Et unikt stoff som er garantert å ha noen bivirkninger, men uten et spor eliminerer eventuelle smerter symptomer. Det er en placebo, helt ufarlig og inaktive middel som ikke har noen effekt på kroppen din, men hjernen er overbevist om det motsatte. Det kan være tabletter inneholder ikke noe narkotika, dyrt elektronisk enhet, som er til ingen nytte, inhalatoren, som gjør at luften du puster, og så, eller bare massasje terapi Chiropractic: det viktigste - å velge den kompetente ekspert Som ikke gror.

"Jeg behagelig"

Skjemaet kan være placebo. Dette er ikke bare en viktig komponent av kliniske tester, men effektivt terapeutisk middel i seg selv. Til slutt, "placebo" på latin betyr "jeg er behagelig."

De fleste har hørt om bruk av placebo medisinering - farmakologisk likegyldig stoff som etterligner narkotika - i medisinsk testing. På samme tid i et skikkelig organisert eller kontrollert eksperiment forskerne eller forsøkspersonene ikke vet hva slags stoff er brukt som lar deg få et godt inntrykk av den faktiske effekten av det nye stoffet sammenlignet med placebo. Men mange vet ikke at selv i kontrollgruppen mottar en placebo, resultatene er ofte bedre enn i gruppen av deltakere som ikke fikk noe i det hele tatt. Faktum er at når du tror du blir behandlet, du ofte føler noen lettelse på grunn av ubevisste psykologiske forventning.

Selv om placeboeffekten kan sterkt uttalt, har det ingen terapeutisk verdi i behandling av sykdommer i fysiologisk karakter. I tillegg vil en placebo ikke gi noen målbar forbedring. Dens verdi er redusert nesten utelukkende til reduksjon eller eliminering av symptomer, som for øvrig er kjent bare fra ordene i pasienten. I prinsippet hjelper placebo at pasienten føler seg bedre, men påvirker ikke prosessen av sykdommen og dens kur. Vi kan snakke om unntak i tilfelle stress Hvordan slå stress? Skape en oase , Insomnia, kvalme Kvalme - det kan være problemer med nervesystemet   og andre tilstander hvor den fysiske tilstanden til pasienten lider, men ingen forårsakende middel.

Placebo - er ikke bare tabletter eller medisiner. Placebo terapi kan være bruk av varme, ultralyd, massasje, injeksjoner, manipulering eller nesten alt som kan gjøres med det menneskelige legeme.

Som svarer til en placebo?

I hovedsak betyr enhver placebo effekt, vanligvis bare en tredjedel av alle personer; Selv om nesten alle svarer til minst én type av placebo. Mange reseptfrie legemidler, og enda noen medikamenter har en effekt sammenlignbar bare med effekten av placebo. Og likevel, ser vi at de fungerer, og vi fortsetter å kjøpe dem. Dermed gjennomgang av randomiserte kontrollerte studier av OTC hostemiks viste at ingen av dem er like effektivt et stoff er bedre enn placebo. Dermed kan vi konkludere med at OTC hostemiksturer er en placebo. Dette betyr ikke at de er ineffektive; det betyr bare at de er ikke bedre enn en ufarlig inert stoff som du tror vil hjelpe deg å bli kvitt hoste. I de fleste tilfeller er denne effekten er tilstrekkelig.

Men ikke alle er like effektive betyr placebo. Noen av dem har en mye mer effektiv enn andre. Det viste seg at forskjellige faktorer har en klar innvirkning på effektiviteten av placebo. Hvis det er en placebo, dets effektivitet påvirke farge, størrelse, form, smak og til og med lukt.

Secrets of the placebo

Uavhengig av den form av en placebo, på styrken av dens effekt, og dermed dets verdi påvirker fremgangsmåten og enkel administrasjon. Effektiviteten av placebo-effekten er ofte selv slike faktorer som tid og sted for bruken: den imponerende interiøret i elite klinikk mer tålmodig å ordne placebo effekt enn den triste situasjonen for urbane klinikker. Her er noen hemmeligheter til placebo:

• Blå piller mer effektive enn rødt, lindre trøtthet og stress, bidra til å roe ned. Røde piller er mer effektive enn det blå, når det gjelder stimulering.
• To tabletter gir en større virkning enn en.
• Tabletter annonseres navn, produsert av kjente farmasøytiske selskaper, gjenkjennelig emballasje, er mer effektive enn piller ukjent for pasienten et farmasøytisk selskap, som han aldri før hadde hørt. En stor studie publisert i British Medical Journal, viste at bedriftens aspirin er mer effektiv enn generisk aspirin, som var mer effektiv enn placebo merkede narkotika, noe som i sin tur på effektiviteten av stoffet ring gått placebo.
• Kostbar behandling er mer effektiv enn dyrere.
• Beskrivelse av placeboeffekten også en viktig faktor for påvirkning. Pasienter som leger advarer om styrken av stoffet, er det en sterk placebo effekt, enn de som har bare en fjern av fremstillingen. Men begge gruppene viser en betydelig forbedring sammenlignet med de som ikke vet noe om effekten av stoffet.
• Pasienter som fikk placebo fra hendene til en mann i hvit frakk, det er mye å placebo, sammenlignet med de som fikk stoffet fra hendene til en mann i casual klær.
• De beste resultater observeres med placebo i de tilfeller hvor legen tilbringer mer tid på pasienten, forklarer essensen av behandle ham.
• Sykelighet og invasivitet av et placebo - en annen viktig faktor i effektiviteten. For eksempel, er en placebo injeksjon mer effektivt enn tabletter. Elektrisk sjokkterapi blir ansett som mer effektivt enn behandling med ultralyd. Akupunktur er mer effektiv enn kiropraktikk.
• Paradoksalt nok, men placebobehandling, fulgt av ubehagelige bivirkninger, er mer effektiv enn placebo, uten noen bivirkninger.

