Vi sammenligner oss med andre. Media for tjuefire timer i døgnet fortelle oss om de vakre, rike, talentfulle mennesker, skaper et inntrykk av at vi alle kjenner dem personlig. Og som vi sammenligner oss med dem som kjenner mange av oss virker det eier ubetydelighet i sammenligning med andre, er at et mindreverdighetskompleks.

Den mindreverdighetskompleks - er den generelle følelsen av at du er verre enn andre, ikke møter en viss standard, og praktisk talt feil. Det er veldig viktig å skille mellom "følelse" og "vet". For eksempel kan du vite at du er mye dårligere enn Bill Gates, som får deg svært langt når det gjelder intellektuell utvikling til Stephen Hawking, verden og at det er millioner av menn som finner deg attraktiv nok. Dette objektiv kunnskap som ikke kan bekymre deg i det hele tatt. Faktisk, alle vet at han på noen måte er verre enn andre, og det påvirker ikke hans liv og holdning. En mann med et mindreverdighetskompleks følelsen av at det er verre enn andre, selv om objektivt kan det være noe bedre enn mange. Denne følelsen har lite å gjøre med virkeligheten: noen ganger de beste studentene føler at det å lære verre enn andre, men en meget vellykket og produktiv på jobb opplever at arbeidet mindre og dårligere enn alle de andre.

Årsakene til mindreverdighetskompleks

Den mindreverdighetskompleks er forankret i følgende visninger:

• Du bør være like bra som andre mennesker.
• Du føler at du er verre enn andre, men ikke forstå hvorfor.

Som et resultat, det er en følelse som ikke er basert på rasjonelle vurderinger, og på mange måter er dette grunnen til at det har mye makt over mennesket. Årsakene til at en person kan oppleve lignende synspunkter, er svært mangfoldig. For eksempel, noen mennesker av sine egne foreldre siden barndommen sier de er noe verre enn andre (for eksempel kritisert utseendet på sin datter, sammenligner henne med den andre). Overdreven foreldrenes omsorg kan også føre til et mindreverdighetskompleks - personen ikke lærer å ta egne avgjørelser, og når den oppdager at folk flest er mer eller mindre godt i stand til å gjøre det, utvikler han psykiske problemer. Tilstedeværelsen av fysiske defekter, selv mindre, noen ganger også fører til mindreverdighetskompleks - spesielt hvis personen fordi de ertet på skolen dersom de blir stadig minnet på foreldrene.

Den mindreverdighetskompleks og atferd

• Overkompensasjon - det er en av de mest kjente forsvarsmekanismer av psyken. En person som lider av et mindreverdighetskompleks, kan den prøve å undertrykke andre, viser ved sin oppførsel at han er bedre enn dem.
• Barrierer. Som en person med et mindreverdighetskompleks sier at det er mye verre enn de andre, kan det begynne å skape barrierer som hindrer folk rundt for å se sine feil - reelle eller innbilte. Slike barrierer kan tjene som en usosial og arrogant oppførsel, og betydelige prestasjoner som oppstår på tross av komplekset. Ofte folk med et mindreverdighetskompleks prøver å være best i alt, for ikke å gi andre en sjanse til å se sine svakheter. Ved første øyekast er det ikke dårlig, men faktum er at en slik person egentlig aldri ikke nyte suksess - han fortsetter å tenke på hvordan å skjule fra resten av deres svakheter og barrierer rundt det er høyere og sterkere.
• Angst. Hvis en person ikke kan bygge barrierer rundt dem, begynner å operere en annen mekanisme - angst. På grunn av angst Angst - hvordan å skille normal fra sykdom?   Folk unngå mennesker og situasjoner som minner ham om hans mindreverdighetskompleks - for eksempel i offentlige opptredener, dating det motsatte kjønn, og så videre.
• Økt følsomhet for kritikk. Mange mennesker knapt tåler kritikk - selv de mest konstruktive, men fra perspektivet til en person med et mindreverdighetskompleks kritikk - er et vellykket forsøk på å avsløre sin egen ugyldigheten. Så han, om mulig, prøv å ikke høre kritikk, og hvis det mislykkes, vil det være vanskelig å benekte det han blir fortalt.

