Organismer mor og baby er uløselig knyttet sammen i ni måneder. Eventuelle brudd på sykdommen og moren i kroppen hennes vil påvirke vekst og utvikling av barnet. Det er derfor viktig under forberedelsene til graviditet å fikse din helse og spesielt stoffskiftet Forbedrer metabolismen og mister vekt uten slanking Som i fremtiden må jobbe hardere.

Hvordan vitaminer påvirker kroppen forventningsfull mor

Vitaminer er involvert i metabolismen, i bygging av nye celler, styrke immunforsvaret Styrke immunforsvaret - hjelpe immunsystemet . Noen vitaminer er spesielt nødvendig i løpet av svangerskapet planlegging. For eksempel, folsyre Folsyre - verdien er vanskelig å overvurdere   beskytte kroppen til barnet fra de ulike anomalier. En stor mengde av folsyre kroppen trenger en kvinne som allerede er i forberedelse for graviditet.

Mange vitaminer og mineraler som er anbefalt i forberedelse for graviditet inneholder folsyre, mange ganger mer enn det som kreves ved normal frisk person. Således er behovet for ikke-gravide kvinner folsyre 200 mikrogram per dag, og vitaminer og mineraler for kvinner under graviditet planlegger den inneholder fra 400 til 1000 mg.

Folsyre er inntatt sammen med mat eller syntetiseres ved hjelp av mikrofloraen i tarmen. Svært ofte kroppen ikke får nok folsyre, og det er spesielt farlig under svangerskapet. Derfor, til problemet med kvinner i perioden med forberedelse unnfange et barn til å fylle opp kroppen dette nødvendig vitamin.

Begynn å ta vitamin og mineraltilskudd bør være tre måneder før starten av svangerskapet. Velg de ønskede systemer, designet for kvinner som planlegger å bli mødre. For eksempel Materna, Vitrum prenatal, Eleven Pregnavit, multitabs perinanal, komplivit mor alfabetet mors helse og andre.

Alle disse vitaminer og mineraler i forberedelse for graviditet vitaminer, makro- og mikroelementer er nødvendig i konstruksjonen. For eksempel, askorbinsyre og vitamin B12 er nødvendige for folsyre er bedre absorbert og ikke fører til utvikling av B12-mangel anemi. Resten av vitaminer og mineraler er også perfekt kombinert med hverandre, bidrar til å forberede kvinnens kropp for graviditet.

Men det er ikke bare en kvinne trenger vitaminer i denne perioden. Fremtiden far bør også ta vitamin og mineraltilskudd for vellykket spermatogenesis, og på grunn av hans helse avhenger av helsen til det ufødte barnet.

Materna

Materna - en vitamin-mineral kompleks, som produserer farmasøytiske selskapet Wyeth Pharmaceuticals (US - Canada). Komplekset inneholder de 13 vitaminer (vitamin A, betakaroten, vitamin E, D, C, B-kompleks, inkludert B12 og folsyre) og 10 mineralstoffer (jod, jern, kobber, selen, kalsium, magnesium, molybden , mangan, sink, krom).

Aksept av denne vitamin-mineral kompleks anbefales i forberedelse til graviditet og under svangerskapet for å avhjelpe mangel på vitaminer, makro- og mikroelementer, normal metabolisme.

Materna bidrar til å redusere antall medfødte misdannelser hos barn, er involvert i å legge fosterets vev, dannelse av skjelettet, forbedrer opptaket av jern, forbereder en kvinnes kropp i ferd med å bli gravid og bære et barn.

Virkningsmekanismen er på grunn av virkningene av visse Materna vitaminer, makro og mikroelementer, som inngår i komposisjonen. Alle komponentene av stoffet er valgt slik at gjensidig forsterker hverandre handling.

Ta en tablett av Materna dag foreskrevet av lege, som det har kontraindikasjoner: alvorlig nedsatt nyrefunksjon, samtidig bruk av andre legemidler som inneholder vitamin A og D, det høye innholdet av kalsium og jern i blodet, individuell intoleranse av komponenter.