Da disse små, tilsynelatende elementer påvirke resultatet av kliniske forsøk, hvor en kontrollgruppe som tar en placebo? For eksempel, er du prøver å utvikle et nytt legemiddel til behandling av depresjon Depresjon - litt mer enn en dårlig humør Og ditt produkt - det er en liten blå pille i en hvit flaske uten etikett og en placebo kontrollgruppe - en stor skinnende røde pillen i en gjenkjennelig flaske med en etikett kjent firma. Hva tror du, hva blir resultatet av testen? Sjansen er at placebo kan gi bedre resultater enn narkotika, selv om, i motsetning til placebo, kan din forberedelse være veldig effektive. Dette er ikke så sjeldent som du kanskje tror. I vår valgte eksempel på produktegenskaper placebo dårlig matchet, så resultatet av dette eksperimentet, hvis det virkelig fant sted, det kan ikke være gyldig. Arrangørene av de kliniske studiene er klar over dette, og en viktig del av jobben er å eliminere variabler som kan forskyve resultatene. Funksjoner placebo bør best oppfyller egenskapene til det aktive stoffet.

  Stress og angst, å være en integrert del av våre liv, kan tidlig slites ut kroppen din - hvordan sinnet og kroppen. Og hvis ikke effektivt håndtere disse fenomenene, fra likespenning vil lide av hjerte og immunforsvar. En person som er under kontinuerlig påvirkning av stress, ofte et dårlig humør, blir han mutt og dystert, nedsatt kognitiv funksjon, han føler absolutt ubehag.

Han var viktig å finne en trygg og behagelig sted, hvor han kunne slappe av og forynge, gjenopprette en følelse av fred og ro.

Vel, hvis en slik atmosfære vil du være i stand til å skape et hjem. Men hvis du er i en byleilighet å tildele ett rom for disse formålene er ganske vanskelig, prøve å arrangere minst en sittegruppe. Som for arbeidsplassen, legge til skrivebordet på kontoret minst et par slag, tørr og business atmosfæren vil være mer behagelig for deg. Vi tilbyr deg åtte måter transformasjon av personlige plass i en øy av ekte komfort og nåde.

• Hvis du raskt gjenopprette makt, refererer til lyden genereres av ro. Dette kan være din favorittmusikk, de syngende fugler eller støy av fossen vil hjelpe deg å slappe av og roe ned. Lyder kan skjerpe oppfatninger og bedre humør.
• Levende planter. Friske blomster og planter i potter skape en aura av fred. De rettmessig påvirke inneluften, produsere positiv energi.
• Lighting. Dempet belysning lindrer og fremmer avslapning. Taket inventar skal gi nok lys, men i alle fall ikke å være uhøflig og for lyse. Muligheten til å justere lysstyrken på belysningen gir en følelse av trygghet og kontroll over personlige plass.
• Hyggelig lukter. Fine friske smakene er også i stand til å stille opp. Regelmessig ventilere rommet selv i kaldt og vindfullt vær - litt åpne vinduet for en liten stund, la den friske luften. Bruk friskere, ionisers av luft, derimot, er i samsvar med tiltaket. Velg en duft som for deg er den mest underholdende.
• Plassering av møbler. Plasser møblene i fullstendig overensstemmelse med dine behov og bekvemmelighet. Fullfør interiørdetaljer som vekker gode minner.
• Fabric tekstur. Bruk puter, tepper dyrebare naturlige stoffer. Det samme må være blind. Husk, i etableringen av humør spiller en viktig rolle vår følelse av berøring. Alt vi berører, for å være behagelig å ta på.
• Symbol av naturen. Sett i et hjørne for hvile gjenstander, som minner om sjarmen av naturen. Det kan være skallet, steiner, fuglefjær, blader, etc.
• Mobilsvar. Hvis du trenger tid til å slappe av og forynge, kan telefonsamtaler være en hindring. Slå på telefonsvareren, definere minimumsnivå av samtalen. Fullt uthvilt, kan du svare på innkommende anrop uten irritasjon.

Overvåke sine omgivelser - både hjemme og på jobb, bevisst unngå alt som irriterer og kan utvikle seg til en konflikt. Bruk våre tips, og i løpet av ferien, når du blir tvunget til å fraværende seg fra hjemmet for en lang tid. Ved å opprette din egen oase, kan du fritt slappe av akkurat når du trenger det. Tross alt, faktisk, for å lindre trøtthet og gjenopprette makt, trenger litt.