Måte å føle sin seksualitet

Når var sist gang du følte seksuell gudinne, tiltrekke beundrende blikk? Lang tid? Vel, det er klart, og det er ikke overraskende. I den harde verden av tidsfrister, stress og modeller med "null" størrelsen er veldig vanskelig å redde en kvinne, og enda vanskeligere å se ut som en ekte kvinne Å være en ekte kvinne: Er det noen kanon? .

Hvis det plager deg bare bums krevende almisser og mannlige kolleger har et vennlig klapp på skulderen og ikke nøl med å diskutere i ditt nærvær, dine kjærlighetsforhold, så denne artikkelen er for deg! Her er ni effektive måter å oppleve sin seksualitet.

Gjør fitness

Knapt en gal rytme i livet og løpe for uoppnåelig ideal om noen spennende, men klasser på treningsstudio - en alvorlig og bevist afrodisiakum.

Akselerasjon av hjertefrekvens og utgivelsen av "hormoner av lykke" Endorfin, evne til å håndtere stress Hvordan slå stress? Skape en oase   og en fantastisk følelse av sin egen kropp - som er udiskutable fordeler, blant annet treningsstudio, som bør legges til en opphisset tilstand, og er stadig i godt humør - vilkårene for seksualitet. Det spiller ingen rolle om du kjører en joggetur i en nærliggende park eller gjør huset treningsmetode Carmen Electra - flytte over!

Flirt

Langsiktig forhold, og ofte fører til at vi glemmer ikke bare attraktivitet sin partner, men også sin egen.

For å unngå å falle i denne fellen og tenne lidenskapen i din partner første dagene, legge til et notat eller uanstendig i samtalen ofte hint på et ønske om å lukke - tro meg, dette spillet er veldig spennende. Når det ikke er partner, gi henne en søt bartender mest forførende smil. Uskyldig flørting Flørting: Ti utrolige fakta   Det vil ikke bare øke din selvfølelse, men også at de føler seg seksuelt uimotståelig.

Men bare husk: hvis du har en permanent partner, kan noen av grensen ikke krysses ingen tilbyr seg å gi telefonnummeret ditt til fremmede eller noe annet å forråde tilliten til en nær venn, men det er ikke noe galt å akseptere et kompliment Komplimenter og deres betydning: ikke feil ord Uten umiddelbart varsle om deres sivilstatus.

Seksualitet - en sexy

Gjenta denne setningen hver gang, så snart pozaviduete noens lange ben, vakker byste, luksuriøse hår eller annen fordel av en kvinne som appellerer til deg.

Husk at det er en viss vekt, vekstparametre eller personlige egenskaper som gjør en kvinne sexy. Seksualitet - er noe unnvikende og udefinerbart. Det er helheten av alle egenskapene oppført i ukjente proporsjoner - som en berusende cocktail av ingredienser som er kjent for alle, men den nøyaktige oppskriften er ukjent hittil. Uansett hva din bryststørrelse, stil av kjole eller hvor synlig dine svakheter - elsker dem og gjøre dem om til fordeler! Hvis du er fornøyd med deg selv og ditt utseende, din tillit nødvendigvis sendes rundt. Det er ikke nødvendig å lide og drømme om utseendet på en supermodell; tillit - en karisma som menn føler og setter pris på mye høyere enn de lange ben og store bryster.

Wear erotisk undertøy

Nobody argumenterer - bomull undertøy, selvfølgelig, er mer praktisk, men den lille silke thong gir en unik følelse av super-seksualitet.

Prøv å bære en bedrift dress eller jeans undertøy med volanger - humøret vil endre seg radikalt. "Oh, hvis de bare visste! "- Denne ideen vil sikkert bli reflektert i gåtefulle blikket. Kombinasjonen av Lacy undertøy og jeans - ikke for deg? Deretter prøver å gå i dvale i en feminin snøre negligee eller en myk silke pyjamas, etter å ha tatt et varmt bad med aromatiske salt. Vi garanterer at du vil føle minst Brigitte Bardot i sine beste år.

Sette stemningen

Hvis du ønsker å se himmelen med diamanter, ingen fjell av skittentøy og skriker TV hindrer deg ikke i dette.

Slå av indirekte lys, tenne noen stearinlys rundt i rommet for å spre en enda mykere lys. Slå på myk musikk, som du bare smelter (f.eks Café Del Mar, Marvin Gaye, Seal og Moby). Hell et glass vin og lene deg tilbake i varmt skumbad. En time senere, når du er flink til å slappe av, skjemme bort huden myk luksuriøs krem. La mannen entusiastisk se fotball i stua og barna som ropte i barnehagen - Finn litt tid for deg selv. Tro meg, det er verdt det.

