Angst, eller en angstlidelse preget av angst eller frykt, som kan være mild eller alvorlig. På visse tider av livet, disse følelsene oppleves av hver enkelt person. For eksempel kan folk være redd eller bekymre seg om eksamen, medisinsk eksamen eller intervju når du søker på en jobb. Angst, vises bare av og til, er helt normalt. Men for angst, generalisert angstlidelse eller si når en person er meget vanskelig å kontrollere disse uttrykkene Følelser og kultur: hvordan å dechiffrere den emosjonelle kode . Angst på slike mennesker er mer holdbar og har en negativ innvirkning på dagliglivet ofte.

Det finnes en rekke brudd, som er den viktigste symptom på angst. Disse inkluderer: panikklidelse Panikklidelse - lære å ikke være redd for problemer , Fobier og posttraumatisk stresslidelse. Konvensjonell angst har en tendens til å si, hvis et slikt brudd som generalisert angstlidelse.

Dette langvarig lidelse der en person opplever angst over et bredt spekter av situasjoner og problemer, og ikke på grunn av en bestemt hendelse.

Personer med økt angst føler seg engstelig mesteparten av tiden, og ofte kan ikke huske når sist gang de følte seg mer eller mindre avslappet. I angstlidelse kan være både psykiske og fysiske symptomer. De varierer fra person til person, men oftest observert hos disse pasientene irritabilitet Irritabilitet - prøv deg å kontrollere temperamentet mitt   og angst, og problemer med konsentrasjon, og / eller sove Dreams: hvordan å forstå våre drømmer .

Angstlidelser rammer kvinner litt mer enn menn; De forekommer oftest mellom 20 og 30 år.

Psykologiske symptomer på angst

Angst kan føre til en endring i atferd og oppfatning. De vanligste psykiske symptomer på angstlidelser:

• Angst;
• Følelsen av frykt;
• Konstante følelsen "på kanten";
• Konsentrasjonsvansker;
• Irritabilitet;
• Utålmodighet;
• Man lett distrahert fra hvilken som helst klasse.

Disse symptomene føre ofte pasientene å unngå sosial kontakt for å unngå følelser av angst og frykt. Jobs (selv favoritt) fører også til stor bekymring, ofte pasienter søker så ofte som mulig å ta sykemeldt eller på jakt etter andre grunner til å gå for å jobbe mindre. Disse handlingene vil sannsynligvis føre til økt angst og Bole påvirke selvtilliten til mannen.

Fysiske symptomer

De vanligste fysiske symptomer på angst:

• Svimmelhet;
• Døsighet og tretthet;
• Hjertebank (en svært hyppige episoder med hjertebank);
• Smerter og spenninger i musklene;
• Munntørrhet;
• Økt svetting;
• Kortpustethet;
• Magesmerter;
• Kvalme;
• Diaré;
• Hodepine;
• Dreven tørste;
• Hyppig vannlating;
• Smertefull menstruasjon og / eller fravær av menstruasjon for en eller flere måneder;
• Søvnproblemer (oftest, søvnløshet).

Hvis du merker disse symptomene, og / eller hvis angst påvirker livskvaliteten din så snart som mulig for å se en lege.

Årsaker

Som tilfellet er med de fleste av statene som involverer psykisk helse, er angst eksakte årsaken ukjent. Noen pasienter har angstlidelser utvikle uten noen åpenbar grunn, mens andre - etter en traumatisk hendelse.

Nevrotransmittere

Noen forskere har antydet at utviklingen av angst påvirker to nevrotransmittere - serotonin og noradrenalin. En ubalanse av disse kjemikaliene i hjernen kan i stor grad påvirke humøret og øke sannsynligheten for å utvikle angstlidelser.

Kombinasjonen av grunner

På samme tid, andre eksperter tror at bare en bestemt hjernens kjemi ikke kan være en årsak til bekymring. Mest sannsynlig er det et brudd utvikler under påvirkning av mange faktorer, blant annet:

• Biologiske prosesser i kroppen;
• Genetikk;
• Miljø (disse inkluderer miljømessige, sosiale, kulturelle, økonomiske og andre forhold);
• Personlig erfaring.

Dreaming refererer til noen bilder som folk oppfatter under søvn - visuell, auditiv, og så videre. Drømmer kan være svært levende og tydelig, eller uklart; i en drøm en person kan oppleve hele spekteret av følelser Følelser og kultur: hvordan å dechiffrere den emosjonelle kode   - Fra glede til sinne og redsel. Endelig kan drømmen være enkel og forståelig, eller - forvirrende og tvetydig. De okkuperte hodet av filosofer i tusenvis av år, men først nylig har de blitt gjenstand for vitenskapelig forskning.

Hvorfor og for hva vi drømmer?

Som et svar på disse spørsmålene har blitt utviklet en rekke teorier, men forskerne er fortsatt i stand til å nå en enighet. Noen mener at drømmer ikke utfører noen funksjoner; Andre eksperter mener at de er nødvendige for normal fysisk og mental tilstand av personen. Her er noen av de vanligste teorier om drømmer.

