Ved første du kanskje ikke engang er klar over at utseendet på områder med tørr hud i forbindelse med overgangsalderen. Men uten spesiell omsorg og behandling er en svak angst kan bli et alvorlig problem.

Kanskje angst om tørr hud virker latterlig, hvis du er bekymret for om slike iøynefallende symptomer som hetetokter og humørsvingninger Humørsvingninger hos kvinner - dårlig karakter eller en sykdom? . Men endringer i huden kan også bli et alvorlig problem. Å bekjempe tørr hud, bør du først finne ut hva som er årsakene til dette fenomenet - fra hormonell til livsstil. Og så må du begynne å bruke spesielle metoder for å ta vare på tørr hud.

Gjerningsmennene av tørr hud

Hver kvinnens overgangsalder symptomer er individuelle og kan forekomme i varierende grad. Om lag 30% av kvinner opplever tørr hud i løpet av overgangsalderen. Her er noen av årsakene som kan forvandle din glatt hud tørr og flassende.

• Reduserte østrogennivå. Med alderen, østrogennivået faller, og dette påvirker tilstanden til huden. Østrogen påvirker mengden av produsert sebum, som fukter huden. Når den reduserte østrogen nivå, og reduserer mengden av fuktighet i huden.
• Å redusere mengden av kollagen. Reduserte østrogennivå Østrogen - nøkkelen til beinhelse   og forårsaker reduksjon i mengden av kollagen som opprettholder glatthet og elastisitet av huden. Når den optimale kombinasjon av fettholdige og bryter ned kollagen, huden blir mer utsatt for tørrhet og aldring.
• For mye sol. Solbrenthet i ansiktet og kroppen utsmykket deg da du var yngre, men nå som huden rynker begynner å dukke opp, er det på tide å begrense deg til sol bad. Ingenting forverrer tilstand av overhuden, som UV-stråler. Og hvis huden er tørr, er det en ytterligere grunn til å beskytte henne mot solen.
• Dårlige vaner. Røyking og alkohol kan være svært dårlig for huden din. Ikke bare gjør de vanligvis forverre tilstanden og utseende av huden, dårlige vaner også føre til en svekkelse av naturlig barriere for å holde på fuktigheten.

Oppdatere beskyttelsen

Hormonelle endringer betyr ikke at alt er tapt. Det er mange muligheter for å gjenopprette helse og nivået på huden fuktighet. Det kan virke som å gjenoppbygge sine vaner vil være vanskelig, men hudpleie kan bokstavelig talt redde henne.

• Fukte huden din mens rensing. Hvis du etter en dusj du opplever ubehagelige opplevelser av tørrhet, tetthet eller kløe, kan du bruke altfor aggressive midler for rengjøring. Redusere tørr hud kan, ved hjelp av de aktuelle rengjøringsmidler. For å velge en person rik kremet med en fuktighetsgivende effekt. Kropps såpe bør brukes i stedet for fuktighetsgivende geler, for eksempel, olje-baserte.
• Eksfolierer. Lei av peeling? Bruk exfoliator å fjerne død hud fra huden flak. Slik at du ikke bare oppnå en frisk hudfarge, men også for å sikre bedre opptak av næringsstoffer fra kosmetikk. Scrubs er bedre igjen til de tøffeste områder av huden - albuer, knær og føtter, og for resten er bedre å bruke kjemiske exfoliator. Det er best å anvende midler fra a-hydroksysyrer (AHA), inkludert glykolsyre og melkesyre. Husk at AHA øker følsomheten for sollys, så pass på å bruke solkrem hver dag. Hvis du har sensitiv hud Sensitiv hud: årsaker og omsorg , Bedre å starte med små konsentrasjoner av AHA.
• Fukte huden. Universal lotion, som du kan ha brukt til å nyte kan ikke være tilstrekkelig til hydrat huden i overgangsalderen. Velg midler omfatter urea, glycerol eller melkesyre - de effektivt fukte huden, trenge dypt inn i den, i motsetning til for eksempel lanolin eller kakaosmør. Nylig også kan være nyttig, men de fungerer som en barriere som hindrer at huden mister fuktighet, men ikke produserer sin egen fuktighet. Fuktighetskremer er best påføres umiddelbart etter dusjen.
• Forhindre dehydrering. Vi må ta vare på den barriere som holder fuktigheten i huden. Beskyttende kremer som gir en barriere bør påføres over andre midler faktisk fuktighetsgivende. Beskyttende stoffer ikke gi fuktighet å fordampe fra hudoverflaten.

I den nye fasen av livet må du bli vant til de nye reglene for omsorg. Men hudpleie - er bare en del av de nødvendige tiltak. Store endringer bør forholde seg til livsstil - du bør drikke mye vann, spise en balansert diett og unngå usunne vaner - eller nye midler for huden vil ikke være effektive nok. Og ikke glem om beskyttelse mot ultrafiolett stråling.

Pass på å bruke midler fra solen for å unngå akselerert aldring av huden Aldrende hud: De tre vanligste problemer og deres løsninger . Når du blir vant til å følge disse anbefalingene, vil huden din igjen ser sunn og strålende.