Ikke vær redd for forandring

Enhver kvinne som har et par favoritt gensere, vet hvor lett det er å glemme om mote og hver dag vane å trekke det samme blitt glad ting. Vi foreslår ikke å kaste ut slitte jeans, men hvis du fortsatt iført den samme frisyren som var i din ungdom (fjernt eller ikke), tid til å endre bildet.

Det er veldig vanskelig å føle seg sexy hvis du er uforsiktig om sitt utseende. Du bør være klar over at mote endringer og trender som var aktuell for ti år siden, har lenge vært foreldet. Endre bilde trenger ikke å være radikal - selv små endringer vil ikke gå upåaktet hen. Meld deg på til make-up artist og stylist - kanskje du bør oppdatere din makeup, endre hårfarge og frisyre. Se på selskapets butikken kosmetikk og plukke opp de verktøy som passer for din hudtone, og kjøper dem - i en billigere butikk (sparer - en flott ting!). Den sparte penger slik at du kan bruke på å kjøpe en kjole lukt - en klassiker som aldri blir gammel og er egnet for enhver figur. Voila. Så du endret bildet.

Ta hva han liker

Seksuell tiltrekning - det er ikke bare ytre skjønnhet og stilige klær. Det er en følelse av lykke, åpenhet og selvtillit som utstråler en kvinne. Det er ikke noe mer sexy enn en kvinne, entusiastisk fortelle om hva hun er veldig ivrig og han elsker - politikk, kunst, hans arbeid, hobbyer eller barn. Diskuterer tema som interesserer deg, husker du om sine talenter, drømmer, begjær og personlighetstrekk som gjør deg til den personen. Livet tent lengsel etter hensikten, så sexy.

Ved prøving og feiling

Dermed er situasjonen fortsatt svært komplisert, og de kvinner som har tap av libido, veldig vanskelig å finne en lege som vil sjekke sine hormoner, eller gi dem en hormonell behandling.

Men alle er ikke håpløs. For kvinner opplever en reduksjon eller tap av seksuell lyst på grunn av overgangsalder, det er frelse. Dette stoffet tibolon offisielt tillatt i Storbritannia, Tyskland og flere andre europeiske land.

Men generelt, som vi ikke kan trygt tilskriver mangel på seksuell lyst hormoner - og fordi muligheten for hormonell behandling av denne lidelsen er svært begrenset - kanskje vi bør se på dette problemet fra et annet perspektiv.

Først av alt, hvis på visse dager i måneden, vil du definitivt føle sexy enn vanlig, og du føler et rush av seksuell lyst, bør du være sikker på å informere din seksuelle partner som .  Disse dagene du ikke trenger å komme ut av sengen, ved hjelp av muligheten til å sende inn til max .  Disse dagene du må skynde seg hjem og umiddelbart ha sex og ikke spise middag og se på TV .  I tilfelle den seksuelle Exercise slitsomt deg, kan du være tunfisk smørbrød, en flaske god vin og sjokolade eller iskrem .  Hvis du har barn, må du planlegge alt på forhånd, og sende dem til besteforeldre eller venner .  I det minste, sette dem til sengs tidlig .  Spør din partner til orgasme er ikke begrenset til én, arrangere et sex maraton, og elske med hele utmattelse .  La ømhet for de dagene når du ønsker å kose, og tanken på intimitet ikke forårsaker mye entusiasme .

Hva om seksuell lyst ikke våkner opp i løpet av måneden?

Kanskje du er lei av eksisterende forhold, eller du er lei av dem, eller føler bitterhet mot partner - alt dette har en negativ innvirkning på din libido.

Når vi elsker, vi har ikke noen problemer med libido, er seksuell lyst gjennom taket - vi er klar til å ha sex døgnet rundt sju dager i uken. Selvfølgelig, det er kvinner (heldigvis de er få) som ikke har noen ønske om seksuell intimitet med partneren din, selv i de tidlige stadiene av et forhold, men deres problem har ingenting å gjøre med hormoner, men heller en psykologisk røtter - sex synes en kvinne noe skittent og ekkelt eller forbudt, så hun kan ikke komme til å nyte den.

Selvfølgelig, når vi begynner et nytt forhold, alt ser nye og spennende, alle gledene og den interesse som stimulerer både hjernen og seksuell lyst. Kanskje svaret ligger i hjernen, ikke i hormoner? Kanskje seksuell lyst oppstår det? Og for å tenne lidenskapen, må vi endre vaner og livsstil?

Dessverre, vil alle forhold før eller senere mister sin nyhet og komme inn i vanen. Selv den mest magiske sex etter en stund blir en rutine, og gir ikke den tidligere nytelse. Merkelig, når vi blir vant til ideen om at vi kan ha sex når som helst, som de vil, som interessen for den forsvinner umiddelbart. Sex blir gradvis uregelmessig, så sjeldne, og deretter forsvinner helt.