• Psykoanalytisk teori om drømmer. Sigmund Freud mente at drømmer er uttrykk for ubevisste ønsker, tanker og motivasjon. Ifølge hans teori, folk er drevet av aggressive og seksuelle instinkter som er tvunget ut av bevissthet, men manifesterer seg i ulike former, inkludert - manifestert i form av drømmer. I sitt berømte verk "Drømmetydning" Freud skrev at drømmer - er forkledd øvelsen undertrykt begjær. Han blinket ut manifest og latent innhold av drømmer. Først - det er eksplisitte bilder samt lyder og opplevelser som fyller drømmer og den latente innhold - er den skjulte psykologiske betydningen av drømmer. Freuds teori om drømmer bidratt til populariteten til tolkningen av drømmer Tolking av Dreams: Mind Games , Men studier ikke klart å bekrefte at manifestet innholdet i drømmene er knyttet til noen undertrykt begjær.
• Teorien om aktivering og syntese i 1977 tilbudt Allan Hobson og Robert McCarl .  Ifølge denne teorien, under REM-søvn aktiverer det limbiske system, som er involvert i reguleringen av følelser, opplevelser og minner .  Brain syntetiserer og tolker dette intern aktivitet, prøver å finne verdien av signalene som oppstår under aktivering av det limbiske system, og dermed den personen drømmer .  Med andre ord, i henhold til teorien om aktivering og syntese, drøm er en subjektiv tolkning av signalene som produserer hjernen under søvn .  Dette Hobson tror ikke at drømmer er meningsløst .  Tvert imot, etter hans mening, drømmen - en fantastisk kreativ prosess, der de kaotiske elementer for å skape nye ideer .  Selv om de fleste av disse ideene kan virke absurd, noen av bildene i drømmer inspirere folk og be dem om å løse presserende problemer, slik at tiden at en person bruker i en drøm, kan ikke anses som bortkastet .

Andre teorier om drømmer. Det er en teori i henhold til hvilken drøm - er et resultat av det faktum at hjernen under søvn forsøker å tolke ytre stimuli: lyden av en passerende bil utenfor vinduet, en knirkende dør, og så videre.

Tilhengere mener en annen teori som drømmer takket være hjernen organiserer informasjon og blir kvitt informasjonsinnhenting, for å forberede seg til en ny dag.

Interessante fakta om drømmer

• Alle drømmer. Mange folk ikke husker dem, men se dem alle uten unntak.
• Omtrent seks år av sitt liv til en person bruker 'ser' drømmer.
• En mann kan drømme, ikke bare i den fasen av raske øyebevegelser.
• Personer som lider av personlighetsforstyrrelser, har mindre sannsynlighet for å ha drømmer.
• Under søvn, er hjernen mer aktive enn under våkenhet.
• Man ser et gjennomsnitt på 3-7 drømmer per natt. Totalt har du drømmer for 2-3 timer hver natt.
• 90% av drømmer glemt i de første minuttene etter at vi våkner.
• Menn er mer sannsynlig å drømme om menn enn kvinner, og kvinner er like sannsynlig å drømme om begge kjønn.
• Avvisning av rusmidler kan føre til mer livlige drømmer. Folk som gir opp alkohol og sigaretter, ser også en lys, realistiske drømmer og mareritt.
• Man kan ikke drømme, når han snorker.
• Med litt trening folk til tretti minutter kan se lucid dreaming.
• Barn under tre år ikke drømme om seg selv.
• Kvinner er mer sannsynlig enn menn som opplever deja vu effekt i søvn (følelsen som om du var i drømmen).
• Under søvn lammelse, noen mennesker har sett i et rom med fremmede og hørt stemmer.
• Mareritt ofte drømmer om barn enn voksne.
• Blinde mennesker har drømmer. Hvis de er blind fra fødselen, drømmer de lyder - hvis ikke, de ser i drømmer som har lært utenat, mens de ble observert.
• Jo lavere temperatur på soverommet, jo verre dine drømmer.
• For folk flest, med unntak for blinde fra fødselen, drømmer er de visuelle bilder. Noen ganger folk også drømmer om lyder og berøring.
• Drømmer ikke adlyde lover den virkelige verden. En mann i en drøm kan kjapt endre geografisk posisjon og for å gjøre det han ikke kan gjøre i det virkelige liv - for eksempel fly.
• Mesteparten av handlingen foregår i en drøm rom - men ikke hvor det er en mann som har en drøm. Oftest er den personen i drømmen i stuen. Folk sjelden ser i drømmer stedet for arbeid eller studier.
• Vanligvis aktører drøm er drømmeren selv, og to andre.
• Folk sjelden drømme om kjendis. Oftest vi ser i drømmene viktig for oss mennesker, særlig de med hvem vi er i dag vanskelig forhold.
• Folk også sjelden drømme om enkle hverdagslige ting - vask, oppvask, og så videre.
• Vanligvis folk ikke drømme om den lykkelige begivenheten. De tre vanligste følelser som folk opplever i drømmer - sinne, tristhet og frykt.
• De vanligste hendelsene som man ser i en drøm, tap av tenner, faller eller flyr, for sent til eksamen eller annen viktig begivenhet, jage eller angrep. I alle hjørner av verden, har millioner av mennesker bemerket at de hadde sett i drømme slike hendelser.
• Tverrkulturelle studier har vist at våre drømmer reflektere typisk for vårt land og kulturarrangementer.
• De viktigste temaene i drømmene til menn og kvinner varierer betydelig. For eksempel kvinner har ofte drømmer om barn, familie og hjem, og menn drømmer om fremmede, vold, sex, ulike prestasjoner, reise og sport.