Menopause - ordet på alles lepper, og flertallet av kvinner er hva det er. Men med slike begreper som premenopausale og overgangsalder, ikke alle kjent. Men det viser seg at de er en del av overgangsalderen eller bare overgangsalder.

Fra hvilken periode er klimaks

Klimaks består av premenopause, overgangsalder og postmenopausen Postmenopausen - er det mulig å kontrollere det?   og er en fysiologisk periode i livet til en kvinne når det er filtrert menstruasjon og fruktbarhet, og deretter aldersrelaterte endringer skjer i stoffskiftet, og i alle organer og systemer i kroppen.

Premenopause begynner hovedsakelig etter 45 år og slutter med den siste menstruasjon, det vil si med utbruddet av overgangsalder. Postmenopausen - denne gangen etter siste menstruasjon.

Moment of menopause er bestemt i ettertid, det vil si, bare et år etter siste menstruasjon. Det er nødvendig å være sikker på at dette er virkelig den siste menstruasjon, fordi menstruasjonssyklusen løpet premenopause blir uregelmessig med en tendens til forlengelse.

Premenopausale

Under premenopause er en gradvis reduksjon i sekresjon av ovarial østrogen kvinnelige hormonet. Østrogen er den viktigste hormonet i første halvdel av menstruasjonssyklusen, under deres innflytelse oocytmodningen foregår i eggstokken. Det stimulerer sekresjon av hypofyse østrogen follikkelstimulerende hormon (FSH), som også bidrar til modning av egget. Jo større østrogenet er frigjort, den nedre FSH og vice versa med en reduksjon i østrogen sekresjon, en økning FSH-sekresjon som oppstår under premenopause.

Østrogener bidra til utvidelse av slimhinnen i livmoren. Hvis østrogen ikke er nok, er egget ikke helt moden og blir ikke løslatt fra eggstokken som ikke eggløsning Eggløsning - Slik fastslår så nøyaktig som mulig?   og den andre halvparten av menstruasjonssyklusen, der lokalt sprukket hårsekken må danne en midlertidig endokrin kjertel og corpus luteum avsondre hormon andre halvdel av menstruasjonssyklusen, progesteron Progesteron - norm og patologi . Dermed fleste menstruasjonssykluser er singel eller anovulatorisk. Således egget i eggstokken er gradvis begynner å atrofi (reduksjon i volum), og reduserer produksjonen av østrogen. Når østrogen blir svært små, og de er ikke i stand til å støtte utviklingen av livmorslimhinnen, avvises og menstruasjon inntreffer.

Faren for denne perioden er forlenget menstruasjonsblødning, ledsaget av tap av store mengder blod. Dette skjer fordi den ikke-uniform vedvarende frigivelse av østrogen bidrar til den langsomme avvisning av slimhinnen i livmoren.

Mange kvinner premenopause tilstand går ubemerket. Men fordi østrogen påvirker nesten alle funksjoner i kroppen, er det ofte et såkalt klimakteriet syndrom - et sett med endringer i stoffskiftet, sentrale og autonome nervesystemet, som er en komplikasjon av fysiologisk nedgang i seksuell funksjon.

Når menopause syndrom vises irritabel svakhet, redusert ytelse, depresjon Depresjon - litt mer enn en dårlig humør , Alvorlig hodepine (inkludert migrene), plutselige endringer i blodtrykk (lav, høy), hjertebank, svetting, rødme og varme i hodet og overkroppen, og så videre.

Overgangsalder og postmenopausen

Etter overgangsalderen, i forgrunnen uttrykt metabolske endringer som fører til fremveksten av mange sykdommer. Metabolske forstyrrelser i denne perioden er kjent som metabolsk syndrom.

Metabolsk syndrom oppstår på grunn av en betydelig reduksjon i mengden av østrogen i blodet, noe som spiller en viktig rolle i metabolismen. Som et resultat av brudd på protein metabolisme celler er aldrende, og med dem vevet - huden blir tørr og rynkete, hår og negler - kjedelig og sprøtt.

Forstyrrelser i fettstoffskiftet, og samtidig redusere stoffskiftet generelt føre til det faktum at kvinnen begynner å få vekt, mens fett lagres ikke i de tradisjonelle områdene (i hofter og rumpe) og mannlig mønster (under påvirkning av mannlige kjønnshormoner) i mage og abdominal organer. Denne oljen har en høyere biologisk aktivitet og bidrar til forstyrrelser i karbohydratmetabolismen.

Forstyrrelser i karbohydratmetabolismen ser ut til å endre motstanden i cellene til insulin - cellene mister evnen til å ta tak i insulin, noe som betyr at cellene ikke blir absorbert av den viktigste kilden til energi - glukose (insulin hjelper forbrenne det). Det er en ond sirkel som bidrar til enda større forstyrrelser i fettstoffskiftet og utvikling av type 2 diabetes (når insulin mye, men likevel vev glukose ikke er absorbert).

Metabolsk føre til endringer i det autonome nervesystemet: en stor mengde av adrenalin, som constricts blodkar. Insulinmangel fremmer vasokonstriksjon - alle bidrar til dannelsen av resistente hypertensjon - høyt blodtrykk.

For å overvinne vanskelighetene med overgangsalderen kan bare være en sunn livsstil, riktig kosthold, moderat mosjon og rettidig ty til legen.

Galina Romanenko