I løpet av de siste par hundre årene av en persons livsstil har endret seg betydelig flere ganger økt belastning på foten hans. Dette resulterte i iført ubehagelig sko, en økning i vekst, kroppsvekt og lengde på livet til moderne mennesker. Ofte er disse faktorer fører til utvikling av flatfoot Flatfoot - help fysioterapi   - Sammenslåing av buene av foten. Behandling av sykdommen omfatter en rekke metoder, hvorav de mest betydningsfulle terapeutiske øvelser og massasje. Ortopediske innleggssåler også spille en svært viktig rolle.

Hva skjer når flate føtter

I en sunn menneskelig fot har to langsgående buer (eksterne og interne) og ett kryss, støttet ved hjelp av muskler og leddbånd. Disse anatomiske trekk tillate foten å utføre en demper (en fjær) funksjon, det vil si, det beskytter hele bevegelsesapparatet av de menneskelige tung last under gange, løping og hopping.

Dersom ligament muskulære system av foten er svekket, mister den sin normale form og blir flat. Samtidig rysting i ulike bevegelser offset ryggraden og leddene i føttene. Men siden de ikke er konstruert for dette formål, da de dempende fungerer dårlig. Som et resultat av overbelastet muskler i ben og ligamenter strekkes betydelig.

Hva er orthotics

Ortopediske innleggssåler (ortoser) - er forbedret løse innleggssåler for sko, som er designet for å opprettholde buene av foten og korrigere disse brudd, noe som førte til leiligheten. De har også utføre følgende funksjoner:

• Forbedrer blodsirkulasjonen i føttene;
• Forbedrer stabilitet når han går og står;
• Redusere belastningen på ankel, kne og hofteledd;
• Hindrer utvikling av patologiske forandringer i muskel- og skjelettsystemet;
• Reduserer følelsen av tretthet i bena.

På grunn av slike eiendommer av ortopedisk sålene foten lasten er riktig. Til en person ikke opplever ubehag når slitt, bør de velges nøye, tar hensyn til individuelle forhold.

Hvordan velge

Å velge riktig orthotics, kontakt lege. Det bør vurdere omfanget og formen på flatfoot, elastisiteten i foten buene og tilstanden i muskel-skjelettsystemet som helhet. Medisinsk innersåle kan plukke opp med noen måter:

• Ved hjelp av en fot print - den mest enkle i utførelsen, men mindre nøyaktig metode enn de andre;
• Produksjon av gipsavstøpninger;
• Får databilder. En mann står på en spesiell plattform, og vises på bildet dataskjermen av foten. Fargen på forskjellige områder vil være forskjellig fra hverandre, ettersom det er relatert til den trykk-kraft som anordningen utøver på foten.

Ortopediske innleggssåler er laget av plast eller lær. Sistnevnte er det beste materialet for dem. Innersåle av lær i operasjonen er endelig utformet på foten i lang tid, og opprettholder denne tilstand. Elementer for å støtte foten, og et substrat laget av sikker plast.

De menneskene som vekt over hundre kilo, er det anbefalt å bruke stive orthotics, som er laget av en spesiell plast, stål eller grafitt. De løse deler av foten på plass, og er ment å løse deformiteter uttrykt.

Semi-rigid sålene laget av fleksibel plast og belegg av porøse materialer (skinn, skumgummi, polyetylen skum). Hovedmålet med disse ortopediske - kontrollere høyden på buen på foten ved å stole på den.

Silikon innersåle på grunn av sin fleksibilitet til å enkelt tilpasse seg kurvene i foten. Sammen med denne fordelen, har de flere ulemper, som inkluderer lav elastisitet og slitestyrke, og en relativt høy vekt. På grunn av dette, i det lange fotturer leggmusklene dekk raskt.

Avhengig av skoen som sålene er tatt opp, kan deres størrelse variere. For eksempel må splinter beregnet for hverdagssko være større enn de som brukes i modellen. Ortopediske innleggssåler som er investert i joggesko spesielt designet for økt belastning og økt svetting. Personer med denne tilstanden som diabetisk fot, nedsatt følsomhet i huden, og derfor for deres innersåle har ekstra beskyttelse (i de fleste tilfeller, et tre-lags).

Hvis en person har en hælspore, kan han bruke spesielle innleggssåler, kippekapper gjort i form av en hestesko. Denne formen reduserer sannsynligheten for skade på bløtvev i hælen området.

