År etter år, vi som de siste strå for fremragende diett, håper at noen som virkelig, og stjernene vet nøyaktig hvordan de skal bli kvitt overflødig vekt. Og i år var intet unntak. Rangering dietter stjernen i det siste tiåret ledet av vekttap med aktivt kull. Enig, ganske ikke-trivielt og krever litt innsats og rimelig måte å gå ned i vekt.

Det viser seg at denne dietten er ikke der i går, men relativt nylig - om lag ti år siden. Etter å ha deltatt i salget av ulike sorbenter aktivert karbon glemt. Selv om det er best aktivert karbon filtermateriale, og dens omfang er meget omfattende. Mange kjendiser bruker aktivert karbon for vekttap, inkludert solist Girls Aloud Sarah Harding. Det er en pulverisert aktivert karbon mat som hjelper fjerner giftstoffer, forfall produkter og andre skadelige stoffer.

Hva er aktivert karbon?

Under forbrenning av tre er ofte ikke nok oksygen for fullstendig forbrenning. Etter at vannet fordamper, blir som inneholder karbon i trevirket omdannet til sot eller aske. Det er det vi ser i den utdødde brann eller peis som brant ned tre.

Dette øker porøsiteten av kullstrukturen, for derved å øke dens overflate adsorpsjon og som et resultat av tre - fire ganger effektiviteten er forbedret (sammenlignet med trekull). Det resulterende preparat har utmerket adsorpsjon og katalytisk virkning. Den mest vanlige råmateriale for fremstilling av aktivert karbon som brukes ved og kull, dyreknokler, valnøtt og kokosnøtt sagflis.

Aktivt kull fungerer som et filter, rengjøring kroppen vår. Derfor er det mye brukt i medisin: infeksjoner, matforgiftning, allergier og diaré.

Aktivert karbon og slanking

Den "nye" mote for slanking og avgiftning med aktivt kull er ikke så ny. Man har brukt kull fra de tidligste tider, men ikke for vekttap. Den tidligste historiske omtale av bruk av kull, refererer til oldtidens India hvor Sanskrit Skriften sier at drikkevannet må først passere gjennom kull, soaking i kobberkjeler og utsatt for sollys.

De unike og nyttige egenskaper kull ble også kjent i det gamle Egypt, der kull brukes til medisinske formål er allerede 1500 år før vår tidsregning. Gamle romerne brukte også kull til å rense drikkevann, øl og vin.

Ved slutten av XVIII århundre har forskere kjent at karbon er i stand til å absorbere en rekke gasser, damper og oppløste stoffer. I hverdagen har folk observert at hvis ved å koke vann i en gryte, der før det ble tilberedt middag, kaste noen tre glør, smaken og lukten av mat forsvinner. Til slutt ble det aktiverte karbonet som brukes for rensing av sukkerarter, for oppfanging av drivstoff i naturgass, til farging tekstiler, lær tanning.

Påstanden om at aktivt kull fremmer vekttap er fortsatt ikke helt ubegrunnet. Som en uavhengig agent for å nullstille overvekt han er helt ubrukelig: bare detoxifies og renser fordøyelseskanalen. Men som et hjelpemiddel - er det svært effektivt. Det faktum at det aktiverte karbon i en viss grad påvirker metabolismen Forbedrer metabolismen og mister vekt uten slanking . Det kan bli avbrutt på grunn av nærværet i kroppen av en stor mengde slagg. Deres fjerning - dette er målet forfulgt av å ta dette stoffet.

Kontra

Med langvarig bruk av aktivt kull kan også ha en negativ innvirkning. Spesielt fremkalle brekninger, kvalme og generell toxicosis. Derfor bør det aktiverte karbon ikke være mer enn ti dager. Aktivert karbon tjener som et middel for nødhjelp og kontinuerlig bruk i betydelig grad kan svekke organisme, fordi det absorberer ikke bare skadelige og giftige stoffer, men også vitaminer, aminosyrer, inkludert de essensielle enzymer, uten noe som kroppen ikke er i stand til å fungere normalt .

