Enhver kvinnes månedlige syklus har sitt eget særpreg. Men det finnes fellestrekk av en normal menstruasjonssyklus. Hvis en kvinne har brutt disse grunnleggende funksjonene, lider den av sin reproduktive funksjon. De fleste av disse endringene innebære en krenkelse av hormonelle bakgrunn.

Den normale menstruasjonssyklus

Menstruasjonssyklusen er en normal fysiologisk prosess med sykliske endringer i en kvinnes kropp. I menstruasjonssyklusen er de følgende:

• oocytmodningen i eggstokken, begrenset til en bestemt ampulle (follikkel); Denne prosessen finner sted i den første halvparten av syklusen på den første dag (den første dag av menstruasjonen) og ved 14-16 dager; follikulær modning skjer under påvirkning av follikkelstimulerende hormon (FSH), hypofysen (hoved endokrine kjertler i kroppen, som har en direkte innvirkning på produksjonen av kjønnshormoner) og kvinnelige kjønnshormonene østrogen; i samme periode, under påvirkning av østrogen løsnet og utvider det indre slimhinnen i livmoren, forbereder seg på å ta imot et befruktet egg;
• eggløsning - follikkelruptur og frigjøring av et egg i egglederen eller bukhulen, der den møter med sperm (befruktet); eggløsning på dag 14-16 i menstruasjonssyklusen under påvirkning av follikkelstimulerende hormon og østrogen;
• utdanning i banebrytende av hårsekken midlertidig endokrin kjertel - corpus luteum, som frigjør det kvinnelige kjønnshormonet - progesteron Progesteron - norm og patologi ; corpus luteum formasjon er påvirket av andre hypofysehormon - luteiniserende hormon (LH), som sammen med østrogen en kvinnes kropp forbereder for graviditet; Hvis befruktning ikke skjer, blir corpus luteum redusert i størrelse og i stedet er det bare et lite arr; Denne perioden varer i 28-30 dager 14-16 av menstruasjonssyklusen; som den hormonelle støtte for fremstilling av legemet for graviditet er avsluttet, kommer avvisning livmorslimhinnen som menstrua, og samtidig begynner en ny menstruasjonssyklus.

En kvinne skal ikke bare vite om menstruasjonssyklusen, det må opprettholde en fast post som ville tillate det å fortsette å bruke funksjonene i syklusen for beskyttelse mot uønsket graviditet eller omvendt, for å være mer sannsynlig å unnfange et barn.

Eggløsning - den beste tiden for unnfangelse

Det mest optimale tidspunktet for unnfangelse - eggløsningsdagen og dagen etter det. Noen gynekologer er lagt til av denne tiden en annen dag som en feil i beregningene. Seksuell kontakt, som oppstår som et resultat av befruktning av egget, er det mulig for et par dager før eggløsning, på grunn sperm være levedyktig i ca 5 dager, og det kan "vente" frigjøring av egget. For å kunne beregne tidspunktet for unnfangelsen, er det nødvendig å kjenne tegn på eggløsning.

Tegn på eggløsning er smerter i magen i midten av menstruasjonssyklusen, økt libido, slimete utflod fra skjeden. Bekreft eggløsning Eggløsning - Slik fastslår så nøyaktig som mulig?   Du kan ved hjelp av ultralyd, ved hjelp av en hjemme test lab (i et apotek spesielle teststrimler er solgt for dette formålet), og basal kroppstemperatur i endetarmen (kvinnen kan lære en gynekolog).

Hvis en kvinne virkelig ønsker seg barn, bør hun vite at røyking, drikker kaffe og hemmer follikkelmodning først, og deretter hormonet progesteron, som er nødvendig for de første dagene og ukene av svangerskapet. Det har betydning og arten av makt: kvinner bør spise mer planteføde og noen kutt kjøtt inntak.

Sikker sex - er også svært viktig

Hvis kvinnen er godt studert menstruasjonssyklusen, kan den bruke funksjonene til å praktisere sikrere sex Sikker sex - myte eller virkelighet? . Tid for sikker sex er delt inn i to perioder:

• en periode med relativ sterilitet - dette er første halvdel av menstruasjonssyklusen, før eggløsning, på denne tiden i en kvinnes kropp er ikke egg, og derfor ikke har noe å befrukte; perioden kalles en relativt sterile på grunn av samleie som skjedde i denne perioden, men kan føre til fruktbarhet: sperm, "vente i vingene";
• perioden av absolutt sterilitet - denne gang fra 3 dager etter eggløsning, og før slutten av menstruasjonssyklusen; i denne perioden, er egget fraværende, og vil ikke bli snart, så det er ingen sjanse for sæd av hennes "vent".

Beregning av menstruasjon

Det er komplisert. Først må du nøye registrere alle detaljene i menstruasjonssyklusen i minst seks måneder. Etter som velger den korteste og lengste menstruasjonssyklusen, kortende nummer 18 - dagen av viklingene farlig periode, for eksempel 28 - 18 = 10 (den 10. dag i menstruasjonssyklus). Fra en lang tidkrevende nummer 11: 30-11 = 19 (den 19. dagen i menstruasjonssyklusen). Det viser seg at en farlig periode vil være fra 10. til 19. dag i menstruasjonssyklusen De dagene av menstruasjonssyklusen: fire faser .

Denne metoden er god bare i det tilfelle hvor lengden av menstruasjonssyklusen har noen markert forskjell, ellers blir det skjøre.

Kjenne egenskapene til menstruasjonssyklusen bør være hver kvinne.

Galina Romanenko

Det viser seg at kvinnen som er godt bevandret i særegenheter av menstruasjonssyklusen, føles mer sikker enn kvinner som ikke fordype deg i prosessen. Tross alt, i livet det er alle slags, inkludert ekstreme situasjoner (for eksempel glemte å ta pillen hormonell prevensjon) og menstruasjons kalenderen bidrar til å gjøre den riktige avgjørelsen.

