"Oh-oh-oh, du er en arbeidsnarkoman! ". Tjue eller tretti år siden, disse ordene betyr en av de fineste komplimenter Komplimenter og deres betydning: ikke feil ord . Start opp i sovjettiden til folk som setter arbeidet først i livet, bli behandlet med en viss mangel på forståelse og følte en slags eksentrisitet, men arbeidet på den tiden vi var i høy aktelse (minst offisielt), slik at arbeidsnarkoman ble betraktet som en super grad og verdig respekt. I disse dager ordet "arbeidsnarkoman" regnes, om ikke en fornærmelse, det er, i beste fall, latterliggjøring og hån. Hvorfor måtte det skje og hva trenger du å forstå som workaholism?

Først av alt, ikke forveksle de to typene av arbeidere feilaktig fikk bred opinionen for arbeidsnarkomane som virkelig psykologisk trudozavisimostyu. Så i moderne psykologi er fast bestemt workaholism: dette dreven diligence, i de fleste tilfeller, er en konsekvens av personlige problemer en vei eller en annen person. Det er ingen hemmelighet at nesten alle reelle arbeidsnarkomane som begynner med barndommen og ungdomsårene, har store problemer med å kommunisere med andre mennesker. Ofte er det manglende evne til å kommunisere fullstendig, det vil si slik at kommunikasjonen har brakt glede til alle sine medlemmer, og er grunnen til at en person arbeider for å realisere seg selv i et annet område, det vil si i et fagfelt, og går til hodet.

Det er også en annen situasjon workaholism .  Som det er sjelden skjer, men fortsatt er det folk som elsker sitt arbeid, bringer hun dem tilfredshet og på arbeidsplassen, blir de sendt til påvente av noe gledelig og positiv .  Som et resultat av dette, eller at prosjektforsinkelser person mer og mer, han bruker en stor del av min tid på å gjøre virksomheten mye mer er tildelt under arbeidsrett på 8 timer pr dag .  Før eller senere krenket skjelven grensen mellom diligence og workaholism .  For det første gjør vondt personen selv, fordi som en konstant og intens aktivitet forårsaker svært alvorlig (i noen tilfeller, dessverre, uopprettelig) skade på både fysisk og følelsesmessig-psykologisk tilstand .  Dernest, den tapende part er slektninger arbeidsnarkoman som ikke lenger får oppmerksomhet fra ham, slutte å være for ham en ekte familie og venner .  Til slutt blir det en krangel, konflikt, misforståelse, fremmedgjøring .  Slik at denne workaholism er enten et resultat av psykiske problemer og komplekser, eller er deres kilde .

Men som allerede nevnt, i vår vanlige bevissthet av begrepet "arbeidsnarkoman" er relatert til de to kategorier av mennesker til den sanne workaholism har ingen sammenheng. Merkelig, men for noen grunn anses å være kriteriene for workaholism tid at en ansatt bruker på tuftene av den industrielle aktiviteten overtid. Som, hvis en person er sent hver dag etter "call" for en time eller to, så han er en "ploughman", og kan ikke leve uten en jobb; og hvis noen klarer alltid å utføre alle servicearbeidsordre på tid og sin standard 8 timer derav han likegyldig utøver, som har som mål å få en større lønnsslipp og bruke mindre krefter. Dette, for å si det mildt, tull. Den virkelige resultatmål er ikke hvor mye tid brukt på jobb, og kvaliteten på selve tiden.

Derfor, er det to kategorier psevdotrudogolikov. Den første - de som ikke kan eller ikke foreløpig har lært å riktig fordele sin arbeidstid. Ganske ofte, for å foreta noen form for operasjon krever mer enn et dusin handlinger, og bare to eller tre. Når en person ikke vet hvordan du mest effektivt og maksimere lederskap for å løse problemet, fører til forsinkelser i det daglige arbeidet overtid for å overføre arbeidsfiler på hjemmedatamaskiner dette, til behandling jobbe i helger og på helligdager. Det er derfor, på tross av hvor mye tid disse menneskene er betalt jobb, mange kaller dem arbeidsnarkomane.

Den andre kategorien, og gjør opp vanlig lat. For det meste disse "arbeidsnarkoman" er vanlig i kontorer. I de senere årene, dannet en real reservoar av kontorarbeidere som er en betydelig del av arbeidsdagen tilbringes på samtalen med gamle og nye venner i "Klassekamerater" og "kontakt", på utfoldelsen religiøs Solitaire "Klondike" og "Spider" på en datamaskin som er satt kursen for Fjernundervisning. Selvfølgelig er mengden arbeid de utfører en halv standard. Og uunngåelig det kommer et punkt (vanligvis de to første dagene i arbeidsuken eller den siste uken i måneden) når du trenger for å gjøre opp for hele forskjellen. Å gjøre dette er nødvendig på grunn av timeplanen "9-9", og søvnløse netter. Og så har de seg selv, disse "arbeidere", klager den tunge skjebnen selv er kategorisert som arbeidsnarkomane.

