Med tilnærming av menopause, kan du merke forandringer i tilstanden til huden - tørr eller oiliness, rynker, kløe, akne eller rosacea. Er dette normalt? Hva skjer med huden din?

Vil du forbedre din hud omsorg, men vet ikke hvor du skal begynne ... Hvordan er kollagen og fett produksjonen til endringer i hormonnivåer enn akne hos voksne kvinner er forskjellig fra ungdoms og hvorfor nå du legger merke til rynker? Og til slutt, hvordan man skal håndtere hudforandringer og hvordan du kan beskytte det?

• Som relatert nedgang i kollagen med overgangsalderen og hva som skjer med huden min?

Kollagen spiller en meget viktig rolle i å opprettholde helse og ungdom i huden - det opprettholder sin struktur, noe som gir tettheten av huden. Østrogen bidrar til å fukte og hjelper unge utseende. Men i løpet av menopause østrogennivå Østrogen - nøkkelen til beinhelse   redusert, frembringer huden utilstrekkelige mengder av kollagen eller fett. Det er derfor overgangsalderen, kan du merke at huden blir dehydrert, tynn og skjør.

For å hjelpe i dette tilfellet kan være kremer, stimulere produksjonen av kollagen, hudens fasthet støtte.

• Jeg har alltid hatt tørr hud Tørr hud: omsorg og behandling   Jeg brukte en rik krem, men nå er det noen andre tørr hud. Huden klør og irritert, og selv de mest fettete kremer ikke hjelper. Hva er i veien?

Det er ikke bare det faktum at talgkjertlene produserer mindre fett, men ved at den hardere huden for å holde på fuktigheten. For å takle denne type tørr hud, kan du bruke en av en rekke fuktighetsgivende kremer og serum for ansiktet. Velger produkter inneholdende antioksidanter som vitamin C eller grønn te, eller betyr hyaluronsyre og melkesyre. Serum bidrar til å gjenopprette hudens fuktighet og gjør rynker mindre synlige.

Ikke glem huden på kroppen - det kan også bli tørr og dehydrert, spesielt på hendene. Bruk fuktighetsgivende kremer og kremer for hender og negler.

• Venner klager over tørr hud, og jeg nærmet meg klimaks kom et annet problem - huden var veldig fet. Hvorfor skjer dette?

Ironisk nok, kan overgangsalder føre til tørrhet og fet hud, noen ganger også samtidig. Når nivået av østrogen faller nivåene av andre hormoner forblir den samme, og deres virkninger på kroppen blir sterkere. En av disse hormonene - testosteron, som fører til overdreven hud oiliness.

Velg verktøy som er designet for fukting og ernæring fet hud, reduserer porene og fjerner overflødig fett.

• Jeg igjen kviser som tenåring. Det er det samme, eller noe nytt?

Akne hos voksne er forskjellig fra det samme problemet hos ungdom, spesielt forskjellige måter behandling. For ung hud er som en sterk måte å bekjempe akne som inneholder benzoylperoksid, acne Tørking raskt. Men den voksne huden er mye tørrere, slik at midlene kan overdry det. Derfor bør du ikke bruke slike aggressive midler som beholder fuktigheten i huden, mens rensing av porene. Velg middel med salicylsyre, a-hydroxy syrer eller svovel.

• Normalt bruker jeg podsushivayuschee rettsmidler for akne hvis huden har blitt fet?

Ironisk nok, ikke tørr hud ikke å bli kvitt akne. Du kan stripe huden med naturlig fuktighet, noe som resulterer i at porene vil akkumulere mer fett. I tillegg kan den øke rødhet og irritasjon.

Mange kosmetiske selskaper produserer verktøy for rensing, fuktighetsgivende og behandling, som er utformet for å gjenopprette balansen i huden, ikke tørk den. Kombiner disse verktøyene med behandling av akne, spesielt utviklet for voksne.

• Det virker for meg, eller jeg vet håret faller ut?

Skallethet kvinnelige type (kanskje begrepet høres rart ut) ganske ofte. Mange kvinner opplever håravfall i overgangsalder, eller til og med håravfall. Det finnes en rekke fond med formål å ta vare på tynt hår. Du kan prøve de spesielle balsam, hodebunn og tilsetningsstoffer.

I tillegg eksperter anbefaler å gjøre mer korte lagdelte hårklipp til håret så digre. Også prøve å gjøre hårpleie skånsom som mulig - bruk en mild sjampo, unngå overdreven styling, og ikke la seg rive med varme styling.

• Jeg har ikke kviser, men huden porene er tette og hele huden ser kjedelig. Dette skyldes overgangsalder?

Ja, er det sannsynligvis. I løpet av denne perioden, begynner huden til langsomt oppdatert. Hudceller dør av på en normal hastighet, men løsner saktere enn før. Dette fører til tilstoppede porer og kviser, og sliten utseende.

