Begrepet farge

Color - en farget lys stråle av varierende intensitet, og lyset - er energi. Forskere har funnet at under påvirkning av visse farger på de humane fysiologiske forandringer. Farger kan stimulere, pirre, å undertrykke, for å roe, styrke og undertrykke appetitten og skape en følelse av kulde eller varme. Dette fenomenet kalles "chromodynamics". Gamle sivilisasjoner tilba solen - en kilde til lys og farge. Fargeterapi justerer vår biologiske klokke, gjenoppretter immun, seksuell, endokrine og nervesystem.

Psykologi av farger

Som allerede nevnt, forskjellige farger har ulik effekt på oss. For eksempel, blå og blå lindre hodepine, red fører til en økning i trykket, fordøyelsesproblemer fjerner gult, grønt og blått. Gul bidrar også i behandlingen av visse psykiatriske lidelser Psykisk sykdom - skamme seg for å be om hjelp?   og lidelser. Fiolett og lilla er vanligvis forbundet med hodet og intellektet; rød - med hjerte og gul, blå og grønn - fra fordøyelsesorganer.

Varme farger av farger - gult, rødt og oransje - er tradisjonelt forbundet med varme, sol og ild, og den blå, blå, grønn og lilla - med kul løvverk, hav og himmel. Varme farger fremkalle en hyggelig assosiasjoner enn kald. En viktig rolle i fargeterapi spille våre subjektive psykologiske reaksjoner. Grunnleggende farger forholder seg til kroppen, intellekt, følelser Følelser og kultur: hvordan å dechiffrere den emosjonelle kode   og bevaring av harmoni mellom dem.

Psykologiske egenskapene til disse elleve basisfarger er kort beskrevet nedenfor. Hver av dem har både positive og negative egenskaper. Vær oppmerksom på at disse egenskapene er bare symbolsk.

• Red symboliserer mot, tapperhet, fysisk styrke, aktivitet, varme, energi, stimulering, maskulinitet og spenning. De negative konnotasjoner: en utfordring, aggresjon, vold.
• Blå - fargen på intellekt. Det symboliserer sinnet, kommunikasjon, tillit, fred, plikt, rasjonalisme og logikk. De negative konnotasjoner: kulde, mangel på følelser og nærhet.
• Gul - fargen på følelser. Den brukes til å indikere optimisme, tillit, respekt, emosjonell kraft og kreative evner. Negative karakteristikker av gult: emosjonell ustabilitet, irrasjonelle, frykt, angst og sårbarhet.
• Grønn regnes fargen harmoni. Han inspirerer harmoni, balanse og symboliserer kjærlighet til naturen og verden, men samtidig viser stagnasjon og mangel på utvikling.
• Lilla - fargen på åndelighet, som symboliserer åndelig utvikling, profetisk gave, en luksus, sannheten og autentisitet. Den negative konnotasjoner: isolasjon og undertrykkelse av følelser.
• Orange symboliserer varme, trygghet, sensualitet, lidenskap og begeistring og lettsindighet, uansvarlighet og umodenhet.
• Rosa representerer den fysiske ro, femininitet, kjærlighet og seksuell lyst. De negative konnotasjoner: containment av følelser, emosjonelle klaustrofobi Klaustrofobi - prøve å normalisere puste   og fysisk svakhet
• Gray symboliserer nøytralitet og psykisk, og selv-tvil, depresjon og apati.
• Black - et symbol på eleganse, glamour, sikkerhet, følelsesmessig trygghet og profesjonalitet. Han snakker også om depresjon, kulde, og trusselen om depresjon.
• Hvitt symboliserer hygiene, sterilitet, renhet, klarhet og enkelhet. På den annen side, betegner den snobbethet og manglende evne til å emosjonelle vedlegg.
• Brown - et symbol på alvor, varme, natur og materialisme. Han viser også til fravær av en følelse av humor og ned til jorden.

Color Therapy

Fargeterapi er mye brukt for å løse både fysiske og emosjonelle problemer. Metoder for fargeterapi: virkningen av farge stråler, massasje med oljer for fargeterapi, visning og visualisering av farge, og selv valg av klær av visse farger, og spise mat bestemt maleri. På salg kan du finne en rekke verktøy for fargeterapi, oljer, badesalt, såper, kort for meditasjon Meditasjon - behandler kroppen og ånden   og glass.

Oljer for fargeterapi

Oljer for fargeterapi tilsynelatende hjelper hope "farge" energi. De kan legges til vannet for å bade med badesalt, som brukes til massasje eller som parfyme. Disse sol-ladet olje med naturlige farger av ulike deler av frukt og blomster, deres base - jojobaolje, solsikke, og safflower olje.

Bath salt for fargeterapi

Bath salt for fargeterapi inneholder naturlige sjø salter, som er store åpne porer. Saltbad med en terapeutisk effekt bidrar til å slappe av, gjenoppretter og strammer opp huden og akselererer helbredelse av sår.

Poeng for fargeterapi

Poeng for fargeterapi - lette og elegante briller med fargede linser. Under påvirkning av dagslys farge er aktivert, og kommer inn i kroppen direkte - gjennom øynene.