Denne fremgangsmåten for rensing av legemet Fremgangsmåter for rensing av legemet   den mest skånsomme og er preget av sin lave pris og enkelhet. Ta pillen neste morgen, på tom mage, drikke et glass varmt mineralvann eller kokt vann.

Aksept av aktivert karbon i terapeutiske doser har ingen kontraindikasjoner, selv gravide kvinner, ofte bidrar til å eliminere fenomenet toksisitet, letter arbeidet i leveren og renser kroppen av akkumulert deri skadelige stoffer, giftstoffer, toksiner. Ved utviklingen av barnet og fargen på huden ved fødselen av aktivt kull fremgangsmåte har ingen bivirkninger.

Interaksjon med andre legemidler

Aktivert karbon har absorberende egenskaper, og samtidig mottar den høye dosen med andre legemidler som kan redusere deres absorpsjon fra mage-tarmkanalen, noe som fører til en reduksjon i effekten av andre medikamenter. Det bør stå en time eller to mellom å ta aktivt kull og andre legemidler.

Aktivt kull er solgt i apotek i tabletter og anbefales for rensing av kroppen Rensing kroppen - omfattende restaurering Men han aldri kompetent anbefalt som et middel for diett. Den kan brukes som et hjelpemiddel til slanking. For ikke å få vekt snart etter et kurs i slanking aktivert karbon, føre en sunn livsstil.

Blant de mange måter å gå ned i vekt er spesielt populære dietter basert på praktisk talt ubegrenset bruk av et produkt eller spesielle måltider, bidrar til å miste vekt. Retter så mye, men er spesielt kjent for supper på grunnlag av selleri eller kål. Ingen sultfølelse, mer enn det, oftere selleri suppe for vekttap, jo raskere la hatet kilo.

Det er tynne

Jo mer en person spiser, jo mer forbruker kalorier. Jo flere kalorier kommer inn i kroppen, jo mer de er deponert under huden. Det ville synes at alt er enkel, og den mest populære slagord for å miste vekt er å spise mindre en samtale (eller ikke i det hele tatt der - slagordet er heller ikke uvanlig).

Faktisk restriksjoner på mat nødvendigvis hjelpe miste vekt, eksempler på dette mørket. Det viktigste - ikke stopp halvveis og begrense din diett for å oppnå den perfekte størrelsen. Men i praksis er ikke lett. Den konstante følelsen av sult, trøtthet, hodepine, sykdomsfølelse og dårlig humør - trofaste følges enhver diett. Og hvis du legger til dette en sterk psykologisk ubehag forårsaket av avvisningen av "velsmakende", misunner de som forestille seg noe ikke nekte, blir det klart hvorfor strenge dietter holdt enhet.

Men selv de som klarer å gå ned i vekt ved hjelp av pakten av den store ballerina, kaller for "spise mindre" er sjelden oppnådd spare vekt permanent. Og det er en enkel forklaring. Det faktum at menneskekroppen er ganske komplisert, og det er lett å tilpasse seg til endrede betingelser. Dermed varierer metabolismen med kalori: jo mindre er det, jo mindre kalorier. Og på et tidspunkt, begynner vekten å legge enda en liten mengde kalorier.

Det er derfor ernæringseksperter anbefaler ikke streng diett. Mye bedre å spise masse, men velger å spise riktig mat for å hjelpe deg å miste vekt.

Høyre produkt

Vekttap Produkter - er, fremfor alt, rik på fiber og kalium grønnsaker. Fiber inneholder ikke kalorier, den forlater kroppen uendret, samtidig rense tarmen hos skadelige stoffer og stimulerer fordøyelsen. Dette fiber skaper en fantastisk følelse av metthet, fylle magen. Denne kvaliteten fiber brukes i mange vekttap dietter.

Det er til og med begrepet "negative kalori". Matvarer med negative kalorier - er produkter på fordøyelsen av som kroppen bruker mer energi enn den mottar fra forbrenning.

