Søvnapné

Musklene i øvre luftrøret passert luftstrømmen til lungene. I drømmen, musklene slappe av, men luftstrømmen til lungene opphører. Noen mennesker kanal luftstrøm betydelig snevret som gjør det vanskelig å puste. Søvnapné - en tilstand der luftveisobstruksjon fører til forstyrrelse av den normale strømningen av luft til lungene, noe som fører til snorking og momentan opphør av pusting.

Beslag slutte å puste alternative forsøk skarp gjenopptakelse av pust, ledsaget av høyt sukk og skarp snorking. Som en konsekvens av sykdommen fører til søvnforstyrrelser og jet lag organisme. Videre, i dette tilfellet redusert oksygennivå i blodet, noe som fører til tretthet og søvnighet. I alvorlige tilfeller kan søvnapné føre til pulmonal hypertensjon. Denne sykdommen er mest utsatt full av eldre menn, men noen ganger er det utvikler seg i kvinner.

En av årsakene til obstruktiv søvnapné kan være en stor diameter hals. Søvnapné - en dødelig sykdom, som det kan utløse et hjerteinfarkt eller hjerneslag. På grunn av de hyppige anfall av apné i løpet av dagen en person føler tretthet og utmattelse, noe som kan føre til skader på arbeidsplassen og DPT.

Diagnostiske prosedyrer for å bidra til å identifisere søvnapné og å bestemme dens alvorlighetsgrad:

• Elektrokardiogram (EKG) viser en hjertearytmi under søvn
• En ekkokardiogram, noe som gjør det mulig å studere funksjon av hjertet
• Analyser av skjoldbruskkjertelen
• Søvn studier

Målet for behandling av søvnapné - for å hindre luftveisobstruksjon, og følgelig respirasjonsstans. Pasienter anbefales å opprettholde en sunn kroppsvekt og å avstå fra å konsumere alkohol eller sovetabletter før du går til sengs. Kontinuerlig positivt luftveistrykk - en form for ventilasjon. Denne fremgangsmåten er for behandling av søvnapné er at pasienten under søvn bærer en spesiell maske som dekker nese og munn, som hindrer blokkering av luftveiene.

Behandling av søvnapné

Behandling av søvnapné kan være begrenset til endringer i livsstil, medisiner, men i noen tilfeller kan ikke gjøre uten kirurgi. Først av alt, er pasienter rådes til å gå ned i vekt Hvordan gå ned i vekt - grunnleggende prinsipper   og slutte å røyke - det er en av de viktigste faktorer i utviklingen av søvnapné.

Dette kan forbedre nasal pusting. Bruk av kontinuerlig positivt luftveistrykk bidrar til å hindre snorking og utbrudd av søvnapné. Hastigheten og trykket av luftstrømmen som kommer inn gjennom masken, bestemmes av legen.

Obstruktiv søvnapné

Obstruktiv søvnapné - en felles søvnforstyrrelse på grunn av obstruksjon av luftrøret, eller luftrør, gjennom hvilke luften kommer inn i kroppen. Obstruksjon kan skape språk, mandlene eller drøvelen. I noen tilfeller skaper obstruksjon av luftstrømmen fettvev. Pasienter med søvnapné syndrom obstruktvinogo ofte klager av følgende symptomer:

• Høyt snorking
• Søvnighet på dagtid
• Hukommelsessvikt
• Manglende evne til å konsentrere
• Hodepine om morgenen
• Apati

Sentral søvnapné syndrom

Midt søvnapné syndrom - en sykdom hvor kroppen glemmer å puste i noen få sekunder. Dette syndromet er ikke forårsaket av søvnapné obstruksjon, den har en nevrologisk opprinnelse. Syndrom av sentrale apnea er vist med korte anfall av fullstendig opphør av pusting. Det er en nevrologisk lidelse kan være ledsaget av et brudd på mekanismene for å svelge, svakhet og nummenhet i ekstremiteter Nummenhet - en ufarlig signal eller et tegn på den forferdelige? . Diagnostisere søvnapné syndrom, sentral magnetisk rezonanskaya bildebehandling og overvåking av søvn gjennom natten. Syndrom av sentral søvnapné kan føre til:

• Unormal søvnighet på dagtid
• Økt irritabilitet
• Funksjonshemming fokus
• Søvnforstyrrelser Dreams: hvordan å forstå våre drømmer
• Forhøyede trykk
• Hjertesykdom

For behandling av sentral søvnapné syndrom narkotika er brukt eller oksygenbehandling. Brukes også kontinuerlig positivt luftveistrykk.

