Vakre, sunne og velstelte negler - en viktig egenskap av bildet av den moderne kvinnen. Sunne negler skal være glatt og litt rosa, og noen ganger må du jobbe hardt for å bevare helse og skjønnhet negler. Før diskutere spissfindigheter i neglepleie, vurdere strukturen i neglen. Til slutt, mange mennesker er ikke engang klar over at spikeren består av flere deler: negleplaten, spiker folder (eller hud), skjellaget av spiker og spiker bed lune

Negleplaten består av en gjennomskinnelig døde celler (keratin) har en konveks form, den er koblet til negl og beskytter myke vevet med fingertuppene, forebygge negl fra skade. Spiker plate rygg og sider omgitt av spiker folder, som er ruller av herdet hud. Hårstråene - er den del av neglen fold, som dekker en del av underlaget (rot) av negleplaten. Nail lune er under de mest delikate deler av negleplaten, og ikke er fullt komprimert, så mye mykere. Negl - en hud under neglene, ligger tett til negleplaten og fikse det på plass. I løpet av måneden neglen vokser med et gjennomsnitt på tre til fire millimeter, og full oppdatering skjer innen 100-150 dager.

Hvis skaden noen del av spikeren (med unntak av den frie kant, som ikke er forbundet med negl slik at den kan bli kuttet smertefritt) øker risikoen for infeksjon, betennelse og utvikling av ulike sykdommer. For eksempel skade skjellaget av neglen kaster eller negl kan stå overfor infeksjon, spredning av bakterier og sopp som kan forårsake vorter Vorter - kimen til kreft?   og andre sykdommer. Og, som en fullstendig oppgradering av neglen tar tre til seks måneder å lege skader på neglene er også veldig lang tid, noen ganger i flere måneder.

Vilkår for neglepleie

Neglepleie bør ikke bli en komplisert prosess som krever tid og kostnader. For å bevare helse og skjønnhet av negler, må du gi dem litt tid, men permanent. Det er ingen hemmelighet at for neglepleie trenger manikyr sett, som består av flere sager, tenger, trådkappe saks med buet spiss, slikkepott med en stump kant, og så videre. Det er nødvendig å overvåke renheten av manikyr verktøy og jevnlig desinfiseres med alkohol eller parfyme . En annen ting, uten noe som det er umulig å ta vare på neglene - denne fuktighetskrem.

Humidification

Spiker, som huden utsatt for tørrhet, slik at de krever ofte ekstra fuktighet. Tørre negler blir sprø, de vises sprakk og stygg stripe. Til negler forblir hydrert og glatt, selv i tørt vær, påfør noen dråper eterisk olje Eteriske oljer og unnfangelse: kan hjelpe rosene?   eller fuktighetskrem. Ikke glem å fukte negler hver dag, spesielt i høst og vinter. Hvis du ikke liker lukten av smør eller fløte, eller en følelse av negler, kan du bruke en fuktighetskrem før leggetid Dreams: hvordan å forstå våre drømmer .

Vedlike skjema

Som negler vokser, øke deres følsomhet, slik at de er enkle å bryte ned og exfoliate. Til slutt betyr den frie kant av neglen ikke støttet, og har en belastning på resten av spiker. Jo lengre spiker, jo lettere er det for fangsten, og dette kan føre til skade på neglene. Derfor er det viktig å en gang i uken for å finne et par minutter til å gi neglene oval eller mandel form - dette vil bidra til å forhindre skade på smertefulle negler. Ikke i noe tilfelle ikke klippe neglene "ved roten" til negl, da dette kan føre til sårhet eller bidra til inngrodde negler. Den frie kanten av neglen bør strekke seg i tre til fire millimeter, ikke mer. Klipp neglene, sørg for å jevne ut skarpe kanter av neglefil spesielt. Fil neglene bør være i samme retning, så de vil ikke splitte.

Sko

Noen barn på fem vet at akkumuleres skitt under neglene og mikrober. For å bevare helsen til negler og kropp, vaske hendene regelmessig med såpe og rene negler med en tre eller bein slikkepott eller en spesiell børste.

Beskyttelse

Det finnes flere forskjellige måter å beskytte neglene mot skader og ytre påvirkninger. Så, gjøre husarbeid med bruk av kjemikalier i gummihansker. Det vil også bidra til å forhindre tørre negler og tap av glans. For å beskytte neglene fra riper eller utseendet av hull, aldri bruke neglene til å plukke opp noe eller åpne. Ikke bite negler og neglebånd - det er ikke bare skjemmende, men også rett og slett skadelige.

Cellulitter dannes når cellene inne i metabolismen Forbedrer metabolismen og mister vekt uten slanking Noe som fører til stagnasjon av væske og fett innskudd under huden. En av mine favoritt deler av kroppen av cellulitter - det ben. I puberteten er det en endring av kroppen: økningen i kroppsfett lår, bryster. Med alderen, og nettopp på grunn av vekt svingninger huden siger ned, og det er dannet av væskeretensjon, og på grunn av sirkulasjonsforstyrrelser og underernæring i bena dannet cellulitter.