Pasienter med gikt Gikt - "sykdom av konger"   og leddgikt Leddgikt - en rekke former og komplikasjoner   også brukt orthotics. Dette reduserer testen på grunn av sykdom ubehag under bevegelse.

Hvordan sette innersålen

Før du installerer de støtter, må du undersøke skoene inne. Hvis det har sin egen innersåle, må disse fjernes. Ortopediske produkter må forholde seg til sålen på skoen. Hvis de er forskjøvet, må ved hjelp av klebebånd fast feste dem.

Etter det du liker, eller løpe, og hvis innleggssåler er valgt riktig, og personen ikke vil teste mens ingen ubehag. Når ubehag ortoser trenger å endre eller riktig.

Til sålene vare lenge, du trenger dem til å vare. Det anbefales å vaske spesielle midler og tørket uten å utsettes for høye temperaturer. Ellers kan sålen mister sin opprinnelige form.

Vedvarende positive resultat i anvendelsen av ortopediske innleggssåler vil være merkbar når stadig iført dem. Oftest bør voksne bruker slike enheter gjennom hele livet, og barn og unge - i flere år.

Hevelse i bena ikke i seg selv føre til pasienter til særlig bekymring, men hvis ignorerer dette problemet, kan de føre til en ond sirkel: hevelse årsaker skade årer og veneklaffene, som igjen forverrer hevelse - og så videre.

Hva som er årsaken?

Dessverre, i sirkulasjonssystemet, er det ingen heis, noe som kan øke blod opp jevnt. Blod beveger seg fra bena til hjertet, trukket opp av sammentrekning av muskler, det hjelper veneklaffene. Når man beveger seg, musklene kontrakten sterkt nok til å overvinne kraften av blodet på vellykket tiltrekning, og gå opp. Dessuten, som allerede nevnt, er det ventiler i venene - de ikke tillater blodet å strømme tilbake. Men hvis du beveger deg litt, til blodet mye vanskeligere gjøre veien fra føttene mot hjertet. En stillesittende livsstil bremser ned blodgjennomstrømningen og øker presset på veneveggen.

Når blod stagnerer i venene, begynner veneveggen dilate omgivende vev og vann å lekke på grunn av svellingen som er dannet. Hvis dette skjer regelmessig, ødemdannelse enklere og bli mer omfattende. I mellomtiden, veneklaffene, bærer vekten er for stor blodvolum er svekket, og blodet begynner å strømme tilbake. Slik skade på ventiler er konstant og kan føre til mer alvorlige problemer i sirkulasjonssystemet.

Dette er farlig

En stygg form for hovne ben - bare den ene siden av problemet. Alvorlig hevelse kan forårsake smerte og svie, ofte øker følsomheten i bena for varme og kulde. Så snart blodsirkulasjonen i benene forverres, kan huden bli mer skjør - det er meget utsatt for skader og langsom helbredelse. Men de farligste bivirkning av benet ødem er risikoen for trombose Trombose - årsaken til hjerteinfarkt og hjerneslag   Dyp vene.

Alarmer

Når i venene i bena dannes tromber, dvs. dyp venetrombose, kan dette tyde på følgende attributter:

• Hevelse i det ene beinet er merkbart større enn den andre;
• Hevelse avtar per natt;
• Du føler smerte når du står eller strekke leggen;
• Rødhet og økning i temperaturen i huden på føttene;
• Ubehag i bena.

Hvis du opplever noen av disse symptomene eller flere av dem å umiddelbart kontakte legen din. Hvis du mistenker en dyp venetrombose i alle fall ikke massere beina - det kan føre til forverring. I noen tilfeller uaktsomhet forårsaker av lungeemboli Lungeemboli - et farlig brudd Som ofte fører til at pasienten dør.

Tegn på at blodpropp brøt ut og flytte til lungene, kan det være en plutselig skarp smerte i brystet Brystsmerter er et symptom - en masse sykdommer   og kortpustethet. Hvis det er symptomer, umiddelbart ringe en ambulanse.

Siden forekomsten av slike alvorlige brudd er lettere å forebygge enn å behandle dem, ikke glem om enkle tiltak som bidrar til å eliminere hevelse og redusere presset på venene. Ikke sitte eller stå for lenge, spise riktig (færre enkle karbohydrater, salt og fett, mer grønnsaker og frukt) og drikke mye vann, slitasje kompresjonsstrømper Støttestrømper - sjekk med legen din   og sørg for å gå inn for sport.