Historie tsvetototerapii

Som historien viser, ble forholdet mellom lys (farge) og menneskers helse etablert mange århundrer siden. Gjennom historien, spiller farge en viktig rolle i behandlingen av sykdommer av forskjellig alvorlighetsgrad. I oldtidens Egypt, templene i Heliopolis (Sun City), styrken av fargene brukt til helbredelse. Disse templene ble orientert mot solen slik at sollyset trengende inne, brøt opp i sju fargene i regnbuen. Og lider sykdom "badet" det er fargen, som kunne hjelpe ham. Tusenvis av mennesker i året utvinne i en pilegrimsreise til de hengende hager i Babylon, til en av underverkene i verden dra nytte av den helbredende effekten av blomster vokser eksotiske planter der.

Indiske leger praktiserer Ayurveda, lærte sine etterfølgere at hver av de syv chakraene (energisentre i kroppen) tilsvarer hver bestemt farge. Chakraene i sin tur er ansvarlig for visse organer, følelser og åndelige aspekter. Fargeterapi i sin moderne, slik vi kjenner det, ble født og utviklet i XVII århundre, da den berømte engelske filosofen og matematikeren Sir Isaac Newton gjennomført en rekke eksperimenter med et prisme og viste at lys er en kombinasjon av fargene i det synlige spekteret.

Søke støtte

En av de viktigste faktorene som bidrar til å takle sin sorg - støtte fra andre mennesker. Selv om du vanligvis ikke liker å snakke om sine følelser på dette tidspunktet å uttrykke dem er ekstremt viktig. Så det vil være mye lettere å bære smerten. Ta noen støtte, og ikke oppleve sorg alene.

• Kontakte venner og familie. Nå er tiden inne for å være nærmere de menneskene du veien, selv om du alltid har vært stolt av sin styrke og selvforsyning. Ikke gå glipp av sine kjære, ikke slå inn på seg selv. Svært ofte, folk ønsker å hjelpe, men vet ikke hvordan, så fortell dem hva du trenger - hjelp til gravferden, eller skulder som å legge hodet og forteller deg hvordan skade deg.
• Søke trøst i troen. Hvis du praktiserer noen religion, viser til den tradisjonelle ritualer sørge over de døde. Gjøre det som er viktig for deg og gir indre fred - be, meditere, gå til tjeneste i kirken. Hvis du, etter at du har begynt å oppleve tap av tvil i sin tro, prøver å snakke om det med medlemmer av kirken eller en prest. Ikke vær redd for fordømmelse. Etter alvorlig stress Hvordan slå stress? Skape en oase   Folk begynner ofte å revidere sitt system av forestillinger om verden, inkludert deres tro.
• Bli med i en støttegruppe. Opplever sorg, vi ofte føler meg veldig ensom, selv om den neste nærmeste. Du kan være lettere hvis du snakker med noen som opplever lignende sorg. Spør på et lokalt sykehus, begravelse hjem eller en psykolog om støttegruppene som finnes i byen.
• Snakk med en lege eller psykolog. Hvis du tror at du ikke kan takle sorgen selv, søke profesjonell hjelp. Spesialisten vil hjelpe deg å takle sterke følelser Følelser og kultur: hvordan å dechiffrere den emosjonelle kode , Fortell hvordan du kan overvinne anfall av fortvilelse og leve.
• Ta vare på deg selv. Når du oppleve fjellet, er det viktig å ta vare på seg selv som noen gang. Bitter tap kan raskt tømme din energi og følelsesmessige reserver. Derfor, på dette tidspunktet må du være spesielt oppmerksom på dine fysiologiske og psykologiske behov.
• Erkjenne sine følelser. Du kan prøve å undertrykke sorgen, men du får ikke til å unngå det hele tiden. For å bøte på det, må vi erkjenne smerten. Forsøk på å unngå følelsen av kval fra tapet av bare forlenge prosessen med sørgende. Trykt sorg kan føre til komplikasjoner som depresjon Depresjon - litt mer enn en dårlig humør , Angst Angst - hvordan å skille normal fra sykdom? , Rus og fysiske helseproblemer.
• Uttrykke dine følelser på forskjellige måter. Skriv om din sorg i en dagbok. Hvis du har mistet en kjær, skrive et brev til ham og fortelle alt de ønsket, men hadde ikke tid til å snakke; lage et album om livet til en kjær; Engasjere seg i aktiviteter som var viktige for ham.
• Overvåke din fysiske helse. Sinn og kropp er uløselig knyttet sammen. Hvis kroppen føles bra, du også følelsesmessig å bli bedre. Få nok søvn, spise riktig og få mosjon. Ikke drikk alkohol, ikke ta antidepressiva (hvis den ikke insistere lege) og jo flere medikamenter for å dempe smerten kunstig.
• Ikke la noen fortelle deg hva og hvordan du skal føle. Inkludert meg selv. Dette er din sorg, og ingen vet hvor mye tid du har til å håndtere det. Tillat deg selv å føle hva du føler, ikke verdsette det, og absolutt ikke fordømme. Sint, hyle, gråte eller ikke gråte - helt greit. Samt normal latter og føler glede og slipper sine følelser når det gjelder tid til det.
• Tenk på forhånd om triggere sorg. Jubileer, ferier, store arrangementer kan igjen vekke minner og følelser knyttet til dem. Vær klar for det. Hvis du kommer til å feire noe med familien, snakke med dem på forhånd om hvordan å hedre minnet om den avdøde kjære. Det er mye bedre enn hvis noen plutselig stå opp og utbringe en skål til den med deg ikke mer.