Hvordan å bli gravid: folk rettsmidler - er de effektive? - Hvordan øke sannsynligheten for unnfangelse

Hvordan øke sannsynligheten for unnfangelse

Mange par prøver å unngå graviditet i flere måneder eller år, og tror at hvis de slappe av og forlate prevensjon - og barnet vil ikke ta lang tid. Men de ble skuffet: unnfangelse - ikke så lett som du kanskje tror. Å bli gravid er ikke nok til å stoppe beskyttet. Bruk tipsene i denne artikkelen - og sjansene for unnfangelse øke betydelig.

Gjennomgang kosthold

Mangelen på sink i den mannlige fører til en reduksjon i nivået av det mannlige hormonet testosteron og redusere antall aktive sperm, så menn oppfordres til å inkludere i en diett mer mat som er rik på sink: magert kjøtt, egg, sjømat og hele korn. Også på mannlig fruktbarhet gunstig effekt av kalsium og vitamin D, slik at jo sterkere sex det er verdt å huske sin barndom og å drikke mer melk.

Og leger anbefaler kvinner å lene seg på te. Ifølge US studie utført i 1998, kvinner som drakk minst en kopp te om dagen, klar til å bli gravid var sju ganger høyere enn de som ikke drikker denne drinken.

Oppdag fordelene ved en sunn livsstil

Avstå fra alkohol, slutte å røyke (selv passiv røyking påvirker negativt fruktbarhet), og slutte å ta medisiner (reseptbelagte, OTC og selv homøopatiske), hvis det er mulig. Prøv å begrense kontakten med giftige kjemikalier, inkludert husholdning rengjøring produkter. Begrens inntaket av sjokolade og søt generelt, samt drikkevarer som inneholder koffein, som blant annet sukkerholdig brus. Engasjere seg i fitness, men uten fanatisme - skadelig fysisk overbelastning for både menn og kvinner (spesielt for kvinner, som en liten prosentandel av fett er dårlig for reproduksjon).

Ikke ha stramt undertøy og tett

På spermogenez (spermieproduksjon) påvirker temperaturen i testiklene: Jo høyere temperaturen er, jo færre sperm dannet. Derfor er menn rådes til å slites løs undertøy, slik som boxer, ikke en tettsittende badebukse. De som tenker på ettertiden, og bør ikke gå med trange jeans og elastisk joggebukse for å trene sykling.

Lær å gjenkjenne muligheter og bruke dem

Ingen tvil om du har hørt om de ulike medisinske fasiliteter for å forbedre fruktbarheten. Det er fristende å svelge en pille - og glemme problemene i den reproduktive området. Dessverre, uttalelser fra produsentene av slike midler er ikke alltid sant. Aldri ta noen medisiner, inkludert urte, uten først å rådføre deg med legen din. Den mest utprøvde og sanne metoden for unnfangelse - regelmessig sex med eggløsning prediksjon metoden.

Mange leger tror at forestillingen om barnet avhenger først og fremst korrekt beregning:

• Eggløsning hos kvinner skjer ca 14 dager før menstruasjon. Hvis sykluslengden varierer fra 24 til 30 dager, kan du stole på det faktum at eggløsningen skjer ca mellom den tiende og sekstende dag i menstruasjonssyklusen De dagene av menstruasjonssyklusen: fire faser .
• Livet av egg - fra 12 til 24 timer; hvorfor samleie bør gjøres før eggløsning eller sammenfallende med det i tide. Sex etter eggløsning vil ikke bringe noe annet enn moro.
• Livet av sædceller - opp til 72 timer, så selv om den seksuelle handlingen skjedde tre dager før eggløsning, er oppfattelsen mulig.

Så åpner "vindu av muligheter" i ca tre dager før forventet start av eggløsning og stengt om en dag etter den antatte slutten.