Som for kalium, hjelper det rense kroppen for overflødig væske Hvordan å trekke overflødig væske fra kroppen - alle slags måter , For å si det enkelt - hevelsen. Det er ingen hemmelighet at fedme ofte - det er ikke bare overflødig fett, men også unødvendig vann. Å kvitte seg med det som kan oppnås for å redusere volumet av, og i tillegg til å stimulere fettforbrenningen.

Derfor bør kostholdet være rikt på grønnsaker? Ja, selvfølgelig. Selv de som ikke ønsker å gå ned i vekt, ernæringseksperter sterkt anbefale å spise minst ett pund per dag som en grønnsak. Slanking samme grønnsaker kan erstatte andre kilder til kalorier, for eksempel ruller med smør og kaker - vil fordelene av selleri, gulrøtter og kål være mye mer. Grønnsaker er godt i salater, varme retter, som garnityr. Men det beste alternativet for å miste vekt - det er grønnsakssuppe. Oppskrifter supper for vekttap mye, og den beste av dem er selleri suppe.

Selleri suppe for vekttap: hemmeligheter effektiv

Hele dagen har en deilig og næringsrik suppe, indulging i additiv, og dermed gå ned i vekt - mulig? Oppfinnerne av selleri suppe diett si at ja, kanskje. Selleri malokalorien, effektivt fjerner den følelsen av sult på grunn av den høye fiberinnhold, renser kroppen, stimulerer metabolismen Forbedrer metabolismen og mister vekt uten slanking Det forbedrer fordøyelsen. På grunn av innholdet av natrium selleri lett lar deg gjøre uten salt. En sterk smak av selleri stilker knyttet til selv de mest enkle måltider smake.

Suppe for vekttap med selleri kan tilberedes på ulike måter og fra forskjellige grønnsaker, men du må følge noen regler:

• Til salt i suppa ikke kan være;
• Bruk krydder også, anbefales ikke som en siste utvei, kan du legge en bit av hvitløk Hvitløk helse: nesten et universalmiddel   eller et snev av svart pepper;
• Suppe legger ikke noe fett, stekte grønnsaker, rømme fôring også bør bli forlatt;
• Du kan bruke selleristilker og friske urter. Røtter, selv om de er lav-kalori, også, ikke er egnet for suppe;
• For å forberede suppen brukes kun ikke-stivelsesholdige grønnsaker (dvs. poteter og rødbeter bør utredes, gulrøtter - grense).

Den mest populære suppe oppskrift - like deler av selleri og kål (kål, rosenkål, brokkoli). Disse grønnsakene legge 2-3 tomater, løk 5-6 (eller 5-6 stilker purre for mer delikat smak), en søt pepper. Noen legger til suppe et par gulrøtter og greener.

Kok suppen i kokende vann i 10 minutter over høy varme. Så Bates brann og kok suppen til grønnsakene er møre. Klar suppe kan tørkes ved hjelp av en blender eller det er så - i alle fall vil det være svært nyttig.

Diett med selleri suppe

Metoder slanking suppe av selleri annerledes. Det er mulig i tre dager, og bare spiser suppe kjøttkraft, men uten begrensning. Du kan utfylle de andre suppe retter - som grønnsaker, frukt, en liten mengde av magert kjøtt.

Den mest kjente diett med suppe tilbyr i tillegg til den første dagen av flytende oppvaskmiddel spise noe frukt unntatt bananer for Bananer: fordeler og ulemper helse . På den andre dagen på menyen inkluderer suppe og bakt kartoshinu. Kosthold på tredje og femte dagen av suppe og salat. På den fjerde dagen kan du også smake suppe i tillegg til et stykke kokt kyllingbryst. På den sjette dagen - et glass ferskpresset juice eller et par epler. Syvendedags-menyen inkluderer suppe og et annet enn ris plate uten salt.

Selvfølgelig, menyen er ikke veldig variert, men på grunn av selleri suppe med sult vil ikke. Og resultatet vil bli, og hvordan: utviklerne lover et tap dietter 5-8 kg på 7 dager.