Selv om det ikke er noen diett som ville bidra til en gang for alle kur arthritis Hva er leddgikt - når det gjør vondt overalt , Riktig ernæring Riktig ernæring - de grunnleggende forskriftene av sunn mat   Det hjelper i betydelig grad til å lindre symptomene forårsaket av sykdommen. Siden det finnes flere forskjellige typer artritt, er den anbefalte diett og for hver av disse forskjellige typer av sykdom.

Riktig ernæring: assistent i kampen mot sykdommer i ledd

Diett for leddgikt hjelper med å bli kvitt overflødig vekt - mange medisinsk forskning har lenge vist at overvekt øker risikoen for leddgikt (for eksempel slitasjegikt), og alvorlig skade på leddene. I tillegg vil miste vekt redusere belastningen på leddene og lindre smerte forårsaket av betennelse i leddene. Det må bli husket at riktig valgt diett for leddgikt bidrar til å beskytte kroppen mot de mulige bivirkninger av legemidler som brukes til å undertrykke symptomer på leddgikt, og de mulige komplikasjoner av sykdommen - for eksempel visse typer leddgikt provosere sykdommer i det kardiovaskulære systemet.

Grunnleggende regler om tilbud når leddgikt:

• Kostholdet bør være balansert og variert: for leddgikt er nødvendig å øke innholdet av essensielle vitaminer, mineraler, antioksidanter Antioksidanter: sannheten om den beryktede fordeler   og andre næringsstoffer.
• Det er best å holde seg til en Middelhavsdietten - dvs. diett, som involverer et stort antall av frisk frukt, grønnsaker og olivenolje.

Vitaminer og mineraler

Mangel på vitaminer og mineraler i noen tilfeller kan akselerere utviklingen av leddgikt og forårsake betydelig skade på leddene. Derfor er kosthold for leddgikt må inneholde nødvendig sett med nyttige vitaminer og mineraler, inkludert:

Kalsium - grunnlaget for friske bein. Kalsiummangel øker risikoen for osteoporose, er nok vanlig komplikasjon av noen typer artritt - særlig på lang tids behandling med steroider. De viktigste kildene til kalsium - meieriprodukter (melk, ost, fettfattig yoghurt), soyaprodukter. Den anbefalte frekvensen av kalsium - ett tusen milligram per dag.

Iron - en annen viktig del av kostholdet i leddgikt, hindrer anemi assosiert med utvikling av leddgikt. Ikke-steroide antiinflammatoriske legemidler er ofte anbefalt å undertrykke symptomer på leddgikt, kan utløse anemi. De viktigste kildene til jern - rødt kjøtt, fiskeolje Fiskeolje - så om det er nyttig å tenke? , Mørkegrønne bladgrønnsaker (spinat, salat).

Selen - et mineral mangel i kroppen som kan føre til akselerert utvikling av leddgikt. De rikeste kildene til bygda - paranøtter, noen arter av fisk og kjøtt.

Diet revmatoid artritt

Enkelte matvarer (og, mer presist, inneholder de næringsstoffer) bidrar i forskjellige typer av artritt, og i tilfelle av reumatoid artritt, den vanligste typen av sykdom, betraktes som uunnværlig verktøy, for eksempel omega-3. Flerumettede fettsyrene er omega-3 i stort antall finnes i fiskeleverolje, fet fisk og kjøtt er sakte, men effektive i å hjelpe til å undertrykke betennelse i artritt infisert leddene. For å oppnå gode resultater, trenger du minst to ganger i uken for å spise kjøtt av fet fisk eller fiskeolje kapsler i tre måneder.

Diett for urinsyregikt

Enkelte matvarer vil bidra til å undertrykke symptomer på leddgikt, og andre, tvert imot bare forverre symptomene. I tilfelle av urinsyregikt - en av de mest vanlige typer av artritt, som provoserer akkumulering av krystaller av urinsyre - en diett må følges nøye.

Hovedsakelig i giktisk artritt kostholdet bør ikke inneholde produkter som inneholder en stor mengde av puriner - et stoff som er et nedbrytningsprodukt bare urinsyre. Slike produkter kan øke nivået av urinsyre og forverre symptomene på urinsyregikt. Videre er i denne type artritt er nødvendig for å minimere mengden av alkohol konsumert og drikke med søtningsmidler. Men andre væsker - fortrinnsvis vann - er anbefalt å drikke i ubegrensede mengder, for å hindre dannelse av krystaller av urinsyre i leddene og for å øke hastigheten på "utvasking" av salt fra kroppen.

Tatiana Smirnova

Diet sarkoidose er av underordnet betydning. Videre er en spesiell diett i sarkoidose ikke eksisterer, men det er kost anbefalinger Sarkoidose pasienter, inkludert pasienter som mottar hormonbehandling. Riktig ernæring unngår komplikasjoner som utvikler når du tar glukokortikoider.