Dermed denne workaholism, selvfølgelig, er en form for psykiske problemer og er underlagt "symptom" folk trenger profesjonell hjelp. Men ekte arbeidsnarkomane er ikke så mange, men ganske vanlig psevdotrudogolikami. Så du trenger bare å kalle en spade for en spade.

  Alexander Babitsky

Time Management - et sett av regler, rutiner, kompetanse, verktøy og systemer, deling som åpner for mer effektiv bruk av sin tid og, på sikt, bedre livskvalitet. Dens hovedoppgave er å ikke ha tid til å gjøre så mye som mulig, og for å gjøre det viktigste - det som virkelig må gjøres.

Folk som vet hvordan å administrere sin tid, vet at du alltid kan finne så mye å gjøre, hvordan å utføre en enkelt person kan gjøre. I stedet er de veldig selektiv tilnærming til spørsmålet: hvordan å tilbringe tid. Etter å ha mestret teknikker for tidsstyring, vil du ikke bare få gjort mer for mindre tidsperioder, men også være i stand til å arbeide stille, fokusert og bedre kontroll over sine liv. Du vil innse at du kan være mer produktiv enn noensinne - og det er mye enklere enn du trodde.

Time Management - er ikke bare et notat i dagboken, selv om de er en av de viktigste verktøyene. Først av alt er det - en detaljert forståelse av hva og når du trenger å gjøre. Tid ledelse som trengs av alle, spesielt de som hver dag utfører svært ulike oppgaver, så vel som de som er på slutten av dagen ofte innser at han har gjort for mye av den planlagte og gått glipp av noe viktig.

De grunnleggende prinsippene for tidsstyring

• Tid alltid

Uansett hvordan organisert du er, slår alltid i 24 timer. Forandring er ikke i din makt, men du kan gjøre dem så rike og produktive.

• Ikke kast bort tid

Tid - en av de mest verdifulle og lite verd ressurs. I tillegg har denne ressursen vil absolutt ikke bli gjenopptatt. En av de viktigste prinsippene for tidsstyring - en produktiv bruk av tid. Hva kaster du det? Internett-surfing, sosiale nettverk, spill, personlige samtaler? Feire alle tid wasters og bli kvitt dem.

• Sett deg mål

Husk at målet ditt - ikke en endring av tid og endre sine vaner. Begynn i det små: Sett et mål er ikke å ringe på personlige forhold og ikke å gå til sosiale nettverk i arbeidstiden innen en uke. Analysere produktiviteten før og etter. Sjekk nesten nøyaktig tre ganger om dagen. Etter en stund satt et mål om å helt forlate aktivitetene som bare tar tid.

• Bruk spesialverktøy

En enkel notisbok, dagbok, vil et spesielt program gi deg store fordeler. Dette betyr ikke at du ikke bør stole på hodet. Men du definitivt trenger å løsne den fra behovet for å huske på at du kan spille inn.

• Hensynsløst Still dine prioriteringer

For viktige saker skal alltid være tid. Start dagen med en studie av listen over kommende saker. Hvis den 20 poeng - hvor mange av dem utfører absolutt nødvendig? Ikke gå til de andre tilfellene, før du har fullført det viktigste.

• Fordele oppgaver

Hvis du kan stole på saker av den andre personen - så gjør det. Kun foreløpige Finn ut hvilke områder som er talenter av disse menneskene, og fordele oppgaver tilsvarende.

• Grense utføringstiden for hver oppgave

Les brevene og svare på dem kan være en hel dag, men det vil være bedre hvis du forteller deg selv ikke å bruke mer enn 15 minutter.

• Bruk den tiden som er brukt venter

Mens du venter på møte med klienter eller for deres tur til tannlegen, kan du ha tid til å lese rapporten, skriver en plan av artikkelen, for å redigere et par bilder. Moderne teknologi tillater å arbeide og studere der du er - bruk av disse mulighetene.

Tilleggsregler

• Uansett hvor du bor hvert øyeblikk til god bruk.
• Er i hver klasse som bringer deg glede.
• Ikke kast bort tid på anger - for eksempel brukt tid forgjeves.
• Hele tiden lete etter måter å spare tid.
• Lag en liste over hva du absolutt trenger å gjøre hver dag. Dette gjelder arbeidsoppgavene, for eksempel jogging og går tur med hunden. Uansett hva du gjør, må denne gangen alltid være.
• Når du tar deg selv utviklingshemning i noen tilfeller, spør deg selv, hva vil du unngå? Arbeidet i seg selv eller et møte med medlemmer av styret, som vil ha å si etter gjennomføringen av prosjektet?
• Tilpass deg selv og være sta, spesielt når du føler at du har alt blir bra.
• Ingen utsettelse av oppgaver uten en veldig god grunn.
• Hvis du ønsker å kontakte for å få råd og hjelp.