Midler til å bekjempe cellulitter er veldig mye fra kirurgi til massasje børste badehus. Alle kan velge et middel i seg selv. Hvordan bli kvitt cellulitter på egen hånd, uten å ty til plastisk kirurgi?
Diett mot cellulitter
Noen eksperter mener at eliminering av cellulitter begynner med respekt for en spesiell diett. Faktisk kostholdet i stor grad påvirker den fysiske og følelsesmessige tilstand. Dessverre, ikke folk alltid spise riktig, noe som ofte fører til dannelsen av cellulitter. Og over tid, hvis strømmen ikke blir mer sunt, blir cellulitter mer synlig og ikke forsvinner av seg selv, med mindre du begynner å ta aktive tiltak for å eliminere den.
Underlagt noen diett en person har til å betale mer oppmerksomhet til hva han spiser. Det må bli husket om et sunt, balansert kosthold, og regelmessige måltider. Det skal være tre eller fire ganger om dagen, er det svært viktig å ikke hoppe over måltider, ville det ikke nytte i kampen mot cellulitter. Og enda mer, kan gjøre mye skade, og redusere effekten av dietten, og bidra til utvikling av cellulitter.
Kostholdet bør inneholde mer frukt og grønnsaker, fisk, fjærfe, magert kjøtt, nøtter, bær, mat rik på fiber. Fra makt til å ekskludere, eller i det minste redusere forbruket av fet usunn mat som inneholder sukker erstatter - det vil hjelpe bli kvitt cellulitter mye raskere. Selvfølgelig, en diett - det gjør ikke uttrykke metoden og ikke bli kvitt cellulitter lett, men det er virkelig effektive, og en av de viktigste middel for å bekjempe cellulitter
Fighting cellulitter: krigen for livet
.
Bruken av anti-cellulitt kremer
En av de mest populære middel for å bekjempe cellulitt krem er annerledes.
Hvor effektive er disse kremene? Definitivt, ja. Men dette gjelder ikke absolutt alle kremer på markedet i dag. I virkeligheten er situasjonen forsterket av det faktum at markedet er overeksponert med forfalskninger, som ikke bringer absolutt ingen fordel i kampen mot cellulitter.
Hva bør jeg se etter når du velger anti-cellulitt krem? Det første du bør ta hensyn - dette er prisen på kosmetiske produkter. Selv om prisen for god kvalitet kan være et godt tips når du velger en krem mot cellulitter, betyr dette prinsippet ikke alltid fungerer hundre prosent. Noen ganger betyr det populære kosmetiske selskaper skiller seg ikke fra kremer mindre kjente firmaer. Så prisen - er ikke det viktigste når du velger en krem, det viktigste - det er kvaliteten.
Hvor raskt vil bli effektive krem? Dette spørsmålet kan ikke finne et universelt svar. En rekke faktorer påvirker utviklingstiden effekten av anti-cellulitt krem: kremen kvalitet, riktig bruk, tilstanden av cellulitter. Men i ca en måned, kan du forvente en alvorlig synlige resultater.
Øvelse for cellulitter
Sports cellulitter er svært lik den influensa skutt
Influensa skutt - gjør det fornuftig å gjøre det?
. Vi vet alle at det fungerer, men ingen ønsker å gjøre det. Du må bare overvinne deg selv og begynne å gjøre enkle øvelser. Du kan nekte å trene, men det betyr bare at cellulitter nekter også å gå bort.
Trene vil ikke bare bidra til å fjerne cellulitter, men generelt vil ha en positiv innvirkning på helsen. Selvfølgelig, utførelsen av øvelsen - å ikke en enkel måte å bekjempe cellulitter, som for eksempel bruk av kremen, men resultatene er verdt det. Den beste øvelsen for cellulitt anses aerobic øvelser for å styrke det kardiovaskulære systemet. I kampen mot cellulitter hjelp løping, dans, svømming, turgåing.
Som tilfellet er med dietten klassen presentasjon må være systematisk, som ikke kan klare seg uten en sterk motivasjon. Du kan ikke trene "som det er nødvendig", ellers ikke oppnå betydelige resultater. Du må utføre øvelsene hver dag i flere uker, og muligens måneder.
Massasje mot cellulitter
Massasje - et fantastisk middel for cellulitter, som noen ganger oversett eller rett og slett ignorert. Noen mennesker tror at massasje kan være ineffektiv og gir raske resultater. Dette er imidlertid ikke slik, og massasje kan være en av de viktigste verktøyene i kampen mot cellulitter. Riktig utført massasje kroppen og gi huden en vakker utsikt.
For det første, det trykk som utøves på huden og virker på de dypere lag, slik fett splitting cellulitt. For det andre hjelper massasje gjenopprette blodsirkulasjonen. Til slutt, stimulerer lymfedrenasje fjerning av giftstoffer og avfallsstoffer fra kroppen. Kombinasjonen av disse tre effektene av massasje ikke bli kvitt cellulitter på kort tid, men langsiktig og kontinuerlig gjennomføring av massasje Resultatet er veldig imponerende.
Wraps mot cellulitter
Wraps - en svært populær salong behandling for cellulitter.
Slike wraps i de fleste tilfeller bestå i å søke på kroppen av en spesialutstyr (kroppsmaske) der kroppen er pakket alger eller tynn elastisk stoff. Pre-forberedt hud å ta en varm dusj (for å utvide porene), tørk, er masken påføres det valgte organ. Over midler pålegge klut eller alger. Etter at det er nødvendig å slappe av, legge seg ned og vender seg bort fra verden for omtrent en time. En time senere, vaske kroppen med varmt vann og få massasje med fuktighetskrem.
Hva er bedre: wrap eller en enkel tegning av en krem? Noen mennesker tror at de wraps er mer effektive, men det er ingen klare bevis for dette. I favør brytes sier at huden når den utsettes for kremen i mer enn bare et middel for påføring og massere dem. Likevel er det umulig å fastslå med absolutt sikkerhet.
Nyttige tips
- Drikk mer vann. Giftstoffer - byggemateriale av cellulitter. Vann vil bidra til å rense kroppen for giftstoffer akkumulert i kroppen og huden.
- Drikk rikelig med naturlige grønnsaker og frukt juice. Dette er en av de raskeste måte for å mette kroppen med mineraler og antioksidanter
Antioksidanter: sannheten om den beryktede fordeler
. Også juice rense kroppen for giftstoffer og bidra til å gjenopprette hudceller. Drinker må være is og romtemperatur. Isvann komprimerer veggen i magen og tarmen, som ikke påvirker positivt på fordøyelsen og hindrer riktig drift av fordøyelsessystemet.
- Gjør massasje, tørr pensel. Denne prosedyren blir ikke kvitt cellulitter, men vil bidra til utseendet på huden problemet ved å justere humper av cellulitter.
- Adopsjon fiskeolje. Det bør brukes daglig fiskeoljekapsler
Fiskeolje - så om det er nyttig å tenke?
Gir Omega-3 intensivavdelingen for hud og kropp.
- Du bør ikke stole på noen ting betyr. Det vil være lettere å bli kvitt cellulitter ved å kombinere flere virkemidler.
