Praksisen med kolon rensing begynte i det gamle Hellas. I begynnelsen av forrige århundre, har det blitt svært populært i Europa - det ble brukt som et universalmiddel for generell forbedring av helse, så vel som en behandling for nesten alle plager. Deretter teorien som troen på effektiviteten av rensing av tykktarmen, er blitt tilbakevist og popularitet begynte å avta. For noen år siden inngrepet ble "rehabilitert" av forskere, og det ble populært igjen, og det begynte å bære ut i hjemmet. Før du gjør rengjøring av tarmen, er det sterkt anbefalt å ta kontakt med legen din, spesielt hvis du har noen alvorlig sykdom.

Hvordan er det mulig å rense tarmen hjemme?

Vanlig vann klyster

Dette er en av de sikreste, enkleste og mest effektive måter å rensing av tykktarmen. Kjøp på apoteket egnet innretning for inngrepet (det anbefales å velge et krus Esmarch - det er det mest lett å bruke). Bruk klyster vanntemperaturen behagelig for deg, men i alle fall ikke er høyere enn 45 C. Denne fremgangsmåten vil gi maksimal effekt etter minst én fastedag.

Tarm rensing saltvann

Saltvann spyler giftstoffer fra tarmen er ikke verre enn det gjør et klyster. Prosedyren gjøres best om morgenen på tom mage. For maksimal effekt, kan du gjøre en klyster på forhånd.

Varm 1-2 liter vann og bland det med 1-2 spiseskjeer salt. Når vannet er avkjølt, slik at det vil være mulig å drikke raskt og uten å brenne, drikke i ett jafs så mye du kan. Kort tid etterpå, kan du vises symptomer som hodepine Hodepine: Årsaker og komplikasjoner   og kvalme Kvalme - det kan være problemer med nervesystemet . Etter en viss tid vil det oppfordre til toalettet, som kan bli gjentatt i flere timer. Fordi saltoppløsning vasker bort fra tarmen, ikke bare giftstoffer, men også gunstige bakterier vil være nyttig i noen dager etter inngrepet spiser yoghurt som inneholder probiotika.

Grønnsaksjuice

En av de mest nyttige verktøy for tarm rensing hjemme - grønnsaksjuice. Det er mulig for et par dager til å drikke juice 1-1,5 liter om dagen, mens du fortsetter å spise normalt. Men mest effektivt bruke 1-2 dager på en juice diett - det vil gi opp å spise og drikke bare grønnsaksjuice og vann. For å opprettholde det er ikke lett, men hvis du har rett - belønningen vil være god følelse og synlig forbedre utseendet på huden. Du bør ikke bli involvert i en slik overdreven rengjøring. Juice er sikkert nyttig, men hvis du drikker det i store mengder hver dag, vil dette føre til et overskudd av vitaminer i kroppen som ikke bidrar til helse.

Hvis grønnsaksjuice du ikke liker, kan du prøve å tilbringe noen dager i frukt og bær juice.

De fleste mennesker gitt dette enklere. Innen 2-3 dager, drikke bare fersk juice og vann. Det vil rense tarmen, forbedre tilstanden til hud, øyne, sunne tenner og tannkjøtt. Etter en slik rensing i mange pasienter permanent forsvinne hodepine, bedrer søvnen Dreams: hvordan å forstå våre drømmer Det stabiliserer blodtrykket og med forbedre mentale evner.

Det anbefales å gjennomføre dette rengjøring i helgen - på grunn av følelsen av sult vil være vanskelig å fokusere, og visningen av kolleger, avreise til lunsj eller tygge noe på arbeidsplassen kan føre til et brudd på dine planer.

Dette purgation er kontraindisert hvis:

• Er du gravid
• Din undervektig
• Du har sår sykdom, lavt blodtrykk, diabetes, leversykdom og / eller nyreproblemer.

Innen en uke, drikke om morgenen på tom mage, en kopp yoghurt blandet med en spiseskje med kli

Denne drinken fungerer som en slags tarmen pensel. Selvfølgelig, vil metoden fungerer best hvis du spiser riktig og drikk rikelig med vann.

