Det finnes flere ulike metoder og teknikker som hjelper opprettholde en frisk og vakker hud. Å drikke nok vann, riktig ernæring og riktig hudpleie - de grunnleggende verktøy som hjelper opprettholde hudens tone, sin elastisitet og forsinke aldringsprosessen.

Huden består av flere lag, og det ytre lag som er mest påvirket av miljøet. Og til huden vår var alltid godt preparert, og hudfarge - vel, huden må beskyttes mot forurensning og overdreven ultrafiolett stråling.

Disse to faktorene gjør hudfarge mørk og dim. For å forbedre hudfarge Hvordan forbedre hudfarge: 4 trinn til vakker hud Først av alt, trenger du å bli kvitt pigmentering. Men for dette er det nødvendig å bruke bare naturlige produkter og uten bruk av kjemikalier som til slutt kan skade huden.

Det er det som betyr bør brukes til å få strålende hud og vakker hud.

Riktig ernæring

Kosthold spiller en viktig rolle, som vi trenger for å ernære huden din med næringsstoffer. Riktig ernæring kan forbedre hudens tone og galt - føre til tap av hudfarge og elastisitet. Hvis dietten er for mange karbohydrater eller fett, huden er tvunget til å reagere på en bestemt måte. Det kan bli mer fet og dekket med kviser.

Samtidig, hvis en person bruker nok frisk frukt og grønnsaker, vil det også påvirke huden og hudfarge. Huden får en strålende utseende og hudfarge vil bli mer frisk og sunn. Riktig ernæring - det er den trofaste og mest effektive måten å forbedre hudfarge.

Alt dette betyr ikke at det er nødvendig å fullstendig eliminere fra kostholdet ditt, for eksempel sjokolade. Tross alt, mange folk rett og slett ikke kan motstå fristelsen til å prøve et forbudt produkt. Men antallet sunn mat bør vesentlig overstiger mengden mat skadelig. I tillegg er en sunn diett Sunn mat - ikke begrense deg til å spise   vil mette kroppen med vitaminer og mineraler for å styrke bein og muskler og styrker immunforsvaret til å motstå infeksjon. Det er også nødvendig å ta hensyn til hvordan skinn reagerer på ulike produkter. Hvis noen av dem har en negativ innvirkning på huden, er det best å unngå disse matvarene eller spise dem i små mengder.

Program hudpleie

Folk ofte forverre tilstanden til huden din ved hjelp av egnede pleieprodukter HA det. Du må vite din hudtype og kjøpe de riktige midler til omsorg for bruk sminke. For fet hud, uavhengig av hvilken type produkt som er nødvendig kosmetikk som inneholder ingen oljer, slik at huden ser naturlig og det var ikke feit. Også produksjon av hudpleieprodukter bør ha en dempende effekt, uten å irritere huden på samme tid. De på ansiktet har utslett, må du huske at du ikke kan klemme kviser, og at dette kan føre til et enda større antall av dem, samt arr på huden.

Hvis fargen på en person begynner å miste friskheten, må du massere ansiktet og halsen med et tilstrekkelig antall kosmetiske masker laget av naturlige ingredienser.

I midler til å ta vare på huden med en av de mest effektive måtene å bekjempe rynker er en papaya som hjelper rense huden, agurk, som vil bidra til å fjerne mørke ringer under øynene, sitron og sukker for hud whitening og rå melk bidrar til å rense porene i ansiktet. Disse verktøyene kan gjøre underverker i kampen mot pigmentering.

En effektiv solkrem

Alltid når du går ute på en solfylt dag, bør du bruke solkrem. Det er kjent at stoffer med naturlige komponenter, f.eks, med mer Aloe Aloe - sin fantastiske helbredende egenskaper   tro på lineup, effektivt beskytter mot overdreven soling.

Tilstrekkelig vannforbruk

Hudpleie program inkluderer forbruk av åtte til ti glass vann om dagen. Vann renser giftstoffer fra huden lag og gjør hudfarge strålende. Og dessuten, dette er den sikreste og billigste måten å gi huden riktig pleie.

Redusere stress nivå

Det er også nødvendig å huske på at for å oppnå en vakker hud må utsettes for så lite stress. For eksempel bør du ikke miste selvkontroll, hvis huden blir helt akne. Erfaringer og stress Hvordan slå stress? Skape en oase   føre til økte talgkjertler, og dermed til utseendet av enda større mengder av acne. Avlaste stress hjelp fysisk trening, for eksempel yoga eller daglige turer i frisk luft. Øvelsen vil styrke hjertemuskelen, gi deg energi til å jobbe og hjelpe alle kroppens systemer til å fungere skikkelig i løpet av dagen.

Husk at forbedre tilstanden og følgelig fargen på hud, - oppgaven ikke er for en dag. Det tar mye tid, og det må alltid bli husket. Du må også huske på at denne prosessen kan ta lengre tid enn du forventer, men ikke gi opp, bare holde en sunn livsstil, og når du får en fin, frisk hudfarge. Alt i hendene. Du kan også oppsøke lege som kan foreslå andre effektive måter å forbedre hudfarge.

