Bivirkninger

Vi må søke øyeblikkelig medisinsk hjelp hvis det er noen av disse tegnene på en allergisk reaksjon: elveblest, pustevansker, hevelser Forebygging og behandling av ødem - er det viktig å forstå årsaken   ansikt, lepper, tunge og hals. Det er nødvendig å slutte å ta Xenical og kontakt lege umiddelbart hvis det var sterke smerter i øvre del av magen som spredte seg til ryggen, kvalme og oppkast, hjertebank. Dette kan være symptomer på pankreatitt.

Vanligvis, når man bruker Xenical kan vises følgende bivirkninger. De er naturlige konsekvenser av fettet blokkerer virkningen av Xenical og faktisk tegn på at medisinen fungerer. Disse bivirkningene er vanligvis forbigående og kan avta med fortsatt behandling ksenikalom:

• fet spotting Spotting - det er viktig å utelukke patologi   på lin;
• fet eller fet avføring;
• fett oransje eller brun farge i avføring;
• avgasser i tarmen tømme fett;
• løs avføring, eller et presserende behov for å gå på do, manglende evne til å kontrollere avføring;
• økning i antall avføringer;
• magesmerter, kvalme, oppkast, diaré, smerter i endetarmen;
• svakhet, mørk urin, leire-farget avføring, kløe, tap av matlyst, gulsott (gulfarging av hud eller øyne).

Andre bivirkninger som kan oppstå mens du tar Xenical inkluderer:

• problemer med tennene eller tannkjøttet;
• forkjølelsessymptomer som tett nese, nysing, hoste;
• feber, frysninger, sår hals, influensa symptomer Influensa - forvente det uventede, men alltid ;
• hodepine, ryggsmerter Ryggsmerter: Ikke start prosessen .
• mild hud utslett.

Andre bivirkninger som ikke er nevnt her kan også forekomme. Vi må snakke med legen din dersom du opplever bivirkninger som virker uvanlig eller alvorlig forstyrret.

Hva medisiner påvirker inntaket av Xenical

Før du tar Xenical, bør du informere legen din dersom du tar noen av følgende medisiner:

• insulin eller andre medisiner for diabetes som tas gjennom munnen;
• Ciklosporin (Neoral, Sandimmune);
• digoksin (digitalis, digoksin, lanoksikaps);
• levotyroksin (Synthroid, levoksil, levotroid)
• blodfortynnende (warfarin, Coumadin).

Når du bruker noen av disse medikamentene kan bruke Xenical er umulig eller krever en dosejustering eller spesielle studie under behandlingen.

Det kan være andre som ikke er nevnt, medikamenter som kan påvirke mottak av Xenical. Du må fortelle legen din om alle reseptbelagte og over-tatt-the-counter medisiner. Dette inkluderer vitaminer, mineraler, urter og legemidler forskrevet av andre leger. Ikke begynn å bruke en ny medisin uten å diskutere det med legen din.

Hvordan fjerne fett fra magen på en naturlig måte - enkle anbefalinger

Flat og elastisk magen kan virke uoppnåelig drøm, spesielt når magefett er et slag mot midjen din, og skaper en veldig stor mage og merkbart avrundet magen hos kvinner. Du kan venne seg til tanken om at magefettet - er uunngåelig, ledsaget av en mann av middelaldrende, og gradvis denne ideen ikke synes så forferdelig. Men det finnes enkle måter å gjenopprette et attraktivt utseende med hjelp av enkle regler, hvis du ønsker å starte og tid til full deltakelse i prosedyren.

Skjemmende utsikt

Med melankoli drømmer om en flat mage og oppblåst, bør du vite at vi må kvitte seg ikke bare av overflødig hud som henger rundt midjen, obezobrazhivaya utseendet ditt. Faktisk laget av fett som kan ta tak i armene, kalt underhudsfett. Under det meste av bukveggen er innvoller fett. Dette fører til endringer i fett i kroppen som fører til økte nivåer av kolesterol og provoserer betennelse. Noen prosesser er ganske skadelig for hjertet. Fremveksten av visceralt fett avhenger av flere faktorer, blant annet alder, hormonelle og arvelighet. Hvis du er lett i vekt, som et barn, så er det sannsynlig at senere i livet vil du ha ekstra vekt. Etter fødsel, kvinner også har en tendens til å få noen vekt i mageområdet, samt middelaldrende mennesker.

Fat Burning

Den beste måten å bli kvitt magefett på en naturlig måte - det er å brenne gjennom trening. Slike bærende øvelser som knebøy og "vri" for mage føre til intern tone magemusklene, men likevel, de trenger ikke å bli kvitt problemet med fett. Eksperter anbefaler 30 minutter hver dag med moderat intensitet for å gjennomføre klasser, nemlig å engasjere seg i rask gange, svømming eller sykling. Jo mer trening vil bli gjennomført denne uken, jo bedre for kroppen og utseende.

Styrketrening

Absolutt nødvendig å arbeide på magefettet er styrke øvelser, slik at arbeidet med de små muskelgrupper. Styrketrening øker andelen av lean body mass, som får kroppen til å forbrenne mer fett. Øvelser for å jobbe på mindre muskelgrupper omfatter beinpress, leg curl i sittende stilling, gynge pressen med hendene bak hodet, og abductive adduktivnye øvelser for lårene. Du kan gå til gym og gjøre i gymsalen under veiledning av instruktører eller, alternativt kan du kjøpe manualer og utvidere i sportsbutikk og utføre alle øvelsene hjemme. Aktiviteter bør utføres 2-3 ganger i uken, som et minimum, mens resten for en dag mellom treningsøktene. Aerobic og styrketrening vil også bidra til å kvitte seg med en annen fiende av kvinner - cellulitter.

På stedet opplæring

Det er en misforståelse at mange sit-ups, vendinger og andre øvelser for pressen Øvelser for pressen: en flat mage og veps midje - enkelt!   Magen utført på en jevnlig basis, er nøkkelen til fremveksten av den flate og elastisk magen. Dette er ikke slik. Øvelser designet for å tone magemusklene, ikke brenne fett, bare skape effekten av pumping medie kuber, som gleder øyet muskler er godt avrundet. Riktig å utføre øvelser indre musklene kan lindre smerter i korsryggen, forbedre holdningen din Posture - noen nyttige tips for de som ønsker å gå rett   og lette gjennomføringen av andre øvelser.

Kost

Kalorier er kalorier uansett hva slags mat er spist. Det finnes ingen slike produkter, spise som du kan miste noen kilo. Derfor bør det være noe skeptisk til diett for en flat mage. Vanligvis er denne diett basert på bruk av et diett lav i kalorier. Et kosthold basert på forbruket av mono-mettet fett, men likevel bra for hjertet, men disse fett er høy i kalorier, og det er viktig å ikke overdrive det. Hvis du angir et mål - å miste vekt og opprettholde ønsket vekt, bør du ta de nødvendige telle kalorier. Det er nødvendig å utarbeide en liste over produkter med pre-telt-kalori, høy-kalori mat for å forkaste og spise i kosten, kalori som ikke vil være avgjørende for utseendet.

Forsiktighetsregler

Regelmessig trening kan være nyttig for generelle helse. Riktig livsstil, kosthold og idrettsøvelser vil ha en gunstig effekt på generell helse, beskytte mot hjerteproblemer, hindre andre kroniske sykdommer, styrke vitalitet, styrke muskler og bein, og heve åndene. Men bør du rådføre deg med legen din før du starter treningen, hvis siden siste øvelsen fant sted en betydelig tid.