Behandling av søvnløshet

Endre noen vaner og eliminere årsakene til søvnløshet bidrar til å gjenopprette sunn søvn mange mennesker. Bedre søvn hygiene Dreams: hvordan å forstå våre drømmer For eksempel utvikling av vaner og gå opp på samme tid, kan betydelig bedre søvn. Hvis disse metodene ikke hjelper, kan legen anbefale inntak av sovepiller.

Atferdsterapi

Oppgaven med atferdsterapi - for å innpode menneskelige vaner som forbedrer søvnen. Det er, imidlertid, og i noen tilfeller enda mer effektive enn hypnotika. Vanligvis er adferdsterapi indisert for behandling av søvnløshet Behandling av søvnløshet - medisinsk eller terapeutisk?   først.

Begrepet atferdsterapi for søvnløshet inkluderer:

• Læring god søvnhygiene.
• Avspenningsteknikker Avslapping og stress - rolig, ikke få panikk! . Progressiv muskelavslapning, biofeedback og pusteøvelser er et effektivt virkemiddel for å redusere stress før sengetid. Disse teknikkene bidra til å kontrollere pusten, puls, muskelspenninger og humør.
• Kognitiv atferdsterapi - erstatte bekymringer om dårlig søvn positive tanker. Kognitiv atferdsterapi utføres både individuelt og i gruppearbeid.
• "Stimulere kontroll" - å begrense tiden du tilbringer i sengen våken.
• Begrense sove tid. Denne metoden innebærer en begrensning av søvn, som forårsaker mild søvnmangel. Takket være denne mannen vil føle seg mer sliten neste morgen. Så snart kan sove vil forbedre søvnlengde økes gradvis.
• Lysterapi - bruk av lys for "justering" av sin interne klokke.

Medisiner

Hvis atferdsterapi ikke hjelper å takle søvnløshet, kan pasienten bli tildelt motta reseptbelagte sovepiller som zolpidem (Ambien), zaleplon eller ramelteon (Rozerem). De er veldig effektive, men i sjeldne tilfeller kan disse stoffene føre til en alvorlig allergisk reaksjon, hevelse i ansiktet, og uvanlig oppførsel, inkludert oppfyllelsen av en drøm om handling karakteristisk for våken tilstand. Bivirkninger av sovepiller er vanligvis mer uttalt hos eldre; Blant disse effektene - overdreven søvnighet, kognitive funksjonsforstyrrelser, gå i søvne, opphisselse og problemer med vestibulære apparat.

Vanligvis gjør legene ikke anbefale å ta reseptbelagte sovepiller for lenger enn et par uker, men noen av de nye stoffene kan tas på ubestemt tid. Men kan noen sovepiller, selv anses den sikreste, være vanedannende.

Folk som har insomnia utviklet mot en bakgrunn av depresjon Depresjon - litt mer enn en dårlig humør Kan være foreskrevet antidepressiva med sedative effekter, for eksempel trazodon, mirtazapin og doxepin.

Andre behandlinger

Lider av søvnløshet vil være nyttig for å forstå følgende vaner:

• Ikke prøv å sovne. Jo mer du prøver å sove, jo mindre sannsynlig at du lykkes. Stå med blod, lese, se på TV, gjør noe annet, og gå tilbake til sengen når du vil sove.
• Sengen bør være et sted bare for søvn og sex. Fjern fra soverommet tv, ikke å ta med en laptop, bøker, telefon.
• Ikke sove på dagtid. Hvis du tror at du ikke kan klare seg uten det, begrense lur tid til en halvtime og fikk ikke sove etter tre timer av dagen.
• Trening i minst tjue minutter, ikke mindre enn fem ganger i uken.
• Hver dag tur i frisk luft.
• Begrense inntaket av koffein, nikotin og alkohol.
• Finn en måte å slappe av før du går til sengs. Ta et bad, meditere, lytte til musikk, lese - lag din sengetid ritual som vil konfigurere deg til ro og avslapping.

Symptomer på purulent hjernehinnebetennelse forårsaket av andre typer infeksjoner

I de fleste tilfeller er purulent meningitt fortsatt et sekundært tegn. Så den vanligste pneumokokk hjernehinnebetennelse og influensa, hjernehinnebetennelse, er mest vanlig hos små barn, utvikle mot bronkitt, lungebetennelse og mellomørebetennelse.

Den mest alvorlige formen for purulent meningitt - pneumokokk kjører veldig hardt, type meningoencefalitt, med høy feber, alvorlig meningeal, cerebral og nevrologiske lidelser. Inntil for noen tiår siden, spedbarnsdødeligheten i denne type purulent meningitt var lik nesten 100%. I dag har disse lært å behandle hjernehinnebetennelse. Men, hjernehinnebetennelse og i dag etterlater ofte bak konsekvensene av epilepsi, hydrocephalus og pareser.