For å bekjempe dette problemet, bruker exfoliants som inneholder glykolsyre, noe som bidrar til å eksfoliere døde hudceller og gjenoppretter hudens utstråling.

• Er det verdt å bruke penger på dyre verktøy utviklet for å bekjempe symptomene på overgangsalder Symptomer på overgangsalder: forkant er armed Slik som tørr hud, rynker og pigmentflekker?

Mye viktigere, betyr at et aktivt middel, for å bekjempe spesielle problemer. Enten det er akne eller aldring av huden, lese nøye etiketten og gjøre litt research før du bruker penger.

• Trenger jeg nye verktøy i overgangsalderen?

Hvis du merker endringer i tilstanden til huden - tørrhet, oiliness, kløe, kviser eller utslett - du kan bestemme seg for å endre hele hudpleie. Kanskje nok til å legge whey eller en spesiell kveld omsorg. Men hvis tilstanden til huden har endret seg vesentlig, kan det hende du må virkelig revurdere hele systemet av omsorg. Du kan bruke kuponger for å avgjøre om behovene til en ny måte huden.

• Vil jeg komme tilbake til min vanlige midler, eller huden forandret for alltid?

Noen typer endringer (de kan begynne litt tid for menopause) - for alltid. For eksempel, kan huden bli tørrere, og som ikke vil endre seg. Men problemer som akne, ofte forsvinner etter overgangsalderen, spesielt hvis du klarer å finne et egnet virkemiddel for å opprettholde sunn hud.

Siden menopause kan føre til en hel rekke endringer i huden, er det nødvendig å oppsøke lege og diskutere endringene i personlig pleie.

Skjønnhet i overgangsalderen og etter

Selv om overgangsalderen er en annen effekt på kvinner, mange har merkbare symptomer - som humørsvingninger Humørsvingninger hos kvinner - dårlig karakter eller en sykdom?   eller akne. Men dette betyr ikke at du ikke kan opprettholde skjønnhet og helse av huden i overgangsalderen. Du må bare bruke litt mer innsats og betale oppmerksomhet.

Når det gjelder overgangsalderen, mange kvinner bekymre tidevann og hormonsvikt. Ikke glem at overgangsalderen kan bringe med seg uønskede endringer i din hudfarge. Men helt fra i dag, kan du begynne å styre din daglige hudpleie, gjør huden din ikke alder, og hadde vært frisk i overgangsalderen og utover.

Det er ingen hemmelighet at overgangsalderen har ubehagelige bivirkninger, men problemer med huden, som tørrhet, pigmentflekker og rynker, kvinner fanget mange av overraskelse. Men selv om du er 25 eller 45 år, og du endre din daglige hudpleie nå, vil du se at i perioden med overgangsalderen, huden din vil oppføre seg ganske annerledes.

Finn ut din hudtype er dannet

Uansett hva du alder, kan huden din alltid endre seg over tid. Selv om dette er den mest typiske av perioden når kroppen din er i endring, og det er hormonelle avvik, for eksempel oppvekst, graviditet eller overgangsalder, kan din hudtype også variere med årstidene, eller hvis du har endret klima. Alltid ta hensyn til endringer i hudtype og matche riktig omsorg. Gjennom årene redusert nivået av fett produsert av kroppen, og dette blir tørrere huden din, selv om du har en tenåring og ungdom har fet hud Fet hud: Naturlig og kunstig omsorg .

I tillegg er noen kvinner opplever at hormonelle endringer kan også føre til fet hud, inkludert akne. Så det er ingen one size fits all, men husk at bruk av ett og samme middel på huden kan forårsake mer skade. Sørg for at din hudpleie tilsvarer sine behov i øyeblikket.

Du er ikke sikker på hvordan du finner din hudtype? Ikke bekymre deg, er du ikke alene. Hudtyper kan bli delt inn i syv hovedtyper:

• Kombinert eller normal
• Tørr
• Sensitive
• Fet
• Moden
• Erytematøst
• Pimply

Strategisk endre ordningen med omsorg for huden sin. Nå som du har identifisert din hudtype, er det viktig at du setter modus for en sunn hud pleie produkter som vil gi henne med mat og dermed bevæpnet mot symptomer på overgangsalder og reduserte deres innvirkning på huden din.

Rense huden din riktig

Spesielt når de begynner å vise tegn på overgangsalder, er det normalt å prøve å bli kvitt disse uønskede symptomer. Men før vi tar opp svamp for vask, husk at overdreven vask av huden kan skade henne, noe som gjør det tørrere og mer utsatt for ytre skader. Aldri ikke vaske mer enn to ganger om dagen og alltid søker den rette cleanser for huden din.

