- Akne hos voksne: alt du trenger å vite
- Modus problematisk hud for voksne
- Hva om regimet ikke lenger er "fungerer"
Selv kommer ut av puberteten du ikke bli kvitt kviser? Du er ikke alene. Mer enn 54% av kvinner over tjuefem år lider av akne, og blant kvinner over tretti, er enda høyere denne prosenten. Ifølge kosmetologer, har akne hos voksne nådd epidemiske proporsjoner over hele verden.
Hva som forårsaker akne hos voksne?
Svaret er veldig enkelt: stress. Moderne kvinner er stadig utsatt for stress, mer enn tjue eller tretti år siden. Det er på grunn av stress øker aktiviteten av de endokrine kjertler, noe som fører til økte nivåer av hormonet androgen som innvirker på talgkjertlene. Talgkjertlene produserer mer sebum - huden ser akne. Når stress blir kronisk (som ikke er uvanlig i den hektiske livsstilen til moderne kvinner), er hormonnivået stadig økt, og akne irriterende små ting slår ut et reelt problem. I tillegg bør man huske på at med alderen, bremser cellefornyelse ned, hudcellene gradvis mister evnen til å komme seg, så ål og spor av dem forbli på huden i lenger enn en tenåring.
La oss innse det: akne på keitete jente i puberteten
Overgangsalderen - den perioden av emosjonell uro
- Et nødvendig onde, men en voksen acne holdt trettiårene og førti kvinner ... Enig, dette er en unormal situasjon som må endres!
Akne hos voksne er forskjellig fra teenage akne?
Acne, som farge i ansiktet ditt på bilder fra eksosen er forskjellig fra acne som du ser i speilet tjue år senere. Ifølge kosmetologer, hos voksne kvinner akne forankret dypere, har en cystisk struktur, og mer smertefull. I tillegg, etter disse arrene, de er ledsaget av alvorlig betennelse, rødhet, og fra dem er mye vanskeligere å bli kvitt.
En annen forskjell: tenåringer akne oftest vises på pannen og nese, på grunn av den høye konsentrasjonen av talgkjertler i huden i disse områdene. Hos voksne er akne konsentrert i den nedre del av ansiktet, hake og kinn. Kinesisk medisin relaterer denne delen av ansiktet med endokrine kjertler (husk, litt ovenfor, skrev vi om de endokrine kjertler og deres reaksjoner på stress?).
Er et middel for akne, ungdoms, voksne kvinner?
På grunn av de ovennevnte forskjeller mellom ungdom akne og kviser hos voksne de krever ulik behandling. I tillegg voksne må samtidig løse et annet problem: å prøve å bli kvitt akne, bør de ta vare for ikke å tørke ut huden som tørr hud fører til for tidlig aldring og rynker (som bryr seg lite skolejenter).
Voksne som lider av akne trenger verktøy som er laget spesielt for dem. Spesiell oppmerksomhet er betalt til skjønnhets rådes til produkter som inneholder anti-inflammatoriske ingredienser og antioksidanter som beskytter huden.
Hvilke ingredienser er anti-aknemidler bør ta hensyn til?
Noen ingredienser som brukes i media av akne beregnet for voksne, er en del av de samme midlene til ungdom: salisylsyre, benzoyl peroxide og andre. Men kosmetologer rådes til å ta hensyn til de andre ingredienser som kan bidra til å redusere akne og samtidig opprettholde helse og ungdom i huden, forebygge tørrhet og flassing (en vanlig bivirkning av mange midler fra acne for tenåringer).
Redusere betennelse i huden vil bidra følgende ingredienser:
- biotin;
- camphor;
- tea tree olje
Tea tree olje
;
- grønn te;
- Lakris.
Å normalisere talgkjertlene og reduserer talgproduksjon for å hjelpe slike ingredienser:
- sinksulfat;
- tea tree olje;
- koffein;
- niacinamide.
Klar hud fra forurensning og å fjerne det øverste laget av døde hudceller som kan hjelpe:
- salisylsyre;
- glykolsyre;
- benzoylperoksid;
- svovel og sinkoksid.
Endre livsstil å endre ansiktet
Før du slår til spesifikke råd for pleie av huden, bør det bemerkes at noen, selv de dyreste og effektivt middel for akne, ikke vil løse problemet, så lenge du ikke fjerner årsaken til akne - stress. Så prøv å bekymre seg mindre og unngå stressende situasjoner. Ta deg tid for deg selv til å hvile og avslapning
Avslapping og stress - rolig, ikke få panikk!
: Mestre de østlige pusteteknikker, yoga eller tai chi øvelser. Regelmessig trening og lavere produksjon av stresshormoner
Hvordan slå stress? Skape en oase
.
Mange bidrar til utseendet på akne, mangel på søvn, dårlig ernæring og dårlig (inkludert diett), dehydrering, alkohol og røyking. Så hvis du ønsker å hjelpe huden din, søvn minst åtte timer per dag og drikker en halv liter vann hver dag. Dessuten er det nyttig å begrense sitt inntak av koffein - merkelig, lading oss med energi kaffe fører til at huden stress. Unngå fast food - erstatte den med sunn mat, for eksempel nøtter og mat med høyt komplekse karbohydrater.