Bruk kit å forutsi eggløsning

Eggløsning prediksjon kits bidra til å maksimere sannsynligheten for unnfangelse, de er anbefalt av mange eksperter. Med eggløsning prediksjon kit, kan du raskt og nøyaktig bestemme nivået av luteiniserende hormon (LH) i urinen. Økt luteiniserende hormon forekommer i 24 - 36 timer før eggløsning. Sannsynligheten for unnfangelse er høyest når samleie står for de første 36 timer etter at du har bestemt økning i luteiniserende hormon.

En annen effektiv metode for å forutsi eggløsning, anbefalt av leger - kartlegging basal kroppstemperatur (før eggløsning Eggløsning - Slik fastslår så nøyaktig som mulig?   temperaturen stiger).

Snakk med legen din

Før du planlegger en graviditet, bør du kontakte legen din for en fullstendig fysisk undersøkelse. Legen vil vurdere din medisinske historie, identifisere mulige problemer og diskutere med deg metodene brukt prevensjon. Mange leger anbefaler at kvinner slutter å ta p-piller i minst tre måneder før den påståtte unnfangelsen. Denne gangen er det nødvendig å normalisere den kvinnelige kroppen eggstokkreft syklus og stabilisere hormonnivået, noe som er nødvendig for unnfangelse og normal graviditet hvis unnfangelsen skjedde.

Også be legen om å forskrive en passende multivitamin kompleks. Begynn å ta vitaminer bør være selv før du prøver å bli gravid.

De fleste har sex

Eksperter anbefaler til par som ønsker å bli gravid, ha sex minst tre ganger i uken, for ikke å gå glipp av det mest "vindu av muligheter". Noen menn er redd for at å ha sex med hyppige reduserer antall aktive sædceller, men leger hevder at dette fenomenet er observert bare i sjeldne tilfeller.

Nivået av testosteron og sperm count er høyest tidlig på morgenen, så morgen sex hjelper mest fruktbare.

Velg riktig holdning

Det er viktig ikke bare når og hvor mange ganger du har sex, men også i hvilke stillinger. Ifølge enkelte studier, misjonærstillingen (mann på toppen) gir den mest dyp penetrering, noe som resulterer i sperm er nærmest kanalen i livmorhalsen.

I tillegg, en orgasme hos kvinner i stor grad forenkler markedsføringen av sæd til egget, siden sammentrekning av de glatte musklene i kjønnsorgan stimulere bevegelse i livmorhalskanalen. Unngå å bruke syntetisk fett eller olje; i et surt medium petrolatum, glycerin og spytt med drept sperm.

Ikke prøv å "tenke" - gjør kjærligheten

Når du er "prøver å bli gravid", og alle dine tanker er fokusert på mekanikken i prosessen, er det veldig lett å glemme om romantikk Romance - felle for kvinner?   det handler om kjærlighet. Dessverre, stress Hvordan slå stress? Skape en oase   ofte forstyrrer normal eggstokksyklus hos kvinner, senker libido og påvirker negativt spermogenez menn.

Hvis du drømmer om et barn, ikke nærmer sex som en oppgave som skal utføres. Nyte prosessen, vise frem partner kjærlighet og ømhet - og være sikker på din innsats vil bli kronet med suksess.

Søke profesjonell hjelp

Få mennesker klarer å bli gravid på første forsøk, men dette er unntaket snarere enn regelen. Mesteparten av dette tar mye tid og krefter. Så hvor lenge skal "prøve" før du søke profesjonell hjelp?

Mange eksperter anbefaler å vente i omtrent et år (perioden uavhengig av forsøk avhenger av helsetilstanden til partnerne, deres alder og temperament). Hvis et par prøver å bli gravid uten å lykkes, å bruke alle tilgjengelige midler (metoder for å bestemme eggløsning, en sunn livsstil, riktig kosthold, unngå skadelige vaner), i tre til seks måneder, hun skal gjennomgå en foreløpig høring. Hvis paret er på ingen hast, og er avhengige av naturen, kan det vente et år eller mer før de oppsøker lege.