Ordet depresjon er nå mye brukt i vanlig tale, men faktum er at det betyr ikke staten når en person i et par dager med følelsen overveldet og misnøye med livet, som en psykisk lidelse, på grunn av hvor pasienten fortsatt er i en tilstand av depresjon i lang tid. Mange tror fremdeles at depresjon - er en slags kunstig problem, ikke en reell sykdom. De er feil.
Depresjon - en sykdom, og ikke bare et tegn på svakhet som en person ikke kan bli kvitt bare på grunn av hans latskap. Imidlertid kan sykdommen bli styrt, og flertallet av mennesker som søker hjelp, er det mulig å fullt igjen.
Symptomer på depresjon
De viktigste symptomene på depresjon er vel kjent: det er tristhet, håpløshet og manglende interesse for aktiviteter som tidligere brakte glede. I depresjon også oppleve følgende psykologiske og fysiologiske symptomer:
- Lav selvfølelse;
- Følelsen av hjelpeløshet;
- Tearfulness;
- Skyldfølelse;
- Irritabilitet;
- Intoleranse for andre mennesker;
- Mangel på motivasjon;
- Vanskeligheter med å ta beslutninger;
- Angst, rastløshet;
- Selvmordstanker eller tanker om selvskading og selvmordsforsøk
Selvmord i form av psykiater - det kan forebygges?
;
- Forstoppelse;
- Tregere enn vanlig, tale og bevegelse;
- Endringer i appetitt og vekt (vanligvis svakere appetitt, og vekten er redusert, men det skjer og vice versa);
- Smerte oppstår uten noen åpenbar grunn;
- Svekkelsen av seksuell lyst;
- Endringer i menstruasjonssyklusen;
- Søvnproblemer
Dreams: hvordan å forstå våre drømmer
(for eksempel kan en person være vanskelig å sovne og / eller våkne opp).
Disse symptomene vedvare i flere uker eller måneder, og har en betydelig innvirkning på arbeidet, sosial og familielivet til en person. Hvis de ovennevnte symptomene vedvarer i to uker eller mer, bør du oppsøke legen din.
Resultatet blir ofte deprimert følgende sosiale symptomer:
- Man kan ikke takle det arbeidet som tidligere ble utført med suksess;
- Han begynner å unngå kontakt med venner, og mindre sannsynlighet for å delta i ulike aktiviteter;
- Opphører å vie tid til sine hobbyer;
- Hos mennesker er det problemer i familielivet.
Ofte depresjon utvikler seg gradvis, og mannen ikke umiddelbart legge merke til at noe er galt. Mange mennesker i lang tid selv liksom takle sine symptomer uten å innse at de er syke. Ofte pasienter kommer til ekspert bare på insistering av slektninger.
Leger er tre hovedtyper av depresjon alvorlighetsgrad:
- Mild depresjon har noen innvirkning på dagliglivet.
- Moderat depresjon har en betydelig innvirkning på menneskers liv - til å takle sine symptomer blir vanskelig.
- Pasienter med alvorlig depresjon er nesten ute av stand til å utføre sine daglige oppgaver.
Årsaker til depresjon
I depresjon er det ingen spesiell grunn - dette er ett av sine forskjeller fra erfaringer fra sorg i tap. Under normal sorg (denne prosessen er forskjellig, men konseptet av normen det fortsatt eksisterer) perioder med alvorlig depresjon ispedd glimt av optimisme og glede, som på sikt blir mer og mer. I denne tilstanden, vet en person nøyaktig hvorfor det er dårlig, men han likevel innser at med tiden vil det bli enklere. Hvis en person er deprimert, er det stadig undertrykt, og ikke mer optimistisk fremtid han ser. Han kan heller ikke navngi den spesifikke årsaken til tilstanden ("livet er fryktelig", "Jeg er en verdiløs person" og lignende ord - er ikke den spesifikke årsaken).
Ofte er det flere utløsere av depresjon, en kombinasjon som fører til sykdom. For eksempel folk føler seg deprimert etter en sykdom, og senere i livet skjedd traumatiske hendelser - for eksempel tapet av en kjær. Disse hendelsene alene ikke kan føre til depresjon, men i kombinasjon de var for tung for en menneskelig test.
Mange pasienter fortelle sine terapeuter om "nedadgående spiral" av hendelser som fører til depresjon. For eksempel pasienten avsluttet med en partner, fordi han stopper for å prate med venner og familie, men på grunn av oppstått som følge av ensomhet begynner å drikke. Alkoholmisbruk fører til en følelse av skyld og muligens helseproblemer, på grunn av hvor depresjon vil bare bli verre. Man er ikke lenger i stand til å komme ut av denne tilstanden, selv om han ikke kan innrømme det.
Eksperter oppmerksom på at sannsynligheten for depresjon er høyest hos eldre, da mange mennesker synes alvorlige problemene med sosial og økonomisk plan.
Noen faktorer som øker risikoen for depresjon:
- Sykdommer og skader. Pasienter med kronisk eller livstruende sykdommer slik som kreft og koronar hjertesykdom, er det en større sannsynlighet for å utvikle depresjon.
- Hodeskader kan føre til humørsvingninger
Humørsvingninger hos kvinner - dårlig karakter eller en sykdom?
og problemer i den emosjonelle sfære.
- En annen mulig årsak til depresjon er hypotyreose.
- Personlighetstrekk, slik som lav selvfølelse eller overdreven selvkritikk, er vanlige utløsere av depresjon.
- Slektshistorie. Utsatt er personer som har nære slektninger har lidd av klinisk depresjon.
- Fødsel. Endringene som skjer hos kvinner etter fødsel, noen ganger blir en årsak til fødselsdepresjon.
- Ensomhet øker risikoen for depresjon, spesielt extroverts, som er nesten alltid nødvendig selskap.
Behandling
Observasjon. Hvis legen diagnostisert mild depresjon, kan han foretrekker en strategi for observasjon. I dette tilfellet, vil pasienten må en gang i noen uker for å besøke en lege slik at han kunne overvåke skifter tilstand.
Trening er en velprøvd middel for mild depresjon. Legen kan henvise pasienten til en kvalifisert trener for å bidra til å utvikle et passende treningsprogram.
Støttegrupper. Snakke åpent om følelsene dine er viktig, og pasienter med mild depresjon som er ofte nok til å takle sykdommen. For informasjon om støtte grupper i ditt område kan fås fra legen din.
I tillegg til de ovennevnte fremgangsmåter for behandling av moderat depresjon kan brukes teknikker som kognitiv terapi, psykologisk, psyko
Psykoanalyse fra den til superego
Og så videre.
Antidepressiva er vanligvis foreskrevet hvis symptomer på depresjon har en betydelig negativ innvirkning på livskvaliteten. Vi må huske på at de undertrykke symptomene midlertidig, men ikke løse psykiske problemer.
Kombinasjonsbehandling er en kombinasjon av medikamentell behandling og kognitiv atferdsterapi. Typisk er for alvorlig depresjon kombinere disse teknikkene mer effektivt enn å bruke dem hver for seg.