I tillegg kan seksuell lyst påvirke arbeidet - etter en utmattende åtte timers arbeidsdag og profesjonell uro i sengen ikke ønsker å ri, men glemmer å sove Dreams: hvordan å forstå våre drømmer . Kronisk tretthet og stress bidrar lite til et normalt sexliv.

Som du kan se, er tap av libido nært knyttet til mange ulike faktorer, ikke mindre enn med hormoner. Så enhver kvinne som klager på lav seksuell lyst, må først ta hensyn til din livsstil.

Her er noen tips for å hjelpe deg med å forbedre situasjonen:

• Prøv å puste romantikk Romance - felle for kvinner?   i ditt seksuelle forhold Seksuelle forhold: hvordan å bringe lidenskap , Bruk mer tid med partneren din.
• Husk (i detalj), hva slags sex du hadde med partneren din når du først møttes, hvor lidenskapelig han ønsket deg, og prøve å gjenskape lidenskapen til de tidlige dager. Sammen med minnene kommer tilbake til deg og følelse, og med dem, og ønske.
• For "opplæring" av fantasi lese erotiske historier og pofantaziruet om sex - spesielt på de dagene da du føler rush av seksuell lyst.
• Legg merke til hvor mye tid du har brukt på søvn, fordi tretthet - den verste fiende av libido.
• Hvis du stadig føler deg sliten og apatisk, kontakt lege - kanskje du trenger å drikke et kurs av vitaminer (særlig jerntilskudd).
• Hvis du er overvektig, og du føler deg konstant trøtthet, kontakt lege - er mangelen på seksuell lyst kan være et symptom på skjoldbrusk dysfunksjon.
• Hvis dietten er dominert av smørbrød og fast food, kjøpe en bok om ernæring og lære å lage et komplett måltid som inneholder alle de nødvendige kroppen næringsstoffer.

Våre forventninger

Et annet problem (i tillegg til spenning Hvordan slå stress? Skape en oase , Dårlig ernæring og kronisk utmattelse) av det moderne mennesket - høye forventninger. Vi er ærlige - vi forventer for mye. Både kvinner og menn se filmer og lese romaner der heltinnen alltid ønsker sex. Men i film og romaner heltinnen ikke trenger å jobbe femti timer i uken, holde et øye for mote og en figur til omsorg for barn, mann og foreldre. Faktisk er det ikke noe mer enn å ha sex og være konstant oppmerksom på muligheten for at den romantiske og modige helten ønsker å mestre det. Heltinnene av filmer og romaner ikke overlever på grunn av mangel på penger, gå ned i vekt, har de ikke blir lei, og kan slappe av, for å få orgasme.

I tillegg har mange sexologer involvert i problemet med redusert libido, er det antatt at den latente fiendtlighet til partner har en betydelig innflytelse på svekkelsen av seksuell lyst.

I mange tilfeller, når en kvinne klandrer problemene med kjønnshormoner, nøye studie av situasjonen viser at problemene er mer dyptgripende og er forbundet med spenninger og skjult bitterhet til seksualpartnere. Hvis en kvinne fornærmet av hennes ektemann eller kjæreste, fordi det er ikke romantisk med henne, aldri takket for godt stekt middag, eller forventer at det vil ta seg av prevensjon, det er ingenting overraskende i det faktum at hun ikke ønsker å ta ham i sengen . Som et resultat av dette mister hun interesse for sex.

Vi trenger forandring

For å løse dette problemet svært vanskelig. Det er mye lettere å skylde på hormoner og frikjenne seg selv for ethvert ansvar for hva som skjer. Men den bitre sannheten er at slike relasjoner krever en endring - og dette er ikke nok til å drikke et kurs av hormonpiller.

Mange pasienter sexologer mener at roten til alt ondt, den viktigste kilden til sine problemer i senga, og seksuell misnøye - hormoner. Til slutt viser det seg at en kvinne mister interesse for sex på grunn av det faktum at forholdet er noe gikk galt. Kanskje en mann oppfører seg aggressivt eller for dominerende, betyr det ikke la en kvinne til å forstå hva hun ville. Psykoterapi kan avhjelpe situasjonen, spesielt hvis begge parter, og en mann og en kvinne er villig til å innrømme at deres forhold har problemer, og disse problemene er ikke begrenset til den seksuelle sfæren.

Noen ganger en eller begge parter nekter å innse sannheten og innrømme at magisk pille som en gang og redde dem fra problemer rett og slett ikke eksisterer. Over forholdet til å fungere, eller endre dem selv. Når de forstår dette, så slutte å gå til legene.

Of course, i enhver kvinnes liv det er tider når problemer med seksuell lyst er naturlig og selv uunngåelig: etter fødselen av et barn etter en spontanabort, premenstruelt syndrom og i overgangsalderen.