Hvordan takle mindreverdighetskompleks

Finn de konkrete årsakene til at du tror du er verre enn andre .  Ikke hvile før du komme bort fra deg svaret på spørsmålet "hva er du verre? "; også verdt å undersøke faktisk verre enn noen nøyaktig hva du synes selv .  Du kan ikke være det verste av alt - planeten lever et svært forskjellige sju milliarder mennesker .  Sammenlign det med hva folk gjør at du føler deg verdiløs? Med rik? Talentfull? Vakker? Hva er navnet på disse menneskene? Hvis du kommer til den konklusjon at han anså seg selv verre enn skjønnhet fra naboen, bestemme nøyaktig hva det er bedre enn deg, da - du er bedre enn henne .  For eksempel er det objektivt vakrere, slankere deg, hun har flere fans, men du kan ha en høyere utdanning, en prestisjefylt jobb, du er mye mer sannsynlig å reise .  Sjansene er gode for at en del ting av det du har, det kan også bli misunt .  Enda mer sannsynlig, at så snart du kaller de konkrete årsakene til hans "intet", vil de virke fjollete .  Det er faktisk en ting - å vurdere seg selv verre enn alt, og noe helt annet - å bekymre deg for hva du ikke er så slank som nabo .

Nekter imitasjoner. Men uansett hvis gravstein ikke er skrevet: "Det er Masha. Det var ikke verre enn sin nabo. " Ønsker å være noen normal i femten år, men etter tjue det er et tegn på psykiske umodenhet. Mindreverdighetskompleks trives i hjertene til folk som ønsker å være noen andre, men ikke seg selv. Samtidig er det en vanskelig, men mye mer interessant og, til slutt, bare kan det gjøre livet ditt virkelig full.

Våg å være annerledes. På 21, må du fullføre college, 25 - har en jobb og være gift, senest 27 - for å føde sitt første barn, en 30 - andre. Dette er bare en del av kravene, noe som gjør oss til et samfunn. Vi sammenligner oss med standarden, og hvis vi finner mye av forskjellene, begynner vi å vurdere seg selv mindreverdig. Men samfunnet krever det fra oss for at vi skal bli glade, og at vi var komfortable, forutsigbare borgere, skattebetalere og forbrukere. Det er ikke noe galt å være det, men hvis du vet at du ønsker å leve annerledes, er at ingen grunn til å vurdere seg selv mindreverdig.

  Vi bekrefter at alle mennesker er forskjellige, vi ønsker å være unik, og på samme tid - er forpliktet til de samme målene. Ett av disse målene - skjønnhet, inkludert - skjønnheten av kvinner, som alltid er ønskelig for både kvinner og menn. Men hva er - en kvinnes skjønnhet?

Kanonene av kvinnelig skjønnhet: Historie

Konseptet med kvinnelig skjønnhet i menneskehetens historie har endret seg mer enn én gang. Standarder for skjønnhet var kvinner med bleke ansikter og brun, og full, og veldig tynn; endrer også oppfatningen av de vakre kvinners klær, hår, sminke.

Venus figurer regnes som den første symbol for feminin skjønnhet: et generisk navn statuer av kvinner som tilhører forhistorisk tid. De har lite til felles med det vi i dag kaller feminin skjønnhet: en veldig brede hofter, fett folder, ofte - sagging brystene. Men det er dette kvinneskikkelse, tilsynelatende, det symboliserte fruktbarhet: en kvinne med kroppen boringen og ammet mer enn ett barn, og det er aktet og foreviget i stein.

I antikkens Hellas og Roma verdsettes kvinner med lys hud, gyllent hår og vakre kurver av kroppen. Få en nøyaktig gjengivelse av den greske og romerske skjønnhetsidealer kan være å se på marmorskulpturer av gamle gudinner - først av alt, Afrodite og Venus: til dem og prøvde å være som en kvinne av kjøtt og blod.

Å føre til at hudfarge til standarder for skjønnhet, bosatt i Hellas brukes blyhvitt, og Roman brukt mindre farlige midler - kritt og orrisrot. Både i Hellas og i Roma, kvinner brukte krydder Krydder - deilig slanking   røde toner for å skape en blush, og antimon - for eyeliner og øyenbrynene.

I middelalderen ble skjønnhet ansett syndig og farlig; det var ment å skjule, for ikke å friste andre, så denne epoken kan ikke skryte av Venus og Afrodite. Siden begynnelsen av renessansen kunstnere begynte å synge igjen feminin skjønnhet. Shakespeare in hans sonetter viet mye oppmerksomhet til de fysiske egenskapene til kvinner: som regel, de hadde hvit hud, roser i kinnene, røde lepper, fast og hvitt bryst. Generelt veldig lys hud og mykt hår og delikate funksjoner i renessansen indikert tilhører kvinner til høyere lag av samfunnet (de som er engasjert i fysisk arbeid, spesielt - i friluft, ble huden brun og rødmet, og ansiktstrekk, vanligvis uhøflig). Som formue og høy sosial status i de dager var de viktigste faktorene som påvirker oppfatninger av skjønnhet, det var disse kvinnene gjenkjenne vakkert.

