Vakker og jevn ansiktstone - en helseattest er ikke bare huden, men også hele organismen. Hvordan forbedre hudfarge? Bruk av kosmetikk er ofte ikke nok: skjønnhet bør komme innenfra, så må vi først ta vare på helsen din. Og så en gråaktig skjær i huden vike for en sunn tone, og hans ansikt vil skinne med friskhet.

Hvordan forbedre fargen på huden

Hudfargen er sjelden plager den unge og vakre. Om hvordan du kan forbedre hudfarge, tror vanligvis når huden blir kjedelig, blir grå eller jordnær nyanse, ser sliten og usunn. Selvfølgelig, i en slik situasjon å rette hudfargen mulig, og likevel er det best å ivareta forebygging.

Ingen masker, forbedrer hudfarge, ikke vil være effektiv hvis de tilbringer mye tid innendørs, røyking, alkohol og drikker mye kaffe.

Det første skrittet til vakker hud - Ernæring

Om kalori mat og deres næringsverdi er kjent i dag, sannsynligvis alle. Samtidig spørsmålet om hvilke produkter å forbedre hudfarge, noen kan svare. Effekten av mat på huden er ofte undervurdert, og forgjeves.

Oftest forverres huden i de besatt med å miste vekt. Lav-kalori diett som ofte valgt for vekttap, nesten alltid ledsaget av forstyrrelser i tarmen, forstoppelse. Avfall kan ikke bare trekke seg fra kroppen, prosessen med forfall i tarmen produserer giftstoffer. Starter selv-forgiftning organisme, som ikke kan påvirke huden: hudfarge forverres, huden blir fet, utslett vises.

Ingen bedre situasjonen med hud fra supporterne karbohydrat-frie dietter. Slike dietter også føre til forstoppelse, og dessuten en negativ innvirkning på nyrene. Resultatet er forutsigbart: huden forverres, blir slapp, ikke hudfarge endres ikke til det bedre.

Diet - er ikke den eneste måten å ødelegge huden. De som spiser fryktelig, uten å gi opp noen chips, ingen burgere, ingen kjeks industriell produksjon, hudfarge er også i endring til det verre. I dette næringstrans skadelig effekt på leveren, noe som resulterer i huden blir usunn gulaktig fargetone. Videre gjør et slikt mat inneholder vitaminer, som også påvirker tilstanden av epidermis.

Hvordan bør spise for å få en sunn hudfarge? Svaret er innlysende: å fjerne fra kostholdet ditt alle de skadelige matvarer og spise rasjonelt og variert for å dekke alle behovene til organismen.

Ikke glem om den enkle vann. Skjønnhets ikke blir lei av å gjenta at hvis en dag å drikke minst to liter vann, kan du spare betydelig på krem ​​- Huden vil rett og slett luchitsya helse. Men fra en masse te, kaffe og alkohol bør unngås. Alkohol, men det er best å ikke drikke i det hele tatt - huden slik fraskrivelse vil bare være til nytte.

Det andre trinnet til vakker hud - vitaminer

Noen ganger også et balansert kosthold kan ikke fullt ut dekke kroppens behov for vitaminer. Hypovitaminosis manifestert på ulike måter, blant annet lidelse og ansiktshuden: det kan bli svært tørr eller fet, blek eller gulaktig. Kurs opptak multivitaminpreparater i denne situasjonen kan bare forvandle ansiktet.

Den mest effektive har en spesiell multivitamin for vakker hud. Vanligvis, de inneholder B-vitaminer, vitamin A, E, C, PP, etc., samt mineraler. Kanskje ingen krem ​​som forbedrer hudfarge, ikke vil være like effektivt som et kurs av multivitaminer Multivitaminer - hvor farlig overdose? : Huden blir fastere, glattere, forsvinner usunn blekhet.

Det tredje trinnet til vakker hud - livsstil

Ikke bare har sunn mat og drikke vitaminer - i enkelte situasjoner, må du også gi opp på en rekke vaner. For eksempel er det veldig bra for huden Røyking: huden får en grå nyanse, blir svak, blir raskt aldrende. Heldigvis er disse endringene er reversible: slutte å røyke, kan du gjenopprette den sarte huden og en vakker hud.

Like viktig er den modusen av dagen. Fristelsen til å sitte på internett, lese en bok eller lurer sa med en venn natten er borte veldig kraftig. Men å betale for de søvnløse nettene er sirkler under øynene og gusten hudfarge. Det er derfor viktig å gå til sengs i tide. Det er umulig å si nøyaktig hvor mye skal vare natts søvn Dreams: hvordan å forstå våre drømmer : Behovene til hver enkelt person. Men i alle fall trenger å sove så mye som i løpet av dagen ikke har ingefær selv med kaffe eller andre sentralstimulerende midler.

Det fjerde trinnet til vakker hud - hjemmelagde ansiktsmasker

Hvordan forbedre hudfarge raskt? Komme til unnsetning ansiktsbehandlinger. Slike masker kan kjøpes ferdig eller lage selv - i sistnevnte tilfelle masken vil ikke være garantert å inneholde konserveringsmidler og andre kunstige tilsetningsstoffer. For å være maksimalt effektiv maske, før du bruker dem på huden bør rengjøres med en hjemme eller kjøpes skrubb.