Å rense tarmen hjemme er også mulig ved hjelp av avføringsmidler og / eller diuretika. Men bruken av disse stoffene skal være bare på råd fra en lege, som deres feil bruk kan forårsake uønskede bivirkninger.

Leveren utfører mange viktige funksjoner i kroppen vår, som for eksempel giftstoffer, og produserer galle, som hjelpemidler i fordøyelsen. Foreløpig spiser den gjennomsnittlige personen, slik at leveren hans er allerede 30 år kan bokstavelig talt strødd med det, selvfølgelig, fører til en betydelig forverring av sitt arbeid. Det vil ikke drepe deg på flekken, men over tid leveren og alle kroppens systemer fungerer saktere, noe som kan føre til svært alvorlige komplikasjoner, inkludert livstruende.

Det er derfor viktig å jevnlig rense leveren, jo mer slik at det lett kan gjøres hjemme. Tegn på at leveren din må renses, er irritabilitet Irritabilitet - prøv deg å kontrollere temperamentet mitt , Tretthet, konsentrasjonsproblemer, hyppige årsaksløse hodepine, kvalme, sløvhet.

Grøtomslag av lakserolje

Denne metoden hjelper leveren til å kvitte seg med overflødig fett. Fukt et stykke ren ull eller flanell klut i lakserolje, feste den til høyre side av magen, rett under brystkassen. Dekk med varmeflaske, dekke det med et håndkle og la stå i en halv time. Erstatte flaske etter behov, når vannet er kaldt. Utfør denne prosedyren i kveld, når du har tid til å legge seg ned på sofaen med en bok eller se en favorittfilm.

Kaffe Enema

For noen kan dette høres rart ut, men det søramerikanske indianere med hell brukes kaffe Klyster for behandling av ulike sykdommer for mange hundre år siden, og under første verdenskrig gjorde det sårede soldater for å lindre smerte.

Kaffe Enema fjerner meget effektivt giftstoffer. Alt du trenger - kaffe (alle unntatt løselig) og et krus Esmarch. Imidlertid ikke misbruker denne fremgangsmåten - sin virkning er meget sterk, og med fortsatt bruk, kan det ta fra en stor del av kroppen av gunstige bakterier.

Rengjøring av leveren bete juice

Klem saften av ett mellomstore rødbeter, en grapefrukt og en sitron. Legg til en klype malt ingefær drikke så mye cayenne pepper, 1/4 ts gurkemeie Gurkemeie: fordeler og ulemper av den indiske safran . Bland alt og drikke i ett jafs. Denne drinken er stor for rensing leveren og blodet, mens mette kroppen med vitaminer, mineraler, enzymer og antioksidanter Antioksidanter: sannheten om den beryktede fordeler . Hvis du har vondt i magen noen ganger, kan du bare drikke bete juice - den har de samme rengjøringsegenskaper, men inneholder litt mindre næringsstoffer.

• For å oppnå maksimal effekt, drikke drink i morgen på tom mage i 3-4 dager.
• Olivenolje er også perfekt renser leveren. Hans behov for å drikke hver morgen på tom mage, helst - uraffinert. Vanligvis bare en spiseskje, men hvis du kommer til å gjennomføre en intensiv rengjøring - starte dagen med en halv kopp olivenolje. Du kan blande oljen med saften av en sitron, men denne metoden er bare egnet for de som har en sunn mage.
• Hvis du raskt og effektivt rense leveren, tilbringe en dag bare på Apple, grapefrukt eller druejuice (juice, selvfølgelig, må være ferskpresset). Hvis du ikke ønsker å helt forlate den daglige måltidet, kan du ha et lett måltid - ikke fett og enkle karbohydrater.

De fleste mennesker etter leveren rensing merke et utbrudd av energi, bedre helse, større vitalitet. Utseendet på hud, hår og negler er betydelig forbedret.

Under rensing av leveren kan ha midlertidige bivirkninger som hodepine, svimmelhet, angst Angst - hvordan å skille normal fra sykdom? Søvnløshet. Utseendet av disse symptomene er på grunn av det faktum at rense gjennom kroppen gang holdt store mengder av giftstoffer. Disse symptomene vil passere i løpet av få dager.