Haemophilus influenzae hjernehinnebetennelse Hjernehinnebetennelse - en betennelse i hjernehinnene   (influensa, meningitt) og utvikler hovedsakelig hos små barn. Fortsetter det er ikke så vanskelig som pneumokokk og "elsker" svekkede barn med lav fødselsvekt, har hatt rakitt Rakitt - alt om vitaminer Hyppige episoder av forkjølelse, etc. Starter influensa, meningitt, akutt med høy feber, hodepine og oppkast, men så blir en langvarig kurs med perioder med forverring og forbedring. Hvis pasienten ikke er planlagt tidlig behandling, at hans skritt på den tredje eller fjerde uke med sykdom. Med riktig behandling, prognosen er gunstig, gjenværende effekter er sjeldne.

Stafylokokk purulent hjernehinnebetennelse - en av de vanskeligste, fordi det er ledsaget av abscess dannelse - dannelsen av en klar avgrensning av purulent hulrom. Stafylokokk meningitt er ofte assosiert med sepsis og abscessdannelse i utviklingen av alle organer og vev. Varsel tung dødelighet på 20-50%.

Purulent meningitt hos nyfødte oftest forårsaket av hemolytisk streptokokker, eller Escherichia coli. Infeksjon oppstår når du passerer fra mor til barn gjennom fødselskanalen. Imidlertid kan nyfødte får en infeksjon på sykehuset - som oftest det er Pseudomonas aeruginosa eller Staphylococcus aureus. Et utvalg av purulent meningitt forekommer hos nyfødte er ekstremt vanskelig, og effekten av fysiologisk hyper Gipertonus: et tegn på sykdommen   (muskelspenning) for å sette diagnosen er ikke lett. Det gjøres oppmerksom på avslaget av barnet fra brystet, ropte grunnløse og straks oppsøke lege.

Komplikasjoner purulent meningitt

Komplikasjoner fra purulent meningitt uvanlig. Og effektene er mer vanlig hos barn purulent meningitt Hjernehinnebetennelse hos barn - en farlig sykdom Spesielt i små barn og eldre.

Alle komplikasjoner purulent meningitt kan deles inn i tidlig og sen. Tidlige komplikasjoner - en blodpropp i blodårer, septisk sjokk, endokarditt, purulent lesjoner av de indre organene, åndenød syndrom forbundet med alvorlig hypoksi og så videre.

Av senkomplikasjoner ta beslag, hydrocephalus (vann på hjernen), pareser, lammelser, demens, blindhet, døvhet, og andre.

Diagnostikk

Diagnostisering av meningitis kan settes på basis av undersøkelse av pasienten. Men dette er ikke tilstrekkelig til å foreskrive adekvat behandling er nødvendig å kjenne årsaken til sykdommen. Dette vil bidra til ytterligere laboratorietester.

Generelt, analyse av pasientens blod purulent meningitt hos den første dag er det et stort antall neutrofile leukocytter (leukocytose) - er en av tegnene på purulent infeksjon. I fremtiden, betyr dette tallet ikke reduseres, mens den serøse meningitt leukocytose i noen dager er erstattet av lymfocytt (hvite blodceller, inkludert lymfocytter dominerer). En tid vises senere akselerert ESR, som holdes i høye tall til slutten av sykdommen.

Men den viktigste kilden til informasjon for purulent meningitt er en tilstand av cerebrospinalvæsken (CSF) tatt av punktering av ryggmargen. Brennevin med purulent meningitt skyet, flyter under press. Studiet av cellulære sammensetning avslører tilstedeværelsen av pleocytose (øket innhold av celleelementer, normen - opp til fem celler i 1 mm) 1000 - 15 000 celler i 1 mm. Som en del av cellen er dominert av neutrofiler (med serøs meningitt Lymphocytic pleocytose).

Om nødvendig, pasienten forhold til magnetic resonance imaging (MRI), som gjør det mulig å identifisere, for eksempel, abscesser i kraniet.

Behandling

Først av alt, for å lette pasientens tilstand er det foretatt en lumbar punktering - fjerning av et visst volum av CSF tar intrakranielt trykk og avlaster pasienten.

Behandling av purulent meningitt bør være komplekse. Utnevnt antibaterialnaya terapi, diuretika (de bidra til en reduksjon i intrakranielt trykk), avgiftning (via intravenøse drypp narkotika løsninger fra kroppen toksiner blir fjernet).

Hvis du mistenker en purulent meningitt bør umiddelbart ta kontakt med legen din.

Galina Romanenko