Blek hud vil se bedre etter en maske av gulrot juice og ost. Ingrediensene bør blandes i like proporsjoner og søke på renset hud i 15 minutter.

Bra for huden maske med havregryn og en banan Bananer: fordeler og ulemper helse . En spiseskje av korn bør helle en spiseskje med varm melk, etter 10 minutter, tilsett en spiseskje med banan masse og bland. Den resulterende mush søke på ansiktet i 15-20 minutter, og skyll med kaldt vann.

Maria Bykov

Aevitum - en vitamin preparat som inneholder høye doser av vitamin A og E, og så innsiden kan bare brukes på resept. Men utad Aevitum som er en oljeoppløsning i kapsler eller ampuller kan anvendes uavhengig av hverandre.

Aevitum generell effekt på kroppen ved inntak eller intramuskulær

Inntak eller intramuskulær Aevitum raskt inn i blodet og har en generell regulerende effekt på metabolske prosesser i kroppen. Spesielt aktive på huden og dens vedheng (hår og negler), vitamin A som det er et koenzym deltar i ulike biokjemiske prosesser. En av de viktigste positive effektene av en slik innvirkning er regulering av celledeling og differensiering av epitelet på hud og slimhinner. Hudceller begynner å spre seg, det fører til hva som skjer hudforyngelse. I tillegg vitamin A hemmer rask orogovevanie og Shedding av hudceller Alt dette bidrar til bedre ernæring av hårrøttene, deres styrke og vekst.

Både vitaminer (A og E) er gode antioksidanter Antioksidanter: sannheten om den beryktede fordeler Som hindrer de toksiske effektene av frie radikaler (frie radikaler dannes i løpet av mange redoksreaksjoner som er grunnlaget for stoffskiftet) i vev celler. De aller destruktiv og føre til ulike endringer i huden av hodet, inkludert aldring (huden blir tørr og sprø og kjedelig hår) effektene av frie radikaler. Antioksidant effekten mer uttalt vitamin E, er det også forbedrer virkningen av vitamin A Vitamin A: Et viktig element i helse og skjønnhet .

Hvordan ta Aevitum

Aevitum kan brukes til noen problemer med hår, men bare på resept. Det er særlig indikert i tynne sprø hår og flisete tupper. Det er foreskrevet kurs i én kapsel om dagen med eller uten mat i 30-40 dager. Men det kan skje i løpet av en kort, men intensiv kurs: ved kapsel tre ganger om dagen i to uker. Disse kursene kan gjennomføres ikke mer enn to - tre ganger i året. Du kan også gå inn i stoffet intramuskulært, men dette øker risikoen for overdose.

Handling Aevitum hodebunnen når den brukes lokalt

Aevitum kapsler og ampuller kan anvendes topisk. Hetteglassene er egnet for dette formål lenger. Aevitum kan ganske enkelt påføres hodebunnen og kan blandes med forskjellige andre kosmetiske - kremer, masker, og så videre.

Når den brukes lokalt Aevitum går direkte inn i hodebunnen og både vitamin, dens medlem kommer i metabolske prosesser. Først av alt, de aktivt undertrykker frie radikaler, hindre ødeleggelse av cellene i hodebunnen og hårsekkene.

Vitamin A forbedrer protein og karbohydratmetabolismen i hudcellene og vitamin E - fett. Samtidig vitamin E forbedrer blodsirkulasjonen i hodebunnen.

Dessverre, hårtuppene Aevitum posechennye Aevitum - for behandling, heller enn forebygging   Det vil ikke gi tilbake, men det kan være litt av lim. Så bedre å klippe tuppene.

Oppskrifter for utvortes bruk Aevitum

Du kan bruke en rekke oppskrifter på masker Aevitum. For eksempel kan du bare åpne innholdet i hetteglasset Aevitum og gni inn i hårrøttene, noe som gjør både lett massasje av hodebunnen, noe som forbedrer blodsirkulasjonen, og dermed opptaket av Aevitum. Prosedyren gjøres best før sengetid Dreams: hvordan å forstå våre drømmer , La masken på for hele natten og i morgen vaske håret med sjampo. Slik rubbing kan gjøres hver dag for en - to uker, og kan være to ganger i uken i fire til seks uker.

Masker for hår Aevitum:

• to eggeplommer (eller en spiseskje rømme) og ett hetteglass Aevitum; sammen, rør godt og søke på hårrøttene, gni forsiktig inn i huden; la for to timer og deretter vaske håret med sjampo; Slike masker kan gjøres en gang eller to ganger i uken i lang tid - det bidrar til å fjerne tørt og sprøtt hår;
• ss løk juice og ampulle Aevitum; sammen, rør godt, gni inn i hodebunnen og la stå i en halv time, deretter vaske håret med sjampo; Masker kan gjøres en eller to ganger i uken i en måned - det fremmer hårvekst;
• en spiseskje olivenolje og en ampulle Aevitum; gni inn i hodebunnen og la stå natten; Slike masker kan gjøres daglig eller to ganger i uken - de fjerner tørt og sprøtt hår.

Aevitum - er en effektiv måte for håret, har en positiv effekt som tar stoffet gjennom munnen, og lokal applikasjon.

Galina Romanenko