Alopecia forekommer i mange menn og noen kvinner. Noen ser det bare som en tilstand forårsaket av genetikk eller alder. For andre er det et tegn på at du må ta aktive skritt for å hindre ytterligere håravfall, eller til og med vokse hår igjen. For de blant de sistnevnte, er det flere måter å forhindre håravfall og regrow hår. Noen av dem er tilgjengelig uten resept, mens andre - bare på resept. I tillegg er det kirurgiske metoder for å bekjempe hårtap.

Hårklipp

Ved hjelp av "smart" frisyren kan skjule huden på hodet, har vært utsatt for skallethet. Avhengig av alvorlighetsgraden av situasjonen, kan frisør eller stylist velge en frisyre som ville se bra ut. Lange smell for å dekke opp den vikende hårfeste og noen lange tråder skape inntrykk av tykkere hår. Du kan bestemme på en hårklipp maskin eller helt barbere hodet.

Sjampo, hår bulking

Sjampo som gir håret volum, selges overalt, men det beste alternativet er profesjonelle merkevarer. Sjampo for volum bruke naturlige ekstrakter og kjemikalier, bulking og styrke hårsekkene. Ideen er god i teorien, men resultatene er forskjellige: noen virkelig få tykkere, mer omfangsrike hår, men for andre vil det bare å vaske håret - bokstavelig talt.

Fargestoffer og fortykningsmidler for hår

For tynt og tynt hår kosmetiske industrien tilbyr flere fargestoffer og såkalte fortykningsmidler, som skaper en optisk illusjon av hår. For eksempel, en utførelse, fortykningsmiddel for hår Toppik, består av organiske fibre av keratin, som fletter med ditt eget hår, gjør håret visuelt klumpete og tykk. Disse verktøyene kan lett finnes på Internett. Men vi må huske at de er dyre og noen ganger åpenbart for alle.

Naturlig hår tap forebygging

Det er naturlige måter å forhindre håravfall eller i det minste forsinke utbruddet sitt. Et sunt kosthold er nøkkelen, fordi håret er laget av protein, så du trenger for å få nok protein fra mat. Det kan også bidra til å vokse mistet håret. Daglig inntak av vitamin eller mineraltilskudd hjelper også, fordi håret trenger visse vitaminer (som vitamin B), slik at de kan vokse på riktig måte.

Medisiner

Regeyn (Minoxidil) i form av væske eller krem ​​er gnidd eller sprøytes på hodebunnen for å forhindre håravfall ytterligere Hårtap - nødsignalet   og veksten av nye hår. I kjernen, er verktøyet en vasodilator. Denne kjemiske, som forbedrer den glatte muskulaturen i blodårene, og dermed når det påføres direkte på hodebunnen, animerer hårsekkene innskrumpet og øker sin størrelse, som til slutt fører til en mer tett bety hår og veksten av nye hår. Men bare om lag en tredjedel av de som bruker dette verktøyet, finner det nyttig for forebygging av alopecia og frontal håravfall er ingen godbiter. Gjennomsnittlige brukeren må bruke den to ganger om dagen i fire måneder før de blir sett noen resultater. Ved opphør av bruk av problemet vanligvis returnerer innen tolv måneder. Selv om bivirkninger er vanligvis ubetydelig Regeyn kan føre til alvorlige sykdommer, slik som lavt blodtrykk Blodtrykk - farlig hvis hans swing? , Vision tap, uregelmessig hjerterytme og brystsmerter Brystsmerter er et symptom - en masse sykdommer . Rogaine, hjelper sikkert noen, men det hjelper ikke alle. Videre kan minoxidil bli liggende på hodebunnen en følelse av klebrighet. Det er en spesiell formel av Minoxidil på kvinner.

Finasteride er indisert for forebygging av skallethet under otraschivaniya mistet håret. Prosentandelen av suksess når du bruker høy. I noen menn, gir dette verktøyet seksuelle bivirkninger. Før du søker er det nødvendig å rådføre seg med legen din. Finasteride er ikke til bruk hos kvinner.

Hårtransplantasjon - en kirurgisk prosedyre der legen fjerner hår fra områder som ikke er berørt av hårtap, og transplantere dem inn i skallet området. Kommentarer om denne metoden tvetydig fordi noen pasienter få gode resultater, mens dårlig utført operasjon kan føre til en estetisk ubehagelige resultater.

Behandling av alopecia laser

Denne relativt ny form for behandling for skallethet Håravfall - et ganske delikat problem   ved hjelp av en enhet som projiserer lysenergien fra tretti posisjonerer 600 poeng i hodebunnen. Lyset er designet for å stimulere cellene, og dermed stimulere hårvekst hos en død / skadede celler. Denne ikke-kirurgiske prosedyren må gjentas for å oppnå optimale resultater, noen ganger minst en gang i måneden.