Kirurgisk behandling for søvnapné

Søvnapné blir ofte behandlet kirurgisk - fjernet årsaken til luftveisobstruksjon. Ofte, for behandling av søvnapné er forstørret mandlene fjernet og adenoids Adenoids - utvidelse av svelg mandel . Uvulopalatofaringoplastika - en annen vanlig kirurgisk prosedyre som utføres søvnapné. Under operasjonen fjerner pasienten overflødig stoff fra den bakre vegg av halsen for å øke størrelsen på de øvre luftveier.

Som regel uvulopalatofaringoplastike fjerne den myke ganen (velum), ved bunnen av den bakre veggen av halsen. Denne operasjonen er utført under narkose. Noen ledende sykehus er det også utført av laser under lokalbedøvelse. Rekonstruktiv kirurgi i nesen rette en avveket septum og fjerner overflødig vev, for å forbedre nasal luftveis åpenhet. Endringer i beinstrukturen i de øvre luftveiene kan lette passasjen av luft, spesielt når pasienten sover.

Masken for behandling av søvnapné

Masken for kontinuerlig positivt luftveistrykk ved hjelp av lufttrykket presser tungen fremover. Eliminere denne åpnes halsen hindring for passasje av luft, reduserer snorking og hindrer søvnapné. Mask - dette er ikke en metode for behandling av søvnapné, men det bidrar til å lindre pasientens tilstand, reduserer hyppigheten av angrep av respirasjonsstans. Individuelle masker laget på bestilling, de passer godt til ansiktet, gjenta konturene av nese, kinn, lepper og panne av pasienten. Mask tett festet til ansikt, er det ikke er noen åpning mellom huden og den indre flate av masken.

Symptomer på Sleep

De vanligste symptomene på søvn: tretthet, mangel på energi, slapphet og tretthet. Tretthet og utmattelse påvirke humøret, derav pessimisme, melankoli, stress, rask irritabilitet og med depresjon. For normal drift av frontal cortex i hjernen trenger en normal styrkende søvn. Evnen til å kontrollere tale, for å løse ulike oppgaver og bruk lagringsressurser kontrolleres av frontal cortex av hjernen, slik at mangel på hvile og søvn fører til en svekkelse av disse evnene. Noen driver vet at hjulet er bedre ikke å sitte ned, ikke sove.

Søvnforstyrrelser hos voksne og barn vises forskjellig. Konstant gjesping, sovner mens du ser på TV, manglende evne til å konsentrere seg og ustøhet når du går - dette er bare noen av de vanligste symptomene på søvn hos voksne. Symptomer på søvn hos barn: irritabilitet Irritabilitet - prøv deg å kontrollere temperamentet mitt , Søvnighet på dagtid, anfall av sinne og irritasjon, overdreven aktivitet og humørsvingninger. Barn som lider av søvnforstyrrelser, problemer med å våkne opp om morgenen og kan ikke komme ut av sengen uten hysteri.

Årsaker til Sleep

Blant de viktigste årsakene til brudd sove isolert livsstil, medisiner, sykdommer og søvnforstyrrelser (narkolepsi, parasomnier (en lidelse preget av unormale fenomener under søvn) og søvnapné (pustestans under søvn)). Ofte den direkte årsak til tretthet og mangel på hvile blir en livsstil. Alle vet at kvelden er bedre å avstå fra å drikke koffeinholdige drikker og alkohol. For folk som jobber i turnus, kan mangel på søvn kan være svært farlig, fordi det fører til forstyrrelse av døgn (døgnrytmen).

Medikamenter kan også påvirke biorhythms av kroppen og føre til søvnløshet, tretthet, angst og uro. Noen i dette tilfelle ta en sovende pille, men det er usannsynlig at et alternativ kan betraktes som en løsning. Effektiviteten av sovepiller er redusert over tid, og i tillegg bryter en sovepille kroppens biorytmer. I tillegg er i dvalemodus påvirkes også av sykdommer som forårsaker tretthet: astma eller psykiske lidelser (depresjon, posttraumatisk stresslidelse).