Buler løs fettvev på beina kan bringe en masse problemer, fordi så ønsker å skjule sine svakheter, og skjule bena med cellulitter er ikke så enkelt: ingen tights eller bukse kan ikke helt skjule cellulitter. Vil merkbar slark uformelig, så ut som en smertefull hevelse. Videre betyr slanke ben, eller lubben for cellulitter ingen rolle. De viktigste årsakene til cellulitter på bena - en stillesittende livsstil og usunn mat.

Vi må starte med riktig ernæring: økologisk mat, lite sukker, salt og fett. Hvis det er mulig, er det nødvendig å gi opp meieriprodukter. Frukt, bær, grønnsaker, magert kjøtt, bør naturlig drikkevarer være grunnlaget for kostholdet for å bli kvitt cellulitter.

Produktkategorier cellulite kosthold

• Fettsyre - rapsolje, linfrøolje Linolje - de helbredende egenskapene til en vakker blomst , Valnøtter, gresskarfrø, paranøtter, sesamfrø, avocado, og noen mørke bladgrønnsaker, spinat, sennep, soyaolje, ytret bønner, laks, makrell, sardiner, ansjos, tunfisk.
• Antioksidanter - granatepler, bær, som blåbær Fordeler og ulemper av blåbær: helsen av skogen   og bjørnebær, rødvin, druer, grønn te, brokkoli, hvitløk, spinat, gulrøtter, soyabønner, hele korn.
• Vann-rike matvarer - tomater, fersken, ananas Ananas: caloric og andre funksjoner i søt frukt , Jordbær, appelsin, druer, poteter, agurk, gulrøtter, gresskar og paprika.

Metoder for å håndtere cellulitter

• Jeg er sikker på at hver dag i sport. Løping, svømming og dans vil hjelpe i kampen mot cellulitter.
• En av de mest enkle og effektive øvelser - er hopping. Hver dag du trenger å gjøre en hundre lys hopping. I nær fremtid vil begynne å smelte cellulitter.
• Lange turer er rett og slett uerstattelig når du må fjerne cellulitter. En times gange tre hundre kalorier kroppen forbrenner.
• Yoga og aerobic vil hjelpe i kampen mot cellulitter på beina, men lærdommen bør være av permanent karakter. Når fettforbrenningen, blodsirkulasjon, vil vevsoksygenering skje på regelmessig basis, vil det hjelpe bli kvitt cellulitter permanent.
• Vi trenger å forlate trange sko og klær som årsak nedsatt blodstrøm. Å gjenopprette blodstrømmen nødvendig å legge ned på ryggen og løfte bena så høyt som mulig. Dette vil bidra til å styrke blodsirkulasjonen, forhindre og eliminere cellulitt.
• Så ofte som mulig er å arrangere en douche, for å gi huden tone.
• I en alvorlig kamp mot cellulitter massasje kan ikke klare seg uten. Passer for både salong behandlinger og massasje hjemme. For eksempel massasje, tørr børste med hard bust bidra til å "rense ut" cellulitter fra bena.
• Hjemme kan du også prøve vakuummassasje krukke, et glass eller en kopp. Du trenger bare å slå et glass huden, og det er lett å kjøre på glatte bevegelser, og til å løfte et glass fra overflaten. Massasje bør gjøres hver dag. Bevegelsen skal være sirkulære og myk.
• Fra skjønnhetsbehandlinger er spesielt effektive wraps: de varme opp huden porene utvide, stimulerer blodsirkulasjonen, beriker huden med viktige vitaminer og sporstoffer.

Kroppsmaske basert på leire

• Lag en pre-børste massasje
• Bland seks spiseskjeer av leire, to teskjeer honning og kakao.
• Dråpe for dråpe legge en liten mengde kokosmelk eller vann, rør godt.
• Påfør masken i en halv time, skyll med varmt vann.
• Bruk en fuktighetskrem.

Clay trekke i huden alle skadelige stoffer, gjenoppretter honning blodstrøm og lymfe utveksling, beskytter sjokolade huden mot frie radikaler, og vil ha en foryngende effekt, er kokosmelk rik på vitamin E forsiktig rense huden.

Før wraps anbefales å drikke rikelig med væske, er svært nyttig i kampen mot cellulitter tunge svette. Derfor viser cellulitter badstuen.

Coffee Scrub

Bland en kvart kopp kaffegrut med to spiseskjeer melkepulver og fire spiseskjeer med dusjsåpe. Lag en skrubb massasje av problemområder med myke sirkelbevegelser. Skyll med varmt vann.

Vil være nyttig som en regelmessig bruk av anti-cellulitt kremer. Produsenter tilbyr spesielle kremer til føtter, men faktisk cellulitter på beina er ikke mye forskjellig fra alle andre deler av cellulite kropp. Derfor kan du bruke alle verktøy mot cellulitter, som inneholder koffein, retinol (vitamin A), ginkgo ekstrakt og aminophylline.

I kampen mot cellulitter, det viktigste - det er utholdenhet, kan resultatet vises raskt, og like raskt forsvinne. Å cellulite forsvinne helt bør alltid holder seg til riktig levemåte: et sunt kosthold, mosjon, tilstrekkelig vannforbruket, unngå alkohol og nikotin.