• Bruk tonic. Hvis du er bekymret for fargen på ansiktet hans at det ikke er så skinner som det kunne være, prøve å begynne å bruke tonic. Påfør tonic umiddelbart etter rensing for å kvitte seg med giftstoffer og deretter fastspent. For et ungt og godt egnet fet hud porene toner. Hvis du har en moden og tørr hud Tørr hud: omsorg og behandling Bruk en mild, alkoholfri tonic.
• Ikke glem fuktighetskrem. For en sunn jevn hud trenger en sunn balanse av fuktighet. Alle hudtyper, selv om du har fet, akne utsatt eller sensitiv hud, bør utstyres med en fuktighetskrem hver dag. Dette vil ikke bare hjelpe huden å opprettholde et sunt nivå av fett, men også gi huden nærende, redusere komponentene og hindre spesifikke problemer som tørrhet og aldring. Alltid Velg en fuktighetskrem for din hudtype.
• Peeling av (forsiktig). Mange undervurderer viktigheten av prosessen med peeling. Prosessen med å kvitte seg med døde hudceller, smuss og andre fremmede partikler fra overflaten av huden stimulerer utskifting av nye hudceller, noe som gir ansiktet en strålende, sunn og ungdommelig utseende.

Heldigvis kan du effektivt eksfolierer huden og i hjemmet. Hva er den enkleste måten? Bare legg kratt i ditt arsenal av verktøy for daglig hudpleie. Bruk den en gang eller to ganger i uken så ikke ut til alderen huden ved eksponering for sollys før og under overgangsalderen, men også for å forbedre hudfarge Hvordan forbedre hudfarge: 4 trinn til vakker hud . Som alltid velge en skrubb som er ideell for din hudtype. For sensitiv hud Sensitiv hud: årsaker og omsorg   Bruk myke skrubb. Egnet for moden hud peeling basert kjemikalier.

Beskytt huden mot solen

Dette er den viktigste øyeblikk i vare på huden før, under og etter overgangsalderen. Jo mer du næret huden mot skadelige UV-stråler, som er lagt til deg tegn på aldring, den yngre huden din vil forbli. I tillegg til daglig bruk fuktighetskrem med solfaktor, gjelder som en reflektor av sollys med solfaktor 30 eller høyere på alle eksponert hud når du er ute i lange perioder.

Bli kvitt dårlige vaner

Det er mange livsstilsfaktorer som enten støtter sunt utseende av huden eller gjøre det verre. Dessverre, med alderen blir huden mindre i stand til å motstå dårlige vaner, for eksempel dårlig kosthold, mangel på søvn, røyking og alkohol. Så selv da du var tjue, kan du få opp om morgenen med en frisk og strålende hud etter en søvnløs natt, ikke stole på det, hvor du vil være førti. Prøv å starte en sunn livsstil tidlig, og senere vil du finne at huden din er mer motstandsdyktige mot de manifestasjoner av overgangsalder. Spis riktig, søvn, mosjon og riktig omsorg for huden sin hver dag.

Velg matvarer med omhu

Hva du spiser påvirker ikke bare din midje linje, men også fargen på ansiktet ditt. Velger produkter inneholdende antioksidanter, for å forebygge aldring, og regenerere skadet hud, såvel som produkter inneholdende fettsyren for å forhindre hud tørrhet. Start med inkludering i kosten følgende produkter:

• Frukt og grønnsaker. Når det gjelder produkter som er nyttige for helsen til huden din, frukt og grønnsaker er i første omgang. Nesten alle av dem inneholder minst små mengder av antioksidanter og næringsstoffer som bidrar til helse for din hud og hår. For å sikre at du får en rekke fordeler fra disse stoffene, eksperter anbefaler å legge til så mange farger. Den enkleste - er epler, tomater, druer, gulrøtter og salat.
• Flerumettede fettsyrer Omega-3 og Omega-6. Sunt fett som som gir et fuktig og glatt hud, samt skinnende hår finnes i visse typer mat - inkludert nøtter, olivenolje, fisk og linfrø.
• Grønn te. Grønn te inneholder kraftige antioksidanter som kan forebygge forekomst av hudkreft. Og som koffein i kaffe kan dehydrere huden og kroppen, er grønn te med mindre koffein innhold et godt alternativ for å få et løft av energi i morgen.

Besøk en hudlege

Det er viktig å være skjermet regelmessig med din hudlege, selv om du er ung, for å diskutere eventuelle spørsmål du og unormalt i huden din. Fordi det hjelper deg til å redusere bivirkningene av overgangsalder, kan du utvikle en plan for en lang periode med hudlege.

Det spiller ingen rolle hvor gammel du er aldri for tidlig å begynne å ta vare på helsen til huden din til å redusere tegn på aldring. Med disse tipsene vil du være i stand til å sikre en mer ungdommelig og frisk utseende av huden i overgangsalderen og utover.