Konsekvenser av brudd på søvn

Brudd på søvn fører til en reduksjon av mental aktivitet og andre mentale defekter. Mangel på søvn fører til en forverring av mentale evner - evnen til å tenke, reagerer på stress Hvordan slå stress? Skape en oase   og kritiske situasjoner og for å opprettholde et sunt immunsystem. Forsøk har vist at forsøkskaniner døde i løpet av få uker i fravær av nødvendig hvile.

Brudd på søvn:

• mental aktivitet

For å forhindre de negative virkningene av søvnforstyrrelser, har hjernen til å arbeide flere ganger sterkere, men effektiviteten av dette arbeidet er fortsatt lav. Det er en redusert konsentrasjon og hukommelsestap. I tillegg kan brudd på søvn føre til en forstyrrelse av tilkoblings tale og bremse reaksjoner. Også, svekket evne til problemløsning og beslutningstaking, og nye ideer og originale ideer ikke vises. Også blant personer som lider av søvnforstyrrelser, hallusinasjoner er vanlig.

• emosjonelle helse

Brudd på søvn fører til en kraftig forverring i sentimentet. Irritabilitet og en kort temperament - disse er de to mest vanlige tegn på søvnforstyrrelser. Som en konsekvens, emosjonelle sammenbrudd og selv grusomhet - er ikke uvanlig blant dem som er kronisk ikke får nok søvn fordi de mister kontroll over sine følelser. Døsighet fører til økte nivåer av stress og angst Angst - hvordan å skille normal fra sykdom? . Stress og angst, i sin tur kan føre til søvnløshet. I fravær av betimelig medisinsk behandling, kan denne onde sirkelen føre til angst og depresjon.

Mange barn med brudd på søvn i ADHD manifestert Attention Deficit Hyperactivity Disorder (ADHD) - hvordan du kan hjelpe fidget?   Hyperactivity Disorder (ADHD). Selv om symptomene på søvnløshet og ADHD er like (irritabilitet, manglende evne til å konsentrere seg og kontrollere nerveimpulser), plutselig forverring av symptomene på ADHD poeng til et nervøst sammenbrudd forårsaket av søvnforstyrrelser.

• fysisk helse

Som et resultat av utilstrekkelig hvile og en mangel på normal søvn, kan vi ikke fokusere synet. Også hemmet ytelse av små motoriske funksjoner. Kraftig redusert muskelstyrke og utholdenhet, på grunn av lav glukosemetabolismen. Mangel på søvn øker appetitten fører til vektøkning. I den normale arbeid, og resten av immunsystemet, det er en direkte kobling. Brudd på søvn øker kroppens følsomhet for infeksjoner, fordi i dette tilfellet reduserer nivået av visse viktige immunceller og cytokiner (protein viktig for helsen) blod.

• Manglende evne til å konsentrere
• Vanskeligheter med læring og assimilering av ny informasjon
• Unnlatelse av å utføre arbeidet, noe som kan føre til ulykker på veien og produksjon.
• Forverret ferdigheter av persepsjon og reproduksjon.

Korreksjon av søvn

• Hver kveld, gå til sengs på samme tid.
• Lukker gardinene om natten for å skape en passende atmosfære, condusive å sove.
• Ta en varm dusj før du går til sengs eller bad.
• Ta med en bordlampe, ikke indirekte lys.
• Lytt sengetid behagelig avslappende musikk.
• I kveld, ikke ta mye væske eller drikkevarer som inneholder koffein
• Dagtid søvn påvirker evnen til raskt å sovne om kvelden og sove til i morgen, uten å våkne opp. Prøv å sove mindre i løpet av dagen.
• Varme, kulde, ubehag eller begjær i et toalett kan forstyrre normal søvn.
• Glad gå inn for idrett og andre aktiviteter som bidrar til en god natts søvn

Hver av oss minst en gang i sitt liv møtt med søvnforstyrrelser, som kan føre til alvorlige sykdommer, emosjonell ustabilitet eller uro. Dersom brudd på søvn ikke passerer med tiden skal lege kontaktes.