Naturlige vitaminer

Du kan forbedre din helse og bruk av vitaminer og mineralstoffer av naturlig opprinnelse. For eksempel trenger en bestemt kroppsdel ​​folsyre finnes i grønne bladgrønnsaker, kål og Brussel belokachannoy, rødbeter, sitrus, linser. Mange den og i enkelte animalske produkter, som for eksempel en kalv leveren. Men vitamin B12 finnes ikke i planteføde, mye av sin biff i biff leveren, flyndre, melk, sveitserost.

Kilden av askorbinsyre inkluderer sitrusfrukter, rips, jordbær, paprika, tomater, spinat. Vitamin A og E, som finnes i vegetabilsk fett, vitamin B1 - i rosiner, erter, ølgjær, hele korn, B2 - i bananer Bananer: fordeler og ulemper helse , Biff lever, egg, tunfisk, B6 - i marin fisk, kyllingkjøtt, linser, hasselnøtter.

Riktig ernæring kan "konkurrere" med vitaminer og mineraler av virkningen på kroppen til en kvinne som forbereder seg på å bli mor.

Galina Romanenko

Forebyggende tannlege helsen og tann rengjøring tenner under graviditet er ikke bare helt trygg, og anbefalt av leger. Økning i hormonnivåer under svangerskapet kan føre til blødning, hevelse i tannkjøttet, og til slutt føre til infeksjon og bare en betimelig besøk til tannlegen kan bidra til å forhindre sykdommer i tenner og munnhule (som periodontitt), som kan i sin tur føre til komplikasjoner graviditet.

Enhver dental prosedyre - fyller sprekker i emaljen, caries behandling Behandling av karies: unngå utvikling Installasjon av kroner - må utføres umiddelbart etter oppdagelsen av problemet, å redusere risikoen for infeksjon. Det beste er å ta vare på helsen til tennene på forhånd - før graviditeten. Og under svangerskapet, er den ideelle tiden for tannbehandling anses å være den andre trimester. I tredje trimester av tannbehandling er bedre å utsette til perioden etter fødselen, men de problemer som krever akutt tannbehandling, slik som behovet for å fjerne en tann eller tann nerve helt - må tas opp umiddelbart. Estetiske prosedyrer som for eksempel tannbleking, bør utsettes til postpartum perioden, for ikke å utsette barnet å selv minimal risiko.

Sikkerhet

Av og store, er enhver tannbehandling under svangerskapet trygg: legemidler som brukes for anestesi, ikke har noen negativ innvirkning på barns utvikling. Selv lidokain, er oftest brukt for lokalbedøvelse i odontologi, er det trygt for barnet, selv i stand til å trenge gjennom placenta. Hvis du har dental behandling av sterke smerter, ikke gi opp den ekstra smertelindring.

I noen tilfeller, etter behandling av tenner tannlegen kan foreskrive antibiotika Antibiotika - enten de vil hjelpe deg i overskuelig fremtid?   for behandling eller forebygging av infeksjoner. Antibiotika penicillin, amoxicillin, klindamycin under svangerskapet er trygt.

Det er også trygt for behandling av tannhelsepersonell og røntgenundersøkelser, ofte i påvente av tannbehandling. Doser som kroppen til en gravid kvinne mottar et enkelt diagnostisk prosedyre er ikke nok til å forårsake noen skade på fosteret.

Den viktigste utviklingen av fosteret fortsetter i første trimester, så tidlig i svangerskapet fra tannbehandling krever radiologisk diagnose, skal være forlatt. Hvis du trenger tannbehandling i tredje trimester, er prosedyren vanligvis utsettes til barnet er født.

Hvordan å behandle tenner

• For å slippe å gå til tannlegen under svangerskapet er nødvendig å overvåke helsen til tennene: spise riktig, pusse tennene Hvordan pusse tennene: interessante fakta   to ganger daglig bruk av tanntråd
• Ikke akutt dental prosedyre er bedre å utsette andre trimester av svangerskapet eller postpartum perioden - selvfølgelig, hvis det er mulig
• Eventuelle estetiske prosedyrer som for eksempel tannbleking Tannbleking - hvilket alternativ som er riktig for deg?   bør utsettes for en periode etter fødsel
• Forebyggende tannlege helsen anbefales hver månedene i svangerskapet - dette vil bidra til å unngå utvikling av alvorlige sykdommer i tenner og munnhule