffskiftet ved å redusere nivåene av skadelige low-density lipoprotein (LDL) blod. Utøve en positiv virkning på egenskapene til cellemembraner, øker aktiviteten av membranreseptorer, omega-3 PUFA fremme bedre penetrering av lipoproteiner i blodceller, deres interaksjon med cellulære enzymer og rask inntreden i metabolske prosesser. Under påvirkning av omega-3 PUFA aktivere prosessen med lipolyse - splitting av fett til fettsyrer med frigjøring av energi.

Virkningsmekanismen for frede Omega-3 er forbundet med det faktum at ett legeme dannet eikosanoider - biologisk aktive stoffer som fungerer som lokale vev hormoner som regulerer cellulær metabolisme. De regulere aktiviteten av leukocytter og blodplater, inflammatoriske responser, og begrensning av vasodilatasjon og mange andre fysiologiske prosesser i mennesker.

Acne oftest vises på huden som en tenåring på en bakgrunn av hormonelle endringer. Under påvirkning av kjønnshormoner øker utskillelsen og endrer den kjemiske sammensetningen av sebum, blir det tyktflytende, tette talgkanalene, hvilket bidrar til utvidelsen av talgkjertlene i mikrobielle flora og dannelse av akne.

Soft regulerende effekt av omega-3 flerumettede fettsyrer i cellenes stoffskifte Forbedrer metabolismen og mister vekt uten slanking   Det bidrar til den gradvise gjenvinning av mengden og den kjemiske sammensetningen av sebum, noe som fører til en forbedring av huden. Omega-3 PUFA også regulere kronisk betennelse, noe som er ikke mindre viktig i det lange flyter pustuløs utslett på huden.

Men en fiskeolje for behandling av akne er ikke nok. Krever samsvar med riktig sunt kosthold, økt motorisk aktivitet (trening) og skjønnhetsbehandlinger, bidrar til å rense huden fra talgplugger, tetter porene.

Hvordan ta fiskeolje for akne

Fiskeolje produseres i form av kapsler eller oljeaktige løsninger. Å behandle akne er riktig for fiskeolje, rik på vitamin A og E, som også er aktivt involvert i metabolske prosesser i huden. For eksempel fiskeolje Biokontur, Biafishentol og andre produseres i kapsler med 250, 300 og 500 mg. De oppfordres til å ta i morgen under et måltid eller umiddelbart etter et måltid av 1000-3000 mg (1,3 gram) per dag.

Nylig utstedt til kosttilskudd, som inkluderer fiskeolje, får sine myke vev i tilknytning til musklene i marin fisk. Dette fiskeolje blir noen ganger kalt fisk. Det antas som inneholder mindre giftige stoffer enn normalt fiskeolje, som er hentet fra sjøen fiskelever, er det i leveren akkumulerer alle innkommende giftstoffer i kroppen.

Oppnås også fiskeolje fra den marine olje. For eksempel, kapsler inneholdende fiskeolje norvesol Fiskeolje - så om det er nyttig å tenke? Som er avledet fra fett sel. De anbefales å ta 4 kapsler daglig.

Fiskeoljer i kosmetikk

Når akne fiskeolje er mer effektive i muntlig form - fordi det påvirker den samlede stoffskifte. Likevel kan det anvendes topisk i form av ansiktsmasker, for eksempel:

• en teskje tran blandet med en lik mengde flytende honning, bland godt, påfør et tynt lag på renset ansikt, hals, bryst og øvre rygg i 30 minutter; deretter vaske av masken med varmt kamilleekstrakt (brygget med en hastighet på 4-6 spiseskjeer per 2 kopper kokende vann);
• ta 2 spiseskjeer med ris (helst runde varianter), en spiseskje havregryn havregryn, valnøtter kjerne to og en god male i en morter eller kaffekvern; for å oppnå en homogen blanding, tilsett masse av en banan Bananer: fordeler og ulemper helse Innhold 3 fiskeoljekapsler (1500 mg) og 2 ss av destillert vann; All bland godt, gni til konsistensen av tykk fløte og la stå i 5-10 minutter; deretter sette en maske i ansiktet, halsen, bryst og øvre rygg i 30 minutter; deretter vaske av masken med varmt kamille ekstrakt.

Fiskeolje for akne bør inkluderes i den omfattende behandling av akne.

Galina Romanenko