Har makt i sarkoidose

Sarkoidose - en sykdom som kjennetegnes ved dannelse av små foci av inflammasjon (granulomer) i forskjellige organer og vev. Oftest lider av lungevev. Er ikke klarlagt årsaken til sykdommen til nå. Men det antas at årsaken er ikke alene, er det en kombinasjon av genetisk, immunologiske, metabolske egenskaper hos pasienten og virkningen av miljøfaktorer. Alle disse funksjonene sarkoidose likevel påvirker pasientens kosthold.

Regel en: mindre mat, som kan øke inflammasjonsprosessen

Diett i sarkoidose (inkludert kosthold sarkoidose i lungene) er ikke kritisk - en spesiell diett ikke eksisterer. Det finnes imidlertid en rekke anbefalinger ernæring, som skal følge.

Sarkoidose - er en inflammatorisk prosess. Og enhver inflammatorisk prosess forsterkes av den rike enkle karbohydrater mat. Derfor fra kostholdet for å utelukke (eller for å bruke minst mulig), alle søtsaker og mel muffins produkter: sukker, søtsaker, kaker, bakverk, paier, gjærdeig, søte musserende drikke og så videre.

Enhver inflammatorisk prosess er også forbedret med bruk av skarpe, salt og stekt mat. Derfor, fra det daglige kostholdet til pasienter med sarkoidose skal utelukkes skarp krydret, velsmakende. Et unntak er gjort bare for løk og hvitløk - antas å være nyttig i sarkoidose, selv om vitenskapelige bevis for at konklusjonen ikke eksisterer.

Regel to: mindre mat som inneholder kalsium

Et trekk ved sarkoidose er et høyt innhold av kalsium i blodet. Og som han dermed utskilles i urinen, nyre og urinveiene kan danne kalsium steiner.

Mesteparten av kalsium som finnes i melk og melkeprodukter, så du bør begrense melk, melkeprodukter, ost, ost, rømme. Smør kalsium mindre, slik at den kan brukes uten begrensninger, men ikke misbrukes.

Strøm sarkoidose - så hva kan du spise?

Siden metabolismen Forbedrer metabolismen og mister vekt uten slanking   alltid forstyrret av systemiske sykdommer, bør man være spesielt oppmerksom for å sikre at maten var sunn og lett fordøyelig. Som velkjent, er det lettere å fordøye mat, dampet kokemetode eller slukke. Regelmessig inntak av mat er også viktig.

Komplette måltider - en tilstrekkelig innhold av alle råvarer, inkludert protein (magert kjøtt, fisk, egg), fett (spesielt nyttig vegetabilsk fett og fettstoffer sjø fisk), karbohydrater (dette komplekse karbohydrater som finnes i korn, grønnsaker, brød appelsiner), vitaminer og mineraler (som også finnes i frukt og grønnsaker).

Pasienter med sarkoidose, er det ønskelig å benytte mer Geitvedslekten, chokeberry Chokeberry - forbedrer generell helse , Solbær, stikkelsbær, moreller, granatepler, løk, hvitløk Hvitløk helse: nesten et universalmiddel , Tang, bokhvete og havre korn, bønner, erter. Nyttig i sarkoidose anses kjerne nøtter og aprikoser. Som for drinker, kan du gjøre infusjoner hofter, etterlater rips, bringebær, sitrus skallet. Nyttige fersk juice granateple, sitrus, eple og gulrot.

Hva du skal spise mens du tar glukokortikoider

En av de viktigste metodene for behandling av sarkoidose er en hormonell terapi - å motta glukokortikoid hormoner (kortikosteroider - hormoner i binyremargen), som aktivt inhiberer den inflammatoriske prosessen. Behandlingen er svært effektiv, men kortikosteroider er tider av betydelige bivirkninger, så for å redusere dem, bør følge visse regler i kosten:

• GCS fremme væskeretensjon og ødem formasjon, derfor er det nødvendig å begrense salt mat; Dette er særlig viktig i det tilfelle hvor pasienten stadig økt trykk - SCS salt og fremme veksten;
• GCS bidra til å bygge body mass, så du trenger å eliminere søtsaker, boller og alle fet mat helt;
• GCS fremme økt proteinnedbrytning i vevene, spesielt i muskel, så den daglige kosten til pasienten som mottar kortikosteroider bør inneholde store mengder protein.

Alle råd om ernæring i sarkoidose er bedre å observere - det vil bidra til å forbedre immunforsvaret og stoffskiftet, og dermed undertrykkelse av den inflammatoriske prosessen.

Galina Romanenko