Perioder av menstruasjonssyklusen

I menstruasjonssyklusen er det to perioder:

• den første perioden - den første dag av menstruasjon til eggløsning (vanligvis midt i syklusen); denne gangen i eggstokken under påvirkning av kvinnelige hormonene østrogen og hypofysehormonene modnes en hårsekken, som inneholder egg; på tidspunktet for eggløsning, de egg hårsekken pauser og frigjøres fra eggstokken inn i bukhulen eller egglederen;
• Andre periode - fra det øyeblikk eggløsning Eggløsning - Slik fastslår så nøyaktig som mulig?   før den første dag i den neste menstruasjon; denne gangen på tuftene av den knuste hårsekken danner en midlertidig endokrin kjertel - corpus luteum som produserer det kvinnelige kjønnshormonet progesteron Progesteron - norm og patologi Som utarbeider interne kjønnsorganer av kvinner i svangerskapet, for å hjelpe i denne prosessen og hypofysehormonene; Hvis graviditet ikke oppstår, så er det avvist grodd under påvirkning av hormoner slimhinnen i livmoren og blødende starter (menstruasjon).

Hvordan og hvorfor du trenger for å holde en kalender over menstruasjon

Å lære å bestemme hvilken dag i menstruasjonssyklusen De dagene av menstruasjonssyklusen: fire faser En kvinne bør kjenne tegn på eggløsning. Enhver kvinnes eggløsning er manifestert på ulike måter. Oftest, kvinner ikke føler at tiden for eggløsning, men noen ganger hun har en liten kortvarig smerte i nedre del av magen på den ene siden. På dette tidspunktet, kan kvinner få en økt sexlyst og vaginal slim. Hvis eggløsningen finner sted uten noen følelse, kan dets nærvær bli bestemt ved å måle temperaturen i rektum (basal temperatur, måles ved hjelp av spesielle teknikker) eller ganske enkelt beregnes.

Det faktum at en normal kvinnens menstruasjonssyklus vanligvis varer i en viss tid. I de fleste tilfeller forekommer det 28-dagers syklus, med eggløsning i midten av syklusen, på dag 14-15. Det er sykluser som varer 21 dager og 35 dager - dette er veldig individuelt. Noen ganger, under normal fertilitet menstruasjon hos kvinner forekomme ved forskjellige tidsintervaller. Det er også en variant av det normale, men det er vanskelig å etablere dag av menstruasjon.

Kalender av menstruasjon er gjennomført for å beregne tiden for sikker sex eller omvendt, å bli gravid. I ekstreme situasjoner (for eksempel hvis kondomet ble ødelagt) kvinnen som holder en kalender over menstruasjon, ikke få panikk, men rolig beregner hvilken dag det er, hvor stor er sannsynligheten for å bli gravid, og bare da ta umiddelbar handling.

I tillegg må på ulike Menstruasjon legen vet nøyaktig timing utbruddet av menstruasjon og hennes karakter, det vil si varigheten, graden av blodtap, smerte. Med riktig og ryddig gjennomføring av kalenderen menstruasjons straks synlig avvik fra den normale menstruasjonssyklus: menstruelle uregelmessigheter, for stort eller lite volum tapt blod, varigheten og intensiteten av smerte.

Hvis kalenderen er å være menstruasjon for å forhindre en uønsket graviditet eller unnfangelsen, kalenderen merket alle dager menstruasjon og eggløsning dag. Hvis en kvinne har en menstruasjonsproblemer, bør bortsett fra at i dagene av menstruasjonen bli feiret og natur menstruasjon. Vanligvis oppmerksom intensiteten av blødning (veldig svak, svak, medium, sterk, veldig sterk), og smertefull menstruasjon. Alle merkene er laget med hjelp av spesielle ikoner (sirkler, firkanter, streker) - hver kvinne kan tenke på dem for seg selv.

Hvordan bruker jeg kalenderen for å beregne tidspunktet for menstruasjon sikker sex og unnfangelse

For å gjøre dette, holde en kalender av menstruasjon i minst seks måneder og noen ganger i året. Beregningen vil være sant bare når regelmessig menstruasjonssyklus med små avvik. Den nødvendige tid beregnes basert på det faktum at egget fra eggstokken etter levende dag (en annen dag tatt som en korreksjon av en mulig feil), sperm i kjønnsorgan av kvinner lever hovedsakelig i tre dager, men i noen tilfeller kan de bor, og seks dager.

Ved beregning av det beste tidspunktet for unnfangelse er utført med en spesiell formel. Ta to menstruasjonen - den korteste og den lengste i seks måneder eller et år. Fra en kort periode av å konsumere nummer 18 (den første dagen vil det være den beste tiden for unnfangelse), fra den lange - 11 (den siste dagen i perioden). For eksempel: 26 - 18 = 8 (den åttende dag); 30-11 = 19 (19. dag). Som er, vil sannsynligheten for befruktning er fra 8 for å 19 dagers menstruasjonssyklus.

Tid for sikrere sex Sikker sex - myte eller virkelighet?   dividert med den tid relativ og absolutt sterilitet. Tid relative sterilitet - denne gangen, bare når egget modnes (før eggløsning) og sperm kan godt vente til tidspunktet for sin modenhet. Således er den ytterligere tid av seksuell kontakt fra tidspunktet for eggløsningen, den sikrere. Gang to dager etter eggløsning og før den første dagen i neste periode er ansett som en absolutt sterilitet, så det er ingen egg, og hun vil modnes snart.

Kalender av menstruasjon bør lede hver kvinne med utseendet på sin første menstruasjonsblødning.

Galina Romanenko