- Cancer Prevention - er det mulig å beskytte deg selv?
- Sikkerhet
Eksperter sier at om lag en tredel av krefttilfeller kan forebygges. Metoder for forebygging av kreft er enkel, men mange mennesker overse dem, og dermed nok en gang å sette deres helse i fare.
Tobakk
Tobakksbruk fører til ca 22% av kreftdødsfall hvert år. Dess lungekreft, kan sigarettrøyking forårsake andre typer kreft, inkludert lungekreft, øsofagus, larynks, munn, svelg, nyre, blære, bukspyttkjertel
Diabetes og bukspyttkjertel - de tingene du trenger å vite
, Mage og livmorhalsen. Omtrent 70% av lungekreft forårsaket av røyking. Passiv røyking kan føre til lungekreft i røykere. Dermed røykeslutt og besøker offentlige steder hvor røyking er tillatt, samt et forbud mot røyking i hjemmet, er en effektiv måte å forebygge kreft.
Fysisk aktivitet, ernæring, overvekt og fedme
Sunn mat er en viktig del av kreftforebygging. Det er en sammenheng mellom overvekt eller fedme, og mange typer kreft, spesielt kreftfaren
Spiserørskreft: lete etter årsaken i kosten
, Kolon, rektum, bryst, endometrial og nyre. Et kosthold rikt på grønnsaker er et effektivt virkemiddel for å forebygge kreft. På den annen side, overdreven rødt kjøtt, hermetikk og andre produkter øker risikoen for kreft.
Vanlig fysisk aktivitet og opprettholde en sunn vekt bidrar også til forebygging av kreft.
Drikking
Å drikke alkohol er en risikofaktor for utviklingen av mange typer kreft, inkludert kreft i munnen, svelget, strupehode, spiserør, lever og bryst. Parallelt med økningen i alkoholforbruk øker risikoen for kreft. Risikoen er enda større dersom personen ikke bare drikke, men også røyking.
Infeksjon
Smittsomme sykdommer er ansvarlig for ca 22% av kreftdødsfall i utviklingsland, og 6% - i de industrialiserte landene. Viral hepatitt B
Hepatitt B - en farlig betennelse i leveren
og C forårsake kreft i leveren; humant papillomavirus kan forårsake livmorhalskreft; infeksjoner forårsaket av bakterien Helicobacter pylori øker risikoen for magekreft. For forebygging av kreft er nødvendig å gjøre tilgjengelig vaksiner, overvåke renhold av maten fortært og kvaliteten på drikkevann, styrke immunforsvaret.
Forurensning
Luftforurensning, vann og jord kreftfremkallende kjemikalier, WHO anslår at i 2003 alene var årsaken til 1-4% av alle krefttilfeller. Til dags dato, kan dette tallet være mye høyere. For eksempel, i Bangladesh på grunn av forurensning av store områder Arsen 5-10% av alle kreftdødsfall er et resultat av eksponering. For å redusere virkningen av denne faktor som bidrar til utvikling av kreft, er det nødvendig å øke den sosiale ansvar både regjeringen og bedrifter, samt enkelte. Forstå at renheten av miljøet avhenger av den kollektive innsatsen til hele menneskeheten, kan bli en av de beste måtene å forebygge kreft på en global skala.
Administrativ kreftfremkallende
Mer enn førti stoffer som personen fungerer, klassifisert som yrkeskreftfremkallende. De kan forårsake lunge, hud, blære
Urinblære - struktur og funksjon
, Nasopharynx, blod. Det er anslått at om lag 20-30% av menn og 5-20% av kvinner i sin levetid er utsatt for yrkeskreftfremkallende. Det antas at de er ansvarlige for 10% av alle lungekrefttilfellene, og 2% - leukemi. Forbedre sikkerheten på arbeidsplassen er et nødvendig tiltak for å forebygge kreft.
Stråling
Ioniserende stråling, radon og UV er kreftfremkallende for mennesker. De kan føre til ulike typer kreft og for kreft forebygging må være begrensning eller utelukkelse av disse faktorene.