Bright, selv sykelig blek hud forble en obligatorisk egenskap av kvinnelig skjønnhet til 1940-tallet, da Coco Chanel med hennes karakteristiske besluttsomhet, introduserte mote for en brunfarge, som imidlertid ble virkelig populær bare i slutten av det tjuende århundre. Snart ny og verdenskjent standard for skjønnhet ble Marilyn Monroe, og hun hadde ingenting å gjøre med de bleke skjønn prim viktorianske era og begynnelsen av det 20. århundre. Takket være henne i de neste tiårene var populære feminine former med avrundede former, lyst hår og ryddig makeup uten krimskrams: rød leppestift, svart mascara og litt eyeliner.

På åttitallet var det en fullstendig transformasjon av standarden på kvinnelig skjønnhet: skjønnheten ideelle har blitt veldig slank og atletisk, og ansiktstrekk og hudfarge var plutselig mindre viktig enn vekt. Uforlignelige Marilyn Monroe ble ansett lubben, og etter noen tiltak i det hele tatt tykk. Dietter skyld i de som ikke sitter på en diett, samt fiendtlighet, nesten en aversjon mot overvekt var et tegn i tiden. For å eliminere bend som tidligere ble ansett appetittvekkende, kvinner må frata deg av dine favoritt mat og klem ut alle saft i gymsalen. I dag er vekttap også et populært tema, som er omtalt i media, og en kopp kaffe med en venn, men blir mindre av kvinner som gjennom kosthold og mosjon søker å erverve gutteaktig figur. Etter flere dødsfall av modeller fra anoreksi Anorexia nervosa - symptomer og effekter på kroppen   begynte å vende tilbake til podiet figurer med feminine kurver, og reklame er i økende grad mulig å se modeller av ikke-standard størrelser. I dette samfunnet besatt med skjønnhet som alltid: den kosmetiske industrien, kosmetiske prosedyrer, plastisk kirurgi tilbyr nye måter å bli vakrere, og ankom i disse områdene er stadig økende.

Hva gjør en kvinne vakker

Jeg antar noen vil være enige om at plastisk kirurgi og kosmetikk kan ikke gi en ekte skjønnhet, selv om de er virkelig i stand til mye. Likevel, kremer og skalpell utilstrekkelig.

En viktig faktor er skjønnheten av kvinner - er hennes helse. Vanligvis vi tenker på det bare når de står overfor en sykdom, men faktisk er det åpenbart at god helse - en vakker hud Vakker hud - oppnå , Skinnende hår, og nok energi til å takle daglige aktiviteter, og åpent smilende omverdenen. Mosjon, et balansert kosthold og regelmessig undersøkelse av en lege er mye viktigere for skjønnheten enn kosmetikk dyre - det vil være maktesløse, hvis det var alvorlige helseproblemer.

En annen viktig egenskap av kvinnelig skjønnhet - det er, uansett hvor ubetydelig, femininitet. En kvinne kan være vakker, men hvis det ser ut som en kvinne. Dette betyr ikke at du ikke kan bruke korte hår, jeans og joggesko; femininitet starter innenfra, fra følelsen som en kvinne, og av passende oppførsel.

Til slutt, den indre harmoni - en faktor som, uten å bli sett, har en stor innvirkning på det ytre skjønnhet. Hvis en kvinne ikke elsker seg selv, har han ingen bestemt formål i livet, stadig opplever misnøye med seg selv og livet er subtilt reflektert i hennes utseende. Og vanligvis de vakreste kvinnene som kjenner seg selv og er ikke redd for å være seg selv - at de er i stand til å ta en mann som han er, og det tiltrekker dem. Selvfølgelig, ikke glem om å opprettholde en sunn vekt og en manikyr, men fortsatt arbeider på ytre skjønnhet, er det nødvendig parallelt for å jobbe på innsiden - så kan du være vakker, selv om du ikke gjør det naturlig perfekt symmetrisk ansikt, og ikke den slanke figuren Praktiske tips for en slank figur .